ВОПРОС, отсюда
как говорится, триггерный вопросМожно как-то вспомнить, было ли насилие в детстве? Вспоминаю свое детство, но ничего такого не помню, а признаки есть: не могу общаться с противоположным полом, страшно, когда прикасаются, неадекватно реагирую на фото того человека, с кем жила в детстве.
читать дальшеЧто я думаю как консультирующий психолог?
Ну, то есть как человек, задача которого в том числе сэкономить время, силы и нервы, направив по продуктивному пути, от которого точно будет польза и результат?
Нет. Методики, помогающей точно вспомнить, было ли насилие в детстве просто нет.
Иначе бы давно ее использовали - это многих волнует.
Больше того - существует проблема ложных воспоминаний. Шансы на ложные воспоминания выше, когда есть предустановка, предубеждение - я сознательно сейчас подозреваю конкретного человека, то есть у меня есть бессознательное желание доказать его вину. А вряд ли Вы хотите вспомнить, а потом до конца жизни сомневаться - а точно ли я не придумала?
То есть может быть, что человек что-то делал, может, что ничего не делал, а может - что отношения были сложными, осталась обида, разочарование, желание отомстить - найти вину.
Я не хочу того человека защищать! Я просто пытаюсь сказать, что в реальных попытках с этим разобраться все оказывается настолько шатко и сложно, что приносит много разочарования за большие деньги. Вы вряд ли хотите остаться с теми же подозрениями, которые нельзя доказать.
Строго говоря, давайте побудем сыщиками и порассуждаем, как учил Холмс:
Есть факты, говорящие о проблемах с противоположным полом и есть отдельная острая реакция на конкретного человека - обязательно ли эти вещи связаны?
Может - да.
Может - нет.
Что в принципе важно для понимания, как выстраиваются отношения с противоположным полом и почему - это отношения с родителями.
Первый мужчина девочки - отец. В смысле, он - образец, с ним будут сравниваться любые отношения с другими мужчинами.
Было ли отца в Вашей жизни достаточно, установились ли крепкие, прочные, уверенные и спокойные отношения? Или его было мало - и это могло наложить отпечаток неуверенности, тревоги, страха перед отношениями с мужчинами?
Первый образец для подражания и формирования уверенности в своей женственности - мать. Демонстрировала ли она пример уверенности? Или она была тревожной, отсутствующей, головой вечно в проблемах?
Мать и отец - это ключевые фигуры, отвечающие затем за восприятие мира и отношений. Если там были проблемы, о которых думать не хочется, то может произойти смещение- неприятные мне мысли и чувства я направляю не на них, а на этого человека, и уже на него остро реагирую.
Что это был за человек?
Можно попробовать рассуждать не с точки зрения, насколько человек плох и как далеко он зашел (дошел ли до насилия), а - что он вообще собой представлял?
Этот человек с фотографии - был ли он значим для других?
Мог ли он быть конкурентом за внимание родителей?
Могли ли они предпочитать его - мне?
Могу ли я желать его оговорить?
Это очень неприятный вопрос, понимаю, он даже может звучать обидно и оскорбительно. Но, я думаю, что Вы хотели бы быть справедливой и обьективной и найти истину, а для этого важно понять, могу ли я быть предвзята?
И второй нюанс - об этом неприятном вопросе обязательно подумают окружающие, про себя. И полное отрицание возможности детской ревности сделает их предубежденными - ну, конечно, Вы просто видите только одну версию. Я думаю, такого отношения Вы не хотите.
Вообще, уж если говорить о насилии, то - пытались ли Вас сначала к себе расположить, завоевать, заинтересовать? Может, Вы помните не насилие, но - обманутое доверие, нарушенное слово, и это были бы уже зацепки, от которых что-то да прояснится. И тогда можно будет говорить себе, что вот, для моего отношения есть вот какие доказательства его поведения (а не только моя реакция на фото)
Вообще, понимание, почему я к человеку вот так отношусь и что это за чувства - это иногда ключ к воспоминаниям. Иногда. Черт его знает, почему у кого-то осознание, какие чувства я испытываю, срабатывает, открывая вспоминания из детства, а у кого-то нет, но что можно обещать - что реакция станет легче и слабее.
Было ли достаточно тактильного контакта в семье?
Первые пару лет жизни - Вас брали на руки достаточно или пытались "не приучать к рукам"? Просто если контакта не хватало - то сложности обычно растут оттуда.
В любом случае, если хочется изменить отношение к мужчинам, имеет смысл сначала прорабатывать семейные отношения и искать, что у Вас оттуда. А что - нет.
карта
Alice In Wonderland Tarot
РЕЗЮМЕ:
Все может быть намного сложнее, чем кажется. Я это пишу не чтобы усомниться в Ваших словах, а просто чтобы показать, какие трудности существуют. Я думаю, больше всего Вам хочется истины, иначе бы Вы не искали методику вспомнить, а просто бы сразу сочли человека виновным.
Я бы искала неприятные открытия в отношениях в семье. То есть скелеты у Вас в шкафу точно есть, но все сложнее и хитрее, и надо в первую очередь разбираться в отношениях «я и отец», и что я там получила или нет. «Я и тактильный контакт в детстве» - каким он был. Не исключено, что он был таким (поверхностным, неприятным, причинявшим страдания), что я жду автоматически насилия. И еще такая работа может дать больше отдачи в том, чтобы выстроить адекватные отношения с мужчинами, без страха.
И да, есть ли у меня причины относиться к человеку предвзято? Этот вопрос может в итоге принести ощущение собственной объективности. И оно того стоит.