читать дальшеОдна из возможных ошибок психотерапевта — что наличие лишнего веса — проблема, которую пациентка хочет или даже должна решить в первую очередь.
А она не всегда хочет. По ряду причин. Например, что-то беспокоит сильнее, острее, ощутимее. Представьте, что у вас лишние 20 килограмм, и что вам сказали, что вы — дура. Как полагаете — что заденет сильнее? Зачастую пациенток с лишним весом куда больше беспокоят отношения с другими, им хочется доказать сначала окружающим, что те просто не видят за весом ум, настойчивость, обаяние. И иногда только доказав это, можно заниматься весом — свою защитную функцию скрытия достоинств он выполнил.
И даже если есть желание в первую очередь заниматься весом, надо осознавать риски. У полных людей сложности с психическими защитами, они хрупкие — поэтому заедание так хорошо помогает справиться со стрессом. Уберите заедание, ничего не дав взамен, и вы получите риск психотического эпизода (это редко, но вот эмоциональные трудности возрастают очень часто). Вы даже рискуете получить попытку суицида - заедая, полные люди находят стимул жить. Уберите от них его, и что случится?
Еще одна трудность — работа с темой веса зачастую связана с чувствами, в которых не хочется разбираться. Унижение. Стыд. Страх. Презрение. Можно ломиться напролом, а можно пойти кружным путем — укрепить самооценку через работу с другими темами, не такими болезненными. Видя свой прогресс, человек начинает больше верить в себя и с большей уверенностью приступает к теме своего веса. Но этого иногда надо терпеливо дождаться.
Хаос изначален, Тьма вечна, а посуду мыть все равно надо.
Отличная заметка! Для меня лишний вес - осознанная защита от чужих сексуальных домогательств. И, черт возьми, в нашем обществе более успешной защитой, чем 50 кг жира, является только оружие. При моем опыте сексуального и физического насилия - какая терапия меня убедит в том, что мужчины безопасны?
Сколько можно ждать? Как пошло пререкаться С Богом из-за пустяка. Нет повода для жалоб, Для воя, для тоски.(с)
.molnija., о, да. Удивительно, что не все психотерапевты и психологи это понимают. Я только-только подошла вплотную к работе со своим лишним весом, только-только почувствовала силы заглянуть внутрь на эту тему, и не украдкой, а именно с целью проработать. Это после 5 лет собственной учебы, соответственно постоянной личной терапии.
+Alecto+, в контексте темы - вот про случаи, что мужчине навязывали эту проблему для терапии я еще не слышала. А вообще - ряд причин. Я бы начинала с темы трудности переработки своих эмоций. Неумение понимать, что чувствует - и зависание в чувстве, которое проще заесть, чтобы выйти из неприятного ощущения. Агрессия туда же - я лучше заткну себе рот куском еды, чем скажу милым людям напротив, как бы хотел их увидеть в могиле. И банально семейный сценарий - но поколение назад любовь покушать еще не подхлестывалась так маркетингом и не была так катастрофична. Скука. Но это тоже к эмоциям - я не очень понимаю, почему скучаю или что с собой делать. Еще, до кучи, ориентацию иногда заедают. Съел-пригасил (выпивка, как понимаете, тут чревата). Но это всегда надо разбираться в нюансах.
Ваша знакомая, Вы молодец, что не торопились! После серьезной проработки работа с такой темой будет куда эффективнее!
PaleFire, +1. Можно и до 50 кг лишних не догонять, мне хватило 16, чтобы стать невидимкой - ни-как-ких домогательств со стороны всякого рода знойных товарищей, почему-то свято уверенных, что женщина должна растекаться от счастья уже потому. что на нее такой индивидуум внимание обратил. И как же сложно мне было привыкать к вернувшемуся вниманию, сбросив эти самые 16 кг. .molnija., аНеумение понимать, что чувствует - и зависание в чувстве, которое проще заесть, чтобы выйти из неприятного ощущения. А можно четко осознавать, что заедаешь тревожность, но эта самая тревожность настолько выжирает ресурс, что на контроль уже тупо нет ни сил, ни возможности, и самый простой способ себя порадовать "здесь и сейчас" - вдарить по быстрым углеводам с жирами.
Емелюшка, можно четко осознавать, что заедаешь тревожность, но эта самая тревожность настолько выжирает ресурс, что на контроль уже тупо нет ни сил, ни возможности, и самый простой способ себя порадовать "здесь и сейчас" - вдарить по быстрым углеводам с жирами. тоже вариант, согласна! И, если доводить до логического конца, для человека такой стиль жизни может быть вполне удобным, это окружающие могут считать, что он обязательно должен иначе есть и выглядеть
Интересно, а наоборот бывает? Т.е. когда человек и рад бы быстро уйти от проблемы (например, заесть сладеньким), а организм еду не принимает, сначала ему нужно как-то убрать стресс. Кстати, превращение в неаппетитный скелетик тоже отличная защита от домогательств.)))
tanya-salpe, рад бы быстро уйти от проблемы (например, заесть сладеньким), а организм еду не принимает, сначала ему нужно как-то убрать стресс. да, конечно.
превращение в неаппетитный скелетик тоже отличная защита от домогательств.))) хмммм, мне трудно согласиться. Если вы читали интервью анорексичных девушек, главные причины не в этом обычно.
Скажите, а что... Чтоооо делать с этими страхами/комплексами/психологическими причинами толстянника? Как самому их убрать? И как тогда повысить свою псих. защиту?.. (с этим делом у меня всегда всё должно быть в порядке ) Нащупала свою причину полгода назад (основную), сейчас буквально пару дней назад осеняет и далее. Но выхода никакого не вижу... Рассказывать другим Плакаться тоже. Только в подушку если.
ПС простите, что так сразу с порога, но тема прямо-таки будоражит мой толстый мозК
Armor_Amour, давайте начну с плохого - я не знаю методики, как вот с такой ситуацией работать - это слишком общо. Тут в одном флаконе и инсайт, о сути которого я не знаю, и тема психзащит и комплексов. Это как на уровне "как улучшить здоровье", и боюсь, мои советы будут поверхностными и банальными.
А теперь о хорошем )) 1. Дайте себе немного времени. На формирование новых нейронных связей нужна примерно неделя - после любого инсайта нужно прожить состояние "я не знаю, что с этим знанием делать". Но еще через несколько дней появятся идеи 2. Следуйте за желаниями. Почувствуете, что хотите писать утренние страницы, поговорить с кем-то или что-то поменять в жизни - просто пробуйте это и смотрите, что получается. Наша психика зачастую сама подсказывает выход, главное, его услышать и не запрещать себе ничего, что кажется на первым взгляд глупым.
-
-
04.06.2014 в 14:31Для меня лишний вес - осознанная защита от чужих сексуальных домогательств. И, черт возьми, в нашем обществе более успешной защитой, чем 50 кг жира, является только оружие.
При моем опыте сексуального и физического насилия - какая терапия меня убедит в том, что мужчины безопасны?
-
-
04.06.2014 в 14:57-
-
04.06.2014 в 15:55-
-
04.06.2014 в 17:27+Alecto+, в контексте темы - вот про случаи, что мужчине навязывали эту проблему для терапии я еще не слышала.
А вообще - ряд причин. Я бы начинала с темы трудности переработки своих эмоций. Неумение понимать, что чувствует - и зависание в чувстве, которое проще заесть, чтобы выйти из неприятного ощущения. Агрессия туда же - я лучше заткну себе рот куском еды, чем скажу милым людям напротив, как бы хотел их увидеть в могиле. И банально семейный сценарий - но поколение назад любовь покушать еще не подхлестывалась так маркетингом и не была так катастрофична.
Скука. Но это тоже к эмоциям - я не очень понимаю, почему скучаю или что с собой делать.
Еще, до кучи, ориентацию иногда заедают. Съел-пригасил (выпивка, как понимаете, тут чревата).
Но это всегда надо разбираться в нюансах.
Ваша знакомая, Вы молодец, что не торопились! После серьезной проработки работа с такой темой будет куда эффективнее!
-
-
04.06.2014 в 18:09в контексте темы - вот про случаи, что мужчине навязывали эту проблему для терапии я еще не слышала.
у нас в России такого конечно не будет, а вот в сша - да, там толстых мужчин предостаточно... и психоаналитиков тоже.))
спасибо за список причин, очень любопытно поглядеть на ситуацию с их стороны.
-
-
04.06.2014 в 19:35Можно и до 50 кг лишних не догонять, мне хватило 16, чтобы стать невидимкой - ни-как-ких домогательств со стороны всякого рода знойных товарищей, почему-то свято уверенных, что женщина должна растекаться от счастья уже потому. что на нее такой индивидуум внимание обратил.
И как же сложно мне было привыкать к вернувшемуся вниманию, сбросив эти самые 16 кг.
.molnija., аНеумение понимать, что чувствует - и зависание в чувстве, которое проще заесть, чтобы выйти из неприятного ощущения.
А можно четко осознавать, что заедаешь тревожность, но эта самая тревожность настолько выжирает ресурс, что на контроль уже тупо нет ни сил, ни возможности, и самый простой способ себя порадовать "здесь и сейчас" - вдарить по быстрым углеводам с жирами.
-
-
04.06.2014 в 19:42тоже вариант, согласна! И, если доводить до логического конца, для человека такой стиль жизни может быть вполне удобным, это окружающие могут считать, что он обязательно должен иначе есть и выглядеть
-
-
05.06.2014 в 04:50Кстати, превращение в неаппетитный скелетик тоже отличная защита от домогательств.)))
-
-
05.06.2014 в 11:09да, конечно.
превращение в неаппетитный скелетик тоже отличная защита от домогательств.)))
хмммм, мне трудно согласиться. Если вы читали интервью анорексичных девушек, главные причины не в этом обычно.
-
-
24.06.2014 в 21:34Скажите, а что... Чтоооо делать с этими страхами/комплексами/психологическими причинами толстянника? Как самому их убрать? И как тогда повысить свою псих. защиту?.. (с этим делом у меня всегда всё должно быть в порядке
Нащупала свою причину полгода назад (основную), сейчас буквально пару дней назад осеняет и далее. Но выхода никакого не вижу...
Рассказывать другимПлакаться тоже. Только в подушку если.ПС простите, что так сразу с порога, но тема прямо-таки будоражит мой толстый мозК
-
-
25.06.2014 в 00:09А теперь о хорошем ))
1. Дайте себе немного времени. На формирование новых нейронных связей нужна примерно неделя - после любого инсайта нужно прожить состояние "я не знаю, что с этим знанием делать". Но еще через несколько дней появятся идеи
2. Следуйте за желаниями. Почувствуете, что хотите писать утренние страницы, поговорить с кем-то или что-то поменять в жизни - просто пробуйте это и смотрите, что получается. Наша психика зачастую сама подсказывает выход, главное, его услышать и не запрещать себе ничего, что кажется на первым взгляд глупым.