Надо мной только небо
вопросДля начала хочу сказать спасибо за такую прекрасную возможность поделиться проблемой в анонимном варианте, а то она у меня интимнее некуда, и хочу я вокруг неё, не очень понимая, что делать и к кому обращаться. И даже тут описывать её я решилась очень не сразу и писать пришлось долго. Но возможность осмыслить, пока подбираешь наиболее точные слова - это тоже стоит отдельной благодарности в вашу сторону))
Что вас беспокоит?
Если не растекаться мыслью по странице с длинной прилюдией (но уже тут я долго тормозила, чтобы написать, если честно)) - у меня не бывает оргазма при непосредственном половом акте с мужчиной. Никогда. Ни при каких манипуляциях. Даже когда повторяется всё, что про отлично работает в одиночестве. То есть да, у меня нет проблем с этим, когда я одна. С моим любимым мужчиной я наслаждаюсь процессом и вообще не могу сказать, что меня этот момент прям очень беспокоит. Беспокойство есть у него, хотя вроде донести до него то, что он тут не при чём и мне с ним всё равно очень хорошо, я смогла. Сама я доползла до первого секса только в 20 с лишнем лет, по несколько лет могла сидеть без отношений и как-то привыкла это списывать на затянувшуюся социализацию в целом и не очень удачного первого партнера. Поэтому ситуация с одной стороны привычная и не кажется вопиющей проблемой, а с другой я понимаю, что что-то тут не так, причины не очень ясны, а решение возможно дало бы что-то новое. Другой уровень доверия возможно...
Как давно проблема беспокоит?
Как сильно и часто беспокоит?
Беспокоило это меня в первые разы, потом я на долгое время забила, смирившись. К тому же, ну не очень-то мои прежние партнёры беспокоились об этом моменте, а нынешнему это оказалось очень важно.
Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Физиологический фактор гинеколог исключил. Ну, и мы уже много чего перепробовали, так что можно сказать, что дело не в технике. Фактически проблема в моей голове. Даже довольно легко достигаемый для меня клитеральных оргазм не достигается вообще никак, если я в комнате не одна.
Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Что вы сами о ней думаете?
Для полноты картины моменты, которые может быть сыграли роль:
1. У меня изначально довольно консервативная семья, но не так, чтобы секс - табу, просто эта тема всегда старательно избегалась. Но я сама с некоторых пор человек довольно раскованный, сложность с озвучиванием данной проблемы - это скорее от того, что проблемы мне вообще выность вовне непросто. А поболтать на тему секса не проблема, и с моим мужчиной мы свободно обсуждаем всё это.
2. В 10-11 лет был опыт систематических (с перерывами) домогательств со стороны двоюродного брата, которые заканчивались дракой и до чего-то серьёзного никогда не доходило. Он был старше на 4 года и это всё мною воспринималось, как "гормоны в голову ударили", и я это долгое время не рассматривала как что-то на меня повлиявшее. Может быть зря.
3. У меня есть некоторый рассинхрон головы и тела. Раньше было хуже, потом я долго и упорно занималась танцами, спортом и вокалом, и стало попроще. Но что-то типа "ноги сами танцуют" имеет место до сих пор и требуется куча концентрации, чтобы это контролировать.
мои соображениякартинка юмора
Вы молодец, что проработали вопрос с гинекологом, потому что вопрос здоровья в этой сфере под контролем - ну это правда очень важно вообще. И действительно бывает такое, что гормональный статус влияет, а ничего внешне как бы и не проявляется. А так можно чисто на психологии сосредоточиться.
И еще Вы молодец, что уже сами сформулировали, что является Вашим стопором - из-за травматичного опыта домогательств человек рядом воспринимается как угроза. Причем головой можно сто раз понимать, что это любимый, близкий и родной человек, но решения, что для нас безопасно мы принимаем на других уровнях.
Рекомендации: скорее, направление, чем четкая конкретика
первая идея - это тема безопасности. То есть это получается вообще не про секс и мужа даже можно не посвящать пока в эксперименты, тем более, что время это зайймет. Это Ваш квест - почувствовать, что рядом с ним надежно и безопасно. Или уютно и спокойно. Или как-то еще - поищите Ваши слова и ощущение. А для начала последите, а напрягаюсь ли я, если он просто рядом? А как я дышу? А если просто взять за руку - я могу еще больше расслабиться, замедлить дыхание, расслабить живот и плечи?
Даже если это не сработает прямо на оргазм, это может быть полезно для проработки травматического опыта и снизить общий стресс.
Второе, что в теме после домогательств может быть важно - это остались ли триггеры. Это снова про уют и безопасность - есть ли такое, что становится ну не сильно, но чуть не по себе из-за любых вещей, которые кажутся мелочью, а психика воспринимает опять же из-за опыта как угрозу? Это неприятный вопрос, я понимаю, но опыт домогательств оставляет часто триггеры - кому-то некомфортно, когда прижимают к стене, кто-то остро реагирует, когда партнер "нависает", хотя никакой агрессии в этом у нынешнего партнера в мыслях и нет. Я почему у таких триггерах пишу - оно может не слишком замечаться, а реакция то есть, а внутренние тормоза уже включились. Но достаточно вообще вывести такие триггеры на уровень осознания, тогда уже они перестанут жестко гасить возбуждение.
Я повторюсь. Триггеры - это когда ничего особенного не происходит, а Вы явно ощущаете, я точно реагирую остро и вне контекста. Это должно мне быть приятно, но - я напрягаюсь. Меняется темп дыхания, появляется напряжение в теле, возникают совсем не те мысли и картинки в голове.
В завершение - почему я думаю про безопасность и триггеры - потому что в целом оргазм есть, отношения хорошие. Зато мы явно наблюдаем жесткий блок и в опыте домогательства. Так что самое вероятное - что-то Вас все время останавливает, что-то все время воспринимается как стоп-сигнал
Если моя версия верная, то Вы достаточно быстро в наблюдениях заметите, что да, есть напряжение, с которым можно работать, и есть триггеры. Тут целенаправленно последить несколько недель - и сразу будет видно поле для самостоятельной работы.
Технически сексологи обычно пробуют комбо из воздержания до и длительных ласк в процессе, и тогда обычно взрывной эффект, но. Это плохо работает, если был опыт домогательств и притом длительный, потому что выживание всегда в большем приоритете, чем удовольствие. Именно поэтому я предлагаю разбираться с темой безопасности.
Кто еще что думает и скажет?
куда писать и дисклеймер
Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.
Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл
Что вас беспокоит?
Если не растекаться мыслью по странице с длинной прилюдией (но уже тут я долго тормозила, чтобы написать, если честно)) - у меня не бывает оргазма при непосредственном половом акте с мужчиной. Никогда. Ни при каких манипуляциях. Даже когда повторяется всё, что про отлично работает в одиночестве. То есть да, у меня нет проблем с этим, когда я одна. С моим любимым мужчиной я наслаждаюсь процессом и вообще не могу сказать, что меня этот момент прям очень беспокоит. Беспокойство есть у него, хотя вроде донести до него то, что он тут не при чём и мне с ним всё равно очень хорошо, я смогла. Сама я доползла до первого секса только в 20 с лишнем лет, по несколько лет могла сидеть без отношений и как-то привыкла это списывать на затянувшуюся социализацию в целом и не очень удачного первого партнера. Поэтому ситуация с одной стороны привычная и не кажется вопиющей проблемой, а с другой я понимаю, что что-то тут не так, причины не очень ясны, а решение возможно дало бы что-то новое. Другой уровень доверия возможно...
Как давно проблема беспокоит?
Как сильно и часто беспокоит?
Беспокоило это меня в первые разы, потом я на долгое время забила, смирившись. К тому же, ну не очень-то мои прежние партнёры беспокоились об этом моменте, а нынешнему это оказалось очень важно.
Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Физиологический фактор гинеколог исключил. Ну, и мы уже много чего перепробовали, так что можно сказать, что дело не в технике. Фактически проблема в моей голове. Даже довольно легко достигаемый для меня клитеральных оргазм не достигается вообще никак, если я в комнате не одна.
Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Что вы сами о ней думаете?
Для полноты картины моменты, которые может быть сыграли роль:
1. У меня изначально довольно консервативная семья, но не так, чтобы секс - табу, просто эта тема всегда старательно избегалась. Но я сама с некоторых пор человек довольно раскованный, сложность с озвучиванием данной проблемы - это скорее от того, что проблемы мне вообще выность вовне непросто. А поболтать на тему секса не проблема, и с моим мужчиной мы свободно обсуждаем всё это.
2. В 10-11 лет был опыт систематических (с перерывами) домогательств со стороны двоюродного брата, которые заканчивались дракой и до чего-то серьёзного никогда не доходило. Он был старше на 4 года и это всё мною воспринималось, как "гормоны в голову ударили", и я это долгое время не рассматривала как что-то на меня повлиявшее. Может быть зря.
3. У меня есть некоторый рассинхрон головы и тела. Раньше было хуже, потом я долго и упорно занималась танцами, спортом и вокалом, и стало попроще. Но что-то типа "ноги сами танцуют" имеет место до сих пор и требуется куча концентрации, чтобы это контролировать.
мои соображениякартинка юмора
Вы молодец, что проработали вопрос с гинекологом, потому что вопрос здоровья в этой сфере под контролем - ну это правда очень важно вообще. И действительно бывает такое, что гормональный статус влияет, а ничего внешне как бы и не проявляется. А так можно чисто на психологии сосредоточиться.
И еще Вы молодец, что уже сами сформулировали, что является Вашим стопором - из-за травматичного опыта домогательств человек рядом воспринимается как угроза. Причем головой можно сто раз понимать, что это любимый, близкий и родной человек, но решения, что для нас безопасно мы принимаем на других уровнях.
Рекомендации: скорее, направление, чем четкая конкретика
первая идея - это тема безопасности. То есть это получается вообще не про секс и мужа даже можно не посвящать пока в эксперименты, тем более, что время это зайймет. Это Ваш квест - почувствовать, что рядом с ним надежно и безопасно. Или уютно и спокойно. Или как-то еще - поищите Ваши слова и ощущение. А для начала последите, а напрягаюсь ли я, если он просто рядом? А как я дышу? А если просто взять за руку - я могу еще больше расслабиться, замедлить дыхание, расслабить живот и плечи?
Даже если это не сработает прямо на оргазм, это может быть полезно для проработки травматического опыта и снизить общий стресс.
Второе, что в теме после домогательств может быть важно - это остались ли триггеры. Это снова про уют и безопасность - есть ли такое, что становится ну не сильно, но чуть не по себе из-за любых вещей, которые кажутся мелочью, а психика воспринимает опять же из-за опыта как угрозу? Это неприятный вопрос, я понимаю, но опыт домогательств оставляет часто триггеры - кому-то некомфортно, когда прижимают к стене, кто-то остро реагирует, когда партнер "нависает", хотя никакой агрессии в этом у нынешнего партнера в мыслях и нет. Я почему у таких триггерах пишу - оно может не слишком замечаться, а реакция то есть, а внутренние тормоза уже включились. Но достаточно вообще вывести такие триггеры на уровень осознания, тогда уже они перестанут жестко гасить возбуждение.
Я повторюсь. Триггеры - это когда ничего особенного не происходит, а Вы явно ощущаете, я точно реагирую остро и вне контекста. Это должно мне быть приятно, но - я напрягаюсь. Меняется темп дыхания, появляется напряжение в теле, возникают совсем не те мысли и картинки в голове.
В завершение - почему я думаю про безопасность и триггеры - потому что в целом оргазм есть, отношения хорошие. Зато мы явно наблюдаем жесткий блок и в опыте домогательства. Так что самое вероятное - что-то Вас все время останавливает, что-то все время воспринимается как стоп-сигнал
Если моя версия верная, то Вы достаточно быстро в наблюдениях заметите, что да, есть напряжение, с которым можно работать, и есть триггеры. Тут целенаправленно последить несколько недель - и сразу будет видно поле для самостоятельной работы.
Технически сексологи обычно пробуют комбо из воздержания до и длительных ласк в процессе, и тогда обычно взрывной эффект, но. Это плохо работает, если был опыт домогательств и притом длительный, потому что выживание всегда в большем приоритете, чем удовольствие. Именно поэтому я предлагаю разбираться с темой безопасности.
Кто еще что думает и скажет?
куда писать и дисклеймер
Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.
Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл
@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: секс
-
-
24.01.2019 в 14:38-
-
24.01.2019 в 15:04Возможно, стоит покопать в этом направлении
-
-
24.01.2019 в 15:08-
-
24.01.2019 в 15:49Никаких бдсм мотивов, сразу оговорюсь на всякий случай. Просто передача инициативы и контроля.
-
-
24.01.2019 в 17:28Вот это заинтересовало. Что подразумевается под "не одна"? Если партнёр будет привязан к стулу, и наблюдать как вы маструбируете - всё ещё не сработает? Или важнее чтобы он был не ближе определённого расстояния?
Ну и да, мне кажется мы не замечаем в комнате слона, если сбрасываем со счетов воспитание в вашей семье. Что хотите говорите, но если к одному ребёнку пристаёт другой ребёнок, и никому не выбиты зубы старшими членами семьи - то о сексе у вас нельзя было говорить под угрозой смерти. Именно так. О сексе в вашей семье нельзя было говорить под угрозой смерти. В смысле, даже о нападениях вы либо не рассказывали (а почему? потому что привыкли что вас выслушают и защитят?), либо рассказывали, но не получили защиты (ещё лучше).
То что вы до поры до времени отсутствие оргазма не считали проблемой - сюда же. Ведь заниматься подобного рода вопросом, и вообще предположить что оргазмы существуют, это восстать против нехилого такого табу.
Так что я бы очень серьёзно оглянулась на весь свой жизненный опыт в принципе, а не только на ту часть где вы оказывались жертвой нападений.
-
-
24.01.2019 в 19:40Разумеется, не сработает. Говорю, как человек, воспитанный в такой же семье - нету этой сферы, вообще ни в каком виде, до уровня "между ног гладко". Не "под страхом смерти", а "сам факт ее наличия в слепом пятне". Но у меня никакого опыта домогательств ни с чьей стороны не было.
Долгое время была та же проблема - одна легко и непринужденно, с партнером никак. Пока не появился тот единственный, с кем стало "как" с первого же раза.
Мой рецепт, говорю из собственного опыта: чем меньше ЛЮБЫХ отвлекающих факторов, любых техник, любого вообще всего - тем лучше. Только своя постель, лучше темнота, только после того, как полежите и пригреетесь друг к другу, друг другом подышите, а лучше вообще утром спросонья. И только в той единственной позе, которая не предполагает ни малейшего вашего отхода от этого расслабления читать дальше И как эгоистично это ни прозвучит - поменьше в этот момент думать о нем, сосредоточиться на образах, проскальзывающих в сознании.
Это не вопрос доверия - это вопрос расслабления. Сдается мне, вы из людей типа меня, которые вообще в принципе расслабляются с огромным трудом. Так что не надо искать контакт со своим телом, боже упаси - наоборот, абстрагируйтесь от него настолько, насколько вы вообще это можете, сделайте так, чтобы оно не мешало вам испытывать ощущения. А оно именно мешает. Зрение, слух, кожная чувствительность - любой из этих сигналов важнее и значимее, чем импульс изнутри, и перебивает его с легкостью необычайной.
-
-
24.01.2019 в 20:15Не "под страхом смерти", а "сам факт ее наличия в слепом пятне". Я сказала что сказала, и считаю как считаю. Там, на минуточку, были систематические домогательства. Десятилетнего ребёнка никто не защитил, или он сам не пошёл жаловаться, ещё раньше в жизни поняв, что скорее пожертвуют им, чем образом "нормальной семьи" где "нормальные люди" у которых не может "случиться что-то ненормальное".
-
-
24.01.2019 в 21:10А насчет "не бросаются" - знаете, если у человека вопрос доверия, то ему тем более не будет комфортно самоудовлетворяться под чужим взглядом, он тупо полностью сосредоточиться на этом не сможет. Близко, неблизко - да хоть за дверкой в дырочку подглядывает, какое это вообще имеет значение, если тебя в момент совершения интимного действия вообще видят, и ты знаешь и видишь, что тебя видят???
Просто меня слегка задолбало, что чуть какие проблемы в этой сфере, все сразу предлагают "обращение к телу". А если тебе мешает именно сам факт наличия тела, а в этом теле - сигнальных рецепторов, ЛЮБОЙ сигнал с которых для мозга важнее сигнала Оттуда? Топикстартер ведь уже сказала, что пробовали разные техники и разные позы, думаю, вслушивания в собственное тело по этому поводу хватало. И раз не сработало - значит, надо идти принципиально иным путем.
-
-
24.01.2019 в 21:53-
-
24.01.2019 в 22:17Я рада что вам с поста ТС стало так много всего понятно, мне вот - не стало. Я не увидела в её посте перечисления того что она пробовала, и того что она не пробовала. А разница между стыдом и страхом всё-таки есть. Если ТС скажет что энивей на каком расстоянии, главное что хоть кто-то видит - я бы рекомендовала посмотреть в сторону стыда, если скажет что фиксация партнёра на безопасном расстоянии упрощает достижение оргазма раз примерно в 100 - то это уже больше похоже на страх за свою сохранность.
И не совсем поняла про приписку с "обращением к телу". Тело у ТС работает как надо, но только в одном режиме, это и обсуждаем.