Мне 25, и я клинический рукожоп

[molnija25]

Кто любит психологическую диагностику? Вы задумывались, насколько это похоже на игру в детектива? ))
Давайте здесь зададимся вечным детективным вопросом - кому это выгодно?
В письме есть пара настораживающих мест - найдете?

сам вопрос

Здравствуйте.
Мне 25, и я клинический рукожоп.
Я довольно плохо ориентируюсь в окружающем материальном мире. Мир вокруг опасен и состоит из враждебных углов, предметов, враждебного пространства вообще. Проблема существует в нескольких плоскостях.
1. Чисто материальная: непонимание соотношений предметов, качеств, характеристик, свойств. Схватить горячую посудину, видя, как ее только что сняли с плиты; пытаться вытащить из шкафа полочку, не понимая, что ее надо не только потянуть на себя, но и приподнять и немного повернуть ― это сюда. Положить краски рядом с одеждой и потом удивляться результату ― сюда же. Непонимание, как это открывается, как откручивается, страдать у незапертой двери, не до конца нажимая на ручку из раза в раз, ― это про меня. Пережаренная, переваренная еда ― в эту же категорию. «Соли по вкусу» ― это уже на грани издевательства, по какому вкусу, можно прямо написать «четверть чайной ложечки»!?

2. Непонимание собственного тела. Мне жарко или холодно? Я сижу в свитере, а мама говорит, что дома тепло, может, она лучше знает? С какой болью нужно пить обезболивающее, с какой ― идти к врачу, а с какой ― прямо вызывать скорую? Тяжесть в правом боку это аппендицит или пельмени? Специально спрашиваю у перенесших операцию людей, что они чувствовали, когда прихватило аппендицит, но так и не могу понять, совпадает или нет. Вот эта боль слева ― невроз, сердце, гастрит, или я просто хочу есть? А я вообще хочу есть? Сюда же: могу забить на то, что хочу есть, пить, в туалет, неудобно сижу, но это вообще мелочи. Изучение собственного тела на предмет сексуальности ― лет в 14 и до сих пор многое остается непроясненным. Ходить с соплями – без проблем, только шатает почему-то.

3. Непонимание окружающего пространства. Нет такого места, в котором мне не удалось бы заблудиться. На улицах, в торговых центрах, в учреждениях. В ресторанах и кафе, спрашивая про туалет, я потом пробираюсь в указанную сторону медленным шагом: а что если я иду не туда? Что если я не увижу дверь туалета, а я ведь могу! Последнее достижение ― заблудиться с навигатором в телефоне, который показывает мое местонахождение и направление движения. Смешно? Не смешно ― однажды это был экзамен в аспирантуру и сорок минут беготни по близлежащим улицам. Хорошо, что всегда выезжаю заранее. Как открывать дверцы машин изнутри, для меня долгое время было загадкой. Или даже снаружи. Стоит машина, я знаю, что у нее четыре дверцы, каждая должна открываться, но не учитываю, что она стоит вплотную к бордюру, и дверцы по одной стороне им заблокированы. Идея машины и конкретика не различаются. Она же должна, почему не?! Или, по аналогии с аппендицитом: газовый котел изменил тональность работы ― это он просто так работает или сейчас взорвется? Как-то меня до полусмерти напугало шипение открывшихся дверей в электричке, потому что звук был несколько непривычным… Боюсь техники ― потому что ну я же обязательно сейчас сломаю!
Что это проблема, я не сомневаюсь хотя бы потому, что все вышеперечисленное и все, что осталось за кадром, ощутимо мешает и даже ставит под угрозу мое будущее, как, например, с экзаменом. За свою рукожопость я получаю как буквально ― ушибы, ожоги, конфузы в публичном месте, так и опосредованно дома ― в виде упрёков, окриков, вздохов «ну сразу понятно, чьи руки это делали», «опять это так, а это так?!» В скором времени я съезжаю от родни, но жилье принадлежит не мне, и мне обещаны частые инспекции, если будет срач, свое пространство у меня отберут. А срач будет, потому что то, что я выпускаю из рук, уже не существует или существует где угодно, кроме моей памяти. Потому что есть я, а есть окружающий мир, и они противоположны. Вещи, которыми я пользуюсь каждый день, я стараюсь держать близко и не путаюсь в них, но все остальное… и даже они в итоге лежат горой.

Меня типировали как Робеспьера ЛВЭФ, но что из этого ― интуит и 4Ф, а что ― нарушение? И вообще нарушение ли это? Я испытываю такое отчаяние, что уже подозреваю у себя легкую форму синдрома Аспергера ― по некоторым признакам совпадает.
Проблема эта у меня давно, помню, как в школе меня гнобили на физкультуре, как только начинался волейбол, потому что моя бесполезность вылезала тут же. Как это ― попасть по мячику? Как понять, что он летит именно в меня? Помню, как мне еще в детстве говорили, что у меня все из рук валится и все на мне горит. Да, выйти в грязных джинсах это не проблема, кому не нравится ― пусть отвернется, но джинсами все не ограничивается. Порой находит желание чистить, чиститься и убираться, но как только устаю, оно пропадает. До недавнего времени мы жили в таком месте, что его проще было снести трактором, чем пытаться в нем прибраться, и ощущение бесполезности уборки всё еще довлеет надо мной. Неделя в новом месте ― и угол комнаты просто завален. И это только часть проблемы. Как быть с тем, что я постоянно блужусь? Чудо, если сразу нахожу верное направление.
Вот теперь есть навигатор, да, но он не помогает, если я не знаю, с какой стороны садиться в машину, например. Есть рецепты готовки, но там «соль по вкусу», «варить до готовности», вот это все и к тому же я легко заменяю одни ингредиенты другими, держа в уме то же самое блюдо, а оно не выходит. Как быть, долго и муторно перекраивать свою жизнь, постоянно себя одергивать и перепроверять? Но порой это невозможно, а что-то из этого я и так делаю и в итоге отношусь к материальному с еще большим подозрением, пот ому что вижу все больше мест, где все может пойти не так. Есть положительные моменты: я никогда ничего не теряю, потому что проверяю по десять раз, но это как-то мало утешает на фоне всего остального. Да, я отлично составляю схемы, оперирую идеями и вроде бы имею здравые суждения, но как только речь идёт о том, чтобы что-то делать руками/телом ― это все, провал.
Это вообще лечится? Курсы по избавлению от рукожопости, пространственное ориентирование, знакомство с окружающим миром по типу «дверь машины открывается вот так»? Или что же, мне всю жизнь придётся страдать?

мои соображения

карта

Недорисовано! Knight of Swords by katorius.deviantart.com, Dragon Age Inquisition | Inquisitor Taliesin Trevelyan

Я хочу сначала предупредить Вас - мой ответ может неприятно задеть критикой - не в Ваш адрес. Это может быть болезненным и обидным, но просто посмотрите, как ситуацию вижу я?

мне обещаны частые инспекции, если будет срач, свое пространство у меня отберут
На этой фразе для меня вся картинка переворачивается. Я вижу не проблему рукожопа, я вижу, что есть люди, которым выгоден ярлык рукожопа. Это дает им право вторгаться в Ваши личные границы. Право диктовать свою волю и, фактически, шантажировать свободой.
И, вероятно, надо бороться за Ваши права

*сарказм мод он*
Вещи, значит, в угол свалены. О майд гад, конечно, за это надо выселить из квартиры.
А уж если там еще посуда не помытая или, скажем, пол грязный, то вообще, партбилет на стол, вон из семьи.
*сарказм мод офф*

Смотрите внимательно - ярлык рукожопа - это рычаг управления Вами. Рычаг, дающий право на вторжение, на угрозы (а это угроза - мол, за несоблюдение чистоты, чтобы как в казарме - выселим). Очень неприятный и болезненный вопрос заключается в оценке масштабов.
Скажите, а угрожают случайно не те же люди, которые должны были в детстве учить всем тем вещам, которых Вы не умеете? То есть это не то, что они тогда себе здорово сэкономили времени и душевных сил (учить - это же не поорать, это же подумать как обьяснить, чтобы получилось доходчиво и запомнилось. Не полениться заботливо повторить несколько раз), а сейчас и вовсе перекладывают ответственность на Вас?

Тогда психолог будет пытаться незаметно прояснить, за что еще Вы отвечаете?
Обычно такие люди обвешивают обязательствами.

А еще психолог будет выяснять, нет ли такого, что Вас постоянно ущемляют в интересах под рялыком рукожопа?
Нет ли такого, что Вам покупают меньше одежды, чем могли бы, нельзя просто взять и попросить было телефон или компьютер, вы же это самое, рукожоп и его сломаете, а еще не получалось ли, что из-за невмешательства близких, которые могли бы где-то помочь со сборами, Вы в результате в ряде ситуаций были не на высоте? И Вас же за это упрекали?

Кто вспомнил газлайтинг - да, это версия, которую стоит отработать.

По самим описаниям - звучит так, как будто Вы в абсолютном порядке - для ребенка, выросшего в суровых условиях невнимания. То есть с обычным ребенком, получившим достаточно внимания несравнимо, а для человека, который был вынужден сам о себе заботиться - даже очень хорошо. Я серьезно.
И более подробно:
Это совершенно нормально - нервничать перед защитой вот так. Я бы беспокоилась, если бы Вы говорили о треморе рук, это бы было посерьезнее.
Это очень нормально и вежливо, кстати, идти в туалет в кафе медленно и вообще, затрудняться с ориентированием в незнакомом месте.
Это нормально, когда Вы неосторожны там, где Вас не научили - этому надо учиться. Можно самостоятельно - Вы же знаете, где и что провисает. Остается подумать, как бы я себе-ребенку обьяснял, что вот, так лучше не надо, а надо эдак.
Вопросы о готовности еды - да просто перейдите в ту часть интернета, где инструкции все же через конкретные градусы и минуты, типа готовить в духовке при 200 градусах 35 минут ровно.
Вопросы типа как часто ходить в туалет сколько солить и как есть до сих пор еще и на научном уровне дискутируются, это не то, что все знают, а Вы нет. Я на Зожнике (фейсбук) читаю, они обычно если пишут, то с внятными обьяснениями. Типа вот, вредно ли терпеть, когда хочется в туалет? Поищите, в сети есть хорошие материалы и про соль, и про многие другие вещи.



РЕЗЮМЕ:
То, что Вы - рукожоп - это не проблема. Проблема в том, что ярлык "рукожоп" очень выгоден окружающим. Он дает право взвалить на Вас ответственность и Вами манипулировать. Насколько это серьезная и масштабная проблема - вот о чем стоит подумать.
1. То, что я не умею готовить - кому это выгодно и почему?
Кто и что от этого выигрывал? Даже если речь о том, что Вас не учили, это именно чей-то выигрыш - можно не заниматься ребенком.
А еще можно покрикивать, критикуя "да куда ж ты!.." - вообще, сплошное удовольствие. И себя чувствуешь родителем, и на ребенке плохое настроение отыграл.
В вопросах готовки и прочем какой-то финт с ответственностью - она почему-то вся сразу на Вас оказалась.

2. То, что я не понимаю, как организовать пространство - как бы это могло быть связано с тем, что До недавнего времени мы жили в таком месте, что его проще было снести трактором, чем пытаться в нем прибраться. Кто отвечает за то, что я рос в таких условиях и не умею в итоге организовывать пространство? Я не про свалить вину, я про ответственность - что, правда вообще ничего взрослые не могли сделать? Совсем-совсем?
У меня опять сарказм и недоверие, но, как это говорится, двойные стандарты детектед в отношении Вас. Очень интересно, почему эти люди напрочь забывают условия, в которых Вы росли и задирают так планку чистоты и порядка для Вашего жилья? А, если с прошлым сравнивать, не должны ли они ограничиться фактом, что жилье стоит на месте, и хватит с них?

3. Это очень неприятно и болезненно, но в эту сторону важно посмотреть - навешивая и подддерживая ярлык "рукожопа" - к какому будущему меня толкают? Вот если просто продолжаться все так будет - я какую жизнь по мнению близких буду иметь? Чего близкие мне, может, даже не задумываясь, желают? С силой чужих ожиданий тоже же надо справляться.
Проблема ведь не в том, что что-то не получается, проблема в перспективе. Поэтому нельзя просто неудачно припарковаться и потом перставить машину - надо справляться с ощущением отчаяния.

В терапию я бы очень советовала, потому что в Вашем случае надо менять именно взгляд на проблему и оценку себя. И, раз это все годами складывалось, то и отдирать придется медленно, ну да часов за 20 Вы сами увидите разницу - она должна быть. Она будет как в анекдоте "я все еще писаюсь, но уже этим горжусь". Хотелось бы выйти на хладнокровное и спокойное отношение к ситуации с пониманием - а что, собственно, происходит? Взять ситуацию в свои руки.

Кто еще что думает о ситуации ТС?
Советы? Соображения?

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь