Оружие - смотр ))

[.molnija.]

Больше полугода назад мы с вами провели Курс: какое вы оружие?

У нас было 4 задания, с выкладкой по одному в день — для погружения в тему (чтобы одна тема в итоге озадачивала собой несколько дней, а то сразу это можно было бы за полчаса скопом прочитать, но получилось бы по принципу "в одно ухо влетело...").
На закрытых курсах на подобные задания тратят от получаса до часа в день — давайте предположим, что обычный участник потратил на курс час или два (кто-то, конечно, отвечал быстрее, а кто-то был озадачен куда большее время, но большинство укладывается в час-два непосредственной работы)
Много это или мало? Вообще, насколько результативно и в чем? Любопытный вопрос.

Давайте поговорим сейчас о результативности курса.
Полгода прошло, поэтому восторженных криков "Ух!" у нас не будет )) — мы можем посмотреть без вау-эффекта. И при этом прошло время, и мы можем сравнить себя до и после курса, есть ли перемены.
Это сделать непросто. Вообще, с любыми психологическими техниками засада в том, что ты не можешь быть уверенным, что оценил правильно, есть толк или нет (с ошибками в обе стороны, и завышение полезности и отрицание результатов).
А еще за эти полгода у вас в жизни было много всякого. Я надеюсь, что были интересные книги, теплые встречи с друзьями и просто разговоры с умными людьми... Все это будет нечестно приписать курсу, согласитесь. Но и вычленить сложно.
В данном случае сложность еще и в том, что курс был общего плана. Если бы это был курс, скажем, по работе с тревогой, можно было бы оценивать конкретно тревожность до и после. А если это про поиск образа, то что он нам дает, помимо самого образа? ))

Зато есть хорошее — нет финансового фактора. Обычно, если люди платят за работу, они склонны ее оценивать выше, для точности это помеха.

Ок, мы что-то можем оценить точнее, благодаря отсутствию финансового момента и более беспристрастно, благодаря временной выдержке, но — что?

Давайте пойдем от идеи — найти для себя идеальный образ - это одновременно найти и цель (к чему я стремлюсь) и камертон (я - действую так, как мне подходит? или я не в ладу с собой?)
Если быть конкретнее, то оружие — это тема защиты своих границ и /или экспансии. Вот давайте и посмотрим, что с темой обороны в вашей жизни изменилось. (Я не говорю о теме атаки и нападения, это как военные министры обычно министры обороны, но кто же тогда нападает? )) Просто имейте в виду, что мы держим в уме как защиту, так и нападение)

1. ПРОВЕРКА
С чего мы начинаем разговор об итогах?
С проверки образа.

Вы помните, какой выбрали себе образ идеального оружия?
Вам он сейчас — подходит?
Это нормально, если он подходил полгода назад, и тогда вы были уверены в нем, но сейчас что-то изменилось. И даже если вы его напрочь не помните — тоже нормально (но лучше тогда заново для себя сначала подумать над вопросом про идеальное оружие и только потом искать в комментариях свой ответ - может, вы забыли потому что тот ответ в итоге не подошел)
Ок, вы вспомнили оружие или нашли, какое оно и сориентировались, подходит старый ответ или нет?
(У кого что-то изменилось - нет, вы не выбываете из процесса, но вот у вас выше шансы, что что-то сильно поменялось в вашем поведении - вместе с образом)
Возможные варианты ответов:
Да (изменилось - тогда опишите, с какого образа на какой?)
Нет (не изменилось - тогда скажите, какой был и остался?)
Не помню (тогда что сейчас ответилось? А раньше?)
Вы не обязаны отвечать полно (и вообще отвечать не обязаны!), но, я думаю, и вам и другим читателям было бы интересно сразу читать ответы и видеть, есть ли какие-то интересные закономерности. Скажем, что, если образы холодного оружия остаются, но изменяются в размерах под более удобные? А у огнестрельного что-то меняется — уточняется выбор патронов... в общем, давайте посмотрим.

2 АГРЕССИЯ
Работа с образом — это обычно (ну, в задумке психолога) большее осознание темы и больший контроль. Стала ли для вас ваша агрессия более осознаваемой? Более контролируемой?
Мы говорили об особенностях вашего оружия — где оно эффективно. Удается ли вам проявлять свою агрессию эффективнее? Вообще, стало ли проще давать другим отпор, так сказать, применять оружие в деле?
И, с другой стороны, получается ли чаще не вступать в такие конфликты, где сложно быть эффективным?

Я тут написала сразу много вопросов оптом, чтобы вы могли сориентироваться, что вам вообще надо проанализировать. А то если написать только один, например, стали ли вы реже вступать в конфликты, то все остальное остается за рамками.
Да, нет, не знаю - вполне приемлемые ответы.
Если есть какие-то дополнения и наблюдения - было бы очень интересно!
Может, извините за резкость, стало меньше случайных драк, стало легче контролировать речь, и вы меньше оскорбляете ненамеренно?
А может, вы стали точнее в своей агрессии — она более направлена (на спорт или интернет, но — вы лучше удерживаете фокус)? Или просто агрессия, которую считаете неуместной, легче подавляется (вложить меч в ножны)?

3. ОБОРОНА ИНТЕРЕСОВ
Говоря об идеальном оружии, мы искали еще и тактику — как вам действовать, сохраняя психологический комфорт и уверенность в себе. Получается ли добиваться того, чего не добивались ранее (или добивались ранее сложно, а теперь это дается проще)?
Есть ли в вашей успешной тактике что-то от описанного вами на курсе образа?

4. УХОД ЗА СОБОЙ
У нас еще была с вами отдельная тема, что даже оружие надо беречь, а то оно может заржаветь или сломаться под ударом противника. Удается ли вам в последние полгода быть более эффективными в этом плане — избегать чрезмерной нагрузки и неэффективных атак? Удается ли проводить плановый смотр? Избавляться своевременно от ржавчины или следов пороха и пр.?

5. РОЛЬ КУРСА В ПЕРЕМЕНАХ
Это вопрос о том же, о чем я говорила в самом начале поста. Что перемены, если они есть, у вас могут быть совершенно не связаны с курсом. Потому что вы знаете, что было много другой серьезной работы.
Или наоборот, как иногда оказывается в опросах по закрытым курсам, что какая-то тема или регулярно вспоминается сама по себе - образ вдохновляет. Или, скажем, фильмы, где фехтуют, стало интереснее смотреть ради этих сцен...
Как вы сами думаете, сыграл ли курс роль в переменах? Если да, то какую? А если нет, то почему - чего ему не хватило?
Я думаю повторить этот курс, опять бесплатно, только уже на более широкую аудиторию и хочу понять, стоит ли это делать, поэтому меня так интересует его эффективность. Если он правда сработал, значит, точно буду повторять для тех, кто еще не проходил ))

6. ДАЛЬНЕЙШАЯ РАБОТА
Это вопрос из расчета, что, если курс нас всех сдвинул с места в каком-то общем направлении и теперь опять же нужны какие-то достаточно общие ориентиры для дальнейшего прогресса.
По теме агрессии или образа оружия — какой прогресс желателен, в каких вопросах?
Если есть свои пожелания — пишите!

UPD и давайте по традиции отвечать под катом - чтобы чужие ответы не сбивали с собственных впечатлений ))

UPD 2 кто еще может написать?

запись создана: 13.11.2015 в 21:15

@темы: Курс: какое вы оружие?

Comments

[Aksalin]

я тогда вторым, более точным вариантом назвала эмоции, и это сразу вспомнилось... и изменилось только в нюансах. тогда я писала про эмоции как псионику и манипуляцию - а сейчас я уверена, что эмоции в чистом виде вполне сходят за оружие
после первого пункта я в курсе не участвовала, потому что показалось, что техника мне не подходит (я и сейчас размышляю совершенно не визуальными категориями, а скорее думаю о конкретных ситуациях)
но тем не менее курс подсказал мне этот образ, и где-то фоново он присутствовал и в творчестве, и в фоновом самоанализе, и изменения, что интересно, действительно были. моя эмоциональная агрессия стала более контролируемой и эффективной, точно как вы пишете xD я знаю, что при желании я могу выдать эмоциональный ураган, но на данный момент я больше не боюсь, что он опустошит и поранит меня саму; да и не нужно столько эмоций обычно, достаточно проявить их и поставить окружающих перед фактом, что им придется это учитывать. т.е. появилась уверенность, что это реальная сила и что я имею право ее применять
в какую сторону нужен прогресс в курсе, увы, даже предположить не могу, все-таки он рассчитан на тех, кто хорошо видит образы)))

[.molnija.]

Aksalin, спасибо за тэг моря в ответе - я ведь о нем забыла попросить, а это будет очень кстати, написала апдейт! ))
По ответу:

Судя по эффекту, а это:
—

изменения, что интересно, действительно были

—

моя эмоциональная агрессия стала более контролируемой и эффективной

—

появилась уверенность, что это реальная сила и что я имею право ее применять

Вам работа с образами явно подходит. Ведь курс даже не до конца пройден (интересно, а если попробовать ответить до конца - усилится ли эффект?)), а прогресс есть. Тогда Вам, скорее всего, по жизни стоит пробовать работать с поиском нужного образа, нужной метафоры - найти ее будет уже само по себе результатом (так не всегда, чаще приходится как-то дополнительно образ расшифровывать).
И даже метод уже подходящий Вы для себя нашли - перебрать несколько вариантов образов про какую-то ситуацию до нахождения самого удачного (думаю, и в будущем может быть такой поиск, не одномоментное попадание)

в какую сторону нужен прогресс в курсе, увы, даже предположить не могу, все-таки он рассчитан на тех, кто хорошо видит образы)))

Ну, конкретно по этому ответу я бы говорила бы об экспансии. Есть уже есть уверенность и право применять силу, то вопрос, как этим чаще пользоваться, какие есть возможности, которые сходу незаметны. Можно ли эту силу использовать в работе, учебе, творчестве и личных отношениях там, где нет проблемы, но не видно, что есть перспектива. Потому что от права до осознания возможностей им пользоваться бывает часто большое расстояние.

[.molnija.]

и пример из параллельного обсуждения — первый комментарий из жж:
комментатор
1. Образ. Тогда была Винтовка Мосина. Взгляд поменялся. Сейчас, если спросить меня, то оружием буду я сам.
2. Агрессивность никак не изменилась, тут ничего не поделать. Как было действие при необходимости и никак иначе, так и осталось. Разве что поменялось чуть время реакции, но это другое.
3. Наверное, есть. Потому что противник в любом случае должен быть уничтожен. Однозначно, безусловно и полностью. Иначе это недоделки, которые надо будет потом устранять. С образом винтовки это было сложнее. С образом меня - проще.
4. В плане ухода за собой и неэффективных атак - да, удалось. Я перестал атаковать в ответ. Теперь атакую по первому признаку угрозы. Работает в разы лучше.
5. Он помог, но, я бы сказал, от противного. Потому что именно в процессе курса я и осознал окончательно, что мой образ оружия это я сам. Весь в своей совокупности.

molnija
Что курс сработал от противного - так часто и бывает, это вполне рабочий вариант!
(Вообще, когда есть уже достаточно большой жизненный опыт за плечами, то работа с образами обычно это именно уточнение, корректировка и даже спор с предлагаемым, но никак не создание с нуля - ну просто потому что уже есть свои представления, пусть они и не формулировались до прямых вопросов по теме)

Как я поняла, ключевое - сложился окончательно образ, и это привело к тому, что изменилась реакция, и время реакции (немного) и принцип реакции (а вот он - радикально поменялся, и это в плюс). ок!

[MirrinMinttu]

Я всерьёз занялась уходом за своим оружием - щитом. То есть собою. И он стал более монументальным, что ли, этот щит. Более надёжным. Агрессии стало меньше, да. Вернее, не агрессии, а слишком обострённых реакций. По мухам щитом больше не дубашу. Не сражаюсь, а отодвигаю. И иду дальше, не оглядываясь. Мне это подходит, потому что во мне это уже заложено - не оглядываться.

Но я не уверена, что основная перемена - правильная. Я тогда пришла к выводу, что мне вовсе не нужно закрывать своим щитом, собою, всех вовлеченных в орбиту людей. И - я перестала. Мне стало лучше. Но правильно ли это? Я не знаю. Наверное, правильно, если исчезли приступы полной безнадёжности, хотя окружающая ситуация значительно ухудшилась. А я всё равно чувствую себя защищённой.

[.molnija.]

MirrinMinttu,

Я всерьёз занялась уходом за своим оружием - щитом. То есть собою.

согласна - даже не сколько по ответу тут, сколько по чтению дайра - Вы молодец, много работы проделали.

я не уверена, что основная перемена - правильная. Я тогда пришла к выводу, что мне вовсе не нужно закрывать своим щитом, собою, всех вовлеченных в орбиту людей. И - я перестала. Мне стало лучше. Но правильно ли это?

Правильно ли (этично ли?) это уже за рамками психологии, тут я не могу по делу сказать ничего. Но в голову другие соображения приходят - в твом состоянии - как надолго бы хватило Вас еще и на оказывание помощи всем, вовлеченным в орбиту? И - насколько хорошей была бы эта помощь, когда сил уже правда мало? Мне кажется, это не проблема, что Вы отказали в помощи, это проблема, у Вас уже не было возможности брать на себя. (Ну как в начале простуды - кажется, что смогу сходить еще куда угодно, а сил хватает на самом деле только встать и, скажем, до аптеки добраться, но уже не до магазина и работы, и почты. Но этот момент между желанием что-то сделать и ощущением, что вроде бы и сил хватит на все нужное - он может подвести на полдороги)

исчезли приступы полной безнадёжности, хотя окружающая ситуация значительно ухудшилась

я думаю, они отчасти были связаны еще с состоянием тела - оно нам так говорит, что что-то запущено и требует внимания. То есть это не обязательно про правильный выбор, это про работающую стратегию. У тела нет необходимости говорить, что о нем позабыли, и это и может давать в итоге ощущение:

я всё равно чувствую себя защищённой.

Если говорить о следующих зададах, о новом этапе - в Вашем случае я бы думала об орбите. О том, как найти баланс между тем, чтобы прикрывать (это, кажется, Вам свойственно - прикрывать щитом тенх, кто рядом) , и чтобы было не тяжело - ти тогда пусть щит закроет меньше, но - надолго, а значит, надежнее.
Это не обязательно меньше людей прикрывать, может, какие-то другие решения. Не во всем прикрывать. Прикрывать, но больше отстраняться (больше при этом самой закрываться) - не знаю, что будет выходом, но смотреть предлагала бы в этом направлении.

Спасибо за отклик!

[.molnija.]

и из жж еще:
честно скажу - забыла какое я выбрала оружие, и если бы сейчас нужно было выбирать, то выбрала бы волшебное слово, типа заклинание.

но действительно мне стало легче общаться и защищаться от нежелательных выпадов извне, может быть, даже благодаря тому же бумерангу, то есть, логическим построениям, связанным с посылом и возвратом. то есть, посыл хорошего тоже возвращается тем же бумерангом.

и от меня:
раз забылось, значит, так и надо, есть какая-то причина забыть. Тем более, что появился другой образ - заклинание. И с тем, как это в жизни проявляется, идея заклинаний согласуется.

еще:
1. Образ был и остался - современный боевой кинжал
2. В отношении агрессии вроде бы ничего не изменилось, но мне и раньше был свойственен довольно высокий уровень контроля. В общем, ответ - не знаю
3. Тактика - сейчас очень часто осознаю, что действую именно так, как сформулировал у тебя на курсе. Не могу сказать, что раньше так не делал или делал реже, но осознавать это стал именно после курса
4. Уход за собой... Сложно формулировать. Скажем так, последние пару лет у меня и так изменяется отношение к своему телу - возраст начинает чувствоваться, поэтому становится интересен не впечатления и эмоции как в молодости, а максимум эффективности при минимальных затратах времени. То есть движение в сторону подготовки и профилактики есть и довольно сильное, но связанно ли это с курсом - не уверен. Конкретно эту часть на курсе не комментировал, но когда прочитал задание, задумался, почему в моей картине мире нож беречь не обязательно, мол "стандартное штампованное оружие, которое не жалко потерять"
5. Вот вроде бы, в итоге ничего конкретного, что можно точно привязать к курсу, при этом курс очень понравился. Для меня прямо таки образец работы с образами, извиняюсь за тавтологию. Рекомендовал довольно многим. Для меня не было глубокой интенсивной работы именно на курсе, просто он помог сформулировать в ясные лаконичные фразы, то что применялось неосознанно
6. С пожеланиями сложно - мне проще делать выбор, чем формулировать с нуля. Я же не знаю, что вообще возможно то Я бы хотел уметь продемонстрировать оружие так, чтобы не пришлось его применять. Что-то навроде парада на Красной площади - ракеты показали, предупредили и спрятали. Мол, мы мирные люди, но наш бронепоезд стоит на запасном пути. Гораздо проще становится решать вопросы по границам

molnija
Спасибо, что написал! ))

Я бы так кратко сформулировала - больше ясности в целом и конкретно больше внимания к теме поддерживать в хорошем состоянии.
Про демонстрацию, чтобы можно было избежать применения - ага, учту! ))

[Aksalin]

.molnija.,

думаю, и в будущем может быть такой поиск, не одномоментное попадание

дала себе день на размышления, и все равно ответить на следующие вопросы не удается я не отделяю образ от себя и потому не вижу, как оружие-эмоции лучше применять, как за ними ухаживать etc, и каждая мысль, которая появляется в голове, сразу натыкается на контраргумент

про экспансию вы правы, никогда об этом не задумывалась и перспективу не рассматривала. даже если использовать эту силу, чтобы кто-то ушел/привязался/сделал, как я хочу - это все равно в большинстве случаев отреагирование на человека, ответный ход

[Magrat Lipwig]

.molnija., молчу, потому что сейчас как-то нет четкого понимания, что я такое. Но, пожалуй, не топор, как раньше.

[LadyLizard]

1. в прошлый раз выбрала оружием вирус - ничего не изменилось, я по-прежнему зараза он.
2. с агрессией, как ни странно, стало чуть проще. все-таки помню о том, что мой метод- это проверка на прочность и могу вовремя себя остановить "здесь не надо проверять". потому что в противном случае я могу давить, пока противник не сломается или не поломает меня же, а это ну ни разу не конструктивное решение проблем)
3. ничего не могу сказать, с обороной интересов все пока еще не очень.
4. поняла, что для успешного функционирования мне все время нужны новые, более сложные задачи; рутина убивает. от этого пытаюсь на работе плясать, чтоб не терять интерес.
5. образ себя-вируса вспоминается часто, особенно в конфликтных ситуациях. в целом, курс был очень в тему, потому что такие знания о себе явно на дороге не валяются)) а если их еще и применять в деле, тогда совсем замечательно. образ себя становится более целостным, меньше белых пятен, что тем более ценно в такой неприятной области знаний о себе как агрессия (а то вечно не хочется копаться в теме "чего эт я такая злая"))
6. а мне казалось, что курс не сдвинул,а наоборот - укрепил там, где шаталось. в смысле, стабилизировал как-то систему знаний о себе.
и спасибо за курс - он действительно получился классный)

[MirrinMinttu]

.molnija., спасибо)) Наверное, прикрывать (по должности положено), но отстраняться и прикрывать себя.

[.Аликс.]

Интересно, что буквально за день до вашего поста я вспоминала этот курс и задавала себе почти такие же вопросы )

1. Вы помните, какой выбрали себе образ идеального оружия? Вам он сейчас — подходит?
Образ невидимого оружия, умственного усилия, разрушающего молекулярные связи, скорее, не подходит. Я сейчас учусь быть видимой, существующей, физической, мне это тяжело дается, и тем ценнее для меня состояние присутствия в мире. Первый вариант - смачный буздыган - тоже не нравится. Я бы сейчас молоток выбрала, наверное ) И полезный, и универсальный, и простой, и вполне для нападения подходит.

2. Удается ли вам проявлять свою агрессию эффективнее? Вообще, стало ли проще давать другим отпор, так сказать, применять оружие в деле?
Не знаю. Наверное, в чем-то мне удается отстаивать свои границы лучше, чем раньше, но я это делаю, скорее, не методами проявления агрессии, а объяснениями, что я живая и мне больно.

3. Есть ли в вашей успешной тактике что-то от описанного вами на курсе образа?
В описании образа было важным моментом умение концентрироваться на цели и отделять чувства и эмоции от мыслей. Наверное, с этим у меня сейчас лучше.

4. Тот же ответ, что и на третий пункт.

5. Как вы сами думаете, сыграл ли курс роль в переменах?
Думаю, он помог мне увидеть со стороны, немного понять и принять свою агрессию. Разговор о ней точно было полезен для меня.

[Навия]

Пожалуй, у меня в кучу смешались кони, люди и залпы тысячи событий в жизни. Я не могу вычленить нечто, что принес в жизнь только этот курс - я активно паслась и в "Кроме людей", и в недавних архетипах. Но события в моей жизни подтверждают мои выводы и меня все устраивает. Ну то есть не все, конечно, я еще жива, но значительная часть.
Увы, в моменты агрессии я плохо помню о выводах курсов. Но точечная агрессия у меня получается несравненно лучше, чем длительное вооруженное противостояние - я, все же, нож, а не система залпового огня

[.molnija.]

Навия, про смешивание - согласна, меня в этом контексте волнует больше всего - что со сном и головными болями, это две вещи, которые могут создавать путаницу и оба - Ваши слабые места. полгода-год назад это было - а сейчас как?
Вообще, если говорить о том, что я бы Вам советовала - это именно держать сон и ясность головы под контролем (тем более что и работа к этому критична(, и тогда и в ситуациях с агрессией будет больше ясности и памяти.

точечная агрессия у меня получается несравненно лучше, чем длительное вооруженное противостояние - я, все же, нож, а не система залпового огня

да, когда знаешь о себе, что получается лучше, с этим комфортнее! ))

Alix zu Koln, синхрония! ))
Получается, идет смена парадигмы. От невидимого к видимому.
И эта смена, что мне кажется особенно важным, это не просто линька, ломка или что-то еще - это следование цели, с целеполаганием стало легче и лучше, и это серьезный результат. Я это еще и к тому, что тогда еще какое-то время может быть все равно неясно с агрессией, каковы перемены - уж очень сильный контраст, так что все ок!
В общем, в Вашем случае получается, что стоит просто продолжать двигаться в выбранном направлении! ))

MirrinMinttu, хороший вариант!

LadyLizard, резюмируя, курс, получается, укрепил и стабилизировал систему знаний о себе, и в конкретике - легче вовремя останавливаться и понятно, почему лучше избегать рутины.

(а то вечно не хочется копаться в теме "чего эт я такая злая"))

да, я вот за это такую работу, с образами, и люблю - она позволяет уходить от неприятной и нудной ренфлексии, от которой зачастую много дискомфорта и мало конкретной отдачи!
В Вашем случае, в принципе, можно попробовать познакомиться со злостью. Как отдельным чувством. Какая она? Как выглядит? Какой характер? (И это может получиться как в недавнем фильме головоломка, где был очень харизматичный гнев )) И пусть злость сама тогда быстрее и проще озвучивает, и что ей не нравится, и что она хочет - и с ней будет проще взаимодействовать, в том числе и проще ее урезонивать, если она как в той шутке, что «мое плохое я дает хорошие советы, но нельзя же все время бить людей».

И второе направление, получается, тема обороны интересов. Тут может пригодиться все та же злость - потому что когда человек зол и это показывает, миы очень явно понимаем, что что-то не то нарушили его границы. Злость - она доходчива для окружающих, я еще и поэтому бы предлагала с ней подружиться, она как раз может помогать в разумных дозах защищать границы.

Magrat Garlick, мне кажется, в твоем случае вопрос даже вообще иначе стоит. Не «кто я?», а «где я?». Я имею в виду, что это пока вопрос системы координат. Я тут или там? Что я делаю? Как я живу? И поэтому я не удивлюсь, если это пока постоянный поиск ответа, а агрессии пока в принципе меньше - потому что пока не так и важно бороться за то, что не очень ясно - оно надо или нет.
В смысле, агрессия обычно более конкретная и явная, когда мы знаем, за что и где боремся. А пока мы это выбираем - мы ее откладываем даже, как-то так.
Но это мои попытки просто порассуждать, что и как, могу и ошибаться!

Aksalin, про остальные вопросы - ок! Нам и эта информация уже дала ясность, что результаты есть и толчок, куда можно двигаться дальше - насчет экспансии. А насчет остальных вопросов - возможно, лучше и не разделять себя и образ просто ради формального ответа по пунктам (по существу то Вы написали - есть прогресс и даже видно, какой)

[Гость]

Это был веселый модульный ростовой щит. Он же и остался.
Раньше было ощущение, что можно обращаться с собой и своим телом, как с чем-то неубиваемым. После техники появились мысли о том, что неплохо бы заботиться о своем теле, потому как иначе оно сломается. Но пока это только мысли, такие, как бы извне, как инструкция - нет внутренней необходимости их выполнять, нет желания. Цитирую их себе, когда в очередной раз испытываю стыд надеть капюшон, застегнуть куртку, съесть что-то содержательное (а не объем теплой воды) и т.д., иногда помогает, иногда нет.
Стала меньше переживать по поводу своей негибкости. Раньше могла несколько дней выбирать какую-нибудь ерунду из двух равноценных вещей или действий. Теперь проще: если обе вещи годны сами по себе, то неважно, какую брать, где я встал - там и укрепление, какую я выбрал - такая и лучше.
Сформулировала странный баг в логике: "Как жаль, что есть столько людей, которых я не могу защитить. Лучше бы они все просто умерли или исчезли. ОК, начинаем!" Но это уже точно слишком большая тема - не для анонимного комментирования...

[.molnija.]

Гость, о, и второй щит в ответах подтянулся! )) Вас всего двое было на весь курс.
Спасибо, что написали - я теперь думаю, что тема щита и тема заботы о себе повторяется, кажется, есть тут закономерность.

Раньше было ощущение, что можно обращаться с собой и своим телом, как с чем-то неубиваемым. После техники появились мысли о том, что неплохо бы заботиться о своем теле, потому как иначе оно сломается. Но пока это только мысли, такие, как бы извне, как инструкция - нет внутренней необходимости их выполнять, нет желания. Цитирую их себе, когда в очередной раз испытываю стыд надеть капюшон, застегнуть куртку, съесть что-то содержательное (а не объем теплой воды) и т.д., иногда помогает, иногда нет.

На мой взгляд - это прогресс, потому что самое сложное сделано, ситуация осознана и уже по крайней мере, нет явного ухудшения.

Стала меньше переживать по поводу своей негибкости. Раньше могла несколько дней выбирать какую-нибудь ерунду из двух равноценных вещей или действий. Теперь проще: если обе вещи годны сами по себе, то неважно, какую брать, где я встал - там и укрепление, какую я выбрал - такая и лучше.

о, вот тут вижу, что изменения больше всего произошли, ок!

Сформулировала странный баг в логике: "Как жаль, что есть столько людей, которых я не могу защитить. Лучше бы они все просто умерли или исчезли. ОК, начинаем!

Ну, строго говоря, это даже не баг с технической точки зрения. Если обьекты нельзя защитить, а внимание они своим мельканием отнимают - они уже помеха. Вот если ставить вопрос ребром, то все будет или "нашим" или "не нашим", и потому мешающим, так что тут здоровые реакции для защиты внимания, концентрации, памяти. То есть я, наверное, очень цинично пишу, но, пока эти мысли не доставляют в реале проблем (если не доставляют!) - я бы предложила сконцентрироваться на другом в расчете, что это обходным путем и эти мысли уберет.
А сконцентрироваться стоит на себе и теме защиты себя - почему такой разрыв между мыслями и чувствами (вот когда удастся на себе концентироваться - тогда с хорошими шансами, другие перестанут мешать и все эти мысли о них вызывать).
Разрыв этот, наверное, тоже в двух словах не разберешь (( поэтому просто пишу, что, возможно, решив его, Вы сможете убить двух зайцев.

[птенец бабочки-крылатки]

1. ПРОВЕРКА

Я была облачком ядовитого газа, тык, и хотя образ всё ещё мне близок, я чувствую что что-то поменялось.
Думаю, сейчас я чувствую себя более.. сконденсированно? Словно из яда в газообразной форме я стала ядом в форме жидкой. Я всё так же не подхожу для того, чтобы меня индивидуально подливали конкретному человеку, и представляю себя скорее вылитой в реки, и травящей всё оттуда.

2 АГРЕССИЯ

Поскольку я помимо данного курса постоянно нахожусь в тесном соприкосновении с собственной агрессией, и стараюсь всячески её оформить в более удобные для меня формы (а не просто БДЫДЫДЫДДЫЩЬ-трам-там-там), то мне сложно сказать, убыстрил ли курс этот процесс, или нет. Думаю, однозначно что-то да убыстрил. Но сколько конкретно и где конкретно - на данный момент не могу сформулировать.
За последние полгода я стала гораздо меньше реагировать на внешние раздражители. То есть, я всё равно их фиксирую, но понимаю что в 95% случаях они не стоят моего внимания. Более того, люди, которых начинаешь игнорировать, взрываются сами по себе, я могу не прикладывать вообще никаких усилий к тому, чтобы им поплохело. Всё сделают за меня, так приятно, такая забота

3. ОБОРОНА ИНТЕРЕСОВ

Я думаю, этот образ помог мне окончательно принять факт необратимости моей агрессии. Раньше на меня временами накатывало "ну мож я зря, ну мож не стоило", а сейчас я очень чётко понимаю, что с бухты барахты я не "активируюсь". И если меня довели, то моей вины в этом вообще нет, я в первых рядах выступала за то, чтобы всё было мирно и красиво, и уговаривала идти со мной на контакт.

4. УХОД ЗА СОБОЙ

С хранением всё тоже немного поменялось. В первый раз у меня много было про футляр, и про "вы не стойте слишком близко, я тигрёнок, а не киска", а сейчас появилось больше расслабленности. Не знаю, может это по той же причине, что и выше - я позволила окружающим наконец взять на себя ответственность за их поступки. Мне больше не кажется что, если что, в моём взрыве всегда и везде буду виновата я, и я буду самой плохой. Ну, то есть, может в глаза сторонних людей я действительно буду самой плохой "рванувшей ни с того, ни с сего", но меня это уже не парит. Я знаю, что сама по себе я человек мирный, и не получающий удовольствия от конфликтов, просто у меня достаточно острое чувство справедливости, и нет желания смотреть на откровенный треш. Это ведь как навозную кучу нюхать - легче встать и убрать, чем неделями наслаждаться переливами аромата.

5. РОЛЬ КУРСА В ПЕРЕМЕНАХ

Как я уже сказала выше, мне сложно понять, насколько и где именно курс сыграл свою роль. Но я однозначно считаю, что он был полезным. И, думаю, ещё более полезным он будет для людей, которые в принципе со своей агрессией контактируют весьма плохо. Это я пришла с уже какими-то готовыми образами в голове, с какой-то уже проделанной работой, пониманием важности, нужности и полезности базовой агрессии в нашей жизни, а для кого-то сама мысль о том что агрессия может быть хорошей - это шок, брекинг ньюс, и тд
А в рамках курса появится возможность отлепить образ себя, от образа агрессии, и поработать с агрессией без паники.

6. ДАЛЬНЕЙШАЯ РАБОТА

Я продолжаю отрабатывать тему применения агрессии, и ещё важный пункт - тема защит, которые люди применяют, чтобы моей агрессии противостоять. Ведь чаще всего такие защиты это даже не столько "ответный обстрел", сколько какое-нибудь диверсионное исподволь-проделанное обезоруживание, например через обесценивание разряда "что ты бесишься, у тебя что, ПМС?", когда бывает сложно решить - то ли продолжать атаку в прежнем режиме (и "убедить" окончательно оппонента в том, что я просто ПМС'нутая психопатка, которая выходит из себя не по какой-то "реальной" и "серьёзной" причине, а просто потому что у меня гормонами отшибло мозг"), то ли уйти с поля боя (и в итоге остаться неудовлетворённой, чувствовать, что не защитила себя и свои интересы, захотела быть в самом белом плаще, а по факту только ещё больше грязью измазалась).
Пока что я для себя решила, что буду продолжать огонь, что бы мне ни говорили, и как бы мои действия потом ни выворачивались... Хотя бы банально потому, что если человек захочет облить меня грязью, то это будет по абсолютно любой причине, поводов придраться даже не надо придумывать - "ты виноват лишь потому, что хочется мне есть"
А так - хоть не будет чувства что поступилась собственными принципами. Хотя всё равно обидно, когда ты человеку доказываешь свою позицию, а он всеми силами старается обесценить твои эмоции, доказать что ты просто так бесишься, на пустом месте %)
Но думаю, обесценивание в общении это вообще не столько к курсу про оружие важная тема, сколько в принципе важная тема, сама по себе.

[tanya-salpe]

образ идеального оружия - прапорщик

1. сейчас - тоже подходит.

2. агрессия стала ярче, но не факт, что эффективнее.
Причиной, наверное, стали осенне-зимние проблемы со здоровьем, поэтому больше психую и нервничаю(((

3. добиваться того, чего не добивались ранее - не знаю, не отслеживала.

4. в последние полгода избегать чрезмерной нагрузки и неэффективных атак - точно нет.
Т.к. конец года в госструктуре - традиционное время авралов и отчетов

5. сыграл ли курс роль в переменах - наверно, да.
Он выступил дополнительной альтернативой, позволил легче расставаться с неудобными обстоятельствами.

6. какой прогресс м.б. в теме агрессии или образа оружия - может разделить общую агрессию по видам (напр. конкретную/фоновую, физическую/моральную, к себе/к другим, и т.п.)

[.molnija.]

птенец бабочки-крылатки, и tanya-salpe, вижу! Отвечу завтра!

[Навия]

.molnija., я все лучше разбираюсь в вопросах взаимодействия со своим организмом. Хотя, пожалуй, тут действительно много работы - я, как выяснилось, сама не очень знаю меру и тормозить умею только лбом в стенку. Стараюсь, по возможности, избегать авралов и меньше реагировать на человеков.

[Magrat Lipwig]

.molnija., сама не очень понимаю, что происходит и куда идет. Вот, кстати, уборку затеяла по Мари Кондо) Почему-то кажется, что всё происходящее - звенья одной цепи.

[_Ир-Рианн_]

Простыня анализа. Меня пропёрло.

1. ПРОВЕРКА
Магический разумный кинжал. Как был, так и остался.

2 АГРЕССИЯ
Как-то не стояла и до этого активной проблемой... так что не скажу, что в моменты агрессии об этом образе вспоминала. Но, когда я выяснила, что я не лом, и не обязана им быть, стала как-то спокойно объяснять, что я не лом, а не кидаться в атаку "вижу непонятную и атакующую фигню, пытающуюся меня исковеркать, атакую в ответ и/или превентивно". Почему-то я по-прежнему ржу над этой формулировкой, что я кинжал, а не лом, и удивляюсь, как она верна, и почему я не понимала этого раньше. И как я сама такую несхожесть не заметила, и идиотизм комедии абсурда, когда кинжал принимают за лом... они же разные!!! И это правильно, что разные!!!
Так что я теперь иногда даже ржу про себя, когда во мне пытаются увидеть лом. Не вспоминая метафору, но подсознательно определяя ситуации именно как таковую. А это уже не угроза, это уже комедия!
С другой стороны, применять оружие в деле - у меня это ещё и про ориентировочный рефлекс сканирования пространства, кинжал такое может и умеет, ему это нужно, и вот тут я этот образ вспоминала не раз - очень помогает, особенно когда видишь непонятную фигню - вспомнить, что я не аморфное нечто, а кинжал, которому лучше не угрожать. Сразу не зарождающаяся ярость под бронёй спокойствия, а чистое ледяное спокойствие. Намного удобнее, потому что чётче вижу мир.

3. ОБОРОНА ИНТЕРЕСОВ
Как-то про это все остальные пункты, так или иначе... Поэтому не буду дублировать, вынесу не повторяющееся. И по этому курсу, и по другим векторам я работала над определением блоков, подавленных желаний, комплекса неполноценности и т.п. Результатом стало неожиданное раскрепощение организаторской деятельности. Мне оочень долго говорили про не высовывайся, не бери на себя лишнюю ответственность, да зачем тебе эта фигня и эта гадость, или - оно для привелигированных... тьфу. Я начала просто пробовать - фандомная битва, квартирно-социальные вопросы, теперь вот универ... и мне понравилось!! И у меня получается!! Так что такая вот нестандартная оборона интересов - хочу и буду. Я вот писала во время прохождения курса - обычно действует или как направляющий, координирующий, уточняющий, усиляющий, - получается, высвобождение этого аспекта сути, свойств кинжала-меня.
Ну и по мелочи разное - носить именно эту одежду, спать именно столько, и т.д. Напрямую образа нет, но есть результат общей уверенности в себе, возникший от работы с ним.

4. УХОД ЗА СОБОЙ, 5. РОЛЬ КУРСА В ПЕРЕМЕНАХ
Ну, во-первых, я его и так проходила с паузой, потому что при попытке ответить на вопросы о ключевых характеристиках и правильном применении обнаружила блок-ступор
"я не имею права быть не универсальной, иначе меня съедят" и "не имею права выбирать, как меня использовать". Я его два месяца, неожиданно обнаружив и от этого офигев, выковыривала. С этого началось активное выкидывание комплекса неполноценности шваброй по фронтам. Вернувшись для контрольного второго захода, я уже без ступора ответила на вопросы второго задания, и даже сформулировала, что главное - я не лом. Согласившись, что это можно выделить ключевым, я как-то приняла, что да, это нормально и правильно, когда разумное и тонко чувствующее отказывается быть для грубой, проходной работы и всё выдерживать по прихоти. Вот просто сам факт отказа нормален. Потому что я магический разумный кинжал, я такая, какая я есть, и я не обязана быть ломом только потому, что во мне не увидели кинжала, а нужен лом. Не хочу - и не буду.
Поехав далее на вопрос о надлежащем уходе, я из стратегически важного заметила - это нормально, что мне нужно внимание к моему психологическому и энергетическому состоянию. Нормально и правильно, а не роскошь. Как это проявилось - ну, у меня где-то с марта полусознательно, а с конца июня сознательно всплыла тема беречь нервы и ресурсы, и при сознательном всплытии я начала прямо говорить мужу, что мне нужно, чтобы он меня выслушал по важным для меня вопросам. Что это - потребность, которую не просто можно, но и правильно иметь. А не роскошь, которую мне иногда могут кинуть.
И вот, когда щаз писала ответ, поняла. почему это для меня так важно. Потому что, когда я говорю, проговариваю проблему, я ещё и себя декларирую в этом мире. Я такая-то, испытываю то-то, хочу того-то, вижу мир так-то, думаю то-то, чувствую то-то. Я - такая. Я - есть. Я - была и буду. Не вредите, не переубеждайте меня быть иной. Лучше всего - помните, где мне надо помочь. Но главное - это декларация. Аз есмь в таких-то координатах пространства. Границах. Не надо туда что-то кидать, я не лом, терпеть и ржаветь не буду.
Вообще, это для меня что-то новенькое... я практически всю жизнь - тихушница, редко иду на открытые конфликт и декларации о намерениях, чаще действую тихой сапой. Где-то больше года назад я, поднакопив ресурс уверенности в себе, начала пробовать метод открыто декларации вида "хочу быть там-то, испытывая то-то и выражая это так-то" - в основном, на паспортных родителях и деде. Помогло. Потом я съехала от них окончательно, и при визитах к деду метод открытой декларации продолжала. В основном, это касалось того, что я не хочу, как батрачка, мыть посуду и вытирать пыль. И ради квартиры унижаться не намерена, и с мужем к нему переезжать тоже не хочу. Когда я объяснила довольно решительно, что расписываться в загсе ради квартиры он меня не сможет заставить, он офигел и боевой пыл растерял. я запомнила. Поэтому курс лёг на благодатную основу и подтолкнул задуматься - если декларировать физические намерения удаётся хорошо, то, может, и психологические - тоже стоит?.. Ну вот пробую. Теперь это надо в голове уложить и понять, а чего же, собственно, мне с точки зрения внимания психологического не хватает в отношениях с мужем, какие паттерны от паспортной родни я пытаюсь выкидывать, и вообще всё в эту же степь. Это что-то явно про признание права на быть в некровной семье... но вот тут надо уже долго копать.
И про границы выражения эмоций и чувств тоооже - надо копать. И буду.

[_Ир-Рианн_]

не влезшая в комментарий вторая часть.

6. ДАЛЬНЕЙШАЯ РАБОТА
Тут на два пункта разделю - первый - какие перспективы по накопанному для себя вижу лично я - по результатам курса, и второй - что бы я хотела увидеть как вопросы курса по дальнейшей работе.
1. Лично моё движение. Ну, во-первых, сформулированное выше.
Во-вторых, разобраться - а какого лешего я опасалась быть неуникальной, что я именно магический кинжал, а не что-то редковывернутое?.. Да и до сих пор чего-то корябает. мол, а вдруг меня обвинят в штампованности... это уже что-то родом из того, что герой книги якобы не имеет права быть определённым образом чувствующим, а автор якобы не имеет право это подавать определённым образом - в основном, про романтизм (как направление, а не как романтика) и переживания юности. М-да, похоже я ещё не окончательно разобралась с тем, что не получилось прожить лет в 12-13. В основном, это про некровную семью... и, блин, похоже благодаря курсу сообразила - опять прямщаз. Ага, паспортные родители ревновали меня к подругам и любимым учителям, у меня не получилось активно внешне пережить впечатления и получить принятие и поддержку по этому вектору... не, что именно поэтому я к паспортной родне - ни любви, ни ненависти, это я и раньше знала. А вот что чувствам, оказывается, хотелось наружу в общении с теми, кто рядом... настолько, что получилось отложенное переживание... м-да. Ну что, вывод - разбираться, что именно хотелось рассказать, какой именно эмоциональной радостью делиться - и выражать это в творчестве и в мемуарных записях. Благо здесь аудитория благодарная точно есть.
И да, это вторая грань сформулированного в 5-м пункте направления на проговаривание права быть в некровной семье. Особенно это про самую любимую учительницу, про которую при ответе на первое задание эти строки и были - И именно поэтому редко к кому идёт в руки и на руки - ибо редко кто видит за внешней простотой и несерьёзностью его суть, и редко кто не претендует на свободу его воли. И полностью раскрыться - до слияния - может лишь в очень мудрых и чутких руках... в принципе. в единственных. И нет, это про то, что идеальный оперирующий - напарник-наставник. Ащщщщ, кажется, сюда третье ещё направление - проработать нафиг агрессию при столкновении с попыткой запрета так к этому человеку относиться. Агрессия эта дофигища времени вроде и выражалась, правда, веееежливо... но, видно, мало, раз тоже хочет наружу. Вот бл***... не было ж печали... оооой. Придётся анализировать. Хорошо, что я решила написать подробный ответ-отзыв на курс... но гррр, похоже, творчество, самокопы и мемуары будут и про это тоже.
Что именно по свойствам оружия хотела бы расширить? Я уже упоминала про свойства - организаторское раскрываю, и буду дальше, защита-зубастое прикрытие - само собой, но оно и так лучше всех прокачано, а вот аспект донор и/или проводник - там, где у меня активная роль, когда я контролирую происходящее, развит хорошо, а вот отдавать контроль и доверяться полностью... кроме как любимой учительнице, не умею. Даже сама себе - не умею. А вот этот аспект точно надо проработать - про доверие себе. Что мне мешает себе доверять, откуда эти установки, как их убирать?.. Ну, последнее станет понятно при ответе на два первых вопроса. Так что да, тоже очень внезапное направление работы))
Ну и разбираться в себе вообще.
2. Что хотела бы увидеть на курсе. Ну и попробую для них ответить, чтобы понять, чем это важно для меня и может быть важно для других.
2.1. Что значит для вас этот образ?
Право быть такой, какая я есть. С тем, с кем я хочу быть, так, как я хочу. Не меньше тех границ, которые я для себя определила и расширяю. С возможностью эти самые границы защитить.
2.2. Чем этот образ для вас важен?
Пониманием происходящего. И - тьфу, вот же привязалась блокировка - с легитимной возможностью выражать свои эмоции и чувства. Полное право быть и агрессивной, и нежной... Да закатные твари, надоели эти вылезающие установки на внешнее проявление, устаревшие уже как минимум год назад!!!!!!! Тьфу, я не лом, которому сказали быть восторженным вот к тем, а к другим - не больше этого, и он слепо поверил. Я не лом!!! И не обязана под лом маскироваться!!!!!!!! О, вот надо запомнить - начинала с агрессии на ограничители, вспомнила, что маскироваться под лом не надо - укатилась в ржач. И каждый раз вспоминать, потому что агрессия - когда я не очень понимаю, что за хрень и как пробует меня ранить/перекорёжить. А когда общий класс ситуации понятен - во мне видят лом... это уже на поржать!!!)))) И понятно, почему, и как противодействовать. Чудненький девиз, на самом деле!!))
Пошла думать дальше.
Огромное спасибо за очень эффективный курс!!!!!))))

[Lindwurm]

Как водится, я довольно быстро забыла о том, что вообще был такой курс, и вот только недавно вспомнила. Проходила, мол, образ был, все такое. Подробности надо вспоминать отдельно. Но такая забывчивость в случае конкретно меня - как раз показатель того, что хорошо пошло )) свалилось в подсознание, и там уже делает свое дело.

Поэтому сперва про результаты этого полугода: в конце лета у меня наконец-то закрылись личные границы, которые до этого, оказывается, были старательно растаращены (спасибо матери, но это другой разговор). Не в том смысле, что я ото всех замкнулась, а в том, что ушла неестественная растопыренность. Мнимая ответственность за чужие эмоции, что-обо-мне-подумают на улице, вот это все. Я стала чувствовать себя увереннее и спокойнее. Наконец прочувствовала (а не только головой помнила) про "все тут взрослые люди, кому чего не нравится - скажут". Не без рецедивов, ясное дело, но теперь это именно рецидивы, а не основная линия.
Отдельно радует, что это случилось почти само собой, не через "расти над собой, иначе пиздец", как разные предыдущие этапы, а типа время пришло. Естественный такой процесс.
Еще, кстати, стало куда меньше аутоагрессии, и как следствие мне стало заметно легче выполнять намеченное и добиваться целей. Не грызу себя за неудачи, то есть. Успешно поборола внутреннего критика, да, но это ж тоже связано с обороной и нападением.

Проверка образа: начала думать, когда в первый раз пост прочитала, т.е. несколько дней назад. И что же? И это теперь не лук, а, не знаю, какая-то торпеда. Про носитель еще не думала, Википедия сообщает, что это может быть почти что угодно от подводной лодки до самолета, выбор ого-го ))
Что изменилось: выросла мощность поражения и толщина брони )) а еще можно корректировать движение к цели непосредственно в движении. Куда меньшая зависимость от внешних условий.
Что осталось прежним: наличие конкретной цели. Это не бомба, поражающая всё и вся. Определенная одноразовость - стрелу после выстрела надо подобрать, торпеда при попадании взрывается. Определенная среда действия - воздух в одном случае, вода во втором. Непременно расстояние до цели. Скрытность.
Короче, я тут вижу очень порядочный прогресс )))

Про агрессию... ну да, стало больше контроля, в том числе - меньше держу в себе. Вот кстати еще на расстановках я побывала за это время, там эта тема тоже всплывала. Я больше не считаю, что агрессия вообще - это плохо. Но тема-то большая, так что это пока все движется, все в процессе, ничего более конкретного сказать не могу. Ну, это тоже можно назвать положительным результатом, что процесс пошел

Про оборону я вот выше написала, про уход за собой - пожалуй тоже да, есть подвижки, но эта тема была мной поднята еще задолго до курса, так что никаких откровений )) Просто стало легче следить за своим состоянием, я в общем меньше утомляюсь (НАМНОГО меньше на самом-то деле, мне тут перфекционизм мешает это признать - ведь все-таки устаю! непорядок, не считается!). Опять же, не без срывов, но, э, все-таки вот они, результаты-то)))

Про роль курса. Мне вообще твои курсы помогают вот в чем: сконцентрировать знание о проблеме, наметить какие-то пути решения, а дальше оно само потихоньку) Ну, вот, этот не стал исключением, как видно. Результаты, как правило, получается оценить самое раннее через несколько месяцев, а обычно полгода-год. Поэтому, кстати, я не могу про дальнейший прогресс пока понять, у меня еще текущий этап не закончен, или результаты недоосвоены, как-то так. Но для меня это нормально - и очень круто, что всего неделя-две не такой уж чтобы напряженной работы так отзываются И образы получаются очень мощные, я к ним потом неоднократно возвращаюсь, и не только в, э, сугубо личном ключе - я имею в виду всякие мотивы творчества и так далее.
А, вот конкретнее сообразила: именно этот курс помог мне меньше бояться собственной агрессии - я поняла, что она у меня вот такая, вот такие у нее плюсы и минусы, так использовать можно, а так - нет, и, ну, вообще-то это здорово, что у меня есть такое. Стало ясно, что все это можно контролировать, используя, а не подавляя. Потому что такой вот образ - инструмент с определенными ттх, а не что-то страшное и непонятное ))

[.molnija.]

Lindwurm, какой большой и подробный рассказ, спасибо тебе большое!
И отдельно интересно прочитать именно в сумме, что вообще было - и картинка у меня в голове уже более полная, чем курс +ххх параметров ))

По существу - со свеми рассуждениями согласна, так что просто мысли вбок озвучу. Я вспомнила, как жестко критиковали расстановки в жж и я еще тогда думала - но ведь я знаю тех, кому они реально помогают, а если некорректно выстраивать процесс, так любой метод окажется плохим. И тут снова хочу сказать - такое впечатление со стороны, что тебе расстановки как техника подходят. Что-то увидеть и прочувствовать, но при этом чтобы тебе не успели понавязывать оценки и рассуждения, а что это - расстановки обычно позволяют уйти с чистым впечатлением как есть. Со схемой.

Вообще, перечитала, а добавить мне пока нечего )), поэтому просто перейду к перспективам. Чем обширнее перемены, тем дольше период эдакой стабилизации после них. Период привыкания. Поэтому, если тут столько и такого разного прогресса, то я бы предполагала до весны еще привыкания - и к тому, что стало лучше, и к тому, что не тянет оглядываться на других, в общем, этот формат еще должен закрепиться, стать новой нормой, новой точкой отсчета.
А дальше тогда уже появится тогда более настойчивый интерес к чему-то, это и будет уже началом чего-то другого.

Я бы такой ближайший критерий предложила - по тому, захочется или не захочется строить на нг планы и особенно на что-то новое в будущем году, можно прикинуть будет, завершен ли этап или еще продолжается ))

[.molnija.]

Поларис, я просто скажу, что Вы большая умница и молодец! Замечательная рефлексия!
Мне нравится то, что это не просто много слов, за ними весьма конкретные перемены. Например, я вижу, что тема декларирования себя повлияла на стиль отчетов - то есть раньше Вы писали, и было ощущение регулярно некоторой неловкости, что вот, столько само говорится. А теперь я вижу, что писали уже со вкусом, с удовольствием и даже есть нота гордости за себя. Самооценка определенно подросла, Вы явно двигаетесь в верном направлении.

Единственный нюанс - я бы предлагала копать не тему

а какого лешего я опасалась быть неуникальной

- это может наоборот, возвращать в старуд модель, в старые ощущения своего переживания. А надо ли нам его закреплять? Лучше поставить что-то более позитивное как цель и обогащающее. Например: а чем я уникальна? Чем я хочу (и буду учиться) быть? То есть перспектива и возможности, лучше думать об этом, тем более, что я вижу по планам, работать с перспективой Вам интересно и комфортно (не все могут, некоторых удручает, ой когда это все будет, ой, сколько же у меня проблем - проще в "здесь и сейчас" оставаться)

Про доверие - вот точно также. Пока Вы спрашиваете себя "почему я себе не доверяю, что мне мешает?", Вы опять-таки фиксируете, связываете в одно целое доверие и помехи. Опять может получиться склейка, которую может потом придется отдельно рвать. И рефлексия пойдет опять назад в регресс и будет много даже открытий но тормозящих рост ((
Лучше - в чем я себе сейчас могу доверять?
Или
Что мне нужно, чтобы я больше себе доверяла завтра? Может, мне надо тренировать доверие? (кстати, да, доверие к себе можно тренировать как навык)
В общем, следите за этими моментами в рефлексии, и будет больше прогресса!

И про лом - думаю, еще иногда может быть даже удобно - прикинуться ломом )) Ну, скажем, кто-то хочет поскандалить в транспорте, а к Вам не прицепиться, натянули маску лома и как в танке ))
И еще это как тест может быть - если хотите увидеть, способен ли человек вблизи рассмотреть, что перед ним не лом - увидеть Вас за маской?
В общем, лом не выкидывайте! )) Пригодится в хозяйстве!

Спасибо за рассказ и мысли!

[Lindwurm]

.molnija., )))))) очень кстати такая ревизия, на самом деле, позволила оглянуться и увидеть, что и насколько изменилось.

Я вспомнила, как жестко критиковали расстановки в жж и я еще тогда думала - но ведь я знаю тех, кому они реально помогают, а если некорректно выстраивать процесс, так любой метод окажется плохим. И тут снова хочу сказать - такое впечатление со стороны, что тебе расстановки как техника подходят.

Ага, я к тому же и денег на этом экономлю - хожу только заместителем все равно каждый раз выношу что-то полезное. С моей точки зрения, эта та же работа с образами, при должном желании можно и в одиночку применять, слегка изменив. Ну, представить разные внутренние процессы или части как фигуры, поговорить с ними. Мне повезло, что меня на расстановки заманили в свое время ))

Поэтому, если тут столько и такого разного прогресса, то я бы предполагала до весны еще привыкания - и к тому, что стало лучше, и к тому, что не тянет оглядываться на других, в общем, этот формат еще должен закрепиться, стать новой нормой, новой точкой отсчета.

Да, наверное, как-то так. Правда, с большой вероятностью, к весне оно настолько хорошо встроится, что станет уже привычным, и будет сложно заметить результаты

Я бы такой ближайший критерий предложила - по тому, захочется или не захочется строить на нг планы и особенно на что-то новое в будущем году, можно прикинуть будет, завершен ли этап или еще продолжается ))

Хм, у меня уже есть планы на будущий год, но они, ээ, объективные. Обусловлены внешними обстоятельствами. Надо будет еще подумать.

[.molnija.]

Magrat Garlick, что-то убрать, чтобы освободить место новому? Да, кажется, общее есть и оно да, не про агрессию, а про какую-то новую организацию чего-то.

Навия, да, это сложные задачи, даже когда все понятно - изменить все сложно. Сил и удачи! ))

tanya-salpe, спасибо за отклик!

Чтобы я предлагала со своей стороны (это будет сильно радикально, так что Вы сами смотрите, а есть ли толк)
Как я вижу, не хватает ресурса. Образ хороший, но Вас сковывает жесткими рамками. Сейчас поясню. Идеально, когда образ как можно ближе к личности в целом, охватывает как можно больше граней. В Вашем случае, например, выпадает Ваша поэтичность и лиричность. Вы любите стихи, я помню, сколько Вы их присылали, но это не попадает в образ с оружием и к чему это может вести - как уже сказала, не хватает ресурса. Блокировка.

Образ определенно рабочий - и полгода дали проверить, и задачи решает, так что менять не надо. Но вот дополнить, чтобы сбалансировать, чтобы больше было ресурса, стоит.
Для баланса мог бы быть образ - кем или чем бы Вы в идеале могли бы быть, если бы не нужно было проявлять агрессию?
Феей? Маком? Каплей росы?... Образ, который далек от агрессии, но - нравится и его очень приятно представить - можете такое сформулировать?


Другими словами, нам нужен образ, более полно затрагивающий Ваше "я", уже не тему агрессии, а тему всего остального. И, если этот образ взять для равновесия (могу ли я сейчас быть не прапорщиком, а, скажем, колибри? Ой, нет, не прямо сейчас, но за проходную выйду и там буду! ))
Учтите, для уравновешивания прапорщика Вам может прийти в голову ну очень, очень какой-то легкомысленный образ - это нормально, нужно же как-то уравновесить, так что не удивляйтесь.

[.molnija.]

птенец бабочки-крылатки, читала с ощущением "порядок!" И даже не сколько порядок в ситуации, сколько вообще - вижу, что есть четкость и ясность в убеждениях, в решениях. Отточеность (хоть это и не свойство газа)) И это мне нравится больше всего - значит, экономятся силы, время, нервы - все в ряде случаев понятно и легко оцениваемо и решаемо. А значит, можно жить своей жизнью.

всё равно обидно, когда ты человеку доказываешь свою позицию, а он всеми силами старается обесценить твои эмоции, доказать что ты просто так бесишься, на пустом месте %)

Да (( Иногда тут срабатывает переходить на голые факты. Вот было сто в том месяце и 50 в этом или четыре свидания в том месяце и одно в этом - как мне этот факт оценивать? И тогда человек уже вынужден как-то реагировать, получив мяч. Или что ну одно - это ничего, ага, тогда отвечаешь ты, тогда давай встретимся на католическое Рождество, давай до свидания, или он должен сказать, что да, упс, это огорчительно (чаще такое бывает после предложения встретиться 25 декабря и не ранее).
То есть я что пытаюсь сказать - попробовать человеку предложить примерить ситуацию. (Особенно если совсем недавно этот же человек огорчался про что-нибудь, где его налогично ущемили и спросить - а в чем тут разница) В общем, идея пройти милю в чужих ботинках и тп

А так - сложная это тема. Потому что если кто-то хочет игнорировать - он будет изо всех сил стараться. И хорошо бы тогда так жизнь обустраивать, чтобы от этих людей какие-то критически важные вещи не зависели, чтобы это не приводило к реальному серьезному ущербу.

[.molnija.]

Lindwurm, обьективные планы - это не критерий, они все равно заданы снаружи. А тут интересно, что будет, условно говоря, с давлением изнутри. Если появятся новые мысли или какие-то желания станут устойчивее - вот, это оно ))

к весне оно настолько хорошо встроится, что станет уже привычным, и будет сложно заметить результаты

да, очень даже может быть! ))

[tanya-salpe]

.molnija., благодарю!
Очень дельные предложения. Не могу расслабиться и перестать отвечать за весь мир((( И выстроить себе отдельную комфортабельную планету тоже не могу(

Для баланса мог бы быть образ - кем или чем бы Вы в идеале могли бы быть, если бы не нужно было проявлять агрессию?
Феей? Маком? Каплей росы?...
Вот смотрите, где не сходится. Любая активность в замкнутой системе затрагивает чьи-то интересы, а значит конфликт и агрессия как неизбежный(?) спутник эволюциии. Феи, маки, роса хороши в статике, как красивая картинка, но вживаться в это по-настоящему и надолго... Нет... Наверно, еще есть что терять ))))

Образ, который далек от агрессии, но - нравится и его очень приятно представить - можете такое сформулировать?
Просто счастливый и самодостаточный человек))) В первую очередь - здоровый физически, чтобы организм реально получал удовольствие от жизни во всех ее проявлениях (а не пытался судорожно допрыгнуть до очередного... эээ... опыта)

Конкретный "идеальный" образ - Феанор досильмариловской эпохи, как исследователь и свободный художник. Потом вспоминается, что эта активность была в т.ч.попыткой забыть о сиротстве... упс(((
Дальше ищем "идеал" - Остап Бендер с его умением в проблемах видеть возможности. Тот же типаж, только красавчик - Кришна из сериала 2013г.

Если не человеком (с его мучительной рефлексией), то хоть тушкой хоть чучелком хоть колибри, хоть маком, но где-нибудь в благословенном Валиноре. Сейчас на окне плющатся несколько орхидей, за окном висит кормушка для синиц - очень жестокий и нерадостный мир. ИМХО, человеку проще сразу сдохнуть, чем выживать в тех условиях.