Про "эмоциональные американские горки" ))

[.molnija.]

Когда мы принимаем решение изменить что-то в жизни, то испытываем ощущения, сравнимые с поездкой на «американских горках». Психологи Дон Келли и Дэрил Коннор описывают этот феномен в своей работе под названием «Эмоциональный цикл перемен»

Есть пять этапов, которые люди проходят при изменении своего поведения:
Необоснованный оптимизм.
Информированный пессимизм.
Момент отчаяния.
Информированный оптимизм.
Успех и самореализация.

© 12 недель в году. Брайан Моран, Майкл Леннингтон

@темы: психология, цитатник

Comments

[Аркадий Цурюк]

Спасибо.

[Lochlaith]

Ой, как круто и как верно. И как своевременно.
Спасибо!

[Ethel.]

Одновременно цитата из книги и отзыв в избранном за один день, можно приравнять к хорошей рекомендации)))

[MirrinMinttu]

Угу, главное только не залипнуть на стадии "Момент отчаяния". Редко когда удаётся, кстати, и только избранным

[птенец бабочки-крылатки]

Основной вопрос - как перейти из 3 в 4 %))