я вечно убегаю

[.molnija.]

короткий вопрос

Что вас беспокоит?
Я боюсь "проявляться" в мире, действовать. По травме Лиз Бурбо я беглец и я вечно убегаю: от людей, знакомств, работы, знаний и тд. Меня беспокоит, что я часто выбираю ничего не делать, остаюсь на месте, тихо, незаметно. Хотя при этом хочется быть яркой, активной, знаменитой - конфликт внутри меня получается. Проблема: Боюсь/не хочу делать шаг вперёд и достигать своих целей при этом себя ругаю и виню за бездействие и инфантильность. Откуда страх действовать не знаю. Потому что в целом за все, что я берусь у меня получается хорошо. Одно предположение есть: я с детства не хотела следовать системе, учить уроки и выбрала ничего не делать совсем, чем создавать свое. Хотя и училась я при этом хорошо.

Как давно проблема беспокоит? Как сильно и часто беспокоит?
Беспокоит давно и сильно. Мне всегда казалось, что я являюсь частью чей-то системы, а создавать свое "кишка тонка". Сейчас совершенно не достигаю своих целей и не могу начать действовать в желаемом направлении

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Вечное самокопание, поиск причин, неудержимое, переходящее в безнадежное, желание вытащить себя из этой мусорной ямы.. постоянные коучи, психологи, книги и тд. Получилось немного наладить самооценку.

Что еще стоит знать о вашей проблеме? Что вы сами о ней думаете?
Мне просто нужно начать действовать, просто что-то начать делать. А я не могу начать. Нахожу миллионы отмазок и причин. Я так устала от этого бесконечного копания. И часто не пониманию зачем что-то делать, какой во всем этом смысл.

мои соображения

картинка юмора

Вы слишком много, как ни странно, думаете о себе. И слишком мало - о своих целях.
Ну то есть себя Вы тут обвешали ярлыками от и до, а про цели - ни слова:
Стать знаменитой - в чем?
Выйти из системы и создавать свое - что?

Чтобы перестать копаться в себе и начать действовать, надо определиться, а что я готова сказать людям, в чем я хочу преуспеть? Тогда можно будет давать советы, что попробуйте это или сделайте вот так. Тогда возникнет интерес - не к Вам лично а к самой теме. Скажем, если что-то писать или рисовать или петь - люди идут не на имя, а на нравящиеся им впечатления.

Про бесплодную работу с психологами и коучами. А на телесном уровне проблемы есть? Ну просто если это все давит до уровня депрессии, то, возможно, станет легче и лучше после антидепрессантов, например. Это на уровне "пальцем в небо2, просто - раз проблема очень беспокоит, а работать не получается, вероятно, слишком сильно эта проблема Вас угнетает, а там и до депрессии недалеко.
Моя рекомендация: психиатр (особенно если реально есть проблемы со сном, аппетитом, интересом к жизни!)
и - поиск формулировки не о себе, а о том, что я хочу сделать. моя цель - ???

Кто еще что думает и скажет?

куда писать и дисклеймер

Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь

@темы: вопросы: мозговой штурм

Comments

[.molnija.]

дыбр
и, репост без обсуждения, тлгрм

[Гость]

Уважаемый ТС, а вы уверены, что вот эта необходимость быть яркой, действовать, проявлять себя в мире - ваша собственная? А не, скажем, ваших родителей, транслирующих установки, что человек в жизни обязан чего-то достичь, чем-то выделиться, короче, быть тем ребёнком, которым можно хвастаться?

[Гость]

Присоединяюсь к вопросу выше. Похоже на навязанную установку.

[Sun_sh]

Меня насторожило,что к коучам и психологам вы ходили, а результата, если я правильно поняла, не достигли. Бежать - отличный способ жить, когда от себя страшно или за себя, тут прямо таки интереснейший и тонкий момент.Бегать вы собираетесь от того,что что-то вас изменит или от того,что вы что-то измените?
А еще, вы, рассказывая про свои ощущения, ничего не рассказали о себе. Читая, не понятно,что у вас не получается в достижение целей. Ничего? потому что вы не можете начать? А что именно вы не можете? Вам ресурса не хватает на дело или чего-то более острого,как там одобрение и тд?

[Horhes]

ТС, а Вы не пробовали начинать с кем-то? Иногда стартануть одному, особенно, когда тема или проект кажется объемными, очень сложно. Не только психологически ("Это ж сколько рабоооты "), но и материально и в плане внутренних ресурсов.
Вдвоем/втроем мутить проект уже веселее, чем одному)

Ну и присоединяюсь к вопросам выше: точно ли ваши цели? И какие стадии из проявления не получаются?

[Horhes]

*хотела дополнить коммент, но уже нельзя редактировать*
И необязательно, чтобы обязанности были разделены между всеми участниками поровну, это могут быть просто друзья-знакомые, увлечённые той же темой и понимающие трудности, с которыми Вы сталкиваетесь.
И выделяться и проявляться можно в разных качествах. Не всегда "быть знаменитой" означает только успех и всеобщее почитание, есть такое понятие, как "черный пиар". И используют люди скандалы ровно для той же цели: быть знаменитыми, выделиться.

[Шаманка Ингрид]

Проблема: Боюсь/не хочу делать шаг вперёд и достигать своих целей при этом себя ругаю и виню за бездействие и инфантильность.

А что за цели? Присоединюсь к вопросу: они точно ваши? Понимаю, что озвучивать их на публику не обязательно, но я советую для себя определиться:
Совпадают ли эти высокие цели с вашими интересами?
Является ли то, что ценно и значимо для вас лично, "несерьезным" в глазах других людей? Страхи могут расти отсюда. Бабушка в твоем возрасте на заводе три нормы вырабатывала, а ты хочешь блогером стать, стыд-то какой (это был сарказм, если что)))
Пробовали ли вы для начала осуществить небольшой, полностью некоммерческий проект, в котором вы были лидером, а не ведомым? Получалось ли?
Лидером могут быть не все, не везде и не сразу. Если не получается сейчас - возможно, нужно, чтобы накопилась критическая масса, причем масса самых разных вещей: мой интерес к теме, мои идеи, готовность предложить продукт, который будет пользоваться спросом, опыт, и просто тупо стечение обстоятельств =)
И еще, как у вас с перфекционинзмом? С готовностью к проигрышу? Ошибаться и не достигать цели - нормально. Это не конец жизни.

Потому что в целом за все, что я берусь у меня получается хорошо.

- тоже может быть ловушкой. Все получается хорошо, но вдруг когда я начну действовать сама, не получится?

[Навия]

Мне бы хотелось разобраться с "необходимостью быть яркой".
Вы не пытались рассматривать это в ключе потребности в принятии, положительного внимания формата "ты молодец"? Возможно, проблема в излишней...хорошести? Ну там "хороший ребёнок учится на хорошо и отлично, всегда чист и опрятен, воспитан и не шумен. Соответствуешь? А за что хвалить-то? Ты ничего выдающегося не делаешь". Насколько я помню, подобные начальные установки довольно часто формируют именно такой тип поведения - просто потому, что неудачи стойко ассоциируются с "плохим ребёнком", негативным подкреплением и прочими нежизнеутверждающими событиями.