Ой, вы тоже в детстве мечтали начать обед со сладкого?!

[.molnija.]

АПД, поднимая пост - просто люблю этот совет! Не знаю насчет научности, но душу он греет! ))

Миф: Фрукты и сладкое едят только на десерт.
На самом деле фруктовый десерт может надолго застрять в полном желудке. При этом он теряет многие полезные свойства и затрудняет процесс пищеварения. Фрукты, съеденные на полный желудок, чаще провоцируют боли в животе и избыточное образование газов. Поэтому фруктовое лакомство принесет организму больше пользы, если съесть его между приемами пищи. Сладкое тоже совершенно не обязательно есть в конце трапезы. Съеденная до обеда долька шоколада может сыграть роль своеобразного антиаперитива, успокаивающего "волчий" аппетит. Все зависит от того, насколько вы голодны и как давно ели. Если пропустили очередной прием пищи, начните еду с пары конфет, нескольких ложек варенья или мороженого. Это ускорит насыщение крови глюкозой, уменьшит чувство голода и убережет вас от переедания.


отсюда

@темы: есть чтобы жить, хозяйке на заметку

Comments

[Joker in Black]

Теперь понятно, почему я такая худенькая. Сладкое перед едой всю жизнь трескала...

[.molnija.]

Joker in Black о! правильно делала! ))

[Фиолетовая Кошка]

Вот я тоже никогда не понимала постулат "не ешь сладкого перед едой, а то испортишь аппетит". Это какой же аппетит должен быть, если его можно перебить одной конфетой?

[.molnija.]

Фиолетовая Кошка логично! ))

[D.J. Blues]

Блин, трагедь(( я вот знаю, что можно утолить волчий голод долькой шоколада или пряничком, и не могу есть сладкое на голодный желудок - тошнит(((
Что самое печальное - даже фрукты не могу, как правило. Только обманывая организм прикуской с кефиром, и то на крайний случай. ы(

[.molnija.]

D.J. Blues *прониклась* жесть ((
а засахаренные фрукты тоже не? а если запеченые? а если сладкий сырок?

[D.J. Blues]

Засахаренные - даже на сытый желудок нет) я не люблю сладкое, лучшее лакомство - долька горького шоколада без сахара (которая "верность качеству, 99% какао и соль, бархатный и нежный энергетический кайф). вот это я могу и с голодухи, это не сладкое, это просто энергетик и прилив кайфа)
Запеченное яблочко - десертом, сырок тем более, в качестве баловства, когда голода нет, просто ради удовольствия от вкуса.
Но любой сладкий вкус, когда у меня живот подводит от голода - немедленная паника-паника со стороны организма(( То есть впихнуть можно, но со скандалом, и не в радость ни разу.

Ых. Ну зато я цветную капусту и брокколи обожаю, чо. Тоже плюс)

[.molnija.]

D.J. Blues да-а-а, сложно все. Но любить брокколи - это опция! ))) Я нет и слегка завидую ))

[D.J. Blues]

Вот да, этим можно гордиться, на худой конец))

но правильно сваренная брокколи, да с тертым сыыыром, м-ммм))))

[Навия]

Ой, вы тоже в детстве мечтали начать обед со сладкого?!

И сейчас не прочь бы...
Еще метод: просто не позавтракать. Как показывает практика, есть потом хочется аж к вечеру... правда, как крокодилу

[абв-деликатесы]

ага. верно я тоже читал у одного мужика доктора, надо вначале сладкое.сложно привыкнуть?

[.molnija.]

Навия ого...
абв-деликатесы ага, это какой-то разрыв шаблона, оттого и сложно ))

[Tetroka]

.molnija. , спасибо! очень приятное известие
*доедая шоколадку*

[.molnija.]

tetroka ))))

[абв-деликатесы]

ага, это какой-то разрыв шаблона, оттого и сложно ))

точно.шаблона с детских времен

[D.J. Blues]

А я вот подумал, что если есть, как рекомендуют, "мало, но часто", а не дважды в день, когда уже падаешь от голода, то фруктовые перекусы как минимум в кассу и не доставляют неудобств.
Ха, организм лучше знает, что ему нужно. *ушел думать эту мысль*

[bog_fire]

тааааа!!!
инстинкты не обманешь!!!

[.molnija.]

bog_fire вот, да, правда что!