• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: вопросы: мозговой штурм (список заголовков)
12:55 

Как убедить себя в усталости от умственной работы?

Надо мной только небо
ВОПРОС отсюда
Я другой гость, но хотелось бы присоединиться частично к гостям выше, с ленью, силой воли и любимой/нелюбимой работой.
Как убедить себя, что умственная работа - это тоже работа? Что от умственной работы тоже можно устать, что если ты не ворочал мешки с цементом на стройке весь день, а разрабатывал полноформатную концепцию презентации бренда, или рисовал на заказ большую картину, или занимался созданием авторской игрушки, то все ты все равно делал что-то, отчего можно устать?


читать дальше

@темы: вопросы: мозговой штурм

11:53 

Стыжусь делать то, что нравится

Надо мной только небо
ВОПРОС отсюда
Не могу работать на той работе, которую люблю, так как чувствую стыд за то, что эта работа для меня легкая, раз она мне нравится и я ее с удовольствием делаю. Как избавиться от убеждения, что работать надо на тяжелой и нелюбимой работе, а любая другая работа - так сразу предатель и лентяй?

Мне очень хочется, чтобы этот проект с вопросами-ответами помог всем, кто думает обратиться к психологу, избежать разочарования, избежать бестолковых консультаций с неприятными и нелепыми вопросами. Поэтому давайте разберем этот кейс. Что здесь будет напрягать консультирующих психологов? Вы видите в описании три ключевых момента, которые могут в итоге испортить первичную консультацию?читать дальше

@темы: вопросы: мозговой штурм

14:28 

Но лень

Надо мной только небо
ВОПРОС, отсюда:
Вот вроде и есть желание сесть написать фик овер 100 тыщ слов, сюжет и все необходимое продумал, план составил, идея захватывает, все дела в реале поделал, время освободил... и тут наступает лень. Но желание все еще остается. Но лень.
Или вот решил немецким заняться. Все есть - время, учебники, препод, клевые тетрадки и цветные ручки, поездка в Берлин через х месяцев, любимая немецкая группа на плакатах и в наушниках... и лень. Но тетрадки, Берлин, прокаченный скилл? Но лень.
Или вот приготовить себе суп, а то от бутербродов живот болит. Все есть для готовки. Лень. Терплю болящий живот, но готовить не иду. Хотя супа хочется. Но лень.
Попытки себя заставить оборачиваются упадком сил. Нахожу причины не делать. И страдаю от этого.


Ок, что может сказать психолог и чем помочь?

@темы: вопросы: мозговой штурм

12:03 

А если бы это была консультация, то:

Надо мной только небо
Есть анекдот про математика и воздушный шар. Что чуваки на воздушном шаре заблудились, видят внизу математика и кричат ему:
- Мы гдеееее?
- А он им в ответ:
- На воздушном шаре!
Очень информативно ))

Перечитала последние вопросы-ответы и думаю - а я случайно не веду себя как математик? В плохом смысле - отвечая строго по существу? Ну типа у вас вот такой-то воздушный шар. Ну спасибо, но мы где но что нам сделает полезного психолог остается нераскрытым.

Попробую еще раз.
Что может сделать психолог, если родителей в детстве не было? читать дальше


Можно как-то вспомнить, было ли насилие в детстве? читать дальше


Как противостоять манипуляциям? читать дальше


Резюмируя: читать дальше

@темы: вопросы: мозговой штурм

15:19 

Как "додать" себе родителей?

Надо мной только небо
ВОПРОС отсюда
Что делать, если велосипеда в детстве не было?
То есть - если родители в жизни присутствовали мало, не давали ощущения безопасности, были скорее угрозой, и это выливается в "все мужчины опасны", "любовь надо заслуживать чрезмерными усилиями" и еще целый букет подобных убеждений? Как с этим работать? Нельзя же "додать" себе других родителей или родительской любви. А сравниваешь всё равно с этим.


что тут можно сделать:

@темы: вопросы: мозговой штурм

14:18 

Можно как-то вспомнить, было ли насилие в детстве?

Надо мной только небо
16:57 

Как противостоять манипуляциям?

Надо мной только небо
ВОПРОС, отсюда
сам вопрос


Пост будет больше всего полезен тем, кто раз за разом наступает на грабли манипуляций, содержит пессимистичное обьяснение почему эти грабли, по крайней мере, на это воплощение и как маскироваться под тех, кто манипуляциям умеет противостоять подробности

@темы: вопросы: мозговой штурм

15:00 

Проблем интровертов пост:

Надо мной только небо
ВОПРОС, отсюда:
А что можно сделать с резкими перепадами настроения?
Во-первых, бывает, что настроение портится по незначительному поводу или их сумме. Ну то есть ты понимаешь, что ничего плохого не произошло, не идеально, но сойдет и тэ дэ, а настроение - хоть садись на пол и в слезы. Не то, чтобы это сильно мешало, но ощущения внутри себя слишком некомфортные.
Во-вторых, резкие перепады настроения после эмоционально насыщенного события. Например, после удачного выходного дня с друзьями - на следующий день почти тряпочкой, залечь в нору и спать, нежелание что-то делать, безразличие. После случившихся неприятностей "странную веселость" замечала буквально считанные разы. Опять же, не смертельно, но жизнь портит.


Вы задаете очень практичный и конкретный вопрос.
Но что хочется при этом сказать сначала? читать дальше

Я думаю, здесь и вообще в вопросах-ответах будет очень здорово, если у комментаторов есть личные лайфхаки, мысли, опыт и просто позитив в поддержку - все только приветствуется!

@темы: вопросы: мозговой штурм

10:20 

Диета и спорт не помогли. Что дальше?

Надо мной только небо
16:17 

Диагноз: "без кожи"

Надо мной только небо
ВОПРОС: отсюда,
сам вопрос


Для таких пациентов как Вы придумали определение "без кожи" Что это значит?

@темы: вопросы: мозговой штурм

11:34 

Как проработать травматично возникшую гомосексуальность?

Надо мной только небо
ВОПРОС отсюда,
Очень сильно подозреваю травматическое происхождение своей гомосексуальности. Как объяснить психологу, что проблема не в том, что я не могу принять свою ориентацию, а в том, что я хочу проработать именно этот момент и, возможно, получить больший выбор? К какому психологу (или вообще сексологу?) илти с этой задачей?

если в двух словах, то это или шашечки, или ехать. А если развернуто, то вот:

@темы: вопросы: мозговой штурм

13:26 

Что, если психолог меня осудит за незначительность проблемы?

Надо мной только небо
ВОПРОС, отсюда: Как быть, если не можешь пойти к психологу, потому что думаешь, что он начнет тебя осуждать за твою проблему? Или наоборот, отмахнется от ее незначительности.

ну, давайте посмотрим на это вот так:

@темы: вопросы: мозговой штурм

13:13 

Как быть с чувством ненужности, заброшенности и незамечаемости?

Надо мной только небо
ВОПРОС (отсюда): Я извиняюсь за свой вопрос, но может быть вы сможете помочь?
Я видела, что вы тут одной девушке посоветовали книгу (кстати, большое спасибо за эту книгу, она и правда оказалась полезной и интересной). У меня пока нет финансовой возможности сходить к психологу, но может быть вы мне смогли бы посоветовать тоже хорошую книгу на тему того, как быть с чувством ненужности, заброшенности и незамечаемости? В том смысле, что когда со мной идут на контакт, я испытываю стресс, потому что это противоречит установке "я не нужна", и избегаю вообще любых контактов, отчего и страдаю в итоге. Я смотрела книги по "жизненным сценариям" и "как разрешить себе жить", но ничего толкового так и не встретила. А вот ваша книга по поводу целей, которую вы посоветовали девушке, оказалась очень хорошей. Может быть, вам что-то попадалось и на мою тематику?
Извиняюсь, что вопрос не по теме. Если не хотите отвечать, ничего, я пойму :)


мои соображения

@темы: вопросы: мозговой штурм

15:27 

Что сказать психологу, если непонятно, что важно, а что глупость?

Надо мной только небо
У меня есть пост для вопросов, и там спросили:
У меня вопрос из серии, "Как (что?) рассказать психологу о своей проблеме".ВОПРОС

Длинный сложный и, думаю, очень знакомый многим вопрос. Поэтому выношу в отдельный пост. Я уверена, что многие себя опознают в этих колебаниях, что вот, что я скажу психологу, когда приду?

Мой ответ: длинно

@темы: вопросы: мозговой штурм

13:48 

Задачка на определение каталога ))

Надо мной только небо
Julie Alafiel (julie_alafiel) спрашивает в посте про разницу каталогов:

А можно с примером?
Мать с дочерью решили пожарить каштаны. Орехи уже куплены, в интернете ищется рецепт. Читают рецепт, одновременно, дочь довольно быстро отошла от компьютера, потому что выяснила главное - что делать с каштанами. Мать читает медленно и вдумчиво голосом прилежной ученицы: "В климатической полосе севернее Сочи растет несъедобный конский каштан, съедобный от него отличается...". Дочь читает и думает: "жаль, летом надрать каштанов не выйдет, надо только покупать, вода-сковородка-духовка-можно жарить". Мать: "Погоди, я не дочитала"! Дочь, сквозь фейспалм: "Да я тебе уже сказала, что с ними делать надо! Пошли жарить!" Мать берет тефлоновую сковородку (!), которую дочь вырывает из рук: "Надо простую, чтоб тефлон скорлупой не попортить!" Мать: "Ну вот, ты всегда подметишь самое важное"! (в статье об этом было сказано, но мать запомнила, какие каштаны в какой климатической полосе растут и в итоге дочь-торопыга пересказывает ей рецепт) В итоге каштаны пожарены и все отлично, но какая разница в отборе информации!
На мой взгляд, мать - Оборотень: вдумчиво читает каждую строчку, даже не относящуюся непосредственно к способу жарки, и отвлечь ее невозможно, потому что сбивается и надо же сначала начинать! А потому гавкает и слышит нетерпеливое гавканье в ответ. А вот кто дочь по каталогу?


По-моему, интересная задача! ))
И вопрос мне нравится, очень яркое описание и обстоятельное.
Больше того, тут есть еще важный нюанс о типичном взаимодействии между каталогами, так что давайте разберемся.

Сначала попробуйте определить сами, кем может быть дочь из примера, а затем - велкам под кат!читать дальше

@темы: вопросы: мозговой штурм, кроме людей

13:07 

А Гарпию можно осадить?

Надо мной только небо
Тема как осаживать продолжается ))
Алиса (alice_lawrence) спрашивает:
моя гарпия (бабушка) не понимает никаких "чужих" дел. у нас Семья, а значит, Все Дела Только Общие. тчк.
это у нее правило такое или я ее не так типировала?)


картинка ))

Знаете, что чаще всего спрашивают, когда говорят о Гарпиях в семье?! Именно это! читать дальше

@темы: кроме людей, консультирование: запросы, вопросы: мозговой штурм

13:14 

Как одернуть Владыку Видений?

Надо мной только небо
діонісій лодочкін ака klenovyi_lys спрашивает:
Молния, а не могли бы вы подсказать, обсуждалось ли где-то уже, что будет, если ВИ и кзд со всеми своими спецэффектами окажутся в одном помещении, как они будут общаться?
По моему опыту, деятельность ВИ не попадает (просто потому, что не обязана и что организована по другим принципам) в то, что по критериям кзд считается "настоящим" (= соответствующим вызову), и объявляется для себя либо "фигней" (ВС), либо "фейком" (ВВ), а само общение начинает поэтому ощущаться токсичным. Но выводы делать сложно - может быть, это моя личная склочность.


Вопрос заслуживает рассмотрения!мне кажется, что я просто люблю поговорить за типологию О_О. В общем, длинно!

@темы: кроме людей, консультирование: запросы, вопросы: мозговой штурм

15:19 

Почему НЕ НАДО делать тест на невроз!

Надо мной только небо
Тут в дайри-сообществе о психологии вопрос задали, который меня за живое берет, поэтому я вам сейчас много напишу, потому что я постоянно отвечаю, что самое главное - это что вас беспокоит, а не бирочку вам пришить!

Здравствуйте. Прошу совета насчёт невроза.
Есть ли такие тесты, по которым выявляется невроз? Или надёжно только заключение психотерапевта или психиатра? Невроз ведь, как я понимаю, считается психической болезнью. К какому врачу я должна обратиться для лечения?


много, много и от души - если кому-то будет от этого польза, я буду только рада, потому что понимаю, как это - когда ты хочешь ясности, самостоятельно - сделать любой тест, а никто не говорит, почему так не работает но это определенно несправедливо, какая ситуация с тестами в психологии, правда?

@темы: вопросы: мозговой штурм

13:21 

Чем может помочь вам психолог?

Надо мной только небо
Может, меня читают и те, кому может быть нужно и полезно обсудить заранее, что в их случае может делать психолог, зачем и почему? Выяснить, что и как можно сказать, чтобы сберечь время на обьяснения. Тогда это вам будет интересно!

Смотрите, что очень неудобно для тех, кто в принципе подумывает о консультации у психолога, но не решается. Останавливает иногда очень конкретное препятствие — а что именно может сделать в моем случае психолог, кроме как ничего?
Ну то есть, будем циничны, носовые платки я себе и сам взять могу, поплакаться за сочувствием я могу и друзьям (и это даже проще, чем незнакомому человеку). А вот как насчет конкретной пользы? читать дальше

АПД, вторник:
разобрали 4 ситуации - может, кому-то с похожими проблемами это тоже пригодится? Специально писала развернуто! ))
1. почему подбадривания терапевта не работают?
2. легко раздражаюсь - как быть?
3. изматывающая тревога и вагинизм - как тут может работать психолог? вопрос ответ
4. проблемы с кожей и психолог вопрос ответ

АПД: среда
Я предполагала, что есть зазор между "у меня, кажется, есть психологическая проблема" и "я знаю, нужен ли мне психолог и что я ему скажу". И мне теперь понятнее, почему куда чаще люди приходят к психологам с проблемами в отношениях. Сказать " у меня отношения не складываются" намного проще, чем объяснить, что в моей жизни что-то не так, черт его знает, что именно.
5. когда похоже на депрессию, но не депрессия ответ
6. криминал, нет денег, есть агрессия ответ
7. ситуативная нехватка сил ответ
8. я боюсь жить ответ
И я бы очень хотела разобрать побольше ситуаций - когда их будет, скажем, 50, можно будет попробовать судить и о том, какие жизненные ситуации сложнее объяснять, и потому с ними не знают, как быть.

АПД: четверг
9. слезы прямо ручьем и не один день ответ

АПД: суббота, 19 ноября
10. абстрактно плохое настроение - как работать с этим? ответ
11. общение с начальством и новые проекты - как начинать? ответ

Если еще есть вопросы - пишите (анонимно и под катом!), буду отвечать!

АПД: чтобы я не спрашивала каждый раз, затягивая с ответами - давайте по умолчанию считать, что я отвечаю в удобном мне варианте - или тут, или отдельным постом.
запись создана: 06.11.2016 в 15:56

@темы: вопросы: мозговой штурм, консультирование: запросы, психология

10:08 

Про "Ощущение проигранного раунда"

Надо мной только небо
А вот очень живо и хорошо в комментариях у Миу-Мяу разбирают ситуацию, когда "осадочек остался".
цитирую сам пост
Вроде вышел из ситуации хорошо, но... И столько хорошего подметили, и так удачно пишут, что "умри, лучше не скажешь" и поэтому давайте я просто попытаюсь резюмировать, про что говорят:читать дальше

@темы: вопросы: мозговой штурм

Погода - лётная!

главная