Дистанционный двухнедельный курс: "Дать депрессии уйти"

[.molnija.]

Дорогие участники!
Все, кто записался на курс и оплатил - я разослала сегодня письма про курс. Если вы не получили - пишите!

ранее

Как я вчера написала, я хочу сделать в ноябре двухнедельный дистанционный курс по сети и посвятить его работе с тем дискомфортным душевным состоянием, которое бывает у многих, особенно в середине ноября. Хандра, сплин, тоска осенняя, депрессия — как только его не называют. Как правило, у этого состояния нет четких видимых причин, неясно, откуда оно. И вообще, все еще не так плохо, чтобы бежать по специалистам, но вот как справляться кроме как пережидать — непонятно.

Я выбрала для курса называние про депрессию, так как зачастую в быту депрессия — это собирательная характеристика почти беспричинных, но неприятных по характеру состояний.
Я планирую дать 10 техник по работе с дискомфортными состояниями. Десять — это хороший выбор, если вам не подойдет одна техника, может оказаться полезной другая. А двухнедельное погружение в работу с собой растормошит, позволит найти в себе ресурсы.
Мы будем работать с образами и символами. Чем точнее найден образ неприятного состояния, тем легче от него избавиться — враг, которого вы знаете в лицо, больше не сможет также сильно вредить.

Сам курс будет из двух частей:
Первая неделя — это более глубокое знакомство со своим состоянием. Это и более точная оценка, и разделение себя и своего дискомфорта, чтобы негативные ощущения перестали восприниматься как неотъемлемая часть вашей жизни.
Вторая неделя — "отпускание" состояние. Мы зачастую боремся со своим дискомфортом, не замечая, как удерживаем его в захвате. А наша задача — оставить его позади в прошлом, отпустить.

Формат работы: пятидневка, в будни я буду давать ежедневно по одному посту-заданию в день (в выходные посреди курса — пауза на выдох).
Для участия необходим только интернет и время на ежедневную работу в течение курса. Но, пожалуйста, имейте в в виду, что вам действительно нужно будет время на курс! По 15-20 минут примерно минимум, а для более вдумчивой работы хотя бы по полчаса ежедневно.

Время проведения: курс пройдет с 11 по 24 ноября.
Стоимость: 1000 р. или в другой валюте по курсу нацбанка (Платежные системы: яндекс-деньги, киви-кошелек, пэйпал, TCS-банковская карта.
Украина, у вас, кстати, можно переводить банковскими картами)
Реквизиты — уже непосредственно при записи.
Запись — с 1 ноября, чтобы ближе ко времени видеть, что у вас получается с расписанием.
Можно предварительно отметиться сейчас, я тогда потом напишу умыл и уточню, не изменились ли планы).

дальше про предварительную запись

Специально учитывая дайри-этикет, с которым я сталкиваюсь, когда желающие попасть на курс по таро очень извиняются из-за невозможности участвовать, отдельно оговорю: предварительная заявка вас ни к чему не обязывает! Это просто означает, что вы в принципе хотели бы пройти этот курс! Впереди еще месяц, все может поменяться, и я это отлично понимаю! Просто чем удобно предварительно отметиться — вы не пропустите потом объявление о том, что началась запись, потому что получите умыл.


Пожалуйста, учтите, этот курс не заменит, скажем, фармакологию — это вообще не мой профиль, я обычный психолог-консультант. И очень серьезные состояния по переписке не проработать.
Этот курс просто позволит вам потренироваться в работе со своими дискомфортными ощущениями, вы опробуете ряд техник и сможете больше понимать, что стоит за вашими переживаниями.

запись создана: 07.10.2013 в 13:55

@темы: психология

Comments

[Фиолетовая Кошка]

Отмечаюсь как желающая, специально чтобы не забыть до 1 ноября.

[.Хельга.]

Предварительно отмечаюсь.)

[Аркадий Цурюк]

.molnija., осмысленно ли записываться при следующих вводных: выхожу из достаточно тяжёлого эмоционального провала длиной в год, тренд отчётливо направлен вверх, при этом нужно "обрубить хвосты", плюс в наличии сезонный дефицит ресурса? Мне бы сейчас какие-нибудь техники сейчас очень пригодились.

Спасибо.

[.molnija.]

Фиолетовая Кошка, окей, и я потом напишу-спрошу, что получается ))
.Хельга., окей! )

Я не поняла, это с картами или нет? Если без, то я хочу.

[goblincat]

Для меня сейчас актуально, так что хочу.

[.molnija.]

Аркадий Цурюк, спасибо, что так серьезно к этому подходите!
Судя по описанию ситуации в целом - да, курс подойдет, чтобы закрепить тренд вверх и обрубить хвосты.
Единственное - если дефицит ресурса, то ключевой вопрос - хватит ли Вам ресурса на ежедневную работу с техниками?
Если чувствуете, что на это силы есть - велкам!
Если чувствуете, что это будет чрезмерной нагрузкой - лучше что-то другое придумать.

[Gabriel-Hound]

Отмечаюсь.

Отмечаюсь и я ))

[.molnija.]

goblincat, ок!

mayka_myatnikova,
учиться работать с картами мы не будем.
И лунного календаря не будет совсем.
Но 2 техники из 10 будут на работу непосредственно с картинками, а картинки я возьму из таро. Ну просто изображения из таро — этот тот стимульный материал, с которым я привыкла работать, он всегда под рукой и обкатан уже на нескольких дистанционных курсах.
Если Вам это обстоятельство помешает, то тогда лучше не записываться. Но я могу заверить, что никакой эзотерики, мы будем работать практически так, как если бы это был Роршах, Хекхаузен или какой-то другой тест с картинками.

[.molnija.]

Gabriel-Hound, окей! )
Merciless Times, хорошо! )

[Аркадий Цурюк]

.molnija., активно думать по полчаса в день в течение двух недель я, пожалуй, уже могу. Спасибо, тогда запишите.

[.molnija.]

Аркадий Цурюк, окей!

.molnija., нет. картинки рассматривать я люблю В том числе и тарошные. Я думала, что это какой-то очередной курс для умеющих обращаться с колодами, а это совсем не мое.

[s@nja]

Предварительно отмечаюсь

[.molnija.]

mayka_myatnikova, Я думала, что это какой-то очередной курс для умеющих обращаться с колодами
нет-нет, будут просто таро как картинки ))

s@nja, окей! )

[Dark Scarecrow]

предварительно отмечаюсь. Хочется попасть на курс, ибо, актуально

[птенец бабочки-крылатки]

Отмечаюсь, а можно репост?)

[.molnija.]

Георг, окей!

птенец бабочки-крылатки, хорошо!
Про репост я даже не думала, спасибо! Конечно, можно!

[Magrat Lipwig]

.molnija., слушай, а здорово как. Мне очень нравится идея, и желаю ее скорейшего воплощения.

[.Аликс.]

А мне не только идея нравится, а еще и запишусь на курс, потому что интересно, полезно и нужно

[.molnija.]

Magrat Garlick, спасибо!

Jotunnsdottir, окей! ))

[AlTima]

Я хочу поучаствовать. 8 ноября у меня ДР, сделаю себе подарок. Тем более что тема для меня весьма актуальна. Дискомфортных состояний в конце осени у меня обычно - хоть ложкой ешь, и хватает их на всю зиму и половину весны.

[.molnija.]

RoxennRed, окей!
про день рождения - красивая идея.

[Teri Grander]

И я, и меня запишите! =)

[.molnija.]

Teri Grander, окей! )

Предварительно отмечаюсь.

[Клав_дия]

.molnija., я обязательно пойду на углубленный курс по Таро. Вот если я сейчас еще и сюда запишусь - это уже перебор будет, или пока нет? )))
Как ты считаешь, мне надо?

[toYule]

Предварительно отмечаюсь.

[.molnija.]

Аланна, ок!

Клав_дия, я думаю, лучше всего отложить решение. По таро это самая интенсивная программа, 4 недели. Сейчас это не так заметно, вы все в процессе, а как курс закончится, может возникнуть ощущение усталости. Нужна хотя бы пара недель передышки, чтобы понять, готова ли ты к следующей нагрузке?
И еще, с учетом твоих пожеланий - написала конкретнее в личку!