Надо мной только небо
вопросЗдравствуйте, Молния! Спасибо за возможность задать вопрос!
Мне очень нравится моя работа. Сфера деятельности, месторасположение, люди и конкретно то, чем я занимаюсь. И на этой работе, также как на пяти предыдущих, существует непосредственное руководство, которое очень боится, что я его подсижу. Отягощают ситуацию три момента. Первый: в отличие от моего руководства я ктн в сфере деятельности, но сейчас занимаюсь новым аспектом (от науки перешла в менеджмент качества). Второй: я очень люблю работать с документами, но делать это приходится в непрерывном человеческом и техническом шуме без возможности от него отгородиться ( у нас запрещено работать в радионаушниках) и под непрерывным контролем со стороны руководства (его стол у меня за спиной). Третий: из-за гормональных проблем (их нельзя решать гормонально и приходится пить азафен) на каждые две недели моей относительной адекватности восприятия окружающих приходится полторы-две недели, когда все в черном свете и основная мысль "чтобы поскорее все закончилось" (в этой фазе я сбегаю с полей своих боев вплоть до увольнения, потому что не в состоянии ни разрешить "любимый" конфликт цивилизованно, ни находиться в нем). Собственно вопрос, который я хочу задать, заключается в следующем: как цивилизованно выживать в свой мрачный период, когда защиты-самоподдержка-здравый смысл отключаются, а увольняться я не хочу (кроме того, что мне очень нравится моя работа, есть еще фактор отсутствия рабочих мест для таких "переквалифицированных" и моя сложившаяся в нашем небольшом городе репутация, состоящая из шлейфа рассказов бывших начальников о моей конфликтности).
Как давно беспокоит: с 2009 года. Что уже пробовала: три года психотерапии, изучение литературы по психологии около 15 лет. О себе: 43 года, не замужем, детей-мужей-семьи нет, из питомцев только цветы, в качестве дружественной поддержки только психотерапевт, хобби есть. Буду благодарна, если кто-то из комментаторов поделится, как решает схожую проблему.
Спасибо!
мои сообраэжениякартинка юмора
Наверное, я сейчас скосплею Малку Лоренц, но здесь будет здорово изобразить, что Вы без этого начальства совсем пропали бы. Наверняка Ваш шеф считает, что ему надо медаль за то, как здорово он Вас караулит. Люди с генами пастушьей овчарки в это искренне верят. Шум им самим не мешает, потому что это же отара, должно быть шумно! Поэтому, если он решит, что Вы лояльны, что его Вы наконец-то оценили, они следить не перестанет, но будет благодушнее. Он выиграл конкурс, кто самый лучший начальник, "служить, Шарик, молодец!"
И еще - жаловаться. Понимаете, люди обычно приписывают все на свой личный счет. Что Вы не цените их, не улыбаетесь им. Их очень попускает от понимания, что у Вас ничего личного к ним, и вообще, это гормоны. Тут надо подумать, как это подавать, чтобы вышло аккуратно, общий смысл - что Вы в таком состоянии не конкурент. И напоминать о гормонах стоит регулярно - пока не появится четкая сцепка, что Ваш кислый вид исключительно про самочувствие. Тогда даже приступ батхерта шеф спишет на здоровье, при том, что бесят такие люди регулярно - это бесценная отмазка.
В общем, немножко дохлый лояльный сотрудник - это ценность в глазах овчаркошефов. Выпасем на лугу. Лаять и бдить он не перестанет и условия останутся шумными, но атмосфера поменяется. Особенно, если Вы сможете за что-то хвалить шефа третьим лицам - в таких маленьких городках это передают заинтересованному лицу обязательно.
То есть я про что - какая, к черту психология, тут разве что зоопсихология, если шеф верит, что он - колли. О_О И я тоже послушаю мнений в комментариях!
ПС: и мой любимый вопрос, что мы о Вас знаем? читать дальшеТолько меня помидорами закидают, но в 43 без мужа-детей-семьи-питомцев - это формирует особенный характер, это дает умение уходить в себя без оглядки. Ну потому что не надо тревожно вскидываться, найдет ли супруг котлеты в холодильнике, делать в последний момент поделки из пластилина и собирать разбросанное котами-собаками. Это очень много внутреннего покоя, для социума это ужас-ужас, одиночество и бзсхднсть, но... на самом деле это жизнь, в которой у Вас много себя, у Вас много реального опыта жить для себя - вот там у Вас накоплены большие резервы всю эту ситуацию с шумом и людьми вокруг игнорировать - потому что они Вам по большому счету никто. С чисто звуком намного сложнее, но можно попробовать, например, рефрейминг, что шум - это часть работы. Попытаться эмоционально поменять отношение - это не помогает моментально (надо хотя бы 5-7 раз), но попробуйте неделю каждый день, перед приходом на работу настраиваться - как бы я хотела воспринимать этот шум? И посмотрите на результаты такой настройки через неделю -с шансами, будет заметно изменение в восприятии.
Кто еще что думает и скажет?
куда писать и дисклеймер
Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.
Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл
Мне очень нравится моя работа. Сфера деятельности, месторасположение, люди и конкретно то, чем я занимаюсь. И на этой работе, также как на пяти предыдущих, существует непосредственное руководство, которое очень боится, что я его подсижу. Отягощают ситуацию три момента. Первый: в отличие от моего руководства я ктн в сфере деятельности, но сейчас занимаюсь новым аспектом (от науки перешла в менеджмент качества). Второй: я очень люблю работать с документами, но делать это приходится в непрерывном человеческом и техническом шуме без возможности от него отгородиться ( у нас запрещено работать в радионаушниках) и под непрерывным контролем со стороны руководства (его стол у меня за спиной). Третий: из-за гормональных проблем (их нельзя решать гормонально и приходится пить азафен) на каждые две недели моей относительной адекватности восприятия окружающих приходится полторы-две недели, когда все в черном свете и основная мысль "чтобы поскорее все закончилось" (в этой фазе я сбегаю с полей своих боев вплоть до увольнения, потому что не в состоянии ни разрешить "любимый" конфликт цивилизованно, ни находиться в нем). Собственно вопрос, который я хочу задать, заключается в следующем: как цивилизованно выживать в свой мрачный период, когда защиты-самоподдержка-здравый смысл отключаются, а увольняться я не хочу (кроме того, что мне очень нравится моя работа, есть еще фактор отсутствия рабочих мест для таких "переквалифицированных" и моя сложившаяся в нашем небольшом городе репутация, состоящая из шлейфа рассказов бывших начальников о моей конфликтности).
Как давно беспокоит: с 2009 года. Что уже пробовала: три года психотерапии, изучение литературы по психологии около 15 лет. О себе: 43 года, не замужем, детей-мужей-семьи нет, из питомцев только цветы, в качестве дружественной поддержки только психотерапевт, хобби есть. Буду благодарна, если кто-то из комментаторов поделится, как решает схожую проблему.
Спасибо!
мои сообраэжениякартинка юмора
Наверное, я сейчас скосплею Малку Лоренц, но здесь будет здорово изобразить, что Вы без этого начальства совсем пропали бы. Наверняка Ваш шеф считает, что ему надо медаль за то, как здорово он Вас караулит. Люди с генами пастушьей овчарки в это искренне верят. Шум им самим не мешает, потому что это же отара, должно быть шумно! Поэтому, если он решит, что Вы лояльны, что его Вы наконец-то оценили, они следить не перестанет, но будет благодушнее. Он выиграл конкурс, кто самый лучший начальник, "служить, Шарик, молодец!"
И еще - жаловаться. Понимаете, люди обычно приписывают все на свой личный счет. Что Вы не цените их, не улыбаетесь им. Их очень попускает от понимания, что у Вас ничего личного к ним, и вообще, это гормоны. Тут надо подумать, как это подавать, чтобы вышло аккуратно, общий смысл - что Вы в таком состоянии не конкурент. И напоминать о гормонах стоит регулярно - пока не появится четкая сцепка, что Ваш кислый вид исключительно про самочувствие. Тогда даже приступ батхерта шеф спишет на здоровье, при том, что бесят такие люди регулярно - это бесценная отмазка.
В общем, немножко дохлый лояльный сотрудник - это ценность в глазах овчаркошефов. Выпасем на лугу. Лаять и бдить он не перестанет и условия останутся шумными, но атмосфера поменяется. Особенно, если Вы сможете за что-то хвалить шефа третьим лицам - в таких маленьких городках это передают заинтересованному лицу обязательно.
То есть я про что - какая, к черту психология, тут разве что зоопсихология, если шеф верит, что он - колли. О_О И я тоже послушаю мнений в комментариях!
ПС: и мой любимый вопрос, что мы о Вас знаем? читать дальшеТолько меня помидорами закидают, но в 43 без мужа-детей-семьи-питомцев - это формирует особенный характер, это дает умение уходить в себя без оглядки. Ну потому что не надо тревожно вскидываться, найдет ли супруг котлеты в холодильнике, делать в последний момент поделки из пластилина и собирать разбросанное котами-собаками. Это очень много внутреннего покоя, для социума это ужас-ужас, одиночество и бзсхднсть, но... на самом деле это жизнь, в которой у Вас много себя, у Вас много реального опыта жить для себя - вот там у Вас накоплены большие резервы всю эту ситуацию с шумом и людьми вокруг игнорировать - потому что они Вам по большому счету никто. С чисто звуком намного сложнее, но можно попробовать, например, рефрейминг, что шум - это часть работы. Попытаться эмоционально поменять отношение - это не помогает моментально (надо хотя бы 5-7 раз), но попробуйте неделю каждый день, перед приходом на работу настраиваться - как бы я хотела воспринимать этот шум? И посмотрите на результаты такой настройки через неделю -с шансами, будет заметно изменение в восприятии.
Кто еще что думает и скажет?
куда писать и дисклеймер
Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.
Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл
-
-
25.01.2019 в 17:20-
-
25.01.2019 в 18:03У нас схожие обстоятельства жизни, а при необходимости работать в общей комнате вместе с другими сотрудниками без возможности на часок уединиться мы довольно быстро начинаем болеть. Болеем всё чаще, тяжелее, дольше и в конце концов тихо сливаемся на более подходящую должность "по здоровью", при полном понимании коллег.
Абстрагироваться от шума и присутствия людей на "нашей" территории, чтобы не выдыхаться от этого за день, мы так и не научились.
Может, в комментариях кто какую идею скажет...
-
-
25.01.2019 в 18:05-
-
25.01.2019 в 18:55А вообще я работала в условиях open space, там даже в голову никому не приходило вякнуть по поводу защиты. И такое пространство нервирует, очень согласна. У нас хотя бы перегородки между отделами были. А звонить, по договоренности, уходили в переговорную комнату.
Мне кажется, это не очень психологическая задача, это скорее организационная.
В противном случае, только транквилизаторы от психотерапевта..
-
-
25.01.2019 в 19:35Спасибо Молнии за разбор.
Спасибо всем, кто отозвался. Я все перечитаю, и постараюсь ответить позже.
-
-
25.01.2019 в 20:07Жаловаться на шум. У меня на нынешнем месте сработало чуть больше чем через год (хотя была мощная поддержка, рявкающая на весь офис при превышении допустимого уровня шума).
-
-
25.01.2019 в 23:32Если вы точно знаете когда заканчиваеться мрачная фаза - попробуйте поставить себе обратный счетчитк
140 дней до весны-
-
26.01.2019 в 08:55-
-
28.01.2019 в 11:35-
-
28.01.2019 в 11:41-
-
28.01.2019 в 15:58-
-
28.01.2019 в 18:13-
-
28.01.2019 в 20:07Есть немного ответов.
.molnija., я не буду кидать тапки, но вот это вот в 43 без мужа-детей-семьи-питомцев - это формирует особенный характер, это дает умение уходить в себя без оглядки. Ну потому что не надо тревожно вскидываться, найдет ли супруг котлеты в холодильнике, делать в последний момент поделки из пластилина и собирать разбросанное котами-собаками. Это очень много внутреннего покоя это не про меня и очень обидно. Если бы внутри была точка покоя, в свои 43 хотя бы кошка у меня бы была. А насчет детей - это вообще ниже пояса.
Гость 18:05, ehoo, беруши и наушники спасли бы, да, но Шеф же общаться жаждет, ей же надо в меня свою точку зрения впихнуть, причем практически нон-стоп (и вперемешку с жалобами, что я ее отвлекаю от работы. Я, блин, отвлекаю, да..)
птенец бабочки-крылатки, bog_fire, ehoo, жаловаться пока не рискну - я еще на испытательном сроке. Если бы я не любила письменно складывать из слов предложения, чем и занимаюсь на работе, то за этот вариант трудоустройства держалась бы меньше, и возможно и жаловалась бы. Пока же тихий мяв "как же у нас порой громко" был парирован "привыкай жить в дурдоме".
Если меня-таки возьмут на постоянку, то буду легализовывать один наушник. Все-таки одно ухо в своей звуковой атмосфере лучше чем ничего.
Аркадий Цурюк, Я тут немного посижу и поофигеваю. Бывают обстоятельства, при которых полудохлый сотрудник выгоднее полноценно живого? В женских коллективах, ведомых пожилыми матриархами, я нарываюсь на этот пейзаж в пятый раз. Как же достало прикидываться мертвяком, но походу выхода другого нет.
Акша Таквааш, о! Мы имели сомнительную честь встречать вариант ещё хуже: когда некомпетентный, но покорный начальнику сотрудник считался лучше компетентного, но имеющего наглость себя уважать и чего-то требовать. - история моей позапрошлой работы в полный рост.
ehoo, Производительность уходит на задний план, если подчиненный угрожает переальфачить начальника. Причем основания для подозрений, ежели их неоткуда взять в реальности, легко выдумываются в начальственной голове и подхватываются подпевалами... И пошла гулять "репутация", от которой фиг отмоешься.
Вобщем, пока перспектива такая: полудохлый стажер, живущий надеждой о наушнике. :-)
-
-
28.01.2019 в 20:17Нет, я правда понимаю, бывают разные ситуации. Очень разные. И когда прямщас никуда больше не рвануть, и когда сладко из-за денег, и когда сладко из-за перспектив карьеры, и что только не. Однако. Есть места нам подходящие и места нам не подходящие. Если бы вам такая атмосфера подходила, вы бы не писали пост сюда. Жаловаться на рабочем месте вы _уже_ не рискуете (да, именно уже, границы надо расставлять сразу, и ваши _уже_ посланы на три весёлые буквы), защитных средств в виде наушников и/или беруш ваши работодатели не позволяют... Что заставляет вас думать, что дальше будет лучше? Просто, если у вас не очень много внутренних сил, и они есть либо на борьбу, либо на поиск нового места, я бы ставила на новое место.
Это уже выглядит весьма подозрительным. И шанс, что вам хватит сил переделать под себя весь офис, где все "уже и так жить привыкли" - очень мал.
-
-
28.01.2019 в 20:59а вы уверены что вам эта работа подходит - трудовые обязанности - очень да, оупен-спейс нет, но это всего на год. Я не думаю, что дальше будет лучше. Вероятнее всего, сложности сместятся от шума (к которому привыкну) к обострению паранойи у Шефа (на почве того, что, приобретая опыт, буду (якобы) более ценной, а ей-де "пора на пенсию"). Сил на борьбу у меня нет, границы уже слиты, да. Но жить на что-то надо, а дальше с возрастом получить еще один шанс сменить сферу деятельности - нереально.
-
-
28.01.2019 в 21:21-
-
28.01.2019 в 21:40Гость 21:21, "по секрету" ей "разболтать", что якобы у меня через полгода наклевывается гениально. Беру на заметку, спасибо!