вопросМеня беспокоит моя смертельная усталость от жизни.
Нет сил больше тянуть лямку жизни, мысли о смерти как избавлении приходят почти ежедневно.
Но при этом, как это не противоречиво, я очень люблю жить, я мечтаю о жизни.
Я тут была в отпуске три недели, уезжали.
Я делала все, что положено - купалась, загорала, ездила смотреть достопримечательности, ела, спала и трахалась, но при этом не чувствовала ничего, все как через слои ваты, вот помнишь что когда-то это меня радовало, и старательно "делаешь радость" и вроде начинаешь даже что-то чувствовать.
И тут, к концу второй недели, мне вдруг включили краски.
Прям в один день я вышла на балкон как обычно, посмотрела на море и вдруг все вокруг перестало быть серым, а там, где привычно болело в груди годами больше не болело.
Теперь я жалею, что это произошло, я так привыкла влачить существование и симулировать активную радостную жизнь (особенно в Инстаграме), что лучше бы наверное так и оставалось и я не знала иного.
А тут я все вспомнила, как жила раньше, как испытывала удовольствие от секса каждый раз, а не "когда это уже кончится" и как умела дышать. И все вернулось, я почувствовала сильную любовь к мужу, а не только потребность и привязанность.
Несколько дней я жила и даже когда вернулись я ещё немножко пожила.
А потом вернулась усталость и все стремительно начало блекнуть.
И вот я снова поймала себя на мысли, смотря на рельсы, что все можно закончить прыгнув на них.
Проблема в том что я так уже до этого думала-думала и в начале года таки на рельсах оказалась, упала, да вот не специально, правда не помню как, потом лежала в больнице, потом на больничном, потом выздоровела, и теперь меня напрягает, что если я чего-то сильно хочу, это может вот так исполниться, а я на самом деле не хочу умирать.
И ещё вернулись сны. И они причиняют мне дополнительную боль и страдания. Как я младше, чем сейчас, как влюблена и жива. Это невероятно, мозг все помнит, как жить, все эмоции и ощущения, не смотря на смертельную усталость и я просыпаюсь с невыносимой тоской и печалью об утрате, что этого никогда больше не будет, как древняя старуха, которой снятся сны о юности. А мне же ещё только 30ть, вроде рано себя хоронить.
В этом году мы с мужем планируем детей, я их и правда хочу, и знаю как это, не питаю иллюзий насчет розовощеких младенцев, и вроде была готова ко всем сложностям, да вот есть полное ощущение, что тогда точно мне придет конец, потому что я уже сейчас не знаю как жить со смертельной усталостью, а дети это же ещё тяжелее и дороги назад к жизни уже не будет, моя жизнь будет окончена окончательно и безвыходно.
Как мне спасти себя? Как настроить на позитив?
Что делала - говорила с мужем, он ругается, что ему намного тяжелее чем мне, и это правда, у него физическая работа, а у меня нет, и я по нему вижу ту же смертельную усталость, мне грех жаловаться.
Спрашивала у невролога, мне прописывали какие-то уколы для восстановления, честно поделала, но либо эффекта не было, либо он был настолько мал, что я не заметила.
Таю надежду, что переедем поближе, не придется тратить около 4х часов на дорогу, будет больше времени для отдыха и станет легче.
Без ЖЖ пожалуйста, не хочу туда лезть, только в дневники запрос.
мои соображениякартинка юмора
Поменяйте невролога. Можно на психиатра, можно на другого невролога, но кто сможет подобрать что-то более эффективное, на чем можно будет дожить до переезда.
Я думаю, это по медицинской части вот почему - никаких особых психологических предпосылок, только изменение условий. И вот в отпуске Вам серьезно, ощутимо лучше, а затем также ощутимо хуже. Это уже вне рамок психологии, когда колебания вот такие сильные чисто во время отпуска и после, причем практически сразу после.
Еще одна предпосылка для работы медика: "в начале года таки на рельсах оказалась, упала, да вот не специально, правда не помню как"
Я думаю, Вас должны направить на МРТ, на скан сосудов шеи, короче, на выяснение, что с Вами. Жалуйтесь на проблемы с памятью, на плохое настроение, проблемы со сном. И не отказывайтесь от антидепрессантов, а их должны предложить, если сказать, что просыпаетесь в невыносимой тоске и печали.
Мне еще хочется сказать в защиту мужа, что часто близкие вообще не умеют реагировать на жалобы, а вот так ругаются, что им хуже. Вообще люди часто не замечают, что это абсурдно - ему тяжелее, и что? Вы же не садист, чтобы от этого сразу стало на сердце легко и радостно, здорово, что моему любимому человеку хуже, чем мне. Но я это ворчу вслух, что этот абсурд люди обычно не понимают, если их к стенке не припереть.
Я бы что предлагала - обсудить, а можно ли ускорить переезд? И что вообще можно сделать?
С шансами, он там видит ситуацию просто как ворчание. Что он не представляет, что это реальная проблема, где Вы действительно считаете ситуацию неприемлемой. Он, с шансами, все еще в картинке, где все ок, вот отпуск же отличный получился, вы вместе заводите ребенка, ну а что жалуетесь - так все жалуются.
Вы пишете, что хотели завести ребенка - а есть ли у Вас на это силы? Просто по письму у Вас такая ситуация, где очень хочется уговаривать отложить. Это очень уязвимое состояние слабости и дефицита времени, сил, поддержки. Я подчеркну - дело не в том, что партнер какой-то не такой, дело в том, что, с шансами, у Вас нет сил внятно и четко доносить свое состояние и свое видение ситуации.
Если Вы чувствуете, что мужа подведете этим откладыванием проекта с ребенком в этом году, то я бы предлагала подумать об ответственности перед ребенком - а готова ли я сейчас быть хорошей матерью? Я же хочу это сделать, чтобы всех осчастливить, а не надорваться?
Резюме: к врачу - обязательно.
И - пересмотреть планы с учетом ситуации и поговорить с партнером. В идеале с конкретикой - я хочу сначала переехать, а потом декрет, как вариант.
Кто еще что думает и скажет?
куда писать и дисклеймер
Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.
Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл