Психологические техники и их подача

[.molnija.]

Вот задание, которое на прошлой неделе выкладывали в соо funthinkers:

Готовим свой волшебный сосуд с водой (любую емкость, кувшин или просто стакан), по возможности украсьте его, чтобы при виде на волшебный сосуд у вас поднималось настроение, и вода в нем стала волшебной.
Как сделать воду волшебной? Просто проговаривайте ей все те позитивные мысли, что имеются у вас в голове, можно проговаривать комплименты себе, можно перечислять свои желания, мечты, можно просто «программировать» ее на «добро, счастье и здоровье». Также напишите свое сокровенное желание на бумаге и поместите ее под сосуд, вспоминайте о своем желании, когда будете пить воду, проговаривайте его, и оно непременно сбудется! Постоянно пополняйте сосуд, водой и положительными эмоциями.
С завтрашнего дня и на протяжении всей недели мы пьем стакан волшебной воды для отличного самочувствия натощак, за 15-30 мин до еды. Кроме того, мы выпиваем в день не менее 2 литров нашей исполняющей желания воды.

Это одно из ключевых заданий — оно выкладывалось 4 дня в начале списка дел, фактически, стержень курса.
Я его совершенно серьезно хочу разобрать. Потому что обычно на подобных текстах читатели разбиваются на два лагеря - на тех, кто это искренне, от души принимает и готов пробовать — и тех, кому обычно просто смешно; и эти лагеря друг друга не понимают. Мне кажется, если мы тут технику на винтики разберем, в других случаях многим читателям будет легче сориентироваться, в чем дело.

КОНЦЕПЦИЯ
Техника — простая двухходовка. Заключается в том, что мы сначала на что-то настраиваемся, а затем это для себя фиксируем. Профит! Так, например, пьют шампанское на новый год, загадывая желания под бой курантов.

ФОРМАТ
Одной концепции мало, ее нужно еще правильно подать. То есть когда шампанское под куранты в новый год - это одно, а когда просто так шампанское с утра — это совсем другое. А когда и вовсе вода — это третье. Что потерялось?
Разогрев.
Мы ждем курантов, мы готовимся, мы предвкушаем. Уберите это, лишите момент праздничности и торжественности — и всё.
Можно ли без этого "разогреться"?
Да, есть два варианта
Первый — это те, кому эта техника легла на личное, собственно, первый лагерь, в глазах вторых выглядящий доверчивыми идиотами. Им разогреваться не надо, всё само получается.
Второй — это мы психологически разогреваем аудиторию. Организуем ей новый год экспрессом. А здесь разогрева нет, а сходу — само задание. А публика еще, поди, за стол толком не села ))

Впрочем, конкретно тут не нулевой, а отрицательный разогрев — сам подход, когда мы пишем в одну кучу комплименты, программирование себя, свои мечты и сокровенное желание — это как борщ, шампанское, оливье и торт в одной тарелке. Потому что у каждого компонента свой вкус, своя эмоциональная окраска, мы не можем в одной тональности говорить и комплименты, и сокровенные желания.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ:
Насколько упражнение легко выполнять?
Насколько легко вот так пить воду? Очень по-разному — зависит от того, что у человека с питьевым режимом вообще. А должно быть, в идеале всем легко. Это, в принципе, спорный вопрос — можно же говорить о том, что пить в принципе важно и полезно. Но... люди ведь пришли не на тренинг по питью воды, поэтому они оказываются в неравных условиях, потому что один хлещет исключительно кофе, а второй— как раз воду.
Насколько упражнение безопасно?
Смотрите, примерно три раза в день четыре дня подряд человек будет делать одно и то же. Чем это чревато? Тем, что если кто-то что-то неудачно сформулировал — то это будет не разовый дискомфорт, а серия неприятных переживаний. Чтобы на пальцах, представьте разницу между сказать себе "я дурак" один раз - и повторять это себе 3 раза в день, несколько дней.
Технике с водой необходим на тщательный контроль — что говорится. Ну, вы представляете, что можно наговорить — и нереалистичного, и такого, что себе на самом деле не очень хочется.
В принципе, давать установку делать что-либо три раза в день — это требует очень точной настройки — ну как если любое лекарство давать три раза в день. Оно должно быть строго по показаниям или вы получите на выходе возрастание тревожности, разочарование и другой негатив.

Чтобы не создавалось впечатления, что я сразу тут сурово осуждаю конкретный курс — я не знаю, как обеспечивалась тут безопасность. Может, для безопасности брались другие контрольные точки. Я же и свои секреты обычно не пишу )).
Все, что я хочу сказать — это что в таком виде упражнение требует серьезного контроля, и лучше его обеспечить до (что же там воде говорится), чтобы ничего не было после. Но не будем доводить идею контроля до абсурда — не вызывать же психолога, например, когда вы, загадав желание, на день рождения свечки задуваете? ))))

ПОДАЧА:

"Постоянно пополняйте сосуд, водой и положительными эмоциями"

Это как: "Шли двое, студент и дождь"
В психологических техниках любая нечаянная игра слов так же неуместна, как, скажем, нечаянные рифмы в прозе. Они сбивают с толку. Игра слов должна четко работать на само задание. В противном случае теряется доверие.
Я уточню — дело не в том, что есть ошибки. Дело в том, что конкретные ошибки влияют на психологическое отношение аудитории — она теряет доверие. Мы ждем, что психологическая техника будет безупречно интонирована. Это как ярко освещенная операционная у врача или накрахмаленные скатерти в ресторане — ожидаемый уровень качества.
И снова о двух лагерях. Получается, что кому-то безразличны скатерти игра слов — важна сама идея. А кому-то форма подачи — способ предварительной оценки профессионализма, после которого второго шанса на оценку не будет.


У КОГО ВСЕ И ТАК ПОЛУЧИТСЯ?
На самом деле, есть люди, которым все это легко. Выбрать сосуд и украсить. Загадать желания и программирование. И вообще, справиться с заданием, ни обо что не запнувшись:
Это те, у кого это задание попало в личную историю:
— Или личный опыт, когда бабушка-знахарка вот так отпаивала
— Или какие-то свои эксперименты — кто-то ищет, какую воду и в каком настроении пить (интуитивное питание где-то рядом).
— Или личный миф — сказка о живой и мертвой воде, когда в далеком детстве думалось, вот бы такую выпить.
Они могут, уловив знакомую идею, реализовать спонтанно, сразу для себя найдя — как.

А все, у кого недостаточно такого опыта и не такие личные мифы — им это будет... ну как предложение сказать что-нибудь по-китайски. Ни хао! Ну как, есть психологическая отдача? Странно, а должно стать теплее на душе — это же приветствие по-китайски ))
Ну, вы поняли, о чем я — если вы не знаете китайского — вы на нем не заговорите. Если вы технику не знали раньше — сама по себе она у вас не сделается, а общего инструктажа в таких случаях недостаточно.



Можно было бы вообще что-то сделать, чтобы эта волшебная вода заработала для большинства, а не для названных исключений?
И чтобы не было такого, что одни в глазах других выглядят, извините, доверчивыми овечками?

Да, можно. Нужен просто подход, который и сплотит, и вдохновит аудиторию.
Поскольку "критикуешь — предлагай", я подумала, что сама бы делала. Итак, как вариант, схема:
ДЕНЬ 1
Разогреваем
Можно сначала поговорить об отношении к волшебной воде.
Где она встречается - в каких сказках и легендах?
Вспомнить "Дюну", Лету, священные воды Ганга, чаи у Бабы Яги, живую и мертвую воду из сказок... В белорусской мифологии особыми свойствами обладает вода, взятая с трех или семи колодцев, и еще вода, в которой варились пасхальные яйца. Наверное, очень простая мифология )), ну уж как есть.
Это будет разогревом — разговор-вспоминание, где мы сталкиваемся с темой волшебной воды. И тогда идея воды, которая волшебным образом меняет нас, уже не будет вызывать отторжения.

ДЕНЬ 2
Формулируем
От коллективного бессознательного можно переходить к личному. Найти свой миф, где и в чем он связан водой. Теперь то, что мы вспомнили, можно использовать как материал для формулирования личного формата работы:
Скажите, если бы у вас была волшебная вода - какими бы она обладала свойствами?
Внутри каждого из нас есть демиург, готовый творить миры и легко решить, какой должна быть волшебная вода.
Расскажите мне о вашей волшебной воде?
На что она способна - что она делает?
Она помогает забыть все то, что причиняет боль?
Она делает красивее? Сильнее?
Она исполняет желания?
Она позволяет увидеть суженого и дорогу к нему?


ДЕНЬ 3
Закрепляем.
Мы уже, когда сказали о свойствах воды, дали, пусть и очень общее, направление желанным переменам. В ответ на обращение к нашей фантазии всегда, всегда включается бессознательное и говорит, пусть и завуалированно, о том, что важно. Забыть или помнить. стать живым . Или мертвым. Научиться видеть в темноте. Или - избавиться от всех страхов. Этим желаниям теперь надо придать еще большую оформленность.
В каком сосуде должна храниться такая вода?
Что дает нам информация о сосуде? Ответы, что вам нужно для ваших изменений. Представьте, что ваш сосуд в неразбиваемом кувшине. Когда вы почувствуете свою цельность - тогда вы поменяетесь в нужную сторону, вот над чем стоит медитировать. А грязный неврачный сосуд, на который никто не обращает внимания, как на лампу Алладина? Это подсказка - что вам нужно, чтобы вас не беспокоили, дали побыть самим собой, не изображая фальшивого сияния.


Вот, на мой взгляд, так может выглядеть дистанционная техника, с которой большинству будет интересно и достаточно просто, а ведущему остается только подсказывать с расшифровками, работая прицельно над точностью и безопасностью.

Надо ли после этого пить воду?
Нет — это работает безо всяких внешних стимулов. ))

@темы: жж, психология

Comments

С разговорами о волшебной воде мне вспомнилось, как я в детстве намешала себе "волшебный напиток", чтоб стать красивой. Я взяла все ингридиенты, которые, на мой взгляд, могли входить в волшебное зелье. На вид и на вкус получилась ужасная бурда, я пила ее зажмурившись, и была очень-очень расстроена и разочарована, когда ничего не получилось. С тех пор к волшебной воде отношусь с предубеждением. Хотя подход "техника с разоблачением" убеждает попробовать еще разок. )

[.molnija.]

serpenteve, какая история! Спасибо, что рассказали! ))
Да, знаете, у Вас хорошие шансы, что, если сейчас продумать, это дст интересные результаты - раз сама тема лежит в личном багаже как важная ))

[+Alecto+]

.molnija.,

а если сосуд прозрачный, яркий и блестящий в лучах света, то что это может означать?

[.molnija.]

+Alecto+, навскидку - это тема самопредьявления.
Прозрачность - показать содержимое
Яркость - привлечь внимание, яркое мы машинально отмечаем всегда
А уж блестящий в лучах света - это первые две характеристики, плюс отношение, что там нечто притягательное, чем захочется любоваться.
Как-то так ))

[Magrat Lipwig]

.molnija., а по-моему, упражнение с водой в его первозданном авторском виде - аатличный фильтр: все здравомыслящие критично настроенные сразу отсеиваются и не мешают играть. Я вот отсеялась с первых звуков голоса и слов "по возможности украсьте его". При том, что, к примеру, работу с символами и визуализациями очень люблю и даже к симоронским техникам отношусь лояльно. Но тут совсем было дешевенько. Да и блог тренера не понравился - какая-то психология для домохозяек.

[DaidreNord]

От себя довалю про два литра. Два литра это ежедневный обём всей потребялемой жидкости, а не только воды. Плюс к этому хорошо бы, увериться, что у пациентов нет проблем с почками, а то вместо лечения можно отёки получить.
Magrat Garlick,

какая-то психология для домохозяек

Домохозяйки бывают ооочень разными

[Magrat Lipwig]

DaidreNord, ну да, да, сама пыталась переписать эту фразу, но так и не нашла метафоры получше. Прошу прощения у всех домохозяек с высоким интеллектом, достойным образованием, критическим мышлением, широким кругозором и активной жизненной позицией. Я знаю, что они есть. Но те забавы рассчитаны на девочек попроще.

[.molnija.]

Magrat Garlick, вот это по возможности украсьте - да ((( потому что я знаю до фига народу, которые, например, тут впадут в ступор - украшать или нет? как? чем? А как правильно, чтобы украсить? Одна фраза, а все - треть аудитории можно выносить из-за зависания (((

DaidreNord, да, совет с водой рисковый, спасибо за разбор!

И про психологию для домохозяек - я думаю, тут не обидный контекст, а просто - это фразеологизм про те книги психологические, что продают в киосках рядом с кулинарией, лунными календарями огородников ))) то есть просто такой формат советов. А домохозяйки и правда очень разные бывают )))

[Poison Heart]

Подобная техника есть у Зеланда в Транссерференге со стаканом воды, посылом на бумажке, и заряжением этой воды по утрам и вечерам.

DaidreNord,

Два литра это ежедневный обём всей потребялемой жидкости, а не только воды.

Как раз таки нет. 2 литра это именно чистой воды, ибо только чистая вода несет пользу организму и участвует в процессе вывода продуктов жизнедеятельности и доставке всего питательного в организме
Вообще норма потребления в день в среднем в пределах 1,5-2 литров ( в зависимости от веса и образа жизни человека) у некоторых, спортсменов н/р, она может доходить до 3-4. У людей с лишним весом тоже повыше потребление.

[Magrat Lipwig]

.molnija., для меня это "по возможности" было даже не про точность инструкции (хотя соглашусь - многие тут бы зависли), а про то, что самому автору, в общем-то, до фонаря: украшу я этот грешный стакан или нет. Бросился в глаза диссонанс: в целительную силу воды вы должны свято верить, а процедура... да делайте, что хотите. Можете украсить, можете плюнуть туда - это ж так, игра, самовнушение. Некоторая нечестность сквозит в таком посыле, как мне кажется.

[.molnija.]

Poison Heart,

Подобная техника есть у Зеланда в Транссерференге со стаканом воды, посылом на бумажке, и заряжением этой воды по утрам и вечерам.

не знала, спасибо!

О воде -меня саму больше беспокоит тот момент, что это не для всех легко-удобно, кому-то тогда придется брать и менять свой питьевой режим.

Magrat Garlick, о, я так и не смотрела, а ведь и правда - расхолаживает такой подход ((

[Poison Heart]

.molnija.,

О воде -меня саму больше беспокоит тот момент, что это не для всех легко-удобно, кому-то тогда придется брать и менять свой питьевой режим.

ну это уже к вопросу хотим ли мы быть здоровыми и красивыми или нет

Вот кстати очень полезное видео на тему нормы воды, зачем и почему Очень советую к просмотру.

[.molnija.]

Poison Heart, спасибо!