Здравствуйте, это пятиминутка науки с Молнией.Британские ученые (люди, которым нечего терять в репутации, да)) занялись темой "сов и жаворонков".
как смогли! как смогли!Взяли 38 добровольцев (очень мало для реальной статистики, но достаточно, чтобы воврваться в научное соо с криком "мы чего-то нашли!"), так вот, взяли добровольцев и их исследовали. Причем взяли не только унылые опросники (как по мне так любой опросник на примерно 57 вопросе начинает казаться унылым), сова ты или кто, но еще и несколько дней собирали информацию про режим сна-бодрствования (это может сейчас и ваш смартфон собрать) и плюс к этому замеряли уровень мелатонина и кортизола, отвечающих за то, вы как, спите или проснулись. Ну, условно, ок? А то сейчас как вспомним, за что еще кортизол отвечает, так потеряемся. а фишка не в кортизоле, а что британские ученые вообще к делу постарались подойти основательнее, чем обычно к теме жаворонки-совы подходят. Итак, опросник, инфа про пульс и дыхание во время сна-бодрствования, анализы крови.
Дальше - само исследование:
В общем, они добровольцев засовывали в МРТ и тестировали на скорость реакций, на сообразительность. И оказалось, что у сов реально результаты сильно хуже чем у жаворонков в 8 утра. Заметно, в общем, хуже. Не чудится и не кажется. а вечером у сов результаты лучше. Хотя у жаворонвок в 8 вечера результаты не настолько плохие, как у сов в 8 утра (видимо, все же замерять надо примерно часика в 2 ночи, но бабла не хватило или мрт на ночь не дали )))
Британские ученые написали, что это серьезная проблема, потому что сов, наверное, 50% среди нас (а вот в голосовалке проверим). Люди, кто вам пишет экстракты?! У вас 38 добровольцев, опять все над вами ржать будут (( Глобальные выводы наших британских коллег из примерно ниоткуда.
пруф
ПС: к комментариям в КЛ я вернусь, просто про это и так читать приходится, а пересказать минут 10 же займет.