читать дальшеПятничный пост! Хотелось написать в духе книги "Как стать несчастным без посторонней помощи", поэтому вот вам шуточная зарисовка — как получить депрессию. Что нужно сделать с собой, чтобы получить депрессивное состояние?
1. Переживание потери Самый надежный способ вступить на дорогу, ведущую к депрессии — это столкнуться с переживаниями потери, боли и пустоты. Разводы — качественный и надежный способ получить депрессию. Удачно, если вы мужчина — шансов получить депрессию при разводе еще больше. Но, в принципе, подойдет любое серьезное несчастье, просто постарайтесь думать о нем как можно чаще. Обязательно думайте обо всех своих потерях перед сном — это поможет проснуться в депрессивном состоянии или хотя бы испортить себе сон.
2. Переживание вины Мало просто душевной боли для того, чтобы получить депрессию — вы должны обвинить себя в том, что случилось. постарайтесь проникнуться чувством собственной никчемности и эгоизма. Поможет аутотренинг "я виноват", главное — практика.
3. Переживание агрессии Вы хорошо продвинулись на пути к депрессии, если начинаете чувстовать глубокие агрессивные импульсы к себе и миру. Теперь старайтесь их подавлять. не давайте себе выплеснуть ярость, ненависть, злость. просто продолжайте копить все эти чувства к себе. Особенно важна ненависть к себе — презрение и отвращение это мелкие чувства. Только подлинная ненависть к себе заставит вас опустить руки и уйти в затяжную депрессию.
Бонус-прием: оскорбления Оскорбляйте себя мысленно как можно чаще, как можно более унизительно. Оскорбления - хороший способ ощутить и вину, и агрессию, оскорбления увеличивают чувство потери, не давая ранам зарубцеваться.
Помните: главное — начать! Чем дальше вы зайдете по этой доге, тем легче будет возвращаться в депрессивное состояние, если глупые радости жизни вам будут мешать
классно) спасибо! я регулярно так делаю. все понять не могла зачем. теперь поняла - чтобы было чем заняться. борьба с депрессией вносит в жизнь приятно разнообразие
Хотел бы поделиться с вами своим актуальным опытом поиска рекомендуемого автосервиса в Оренбурге. После множества попыток, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф 56.
Что мне особенно понравилось в AutoLife, так это профессиональный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с учетом всех требований решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.
Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете рекомендованный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают без выходных, с 10 до 20 часов, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.
Надеюсь, мой опыт окажется ценным для кого-то из вас. Буду рад почитать ваши отзывы, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф.
-
-
11.07.2014 в 13:01-
-
11.07.2014 в 13:04-
-
11.07.2014 в 22:28я регулярно так делаю. все понять не могла зачем. теперь поняла - чтобы было чем заняться. борьба с депрессией вносит в жизнь приятно разнообразие
-
-
11.07.2014 в 22:34-
-
12.02.2024 в 16:20Хотел бы поделиться с вами своим актуальным опытом поиска рекомендуемого автосервиса в Оренбурге. После множества попыток, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф 56.
Что мне особенно понравилось в AutoLife, так это профессиональный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с учетом всех требований решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.
Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете рекомендованный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают без выходных, с 10 до 20 часов, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.
Надеюсь, мой опыт окажется ценным для кого-то из вас. Буду рад почитать ваши отзывы, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф.
Ремонт автоэлектрики
Коллекция ссылок
Вашему вниманию рекомендуем идеальный автосервис в Оренбурге - AutoLife56 Вашему вниманию рекомендуем идеальный автосервис в Оренбурге - AutoLife56 Вашему вниманию советуем идеальный автосервис в Оренбурге - автосервис AutoLife Открытие: выдающийся автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 Обзор: надёжный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 e25ea5e
-
-
20.02.2024 в 01:48eroscenu.ru/?page=17626
eroscenu.ru/?page=26739
eroscenu.ru/?page=49617
eroscenu.ru/?page=11514
eroscenu.ru/?page=25778
eroscenu.ru/?page=19743
eroscenu.ru/?page=9009
eroscenu.ru/?page=46101
eroscenu.ru/?page=15711
eroscenu.ru/?page=48669
eroscenu.ru/?page=21367
eroscenu.ru/?page=3705
eroscenu.ru/?page=18684
eroscenu.ru/?page=17742
eroscenu.ru/?page=35000
eroscenu.ru/?page=49291
eroscenu.ru/?page=14152
eroscenu.ru/?page=34880
eroscenu.ru/?page=30159
eroscenu.ru/?page=24931
исторические ссылки спортивные ссылки социальные ссылки модные ссылки научные ссылки путешественнические ссылки кинематографические ссылки рекомендованные ссылки спортивные ссылки игровые ссылки 0f88e79