Как убрать следы от слез?

[.molnija.]

А давайте соберем лайфхаков, кому что помогает, если были слезы, и хочется скрыть?

Обычно то варианта два:
- прохлада - чтобы убрать красноту (вклюбчая полотенце в холодильнике или помахать руками на лицо)
- и спецсредства типа чайных пакетиков на глаза или визин капать
Кому что помогает, в идеале быстро и надежно?

А, и еще, кто что использует, чтобы слезы остановить?
Я знаю пару человек, которые использовали варварский прием - сделать себе больно физически - потому что эмоционально выключает и выдергивает из переживаний, но вдруг кто знает что получше? Давайте поделимся?

картинка юмора

АПД: советы из каментов, раскидала по категориям:
из лекарственного:
Антигистаминная таблетка. Много у кого бывает аллергия на собственные слезы. И холодная вода, да. Если рыдал всю ночь и лицо отекло - маленькая доза диуретика, но это прям вот сию секунду не поможет.
Чтобы смотреть на мир было не как сквозь песчаную бурю, капаем в глаза какие-нибудь капли. Только не охлаждающие в стиле Rohto, а наоборот, максимально нещипабельные. Систейн какой-нибудь.

вода и прохлада - дешево)))
умыться холодной водой, спрятаться где-нибудь минут на 10, чтобы ушла краснота глаз.
прохлада, но не холод. Лёд плохо, можно кожу век обжечь, полотенце охлаждённое хорошо.

косметика
корейские патчи под глаза, и вот ими, прохладными и питающими, накрыться, и дать области минут 15 отдохнуть. Не тереть, не размазывать, салфетками бумажными жёсткими НЕ промокать! Просто дать высохнуть.
Если была тушь, и она утекла - заново ресницы лучше не красить. Глаз красный и раздражённый будет до конца дня, густая тушь рядом с таким сокровищем - только привлечёт внимание. Если очень хочется косметоса, то ровный тон (особенно нос и зона между носом и верхней губой) и красивые брови, с нежным блеском на губы (яркая тяжёлая помада может размазаться от пота, который ещё довольно долго активно вырабатывается после рыдания)
есть успокаивающие кремы, гели, сыворотки под глаза для чувствительной и воспаленной кожи, они очень хорошо помогают. И если знаешь за собой свойство временами поплакать до красноты вокруг глаз, имеет смысл держать дома тюбик-баночку про запас.

@темы: хозяйке на заметку

Comments

[Ticky]

кто что использует, чтобы слезы остановить?

Отвлечься. Потому что сколько ни умывайся холодной водой, если прямо реально слёзы и причина серьёзная - не поможет, по новой начнётся.
И ещё успокоительные таблеточки. Возможно, они порой работают даже как плацебо, но работают.

А так: умыться холодной водой, спрятаться где-нибудь минут на 10, чтобы ушла краснота глаз. (И главное - не плакать в это время!) И косметикой покрасневший нос, потому что он так быстро не белеет.

[.Хельга.]

что помогает, если были слезы, и хочется скрыть

Антигистаминная таблетка. Много у кого бывает аллергия на собственные слезы. И холодная вода, да. Если рыдал всю ночь и лицо отекло - маленькая доза диуретика, но это прям вот сию секунду не поможет.

кто что использует, чтобы слезы остановить?

Осмысленная деятельность. Для меня лучше физическая. То есть вот иди мыть посуду или пол, минут через 10 обнаружишь, что всё.
Если нет возможности - пять минут поплакать вволю, но в процессе наблюдать за своими чувствами и их проявлениями из третьей позиции. То есть вот да, больно, очень, слезы текут, рыдаю, ок, наблюдаю за этим, ничего не пытаясь сделать. Довольно быстро интенсивность падает и слезы прекращаются.
Позаботиться о себе как-то. Чаю сделать, подушку обнять, еще что-то такое.

[Гость]

Я знаю пару человек, которые использовали варварский прием - сделать себе больно физически

Вот это мой метод. Обычно щипаю или кусаю руки.

[navigator.]

Собственно гормональный выброс и слёзы "неостановимые". Это то ли 7, то ли 21 минута (не помню, с телефона гуглить неудобно). Дальше начинается жаление себя. Получается рецепт: эти минуты прорыдаться, а дальше "соберись и погнали".
Плюсую к антигистаминному.

[птенец бабочки-крылатки]

Зачем устранять такой серьёзный инструмент воздействия на окружающих? XD

Вообще, чайные пакетики не рекомендовала бы. Как и дольки огурцов. Ничего полезного это не делает, а подхватить аллергию даже неаллергичному человеку - раз плюнуть.
Лёд или куски замороженного чего - тоже антирекомендация. Обжечь нежную кожу вокруг глаз льдом ещё проще, чем подхватить крапивницу от палёных огурчиков.

Лучший вариант, если ты дома - иметь в холодильнике какие-нибудь корейские патчи под глаза, и вот ими, прохладными и питающими, накрыться, и дать области минут 15 отдохнуть. Не тереть, не размазывать, салфетками бумажными жёсткими НЕ промокать! Просто дать высохнуть. Если была тушь, и она утекла - заново ресницы лучше не красить. Глаз красный и раздражённый будет до конца дня, густая тушь рядом с таким сокровищем - только привлечёт внимание. Если очень хочется косметоса, то ровный тон (особенно нос и зона между носом и верхней губой) и красивые брови, с нежным блеском на губы (яркая тяжёлая помада может размазаться от пота, который ещё довольно долго активно вырабатывается после рыдания). Это сделали и остановились. Чтобы смотреть на мир было не как сквозь песчаную бурю, капаем в глаза какие-нибудь капли. Только не охлаждающие в стиле Rohto, а наоборот, максимально нещипабельные. Систейн какой-нибудь.

И да, слёзы останавливать это грех. Я считаю это дюже неполезным и варварским. Если кто-то довёл меня до слёз, то я лучше кинусь на него с кулаками и слезами, чем запрусь в коморочке "потому что неприлично", "потому что обо мне что-то там подумают", "потому что потому". Человек с кулаками и слезами в два раза страшнее, чем человек просто с кулаками XD Если посреди дня накрыло беспричинно - тем более нельзя глушить. У организма может способа другого нет показать, что он дюже за*балсо. А так порыдали, и хорошо стало. Т.е., конечно, ничего хорошего - хорошо когда такого не происходит Но если происходит, то надо наоборот выпускать.
У меня сейчас такой период, когда я с трудом плачу, и ощущаю это прям как горе :/ Потому что очень клёвый механизм саморегуляции отвалился, из-за постоянного стресса и отсутствия просветов. Это дно. Не ходите сюда.

[Гость]

Чтобы остановить - выйти прогуляться, желательно на свежий воздух, посидеть-подышать. Или переключиться - почитать что-нибудь весёлое, посмотреть ролик на ютубе, музыку какую-нибудь забавную послушать.

[Гость]

птенец бабочки-крылатки,

я с трудом плачу, и ощущаю это прям как горе :/ Потому что очень клёвый механизм саморегуляции

Изо всех сил плюсую.

Было бы интересно провести опрос, у кого проблема с тем, чтобы останавливать слезы, а у кого - с тем, чтобы поплакать, когда и надо бы, и хочется, но вот упс.

Слезы ИМХО очень хороший и действенный способ снять лишнее эмоциональное напряжение, и когда присутствует какой-то внутренний ступор, не позволяющий пустить слезу даже когда изнутри прям-таки распирает, и хотелось бы облегчения, приходится искать какие-то более сложные способы попуститься (конечно, речь не идет о нервном срыве, когда постоянно рыдания, и их невозможно остановить).

По сабжу - есть успокаивающие кремы, гели, сыворотки под глаза для чувствительной и воспаленной кожи, они очень хорошо помогают. И если знаешь за собой свойство временами поплакать до красноты вокруг глаз, имеет смысл держать дома тюбик-баночку про запас.
А сужающими сосуды глязными каплями злоупотреблять не советую, разве что если нужно вотпрямщас на фотосессию ехать.

[Lindwurm]

А, и еще, кто что использует, чтобы слезы остановить?

стараюсь продышаться. глотательные движения помогают убрать комок в горле, поэтому можно чего-нибудь попить, если просто так не сглотнуть.
но, честно говоря, я в плане самоконтроля практически гигант силы воли, поэтому мне этот простой рецепт помогает ровно до того момента, как не помогает уже ваще ничего, и можно только ждать, пока само пройдет.

[Андреас]

Дыхание по квадрату (вдох-пауза-выдох-пауза, при этом мысленно ползёшь взглядом по сторонам квадрата, я ещё считаю иногда углы), если эмоциональная причина - заставляет переключиться.
Можно попробовать как бы отложить слёзы - сейчас нет, вот домой приду и тогдаааа, но тогда обязательно прореветься в обещанное себе время.
Если есть возможность - дать себе поплакать какое-нибудь отведённое время, если накал переживания спал - успокоиться легче.
Переключиться на физические ощущения, например, сунуть снег за шиворот х) Или подержать руки под холодной водой - их же потом можно подержать на глазах, если нужно быстро скрыть заплаканное лицо.
Ещё от следов прохлада, но не холод. Лёд плохо, можно кожу век обжечь, полотенце охлаждённое хорошо. Ещё патчи для глаз (или для всего лица, если рыдал всю ночь и похож на инопланетянина теперь), можно предварительно сунуть на пару минут в морозилку или хранить в холодильнике. Визин хорошо снимает красноту глаз - по моему опыту.

[.molnija.]

спасибо всем огромное - вписала ответы в пост!

[Гремучая Ива]

Когда я ходил к психологу, заметил одну свою особенность, о которой раньше не знал. У меня там постоянно почти текли слезы, вроде как внешне на ровном месте. Невроз, все дела. И психолог обратил мое внимание, когда они высыхают: когда я перехожу в режим рацио. ( Я в него на автомате перехожу в таком случае). Когда я начинаю что-то рассказывать, более-менее отвлеченное или объективное. Допустим описывать какую-то интересующую меня теорию. Режим рацио выключает слезы. Это помогает и вообще, как выяснилось. Обдумывание теорий, способа действий, последовательности какой-то работы, что-то, что конкретно (или не очень)), но объективно, имеет структуру какую-то, но имеет малое эмоциональное наполнение само по себе.

[Гость]

как остановить:
- сосредоточиться на физике, дыхание, свербёж в носу, щипание себя за жопу - активно перенести внимание в туда
- начать думать, вот прям интенсивно думать о чём-то другом, чтобы тема, вызвавшая реакцию, отошла куданить хотя бы на то время, которое требуется, чтобы убраться с глаз людских
- включить сарказм/юмор (если тема не сильно триггерная, а вызывает физиологическую реакцию просто), довести картинку до абсурда (мб опасно как привычка, ну это пусть психотерапевты меня поправят)
- запрокинуть голову (до того, как слёзы накопились в большом количестве - реально помогает в самом начале рыданий не перелить через край, но потом всё равно куда-то надо деть сам рыдательный повод