[.molnija.]

Пишет  Емелюшка:
«Нельзя есть после 18-00. Все съеденное после этого часа напрямую откладывается в подкожный жир»
Мне нездорово интересно, если я слетаю во Владивосток,будет ли все съеденное откладываться в жиры после 18 по местному, или по московскому времени? А может, по времени Хьюстона?

emelushka.livejournal.com/535577.html

@темы: есть чтобы жить, жж

Comments

[*GERD@]

по времени той местности , откуда вы летите.

[Firesong]

А мне всегда было интересно: если я просыпаюсь в 12-14 часов и ложусь в 4-6 утра, когда "после 18" превращается в "до 18"? ))) не то, чтобы я пробовал или собирался но любопытство гложет, да...

[Green*]

Дада, или если я стану работать в ночную смену, и в 18:00 у меня будет начинаться утро? Наверно, придется не есть вообще.
Мифы такие мифы))

[.molnija.]

Т_Е_Н_Ь, ну, ирония в том, как иногда держтся за заветные "после 18 ни-ни". как будто до можно скушать тонну

*Chiffa, да-да-да! но, наверное, ответят что-то вроде "меняйте режим, полезно рано вставать, бла-бла" (((

green-tan, да, мифы такие мифы )))

[Firesong]

.molnija., дык мой режим как бы тоже зависит не от меня, а от работы ))) рано вставать, может, и полезно, но если я до 6 сижу с работой, то встать в полдень - это для меня и будет рано...

[.molnija.]

*Chiffa, логично. ИМХО, здоровый сон куда важнее режима ))

[*GERD@]

.molnija., вообще если есть надо и хочется, то можно.
Но тогда надо принять таблетку ферментов.

[Торетти]

Емелюшка вообще замечательно пишет))
Мне мать втирала "Ох, да не ешь после 18, и всё". Это при том, что я спать ложусь в семь утра. Так и коней можно двинуть от голода)))

[.molnija.]

Т_Е_Н_Ь,

вообще если есть надо и хочется, то можно

Торетти,

Емелюшка вообще замечательно пишет))

ага )))

Так и коней можно двинуть от голода)))

угу. я уж лучше съем на ночь и лягу спать без урчания в животе

[Кимури]

Подкожный жир, вообще-то, штука полезная, он греет и все такое. Вопрос в том, как он распределяется.))
Не, я пас. Я еще хуже - ночью порой встаю голодная. Часто держу йогурт какой про запас, чтобы выпить несколько глотков.)) От этого я не толстею, проверено.

[Кимури]

"Хьюстон, у нас проблемы! Происходит нарастание подкожного жира сверх расчетного! Срочно переведите часы!!"

[Magrat Lipwig]

.molnija., не менее, чем за четыре часа до сна есть надо. И вот это, боюсь, не миф. По крайней мере, для меня.

[Олег Чаров]

Все люди имеют сферическую форму и живут в вакууме, ага. Было время, когда при режиме "вставать к восьми, ложиться поэтому вечером" ВСЯ моя еда за день приключалась после 18-00. И нифига, разумеется.

[.molnija.]

Кимури,

Я еще хуже - ночью порой встаю голодная. Часто держу йогурт какой про запас, чтобы выпить несколько глотков.))

понимаю. И еще слышала у многих, что если не перекусить, то хуже потом опять заснуть.

"Хьюстон, у нас проблемы! Происходит нарастание подкожного жира сверх расчетного! Срочно переведите часы!!"

ыыыы!

Magrat Garlick, не менее? В смысле, что если не есть 4 и более часов, то тяжело уснуть? Я верно поняла?
Я ем зачастую за час до сна - хотя бы яблоко с чаем. Или тяжелее уснуть. Вчера парочку сухариков и чай с молоком ))) Согреваешься и можно уже тихонько собираться-укладываться )))

Олег Чаров, понимаю. Главное все же в том, сколько калорий и какой обмен веществ, а не в дурацких правилах по типу "после 18 ни-ни"

[Олег Чаров]

.molnija.
У мя ключевое наверное "обмен веществ". И то, что особых заёбов на питание не привили. В гормональные сбои ещё верю - в то, что бывают у других, а вот в калории уже не очень получается )))
Еще я верю в ценность бутербродов с салом для скидывания жира с боков и прочих сложных мест, но в это почему-то не верит больше никто.

[Magrat Lipwig]

.molnija., то есть так: если ты ложишься спать в час ночи, ужин в девять вечера вполне допустим.
Я по себе замечаю: если ем, к примеру, часа за два - сразу же сказывается на весе.

[.molnija.]

Олег Чаров, )))

Magrat Garlick, аа. понимаю. я просто без ужинов на ночь морально не готова, потому стараюсь и их легкими делать, и завтраки потом полегче.

[Magrat Lipwig]

.molnija., ну, как говорится, результат на лицо!

[.molnija.]

Magrat Garlick, )))

[Firesong]

Олег Чаров, вот кстати да, я когда учился, денег ни на какие столовые не было, естественно, а завтракать я физически не способен, поэтому еда в сутки была одна и вечером, и томные институтские няшечки, рассуждавшие о том, что у них "диета после 18 нельзя" вызывали у меня приступы тупой агрессии.

Magrat Garlick, в нельзя есть эн часов до сна (мне доводильсь слышать разные версии) я верю. В людей, живущих строем по одинаковому расписанию и ложащихся спать в 10 вечера - нет. ))

[Magrat Lipwig]

*Chiffa, да фигня, конечно.
Тут намедни читала еще и про то, что полезный сон - ТОЛЬКО с 22.00 до полуночи, а кто позже спать ложится, тот дурак начинает усиленно болеть. Вероятно, эту ересь тоже писал человек из того самого строя...

[Firesong]

Magrat Garlick, ну правильно, поел в 6, лег в 10, в полночь проснулся и думаешь "что я делаю не так? должен быть здоровым и бодрым, а не спится и есть хочется"...

[drunkelf]

Это просто другой вид.
Интересно, а если есть постную говядину, или, там, кальмара - белок у них тоже в подкожный жир перерабатывается? Если уж у них ВСЕ откладывается под кожу.

[.molnija.]

drunkelf, офф - я нашла старый камент в жж и ответила

Magrat Garlick, я думаю, это работало в тех условиях, когда для ВСЕХ побудка в 6. Тогда если рано не лег - сам себе дурак ((

*Chiffa, я несколько человек, педантично живущих по расписанию знаю. Но это именно что склад личности, биоритмы у них вот такие. Но таких людей реально МАЛО

[Firesong]

.molnija., да не вопрос, расписание - это прекрасно. Для тех, кому оно подходит. Но даже расписание ведь бывает разное. )) Я знаю людей, живущих по расписанию, у кого-то отбой в 10, у кого-то в полночь...

[Nairis]

Magrat Garlick, насчет 22.00 не знаю, но вот мелатонин в основном, синтезируется с 24.00 до 3.00, так что, если есть возможность, лучше ложиться хотя бы в час ночи

[Firesong]

Nairis, вот прямо по той же ссылке читаем: У диурнальных (дневных) животных (в том числе у человека) секреция мелатонина эпифизом совпадает с привычными часами сна. Ни слова про жесткую привязку к каким-то конкретным часам.

[.molnija.]

*Chiffa и Nairis - спасибо за этот диалог про мелатонин! А то я все пыталась вспомнить, как же аргументировали про сон...

[Firesong]

.molnija., я вообще сторонник жизни по индивидуальным биоритмам. )) Поэтому любое расписание хорошо, пока его часы не начинают переносить на всех как единственно правильные. В то, что люди физиологически связаны с цифрами на циферблате я не верю, потому что время - вообще социальная условность, не имеющая отношение к физиологии, световой день ближе к делу, но он даже в одном часовом поясе различается летом и зимой (в статье про это, кстати, тоже есть), а уж если из одного климата советовать другому, вообще бардак получается.

[.molnija.]

*Chiffa, про индивидуальные биоритмы !