Надо мной только небо
вопросМне задали длинный, подробный, с разными нюансами вопрос, но отвечу я ровно на два абзаца:
...Любимый с морем претензий меня тоже смущает, но: мы же видим только мою картинку, не его и не объективную. Может мне мерещится море претензий, потому что я очень чувствительна к любому намёку на недоброжелательность, может я не замечаю, как сама втрое больше выкатываю, и мне только отвечают. Пересказывала знакомым мальчикам конфликты - они не видят причин мне обижаться: "ну пропадает по неделе и пропадает - чего тут такого?", но соглашаются с наличием причин для претензий в мой адрес: "да, это могло быть обидно"
и
мне и хотелось сказать любимому "мы уже два часа целуемся - давай я побуду одна", но это риск его обидеть и оттолкнуть, я не умею ставить границы аккуратно
мои соображениякартинка юмора
Понимаете, фишка в чем - проблемы или решаются, или накапливаются.
Третьего не дано.
Ну то есть люди или находят какие-то выходы для себя из сложных ситуаций или нет, и тогда ситуация продолжает ухудшаться - проблема же остается, недовольство копится. Пропасть на время или отмалчиваться - это, скорее, способ проблему откладывать, чем решать.
Если Вы хотите побыть одна, но не знаете, как это сказать, чтобы не обидеть - это как-то надо решать. Да, может, сначала получится неаккуратно - человек думает, что тут романтика и Вы от него в восторге, ан нет. Но решать то все равно надо!
Пока он нашел для себя выход - просто пропадать. Отсрочка и передышка. Вы делаете, по сути, то же самое, когда молчите. Но этот выход по умолчанию предполагает, что ситуация обьяснения, что "я устал, мне надо побыть в одиночестве" для вас обоих стрессовая. Просто Вы остаетесь и молчите, а он замолкает, уходя, внешне разница есть, а по сути - одно и то же.
И для того, чтобы решать проблемы, надо принять как аксиому, что да, я рискую. Рискую обидеть, задеть, оттолкнуть. Но. Я хочу проговорить с человеком сложную ситуацию не для того, чтобы боль причинить, а чтобы нам обоим в итоге было легко и хорошо. У меня есть цель - сделать лучше, себе и любимому человеку.
Пока Вы фокусируетесь на море претензий, его и Ваших - проблемы накапливаются.
Пока Вы анализируете намеки на недоброжелательность - проблемы накапливаются.
Попробуйте сосредоточиться на том, что может улучшить ситуацию?
То есть, вообще, если после двух часов поцелуев хочется, чтобы оставили в покое, то я бы еще о качестве этих самых поцелуев говорила, но пока отодвинем тему секса и удовольствия в сторону, о таком обычно еще сложнее говорить.
Пока Вы думаете, стоит ли говорить, что я хочу побыть одна и ждете, а вдруг это как-то само рассосется - ситуация не улучшается (а еще если человек хочет, чтобы другой ушел и это скрывает - это обычно все-таки чувствуется, эдаким беспричинным дискомфортом). Пока Вы боитесь, что можете человека задеть - ничего не улучшается - Вы боитесь, он понятия не имеет, что не так (но, повторюсь, что что-то не так, с шансами, ощущает).
Ситуация улучшается, только если Вы начинаете ее пробовать улучшать - говорить и делать.
Других вариантов нет.
ПС: и про плохой вариант. Если от попыток ситуацию улучшить человек впадет в неадекват и там застрянет - ну, тогда это ему нужен психолог и копаться в себе.
Кто еще что думает и скажет? Кто как сам с такими ситуациями справлялся?
Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл
...Любимый с морем претензий меня тоже смущает, но: мы же видим только мою картинку, не его и не объективную. Может мне мерещится море претензий, потому что я очень чувствительна к любому намёку на недоброжелательность, может я не замечаю, как сама втрое больше выкатываю, и мне только отвечают. Пересказывала знакомым мальчикам конфликты - они не видят причин мне обижаться: "ну пропадает по неделе и пропадает - чего тут такого?", но соглашаются с наличием причин для претензий в мой адрес: "да, это могло быть обидно"
и
мне и хотелось сказать любимому "мы уже два часа целуемся - давай я побуду одна", но это риск его обидеть и оттолкнуть, я не умею ставить границы аккуратно
мои соображениякартинка юмора
Понимаете, фишка в чем - проблемы или решаются, или накапливаются.
Третьего не дано.
Ну то есть люди или находят какие-то выходы для себя из сложных ситуаций или нет, и тогда ситуация продолжает ухудшаться - проблема же остается, недовольство копится. Пропасть на время или отмалчиваться - это, скорее, способ проблему откладывать, чем решать.
Если Вы хотите побыть одна, но не знаете, как это сказать, чтобы не обидеть - это как-то надо решать. Да, может, сначала получится неаккуратно - человек думает, что тут романтика и Вы от него в восторге, ан нет. Но решать то все равно надо!
Пока он нашел для себя выход - просто пропадать. Отсрочка и передышка. Вы делаете, по сути, то же самое, когда молчите. Но этот выход по умолчанию предполагает, что ситуация обьяснения, что "я устал, мне надо побыть в одиночестве" для вас обоих стрессовая. Просто Вы остаетесь и молчите, а он замолкает, уходя, внешне разница есть, а по сути - одно и то же.
И для того, чтобы решать проблемы, надо принять как аксиому, что да, я рискую. Рискую обидеть, задеть, оттолкнуть. Но. Я хочу проговорить с человеком сложную ситуацию не для того, чтобы боль причинить, а чтобы нам обоим в итоге было легко и хорошо. У меня есть цель - сделать лучше, себе и любимому человеку.
Пока Вы фокусируетесь на море претензий, его и Ваших - проблемы накапливаются.
Пока Вы анализируете намеки на недоброжелательность - проблемы накапливаются.
Попробуйте сосредоточиться на том, что может улучшить ситуацию?
То есть, вообще, если после двух часов поцелуев хочется, чтобы оставили в покое, то я бы еще о качестве этих самых поцелуев говорила, но пока отодвинем тему секса и удовольствия в сторону, о таком обычно еще сложнее говорить.
Пока Вы думаете, стоит ли говорить, что я хочу побыть одна и ждете, а вдруг это как-то само рассосется - ситуация не улучшается (а еще если человек хочет, чтобы другой ушел и это скрывает - это обычно все-таки чувствуется, эдаким беспричинным дискомфортом). Пока Вы боитесь, что можете человека задеть - ничего не улучшается - Вы боитесь, он понятия не имеет, что не так (но, повторюсь, что что-то не так, с шансами, ощущает).
Ситуация улучшается, только если Вы начинаете ее пробовать улучшать - говорить и делать.
Других вариантов нет.
ПС: и про плохой вариант. Если от попыток ситуацию улучшить человек впадет в неадекват и там застрянет - ну, тогда это ему нужен психолог и копаться в себе.
Кто еще что думает и скажет? Кто как сам с такими ситуациями справлялся?
Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл
@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: партнер
-
-
19.03.2018 в 10:06-
-
19.03.2018 в 13:37Я могу предложить такие варианты:
Обязательный пункт - сказать о проблеме словами через рот. Не в момент ссоры, не в формате претензий (никто не обязан знать, как именно кому-то хорошо), но обговорить обязательно. Мне кажется, это снимет большую часть проблем и можно будет сказать "мне нужно побыть одной / отдохнуть" - и не обидеть. Словами, конечно, сложно, но это сильно упрощает
Возможно, рассмотреть как вариант отдыха раскраски-антистресс/чтение/вязание - вы будете находиться в одной комнате с человеком (ему спокойно), но и при этом - отдыхать от общения (к вам не лезут, фокус внимания переместился на менее затратное занятие).
-
-
19.03.2018 в 15:53Но есть и обратная сторона вопроса! Почему когда спокойно обозначаешь какую-то проблему, это тупо игнорится окружающими? И чем они ближе, тем успешнее игнорится! То есть говоришь "извини, но так-то и так-то мне не нравится - пожалуйста, не надо так" - будет обозначать для партнера "так можно еще пять раз, а вообще сколько угодно" или "так можно, но она будет ругаться". Тогда ты три дня ходишь, подбираешь слова, достаточные, чтоб показать всю серьезность проблемы и при этом не скатиться тупо в претензии... тебе говорят "да-да конечно", но не расслабляемся, это ненадолго. Через два дня все начнется заново. Тогда нет сил никаких уже терпеть, искра, буря, ты люто истеришь, рыдаешь и кидаешься вещами в стены. И тут оно такое: "Аааа... а че спокойно нельзя было сказать?" Но, опять же, не расслабляемся! Это все не значит, что вам перестанут делать неприятно.
Или вот еще пример... Недавно осознала, что с партнером скучно. Причем не по общению, а именно что "чем заняться". Мягкие способы типа "предложить какой-то иной совместный досуг", "сказать, что не хочешь это, а лучше позаниматься тем-то и тем-то, или вообще чем-то другим, на любой вкус" и более прямое "эта фигня сидит уже у меня в печенках и я так больше не могу проводить время!" - ничего не дали. Но как сказать именно конкретно "мне с тобой скучно", - я не знаю. Просто язык не поворачивается сказать это человеку.
-
-
19.03.2018 в 23:06Надо говорить, учиться говорить, проговаривать желания, проговаривать что не нравится, что хочется изменить или прекратить. Перед этим подумать как сформулировать, чтобы уменьшить дискомфорт от разговора. погуглить "Я-сообщения", как это делается.
Иначе необговоренность проблем может сильно испортить даже хорошие глубокие отношения.
Потому что, сцуко, много чувствуется, скрыть напряжение нельзя, но в отсутствие слов через рот это непроговоренное и неосознанное напряжение может быть понято очень, очень криво.
И для того, чтобы решать проблемы, надо принять как аксиому, что да, я рискую. Рискую обидеть, задеть, оттолкнуть. Но. Я хочу проговорить с человеком сложную ситуацию не для того, чтобы боль причинить, а чтобы нам обоим в итоге было легко и хорошо. У меня есть цель - сделать лучше, себе и любимому человеку.
+100
-
-
20.03.2018 в 14:49У Вас ситуация - Ваша. Она отличается. Поэтому ее лучше обсуждать, если есть желание, отдельно - вот именно Ваши нюансы, чтобы под Вас какие-то решения искать. Можно вот прямо скопировать в пост с вопросами, и тогда я отдельно отвечу, и это будет пост, где и другие будут говорить только о Вашей проблеме.
Я знаю, что в других местах свободнее с дискуссиями, но я зануда )) мне проще, когда есть четкие рамки, вот человек и его пост, и его проблема, и ничего кроме. И здесь буду очень рада идеям, как ТС решать проблемы, тем более, что Вы их, эти проблемы понимаете, и, может, можете дать какой-то совет.
ПС: я вообще отмалчиваюсь в комментариях, но тут отмолчаться - только все усложнить, потому что получается, что есть правила, которые непонятны, а прописываю я их редко - моя небрежность ((
-
-
20.03.2018 в 17:35Это очень тяжёлая особенность - не хотеть устраивать конфликты, бояться обидеть, не знать как лучше, и в итоге получать ещё большее напряжение, и так по кругу. Конечно, ответ в после самый правильный - надо говорить, сразу принимать как факт что могут и обидится, а некоторые особо трепетные лани и вовсе могут уйти из вашей жизни, но всё равно надо говорить. Без этого ситуация лучше не станет, станет только хуже, и повторится ровно столько раз, сколько вы ей это позволите. Однако, к сожалению, даже понимание всего этого не придаёт априорно некое количество сил, которые могли бы уйти на "переступание себя". И это нормально. Между "понимать" и "делать" гигантская пропасть, но если вы даже очень медленно будете двигаться в правильном направлении, и становясь чуточку смелее каждый день, это невероятно повысит качество вашей жизни. Со временем разговаривать и ставить границы станет легче, хотя сначала, конечно, переживания будут не очень приятными. У меня откровенно было чувство, словно я поганой метлой гоню людей из своего окружения, хотя я всего-то говорила что этот вечер у меня забит только под меня, и что я не хочу куда-то идти и что-то делать, или хочу, и пойду, и буду делать, но одна, потому что таково моё желание