7 мотиватор - скорость перемен

Когда-то очень хотела увидеть такую схему - для мотивации, потому выкладываю
При грамотных тренировках
через 1 месяц вы ощущаете результат,
через 2 месяца – вы его замечаете,
через 3 — его замечают окружающие,
через 6 месяцев – с удовольствием думаете о корректировке деталей,
через 12 месяцев – ваш мышечный тонус позволяет обладать гибкой, сильной и грациозной фигурой.

Любопытно, а насколько схема точно описывает суть изменений?

Вопрос: У вас результаты тренировок шли как по схеме?

1. нет		11	(22.92%)
2. да		5	(10.42%)
3. местами да, местами нет		12	(25%)
4. мы с моим другом диваном не знаем ))		20	(41.67%)
Всего:		48

@темы: картинка+, мотиваторы спорта

---

6 мотиватор - ей 56

Колумбийская телеведущая Грисалес. Есть к чему стремиться. Больше фото в cool-polar-fox.livejournal.com
Мне нравится сама пропаганда идеи, что 56 лет уже больше не глубокая старость, как у классиков.
Есть ли секс после 50? Очевидно, есть. ))
"Бальзаковский возраст"? Уже отменили ))

@темы: пиар, жж, картинка+, мотиваторы спорта

---

5 - одним из самых шокирующих открытий в спорте

...для меня стала информация, что люди бросают спорт через несколько недель из-за переутомления.
НЕ ЛЕНЬ
НЕ БЕЗВОЛИЕ
НЕ ГИПНОЗ ДИВАНА
А переутомление центральной нервной системы, выражающееся в ее сигнале "никуда не пойду". Воспринимать как "загнал ты меня, хозяин, дай отдохнуть". Я сама так слетала с режима несколько раз, пока, наконец, мне хороший тренер не объяснил, что все дело в переутомлении. Что наш ответ чемберлену — в грамотном подборе нагрузки, поначалу лучше недобрать, чем перебрать. И стратегических паузах. Типа нет желания заниматься - я все понял, вернемся к вопросу через неделю.

Я считаю, вот это и надо писать на мотиваторах - «не гоните лошадей», «организм не резиновый», и «погоди, дай уши отдохнут дай себе восстановиться».

вольн. пер. «фитнесс — это вам не магия
результаты приходят медленно,
но тем они круче»

@темы: картинка+, мотиваторы спорта

---

4 И добавить нечего

перевод а-ля "Всегда есть кто-то лучше, но это не значит, что я должна сдаться"

@темы: картинка+, мотиваторы спорта

---

2 Сидение по-турецки

Сидение по-турецки в моем исполнении - сижу лохмато-взъерошенная, и ноги абы как )))
Стретчинг лично мне дается с боем. Многомесячные схватки за каждый миллиметр. Шпагат - на линии фронта без перемен. )) Мне уже два разных специалиста объяснили, что сказываются генетика + позднее начало (в детстве надо было тянуться, а не с 30). В общем, нормально, если за 2-3 года сяду на шпагат, не раньше.

Я занимаюсь растяжкой не ради результата - иначе надо вообще тему закрыть - ради процесса. Потому что после хорошей растяжки очень нравится жить, в своем теле. И вообще, просто нравится жить ))

@темы: картинка+, мотиваторы спорта

---

1 Мое новое увлечение - картинки-мотиваторы спорта

Я уже как-то даже вешала пост с их раздачей желающим. Тогда заодно выяснилось, что не все их любят (ну, о вкусах не спорят!), поэтому я хочу сразу предупредить, что пока здесь они будут и в количестве.

Дело в том, что до 30 лет я практически не занималась спортом. Запрещали. из реплик окулистов: Тебе! с твоим зрением! девочка, ты чего?! Пока я не поняла, что так нельзя — мне нужны не только глаза, но и спина, и ноги, и свежий мозг )) А эти полгода я активно тренируюсь. Это для меня очень сильные перемены - с "никогда не" перейти на "три раза в неделю". Один из способов удержать новый порядок - рассматривание мотиваторов. Помогает сохранять боевой настрой. Я набрала уже приличную коллекцию, которую хочется вешать на обозрение. Поэтому такие картинки здесь будут - для придания мне (а вдруг и не только мне?) вдохновения и сил.

Мне жаль, если это кому-то будет неприятно, и я пойму, что это веский повод отписаться от днева.
Я, скажем, кулинарные блоги смотрю не во фленте, а только когда я сытая )))) Не могу иначе.
Но, если кому-то мотиваторы спорта придадут сил и уверенности, и бодрости - велкам!

@темы: картинка+, мотиваторы спорта

---

котикопост

Как он спит!!!

@темы: пиар, жж, клип

---

глоток позитива

виа kiwichka:
"— Я знаю пожилую даму, которая на ее месте сказала бы: «Никому не нужны мои книги, я бедна, я калека, живу в сыром доме, и у меня нет никого, кроме собаки». А она говорит: «У меня есть здоровье, пенсия по старости, дом и Мейкпис, чтобы скрасить одиночество. И я продолжаю писать». (Ф.Д.Джеймс)

@темы: пиар, жж

---

Кроме Людей - дайджест

Уже практически традиция - ежемесячный дайджест ))

Общетипологические посты:
Про нелюдье детство виа  LadyLizard
Стратегии линеек виа  Чёрная Курица Главный Министр
Какие характерные внешние признаки есть у разных типов? виа  Ал Ди

Как узнать?
Как отличить Мышь от Гарпии? виа  mayka_myatnikova

Типы
Нестандартный взгляд на кошковые признаки виа  Грендэл Неверсанс
Типов-оффтопиков нас в соо не так много, потому и обсуждения короткие:
Может кто-то знает про слонов? виа  восьмой цвет
Странная штука - лаза виа  Tanuki

@темы: кроме людей

---

обещанные посты по КЛ вынуждена опять отложить

у меня через 2 недели ГОСы, и я в свободное время читаю билеты, а до текстов не доходят руки.
зато это все скоро кончится , и тогда можно будет вернуться и к постам по типам, и к дайджесту, и к обещанным текстам.

@темы: кроме людей

---

из жж на злобу дня

про всю эту ситуацию с лекарствами лучше и не скажешь, чем в этом посте:
Самое-то главное, конечно, чтобы все наркоманы были здоровы.
Больше-то некому.

из жж, Пусть теперь у абрама жена не спит
Ну чо.
Российской наркомании нанесен смертельный удар в пакет с моментом.
С утра уже, думаю, все наркоманы, вылизав асфальт в приступе тяжелой ломки, вдруг поднялись, обрядились в цивильное и пошли работать менеджерами.
А что, солпадеин-то теперь просто так в аптеке не купишь. Можно и поработать.
Раньше же только это мешало.

Теперь, значит, наша очередь лизать асфальт. Потому что кому как, а мне только солпадеин и помогал, причем растворимый. Теперь, наверное, остается единственная безрецептурная опция - бог поможет. Но, знаете, судя по всему, к нему уже лет пятьсот как дикая очередь. И прием с двух до трех. Человек.

Я всё, конечно, понимаю про рецепты. У меня же свободного времени как голодных детей в Африке. Не знала вот, куда же его потратить. Теперь вот можно за рецептом, например, посидеть. Десять раз посидел - уже бизнес. А если еще кило марганцовки выписать, то даже не знаю, что будет. Куплю Газпром, наверное. И на сдачу воду возьму и железные дороги.

Хотя это всё ерунда, конечно.
Самое-то главное, конечно, чтобы все наркоманы были здоровы.
Больше-то некому.

@темы: сцеживая яд, пиар, сдала на пять тест "насколько вы охуели", лучший вид на этот город - из бомбардировщика, жж, социопатио, эпидемиология шизофрении, круги по воде

---

Кроме Людей - дайджест

Растет количество тематических сообществ )) Кроме уже давно существующих - для Вампиров и Василисков, появились еще два:
Владыки Голос Бездны
Гэльвины На камнях и болотах
Ссылки на них лежат в эпиграфе сообщества, вместе с остальными ссылками по типологии.

Что обсуждалось в сообществе в последнее время:
Теория
Что такое "прогибание реальности"? виа  пользовательстакимименем
Персоналии
Сергей Калугин - властный гоблин - как такое может быть? виа  tragic_comedienne

Типы
Волки-одинцы виа  faolchu lynn
Дельфины виа  Klops.D
Люди - Распространяется ли классификация на всех без исключения? виа  Miranda.

@темы: кроме людей

---

Картинки-мотиваторы спорта - всем желающим!

Подбираю комментаторам картинки по вкусу.
Если хотите - отмечайтесь - попробую подобрать по картинке всем желающим!
(Ну, по крайней мере, еще 20 желающим точно)
АПД Продолжаю ))
ТОЛЬКО спорт.
ТОЛЬКО свободный выбор - мне интересно попробовать угадать с мотиватором, а не по запросу найти.
ТОЛЬКО подбор картинок - это мотивационный пост (немотивирующие обсуждения по теме не приветствуются)

28 апреля: йога - вот такого настроения хочется

29 апреля: растяжка. Причем правильная, а то полтумблера с прогибом в пояснице вместо прогиба в груди

2 мая: фитнесс - жизнь полосатая ))

Еще один мотиватор, быть принцессой, виа  Magrat Garlick. Пост здесь, а здесь 6 картинок в тему

дальше

11 мая - пятница Воландеморт и йога!

асаны ТЛ

12 мая
а эта девушка модель? Нет ))
чемпионка России по тайскому боксу, обладательница Кубка России по тайскому боксу, обладательница Кубка Консульства Королевства Таиланд Анастасия Янькова
Перекачана? Не,не слышал

запись создана: 26.04.2012 в 13:53

@темы: картинка+, мотиваторы спорта

---

Килограммы - это только цифры

Никогда не могу сопоставить толком рост и вес, а тут такая наглядная картинка!

68 кг при разном росте (для удобства я перевела в "наши" см.):
1,57; 1,62; 1,72; 1,80; 1,85

@темы: картинка+, хозяйке на заметку

---

...Не хотела никаких стихов на тему дня. Не могла выбрать так, чтобы звучало современно, но без фальши, лишнего пафоса или печали. Ветеранов ведь все меньше и меньше, а праздник все дальше от темы Победы и ближе к какой-то пародии на себя

например

"День Победы В Каждом Стриптиз=Баре!". А тут вот попалось - актуальное, от человека, который тоже не видел войны. Виа ta_which:

Оккупанты из космоса, роботы, бесы, орки,
Упыри ли, масоны…
Я выстою, невредим.
У меня еще с той Войны
записано на подкорке:

Мы победим.

© kladbische на дайри  +Kladbische+, по наводке  Шаннар

@темы: стихи, 12 месяцев - Май

---

Посмотрев на грозу за окном, захотела острого.

Сначала политика, zapitaya:
Паутина Путина покрывает патину, что была когда-то благородной платиной. Паутина Путина пеленает плесень там, где было эхо самых звонких песен. Паутина Путина поросла на копоти. То, что было звуком, потонуло в шёпоте. Скоро всё забудется. Сказкой станет быль. Паутину Путина покрывает пыль.

Энн Ривелоте, "Чайлд-фри" все, пожалуй, видели в сети. Если нравится - обязательно послушайте.
Я была по долгу службы журналиста на массе поэтических вечеров при нашем сельпо. Поэты в унылых линялых водолазках читали противными голосами, со слегка завывающими интонациями. Текст перестаешь воспринимать после третьей строчки. И поэтому чтение Ривелоте - такое богатое чувством - меня просто поразило. Так что, если вы не любите слушать поэзию - послушайте - может, до этого вам просто так же не везло, как и мне.
А еще она просто красавица ))

Ролик по наводке  may-witch

@темы: стихи, рана Евы, 12 месяцев - Май, клип

---

Кроме Людей - дайджест

Типирование
для желающих самотипироваться с помощью других участников соо.
Нужно у себя написать пост и пригласить в него ссылкой здесь.
Мне эта идея очень нравится - на своей территории каждый сам разберется с модерированием, а у меня соо не превратится в место исключительно для типирования.

Узнавать себя по описанию бестий своей линейки виа  Заболекарь

Типология и еда
Типология и пищевые пристрастия виа  Juffin.
Смена типа
как гельвин может стать драконом? Т.е. из ши стать бестией виа  @Anidag
Типы
Гэльвин: теплый и/или холодный (+никакой) виа  Jackie A.C.

@темы: кроме людей

---

Третий раз пришёл старик на берег. Разбушевалось синее море. Выплыла золотая рыбка и, не спрашивая ни о чём старика, сразу же дала ему адрес студента Раскольникова.

@темы: анек.ру

---

Ну вот и пришел "правильный" апрель, с тем самым цветом неба, пробивающейся травки и вони - в мск традиционная неделя как развести и вылить краску на улицу, чтобы продержалась на заборах все майские праздники.
Остается утешаться стихами ))
АПД: к этому чудесному, как сказала Magrat Garlick, хрустальному стихотворению и иллюстрация есть «Февральская лазурь» Грабаря здесь удивительно в тему.

Стихотворение виа  lena-luna
илл виа  Veidung

На бледно-голубой эмали,
Какая мыслима в апреле,
Березы ветви поднимали
И незаметно вечерели.

Узор отточенный и мелкий,
Застыла тоненькая сетка,
Как на фарфоровой тарелке
Рисунок, вычерченный метко, -

Когда его художник милый
Выводит на стеклянной тверди,
В сознании минутной силы,
В забвении печальной смерти.

О. Мандельштам

@темы: стихи, 12 месяцев - Апрель

---

Себе для мотивации - красивые девушки с тумблера, преимущественно по тэгам фитнесс и мотивация:
Перекачана? Не, не слышал

@темы: мое кун-фу, картинка+, хозяйке на заметку