В чем
Я думаю, что ключевое, что нам может пригодиться в теме прощения — это навык закрываться от того, что беспокоит и гнетет.
О чем я?
Представьте, что вы сидите в комнате, а у вас со двора шумит или воняет. И вы закрываете балкон. Уже получше. Вы еще закрываете окно в комнату. Практически совсем хорошо. А вы еще и вытяжку включаете или музыку, или что-то еще в комнате делаете, и становится совсем хорошо.
Получили ли вы при этом духовное просветление? (О котором столько говорят в эзотерических учениях как о важной части прощения) Ну, разве что нечаянно.
Исчезло ли то, что вам мешало, из этой реальности? Нет, оно, вероятно, так и осталось под окном.
А стало ли вам лучше? Определенно, да.
Намного легче отнестись к ситуации спокойно и отпустить ее, если она вам уже не мешает.
Вот именно это вам и нужно в прощении. Способность отгородиться от источника какими-то простыми действиями. Это и дает ясность головы и спокойствие — вам больше просто уже ничего не мешает. Вас ничего не раздражает не потому, что вы притерпелись к запаху, полюбили эту вонь или изменили рецепторы в носу — вы просто убрали этот раздражитель из своей жизни.
Как же можно мысленно закрыть окно и включить вытяжку? Давайте попробуем несколько техник в следующем курсе. Как обычно в моих открытых курсах — бесплатно, для всех желающих. Неважно, собираетесь ли вы ко мне на консультации! Я просто хочу, чтобы вы попробовали техники и сориентировались, работают ли они для вас лично. Если да, то это будет круто — приятно доказывать, что от психологии есть конкретный и реальный толк )))
Что вам нужно для участия в курсе?
Выберите, кого или что вы бы хотели попробовать простить. Выбирать ли что-то реально сложное или так, найти просто случай для умственной тренировки - смотрите сами, как вам лучше.
И определитесь, лучше вам писать анонимно или нет.
Почему может быть лучше анонимность (фейковые аккаунты) - потому что интернет маленький. Обязательно есть те, кто подумают, что это вы о них пишете ответы на курсе и взволнуются, и могут даже в вашей жизни опять появиться или обсудить это с третьими лицами. В общем, если есть такие риски, есть в вашей жизни есть хвост из бывших, всяческих доброжелателей и просто сталкеров - я за вашу анонимность.
курс начнем завтра ))
Специально для дайри! читать дальшеРебята, чтобы участвовать, достаточно только вашего желания! Не надо быть со мной знакомым, не надо быть пч, не надо быть лояльным и вообще - ничего не надо, кроме вашего интереса!
Для меня эти курсы работают на репутацию и известность без всяких "ку" и как раз благодаря тому, что тут нет места восхвалениям и воскуриванию фимиама в мой адрес. Единственное, насчет правил, если вы первый раз - я ко всем обычно обращаюсь на Вы, и жажду, чтобы вы друг друга ответы не критиковали - а то обидеть же друг друга можно, вот и все )))