ТЕХНИКА ТРИ: увидеть себя со стороны

[.molnija.]

Это самая сложная техника, поэтому, возможно, для нее будет проще найти время на выходных
Вам нужно для этого упражнения обычное зеркало. В идеале не карманное, от пудреницы, а хотя бы которое в ванной. В тех же Штатах очень хорошо в книгах о сексуальности говорят о том, как познакомиться с собой поближе при помощи зеркала и заглядывать во всякие места, но нашему человеку зеркало должно помочь с другой проблемой. Со стеснением. От него легче будет избавиться, если вы увидите, что со стороны ваше стеснение выглядит вовсе не как неловкость. Одно дело испытывать неловкость и в ней тонуть, а другое - когда вы при этом знаете, что можете выглядеть жалко, угрожающе или отмороженно — понимание, что вы создаете превратное впечатление придает сил справиться с собой. Ну а знание, что именно со стороны не так позволяет взять себя под контроль.

ОПИСАНИЕ И РАЗБОР ТЕХНИКИ
1. Итак, выберите ситуацию, которой стесняетесь.
Для мужчин:
Может, это классическое "девушка, с вами можно познакомиться?
Или даже еще больше стеснения, и стоит поработать с банальным "привет" симпатичной коллеге из соседнего отдела?
Для женщин:
Стеснения обычно много, когда вам делают комплимент или приглашают на танец. Может, вам представить что-то такое? И еще стеснения много, когда вы хотите угостить того, кто нравится
Для всех:
И даже когда пройдены этапы знакомства и ухаживания — можно стесняться и неметь языком, когда речь о том, что, ну это самое, хочется. И мучаться, что с флиртом складывается тяжело, хотя человек рядом уже давно родной и близкий. И это тоже стеснение, вспомните что-нибудь из таких случаев и выберите для работы

2. Вспомнили ситуацию?
А теперь — посмотрите на себя в зеркало и скажите какую-нибудь вашу реплику из той ситуации, мысленно или вслух. Реплика нам нужна для того, чтобы в ситуацию войти получше. И вообще, отграничить работу — вот я в этой ситуации, пока из нее говорю. Сказал — вышел и думаю, что увидел.

ВАЖНО:
в какой-то момент может появиться неприятное (иногда даже плохо переносимое) чувство, что за вами подсматривают. Не пугайтесь и не бросайте начатое! Это чувство бывает (не всегда, но бывает), как раз если вам удалось правильно сделать - увидеть себя другими, чужими глазами. Так что - просто внимательно наблюдайте за собой дальше)
Для особо стеснительных — в ванной воду можно включить, тогда вас не услышат. Постарайтесь не просто сказать те слова, а именно вжиться в роль, сказать, как говорите, испытывая все те неприятные чувства смущения и неловкости.

3. А теперь анализ — какое впечатление вы производите
а) Насколько спокойно и разборчиво для вас звучат собственные слова?
Нет ли такого, что вас банально можно не понять или надо догадываться по контексту, что вы, скажем, здоровались?

б) Что вы делаете со своими плечами?
Мужчины, это вам в первую очередь! Иногда кажется, что вы знакомитесь с целью разделить бремя ипотеки, лежащее на ваших плечах! Вы их сводите, опускаете вниз, перекашиваете и прямо-таки выворачиваете руки, что кажется, что мышцы хилые) Некоторые еще и вытягивают шею или вжимают голову в плечи, отчего композиция приобретает прямо-таки угнетающий вид. В общем, хочется познакомиться исключительно чтобы посоветовать костоправа. Ну, вдруг вы небезнадежны.
У девушек больше проблемы с ногами, их заворачивают, поджимают, в общем, кажется, что вы хотите в туалет уж полчаса как, и мучительно вас задерживать разговорами, отвлекая от цели)) Хотя и плечами — волшебный финт, и минус размер в груди, зато плюс горб.

в) мелкая мимика — что с ней?
Когда вы говорите то, чего стесняетесь, от чего неловко и неудобно — вы случайно не морщитесь, как от зубной боли? У вас не бегают глаза? Морщатся чаще девушки, а бегают глаза чаще у парней, отчего первые похожи на жертв, а вторые — на мошенников. Если от вас шарахаются — ищите, что вы показываете такое странное лицом.
Не сводит челюсти? Нет манеры опускать голову и смотреть набычившись, исподлобья? Я не издеваюсь, у смущения как раз-таки бывают очень неприятно-агрессивные проявления, когда только жизненный опыт другому говорит, что вы хороший, вы не мобилу отжать хотите, а просто вам неловко и хочется внимания ))

Наш, еще советского воспитания человек зеркалу не доверяет. Боится фальшивых улыбок и неестественных гримас. А получаются ровно от незнакомства с собой такие ужимки, позы и гримасы, что страшно.


ЗАДАНИЕ: представьте ситуацию, которой вы стесняетесь. Выберите какую-нибудь фразу (это помогает сосредоточиться) и скажите ее, наблюдая за собой. Как вам ваши слова, поза, мимика? Будет здорово, если вы поймете, на что вам стоит обратить внимание и чего избегать — тогда и стеснения обычно меньше, и контакт с другим человеком легче, а значит, проще и флирт, и сближение.
Пишите в комментариях, что получается (или не получается) — будем разбираться!

@темы: Курс: о сексе для стесняшек

Comments

[Гость]

Гость 41. У меня проблем со стеснительностью две. В какой-то момент не могу смотреть в глаза партнёру и не могу сказать о том, чего бы мне хотелось именно в сексе (т.е. до этого проблем нет, а вот когда партнёр в лоб спрашивает "Чего бы тебе хотелось?", как правило, когда ему уже хорошо). Натурально до спазма перехватывает горло. И говорить становится невозможно. Подскажите, как выйти из этого тупика. Спасибо.

[.molnija.]

про смущение и про еще одну версию ))

Такое впечатление, что словно в какой-то момент захватывает стеснение - оно неуместно, но вот оно такое сильное, что сложно справиться. И при этом ключевое, что сложно именно сказать. Вопрос - а можно ли что-то попытаться выразить не словами?
И второй момент (я думаю, что же тут стеснения волну вызывает - может, что вопрос вот так прямо, в лоб? И именно в такой момент?) - а что, если, простите за банальность, попробовать поднять тему желаний в какой-то другой момент? Чтобы потом можно было просто напомнить - ну мы же говорили - и прямо проговаривать не придется?
В общем, давайте искать обходные пути, когда Вы сможете настроиться, сказать, а потом уже через смущение можно будет буквально намекнуть-напомнить, и будет легче.

...вообще, самое интересное тут - почему так происходит, так перехватывает горло. что, если это такой накал чувств в этот момент, что просто он реально вышибает, что это вообще даже не смущение, а шок от силы чувств партнера? Образно говоря, банально пробки вышибает от напряжения в этот момент.
Если это так, то тогда тут приемы от смущения не помогут и не до них будет, но можно просто попробовать поощрить любую инициативу - что сами для Вас захотят сделать? Обычно при таком накале чувств много идей, что можно можно сделать, и нужно лишь поощрение

[Гость]

.molnija., гость #41. Да, именно, стеснение! Точно! Оно идёт от таракана "я недостойно любви, тем более такого мужчины". Я с ним борюсь, но он просачивается ))))
Я попробую действительно поговорить об этом в другое время.
И да, шок от силы чувств партнёра тоже имеет место. Пробки вышибает. Спасибо! Буду поощрять!

[.molnija.]

гость #41

ок! ))

[DaidreNord]

.molnija., спасибо!!!

[Гость]

Спасибо за снабжения многих из этих хорошо данные.

Посетите также мою страничку

hospital.tula-zdrav.ru/question/%d0%bf%d1%80%d0... как перевести деньги в европу физическому лицу из россии сегодня

33490-+