вопросДля начала хочу сказать спасибо за такую прекрасную возможность поделиться проблемой в анонимном варианте, а то она у меня интимнее некуда, и хочу я вокруг неё, не очень понимая, что делать и к кому обращаться. И даже тут описывать её я решилась очень не сразу и писать пришлось долго. Но возможность осмыслить, пока подбираешь наиболее точные слова - это тоже стоит отдельной благодарности в вашу сторону))
Что вас беспокоит?
Если не растекаться мыслью по странице с длинной прилюдией (но уже тут я долго тормозила, чтобы написать, если честно)) - у меня не бывает оргазма при непосредственном половом акте с мужчиной. Никогда. Ни при каких манипуляциях. Даже когда повторяется всё, что про отлично работает в одиночестве. То есть да, у меня нет проблем с этим, когда я одна. С моим любимым мужчиной я наслаждаюсь процессом и вообще не могу сказать, что меня этот момент прям очень беспокоит. Беспокойство есть у него, хотя вроде донести до него то, что он тут не при чём и мне с ним всё равно очень хорошо, я смогла. Сама я доползла до первого секса только в 20 с лишнем лет, по несколько лет могла сидеть без отношений и как-то привыкла это списывать на затянувшуюся социализацию в целом и не очень удачного первого партнера. Поэтому ситуация с одной стороны привычная и не кажется вопиющей проблемой, а с другой я понимаю, что что-то тут не так, причины не очень ясны, а решение возможно дало бы что-то новое. Другой уровень доверия возможно...
Как давно проблема беспокоит?
Как сильно и часто беспокоит?
Беспокоило это меня в первые разы, потом я на долгое время забила, смирившись. К тому же, ну не очень-то мои прежние партнёры беспокоились об этом моменте, а нынешнему это оказалось очень важно.
Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Физиологический фактор гинеколог исключил. Ну, и мы уже много чего перепробовали, так что можно сказать, что дело не в технике. Фактически проблема в моей голове. Даже довольно легко достигаемый для меня клитеральных оргазм не достигается вообще никак, если я в комнате не одна.
Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Что вы сами о ней думаете?
Для полноты картины моменты, которые может быть сыграли роль:
1. У меня изначально довольно консервативная семья, но не так, чтобы секс - табу, просто эта тема всегда старательно избегалась. Но я сама с некоторых пор человек довольно раскованный, сложность с озвучиванием данной проблемы - это скорее от того, что проблемы мне вообще выность вовне непросто. А поболтать на тему секса не проблема, и с моим мужчиной мы свободно обсуждаем всё это.
2. В 10-11 лет был опыт систематических (с перерывами) домогательств со стороны двоюродного брата, которые заканчивались дракой и до чего-то серьёзного никогда не доходило. Он был старше на 4 года и это всё мною воспринималось, как "гормоны в голову ударили", и я это долгое время не рассматривала как что-то на меня повлиявшее. Может быть зря.
3. У меня есть некоторый рассинхрон головы и тела. Раньше было хуже, потом я долго и упорно занималась танцами, спортом и вокалом, и стало попроще. Но что-то типа "ноги сами танцуют" имеет место до сих пор и требуется куча концентрации, чтобы это контролировать.
мои соображениякартинка юмора
Вы молодец, что проработали вопрос с гинекологом, потому что вопрос здоровья в этой сфере под контролем - ну это правда очень важно вообще. И действительно бывает такое, что гормональный статус влияет, а ничего внешне как бы и не проявляется. А так можно чисто на психологии сосредоточиться.
И еще Вы молодец, что уже сами сформулировали, что является Вашим стопором - из-за травматичного опыта домогательств человек рядом воспринимается как угроза. Причем головой можно сто раз понимать, что это любимый, близкий и родной человек, но решения, что для нас безопасно мы принимаем на других уровнях.
Рекомендации: скорее, направление, чем четкая конкретика
первая идея - это тема безопасности. То есть это получается вообще не про секс и мужа даже можно не посвящать пока в эксперименты, тем более, что время это зайймет. Это Ваш квест - почувствовать, что рядом с ним надежно и безопасно. Или уютно и спокойно. Или как-то еще - поищите Ваши слова и ощущение. А для начала последите, а напрягаюсь ли я, если он просто рядом? А как я дышу? А если просто взять за руку - я могу еще больше расслабиться, замедлить дыхание, расслабить живот и плечи?
Даже если это не сработает прямо на оргазм, это может быть полезно для проработки травматического опыта и снизить общий стресс.
Второе, что в теме после домогательств может быть важно - это остались ли триггеры. Это снова про уют и безопасность - есть ли такое, что становится ну не сильно, но чуть не по себе из-за любых вещей, которые кажутся мелочью, а психика воспринимает опять же из-за опыта как угрозу? Это неприятный вопрос, я понимаю, но опыт домогательств оставляет часто триггеры - кому-то некомфортно, когда прижимают к стене, кто-то остро реагирует, когда партнер "нависает", хотя никакой агрессии в этом у нынешнего партнера в мыслях и нет. Я почему у таких триггерах пишу - оно может не слишком замечаться, а реакция то есть, а внутренние тормоза уже включились. Но достаточно вообще вывести такие триггеры на уровень осознания, тогда уже они перестанут жестко гасить возбуждение.
Я повторюсь. Триггеры - это когда ничего особенного не происходит, а Вы явно ощущаете, я точно реагирую остро и вне контекста. Это должно мне быть приятно, но - я напрягаюсь. Меняется темп дыхания, появляется напряжение в теле, возникают совсем не те мысли и картинки в голове.
В завершение - почему я думаю про безопасность и триггеры - потому что в целом оргазм есть, отношения хорошие. Зато мы явно наблюдаем жесткий блок и в опыте домогательства. Так что самое вероятное - что-то Вас все время останавливает, что-то все время воспринимается как стоп-сигнал
Если моя версия верная, то Вы достаточно быстро в наблюдениях заметите, что да, есть напряжение, с которым можно работать, и есть триггеры. Тут целенаправленно последить несколько недель - и сразу будет видно поле для самостоятельной работы.
Технически сексологи обычно пробуют комбо из воздержания до и длительных ласк в процессе, и тогда обычно взрывной эффект, но. Это плохо работает, если был опыт домогательств и притом длительный, потому что выживание всегда в большем приоритете, чем удовольствие. Именно поэтому я предлагаю разбираться с темой безопасности.
Кто еще что думает и скажет?
куда писать и дисклеймер
Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.
Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл