О взаимосвязи стресса, суточных ритмов и аппетита
В двух словах - мы больше всего переедаем по вечерам выходных. *смотрит на часы*
Лекарства с побочным эффектом - наобором веса
Это вообще не имеет к психологии отношение. На первый взгляд. На второй - надо же держать в голове и вариант, когда пара кило от конкретных препаратов, а не просто из воздуха? Особенно неожиданно с дексаметазоном, от которого такой подлости не ждут, мол, это же просто противовоспалительное.
На англ:
Много английских букв о том, как понравиться )))
Читать, правда, нечего, потому что суть в двух словах:
Подарите человеку ту еду, которую он любит (любил в детстве)
А дальше авторы рассуждают, ну надо же - еда!
Еще больше ужасов о недосыпе
Вы не только из-за него хотите больше есть, вы конкретно хотите больше жирной пищи! Это уже не первое исследование, что недосып меняет пищевые предпочтения, но это первое, где эксперимент занял аж 5 суток, и исследователи увлеченно пытались найти, где в мозгу кнопка "хочу жирненького!".
А если серьезно - недосып реально угроза вашей диете.