Почему репетировать помогает
...Оказывается стресс — это реакция в первую очередь на новизну ситуации (согласно Асе Казанцевой). То есть репетиция выступления снижает нервозность во время реального выступления в первую очередь потому что она снижает новизну. Мозг знает, что он это уже делал и не устраивает из второго раза такой уж драмы.


читать дальше