Я веду дневник, чтобы управлять настроением: ловить изменчивый ритм Колеса года в стихах, сохранять зацепившие меня цитаты. Все это помогает мне удерживать личный ковер-самолет )) Если нам по пути — велкам! Блокнот публичен — уносить посты к себе можно

Про блог: собираю стихи, о содержании, френдполитика, здесь говорят на "Вы"
Про работу: психологические консультации и работа с ЛГБТ, типирование по «Кроме Людей». А еще пост для вопросов "Чем может помочь психолог?"
Курсы: поименно (это бесплатные курсы для всех, без сроков давности! А про платные я вешаю объявления, что и когда происходит ))
URL
10:39 

Как найти свою суперспособность?

Надо мной только небо
11:25 

Упрекнули в неискренности

Надо мной только небо
А вот еще один важный, но редко задаваемый вопрос про отношения. Меня в них упрекнули - меня задело, я пытаюсь с этим упреком справиться и измениться. Вопрос, который должен нас как психологов волновать - это не как помочь человеку измениться, чтобы не давать повода для упрека! Нет, нас будет в первую очередь волновать - а есть ли для упрека основание! Надо ли вообще что-то действительно исправлять или все и так ок? Потому что очень часто оказывается, что на деле все как раз ну, может, не идеально, но вполне себе ничего.

вопрос

мои соображения

@темы: вопросы: мозговой штурм

17:31 

Собираю стихи с названиями месяцев!

Надо мной только небо
Уже сложилась хорошая традиция — знакомые и даже совершенно незнакомые мне люди присылают стихи, свои и чужие, в которых есть названия месяцев. А я их выкладываю-поднимаю в названные там месяцы. И это мне (нам с вами?)) помогает почувствовать ритм Колеса Года — пишу с большой буквы не из пиетета )), а просто чтобы подчеркнуть этот годовой ритм. У каждого месяца своя атмосфера, и здорово, когда талантливые строки помогают ее прочувствовать.

Как прислать?
Просто напишите в умыл! Или оставьте в этом посте!
Стихотворение и автор — этого мне достаточно.

А что будет дальше?
Я напишу — спасибо, получила, прочла! ))
Я не всегда выкладываю и не всегда поднимаю стихи. Это не рациональное и логичное отношение, это вопрос... ощущений, совпадений. Пишу, чтобы вы не думали, что дело в таланте или моем отношении к автору или чем-то еще таком. Нет, это вопрос именно ощущения — это похоже на "мой" апрель? Мою весну? (и так далее по месяцам и сезонам).
Но я правда признательна даже за те отражения, которые мне сейчас не подходят. Может, их время еще придет? Поэтому, если вы сомневаетесь, стоит или не стоит присылать - лучше прислать ))

А если это уже кто-то присылал?
Я напишу, что спасибо, это уже есть!
И для себя запомню - такое стоит поднимать чаще, потому что его больше людей помнит. Это, ну, как "февраль. достать чернил и плакать" — мем )) И ничего страшного, даже если это пятый раз повтор — значит, вот такое популярное у нас стихотворение.

А себя точно можно?
А то тут Мандельштам. Есенин. И я. Еще живой и не очень признанный поэт и вообще, поэт ли я?
Конечно, можно! Тут же не конкурс талантов! И вообще, иногда интересно именно злободневное или просто современное, когда про задерживающуюся прямо сейчас весну или весну на снимках в смартфонах, или что-то еще такое, что только сейчас есть, и никто еще и не писал, поди, такого.

Пост прибью в эпиграфе, чтобы всегда было легко найти ))
запись создана: 16.04.2015 в 09:53

@темы: 12 месяцев - Сентябрь, 12 месяцев - Февраль, 12 месяцев - Октябрь, 12 месяцев - Ноябрь, 12 месяцев - Март, 12 месяцев - Май, 12 месяцев - Июнь, 12 месяцев - Июль, 12 месяцев - Апрель, стихи, 12 месяцев - Январь, 12 месяцев - Декабрь, 12 месяцев - Август

15:20 

Надо мной только небо
Февраль в Питере все же нечто инфернальное, я догадывалась:

…как всегда, в февральским идам уже нет сил жить. Заканчивается завод, опустошены все закрома внутри – ищешь снаружи. Заставляешь себя искать. Потому что к середине февраля руку поднять с сигаретой – и то надо себя подготовить и вдохновить – так и сидишь – смотришь на пепел, в который превратилась твоя жизнь, исчерпанная, крепость – которую и брать передумали, заставляешь себя жить.

Этот морок проходит, а если солнце вдруг выглянет – твой внутренний снежный человек даже щурится, по –детски морща нос, проходит, но февраль - господи, какой же длинный, долгий, бесконечный февраль, уже нет сил никаких – а еще только его середина, и конца-краю этому нет.

И не надо про весну. О прошлом годе вот февраль у нас до конца мая был. Так что не надо про весну.

Одно спасение – купить хурмы и мандаринов, положить их на синее узбекское блюдо, блюдо – на желтый плед – кормишь глаз, дышишь глубоко, авось дотянешь до света.

© Anna Sever

@темы: фейсбук, 12 месяцев - Февраль

12:17 

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Надо мной только небо
Вы хотели бы задать вопрос психологу?
Вам сюда!

Это пост, где можно анонимно написать о том, что беспокоит.
Просто оставьте комментарий.
Если я смогу - я отвечу.

подробнее, как тут все устроено

@темы: вопросы: мозговой штурм

10:55 

Надо мной только небо
Пришла, а вечер пятницы у нас тут удался! *сарказм*
котик

Я уже привыкла, что все спокойно и поэтому не очень часто поглядываю на обсуждения, но ближайшие дни тогда буду чаще заглядывать! *ушла стирать каменты*

@темы: пост временный - потом удалю

14:36 

Нет сил жить полной жизнью

Надо мной только небо
12:05 

Пост-разбор № 2: что надо понимать о ваших ТТХ?

Надо мной только небо
АПД: Кто только сейчас заинтересовался курсом - да, можно подключаться!

Сегодня мы должны определить ключевые характеристики себя как оружия и соотнести их с реалом

Проблема многих мужчин в том, что они ждут от себя самих универсальности (проблема мужчин, поскольку я писала тренинг для мужчин, но читать можно просто — "проблемы всех"))). Я эдакий молоток, и гвоздь забить, и бумерангом пришибить. Но из молотков плохие бумеранги. Которые начинают комплексовать, что они плохие бумеранги, хотя они, по сути, отличные молотки.
Наша задача сегодня перестать пытаться быть хорошим во всем и везде и понять, в чем конкретно и как вы будете хороши.

1. Каковы ваши ключевые характеристики как оружия?
2. Что надо учитывать, чтобы применить оружие наилучшим образом?
3. Как это может соотноситься с реалом?


ПРИМЕР читать дальше

@темы: Курс: какое вы оружие?

11:34 

Год назад разрушились очень важные отношения

Надо мной только небо
11:28 

Почему растет токсичность в моих историях?

Надо мной только небо
11:40 

Ну супер же )))

Надо мной только небо
Люди, которые проходили психотерапию, и теперь хотят, чтобы все окружающие знали, что они вылечились, - значит, смотрите, я вам расскажу, как это имитировать.читать дальше
© Marina Korsakova

@темы: пиар, фейсбук

12:41 

«Замедление» психики

Надо мной только небо
Кто увлекается психодиагностикой и читал внимательно в прошлом году разборы, тот знает, какой главный вопрос мы себе в процессе чтения зададим и какой ответ тут на него найдем. Попробуете сориентироваться?
читать дальше

мои соображения

@темы: вопросы: мозговой штурм

20:57 

Оружие - смотр ))

Надо мной только небо
Больше полугода назад мы с вами провели Курс: какое вы оружие?

У нас было 4 задания, с выкладкой по одному в день — для погружения в тему (чтобы одна тема в итоге озадачивала собой несколько дней, а то сразу это можно было бы за полчаса скопом прочитать, но получилось бы по принципу "в одно ухо влетело...").
На закрытых курсах на подобные задания тратят от получаса до часа в день — давайте предположим, что обычный участник потратил на курс час или два (кто-то, конечно, отвечал быстрее, а кто-то был озадачен куда большее время, но большинство укладывается в час-два непосредственной работы)
Много это или мало? Вообще, насколько результативно и в чем? Любопытный вопрос.

Давайте поговорим сейчас о результативности курса. читать дальше

UPD и давайте по традиции отвечать под катом - чтобы чужие ответы не сбивали с собственных впечатлений ))

UPD 2 кто еще может написать?
запись создана: 13.11.2015 в 21:15

@темы: Курс: какое вы оружие?

12:46 

Пост-задание: Какое вы оружие?

Надо мной только небо
Вчера была преамбула, а сегодня начнем. Это техника, позволяющая лучше понять характер своей природной агрессии. Мы все агрессивны, просто одни лучше понимают себя и собой владеют, а другие хуже, и потому нечаянно ранят окружающих, даже когда не хотят.
Владеть своей агрессией — это не только уметь затыкать себе рот в неприятных ситуациях, это слишком узкий подход. Владеть своей агрессией — это еще и умение ее нацеленно направлять.

Чтобы управлять своей агрессией, ее стоит представлять. Давайте начнем с визуализации.

Представьте себе, что вы — это оружие.
Совершенное. Идеальное. Безупречное
(Эти характеристики нам нужны не для того, чтобы поднять градус нарциссизма в организме )) Нет, наша задача не попасть в ловушку, когда оружие используется как попало - пистолеты придуманы не для того, чтобы бить рукояткой по голове, душить тетивой от лука тоже не лучшая идея или резать тупым ножом... пардон за кровожадные примеры, зато доходчиво))
Задача представить себя как идеальное оружие обычно помогает сосредоточиться на характере оружия.

ЗАДАНИЕ:
Вы — это оружие.
Какое?

Назовите?
Покажите?
Расскажите?

ПРИМЕРЫ читать дальше

@темы: Курс: какое вы оружие?

13:15 

Какова "зона роста" в вашем тексте?

Надо мной только небо
Чему герои должны научиться, что понять?

Эту неделю мы ищем ресурсы, которые прячутся в написанных нами историях. Эти ресурсы не так просто заметить, потому что мы часто концентрируемся на том, что у нас не получается или что нам в себе кажется лишним )) Так люди, которые склонны исследовать мир, временами пытаются ограничить себя в чтении и заставить себя действовать спонтанно. Ужасное зрелище.
А люди, склонные мир менять, могут бояться довериться своей интуиции, бояться выглядеть действующими поспешно. Тоже печальная картина.

Если у вас есть уже общий ответ, склонны вы менять мир или исследовать, нам теперь нужно сосредоточиться на конкретике, как именно надо действовать. Обычно наш потенциал в том, чему мы учим в своих историях. Ну, просто потому что учим мы тому, что сами интуитивно очень хорошо чувствуем.

Сформулировать зону роста (чему герои учатся) может оказаться сложно из-за того, что трудно подобрать точные слова. Но чем лучше вы это опишете, тем яснее будет, что в глубине души уже умеете и можете вы сами.

Примеры:
Может герои учатся владеть собой? Хладнокровию и спокойствию?
Тогда это и ваша внутренняя опора — у вас есть доступ к этим ощущениям.
Значит, вы можете собраться и подумать, где вам это спокойствие сейчас пригодится в реале, с чем можно справиться, опираясь на эти чувства?

Или ваши герои учатся признавать свои ошибки?
Значит, у вас есть эта гибкость. И можно обернуться в прошлое и посмотреть - что стоит, признав ошибки, начать менять?

ЗАДАНИЕ:
Что Ваши герои должны понять, чему научиься - какова зона роста в вашей истории?


Обычно такие формулировки кажутся корявыми, веет школьным разбором - ничего страшного, пишите все равно! А я попробую поправить, если в этом будет необходимость ))

@темы: Курс по работе с текстом, психология

12:45 

Пост-разбор № 3: какой должен быть уход за оружием?

Надо мной только небо
Часть комментаторов эту тему сразу выделила, но - давайте отдельно ее разберем, она того заслуживает

Многие мужчины боятся заботы о себе, у нее магический эффект порчи, как я понимаю. Сегодня использовал крем для рук — завтра рабочие веса на тренировке упали на 5 кг. (бизнес-идея — выпустить крем для рук мужской "посттренировочный", с картинкой супербицепсов там, где обычно на такие крема лепят цветочки)

Так вот, я думаю никто не будет спорить, что за оружием надо ухаживать.
И что нужен правильный подход.

1. Вы как оружие — какого ухода требуете?
2. Как это можно соотнести с реалом?

ПРИМЕРЫ читать дальше

@темы: Курс: какое вы оружие?

13:47 

О "преданной мечте"

Надо мной только небо
20:05 

Надо мной только небо
Потому что мне присылают это уже пятый раз!
А значит, это многим нравится ))


страшней всего когда бумага
и ты достал уже чернил
и слёзы подступают к горлу
но тут кончается февраль
© supposedly-me

А еще картинка, прислала Ri_tA
Автор — Татьяна Краснова


запись создана: 28.02.2017 в 12:45

@темы: 12 месяцев - Февраль

12:30 

"как перестать для всех быть хорошей?"

Надо мной только небо
А давайте проверим, чему мы научились в психодиагностике.хотите?

@темы: вопросы: мозговой штурм, консультирование: запросы

16:15 

Маски и типы

Надо мной только небо
У нас недавно был вопрос, кто носит маски. Ну, в смысле, кто откровенно говорит с окружающими как есть, а кто выходит в мир не с душой нараспашку. Давайте вернемся и разберемся побольше. Потому что маски это не только то, что вы надели - это то, что вам еще и приписывают.и дальше пост, что приписывают, какие мысли вычитывают, какие ярлыки клеят и все такое

@темы: кроме людей

Погода - лётная!

главная