Про ревитонику

Посмотрела вчера их бесплатный вебинар, что понравилось:

вау!

1. этот прием, когда они спрашивают, как выглядит молодое лицо, чем отличается от старого. Ну да, народ отвечает про морщины-носогубки, а они затем берут фотографии подростков с этими проблемами )) Ну так что, может, дело в чем-то другом?
Потом это другое раскрывают - про меняющуюся постановку шеи, про угол челюсти - такие вещи, которые обычно мы бессознательно воспринимаем. В прошлом таком семинаре была все же, как по мне, более крутая демонстрация - лица замылили и предлагали угадать возраст по походке. И вот блин, и правда, угадывается.

2. Про толщину губ, скул - какая она должна быть в норме у европеоида и почему губы как у Барби на живых женщинах мы воспринимаем как неестественное. Есть средние параметры, которые мы ждем. Но у них там поломалося на время видео, я не смогла точно записать, как это все называется. ну не толщина же кожи О_О
Но там между слов проскользнул интересный момент о том, что мы же ждем от мужчин более толстой кожи - и я вдруг поняла, что некоторые лица после филлеров я лично воспринимаю как мужские именно из-за ожидания, что вот такой толщины мужские скулы, а не женские. Опаньки.

3. ну и самое главное, почему лицо выглядит плохо - это гипертонус мышц из-за психологического напряжения. Стресс. Это 60%, что влияет. И тут это прямо подходит к моей работе. Понимаете, чего человек хочет от моей консультации? Да чтобы все укладывалось в две картинки - «до» он такой потухший-унылый, «после» такой счастливый и жизнерадостный. А за картинкой, собственно, решение проблемы.
Ага, щас - если проблемы психологические давно и оставили свой след на лице - блин, ну не уберу я их психологическими техниками. Вы выглядели пять лет как человек с проблемами и, с шансами, будет продолжать так выглядеть. Я тут бессильна6а вот совсем. А зато самомассаж сделать расслабленное, а значит, счастливое лицо - может. За, фактически, цену одной консультации у психолога.
Я уж не говорю, что расслабление мышц реально помогает справляться со стрессом лучше, потому что биологическая обратная связь.
Ну и это профдеформация, но у меня жесткая позиция. Я все время вижу, как лица напрягаются (ну типичнейший же вопрос с моей работы: когда вы боитесь, что конкретно вы себе говорите? Представляете себе лица моих клиентов?!) Поэтому я очень "за" ревитонику и при этом я "против" фейсбилдинга и К. Маджио. Но мне с такими лицами работать тяжело - приходится полагаться на итонации голоса, на лексику, но не на выражение лица, оно правда мало меняется. (и, кстати, это в жизни бывает минус к убедительности и обаянию, мы больше верим людям, у которых реально богатая палитра эмоций)

Лица в ревитонике до и после - это, кстати, примерно вот так:

картинка юмора

Вебинар не без минусов.

бу-бу-бу

1. Ребята, то, что мимика у эмбриона начинает формироваться на 18 неделе еще логически никак не связано с тем, почему мы чужую мимику распознаем. Ну формируется, ну и что?! Расскажите лучше про зеркальные нейроны, которые помогают нам хорошо представить изнутри выражаемую чужим лицом эмоцию. Это будет ближе к теме.
2. Еще один минус - вы раньше обходились без неприятного прессинга, как адресное унижение, когда выбирается человек, зачитывается его имя и комментируется, что вот, вам скорее всего дают больше лет, чем вы думаете. Ребята, фу, вы и без такого дерьма можете себя продать.

В завершение, ревитоника для меня одно из открытий года, и я их приемы очень рекомендую. А они еще и улучшили программу, сделав акцент на понятность и безопасность, так что они котики и зайки, правильным путем идут.

ПС: этот вебинар, кажется, еще несколько дней будет виден, но я не поняла, где и по какой ссылке. Ребята, ну вы после вебинара присылайте ссылку для таких тупых и ленивых, как я?
АПД: а, надо было в почте внимательнее смотреть ))

@темы: пиар

---

Как не путать линейки: Интеллектуальную и Целеполагание

 mark, darling: У меня вопрос - как отличить Интеллектуальную линейку, ищущую понимания/логики от Целеполагания в режиме рытья канала?) очень со стороны похоже, а внутри чувствуется диссонанс при общении, ускользает «суть», хоть и могут быть совершенно одинаковые задачи.

А хороший вопрос!

и села поговорить!)))

1. Можно ли спутать эти две линейки?
Правда в том, что при определенных условиях можно спутать какие угодно линейки. Ну, например, накрутите человека. Проверьте, насколько он похож в этот момент на истероида. 146%, правда?)))
Заставьте учить Устав. Неважно какой, главное, если не знает, двадцать отжиманий за каждую ошибку. Повторять, пока не выучит. Ну как, похож на линейку Правила? Опять 146% (больше ста не только потому что цифра известна своей неправдивостью, 146%, но и еще потому что вы получите карикатуру на линейку, все гротескно раздуто)

Если тут есть соционики - ну, вы по своей типологии знаете эту боль! Все на всех могут быть похожи, если постараться )))

Я думаю, что стоит попробовать как-нибудь онлайн-встречи сделать, одна линейка - одна встреча, и я бы при этом обязательно рассказывала еще и как можно спутать эту линейку с остальными. Ну то есть, если вообще делать такие встречи, благо платформы типа зума позволяют, то по каждой линейке обсудить, и чем она отличается, и как с ней обращаться, и как же не путать с остальными. Ну и, конечно, это все бесплатно, потому что в тестовом режиме, и я не знаю, насколько здорово или ужасно все получится )) Но! Сейчас на этом тему похожести линеек приостановим, потому что каталоги и линейки - давайте я про это расскажу сначала все-таки )) А потом к идее вернемся.

При каких условиях эти линейки похожи?
Когда вы с ними пытаетесь о чем-то договориться.
И, если коммуникативные навыки средние, то есть ну нет у вас знакомого юриста привычки формализовать договоренности и четко подбирать слова, не говоря лишнего, то может получиться, что вы вслух думали, а ваши ответы уже внесли в протокол рассматривают как обещания, заявления/претензии, в общем, весьма и весьма серьезно.

И еще эти линейки очень похожи, когда говорят о любимых интересах.
Они при этом стараются говорить сдержанно, нейтрально, по существу, но сильные интерес и глубокая увлеченность - налицо )) И вот этот контраст между «что я испытываю» и «какие сухие и точные слова я использую» - очень яркий.

А и еще, насчет пустого трепа светского общения, они в нем часто одинаково такие:

картинка юмора

Ну, это издалека, а если поближе?
А это насколько вас пустят
И при этом неважно, насколько общение близкое - важно, насколько человек "щиты" снимает и перестает сдерживать мысли, чувства, реакции. Причем обе линейки очень сдержанные, близкие могут и годами не знать, что на самом деле у человека в голове.

Ну очешуеть. И как же психологи выкручиваются?
Лампа, свет в глаза, паяльник
Ну, если в двух словах, то конвергенция и дивергенция

Целеполагание стремится все свести к тому, что им интересно, схождение интересов (конвергенция). А то, что не включается в список значимого, будет выбрасываться за борт (и чем успешнее, тем счастливее человек). При возможности выкидываться будет с особым цинизмом, за что эпилептоидов и опасаются.
Интеллектуальная линейка - это постоянно раскидываемый во все стороны веер интересов, впечатлений, ощущений. И чем это разнообразнее, тем счастливее человек. Дивергенция. При возможности грести к себе будет все поумнее и посложнее, за что их нет, не опасаются, но все равно немножко стороной обходят - чтобы не чувствовать себя таким тупым, он там читает докинза, а ты читаешь яндекс-дзен.

То есть целеполагание - это когда мы стараемся фокусироваться на цели и у нас проблемы, когда нам предлагается не фокусироваться на цели, а что-то подозрительно не такое, а значит, туфта. потому что у них цель - это цель, а не_цель, это точно несъедобно.
А интеллектуальной линейке надо все время свой интеллект со всяких разных сторон задействовать, чтобы тот не простаивал почем зря. Интеллект это как зубы, ими надо грызть. Грызут гранит науки, наверное, про интеллектуальную линейку.

И совсем чтобы просто и наглядно.
Мы можем себе представить дракона (интеллектуальная линейка), который увидел какую-то интересную фиговину и волочет ее домой ну просто потому что интересно, в свою пещеру? Легко! Не знаю куда применить и зачем мне это надо? В дальний угол запихаю, пусть валяется. Что не съем, то понадкусываю.
А мы можем представить себе каменную горгулью, которая увидела непонятную фиговину, вдруг растеряла каменное выражение лица,бросила все свои дела и потащила фиговину в пещеру? Нет-с! Увольте! Это тогда не Горгулья, а плюшевая игрушка какая-то.

То есть, если у вас есть возможность поговорить с человеком, и при этом предварительная версия - это у нас или интеллектуальная, или целеполагания линейка, то попросите человека рассказать про свой удачный отдых. Где и что было хорошо? И смотрите внимательно, там будет проявляться тяга убрать лишнее или добавить в свою жизнь побольше как это лишнего всякого интересного?

Кто путал - кого путали? Можете рассказать?
Кто как различает - можете лайфхаками поделиться?

@темы: кроме людей

---

октябрит
мне прошлой ночью снился корабль, идущий ко дну,
и ты, но даже во сне ты оставляешь меня одну;
я просыпаюсь, под рёбрами что-то мается и горит,
у меня хронический октябрит.

симптомы просты: обнаруживать шаг за шагом чужое там,
где когда-то было знакомое и родное,
исходить чёрной кровью, откачивать литры густого гноя
из сердца, бесноватого, как тамтам,
отстреливаться от страха, идущего по пятам,

говорить о пустом, покуда листья ещё кружат,
смеяться так, что рамы оконные дребезжат;
милая, как ты красива и как свежа,
только вот счастье — абсолютно не твой жанр,
мне очень жаль.

мёрзнут руки — непривычно, любовь не носит перчаток,
реки черны, а дождь прозрачен, словно младенческая слеза;
эта осень должна была оставить на мне какой-нибудь отпечаток:
она мне выклевала глаза.

tovarish-zhe

запись создана: 25.10.2012 в 21:51

@темы: 12 месяцев - Октябрь

---

Октябрьский сплин

Прислала  tanya-salpe
И это просто "ах!", потому что сразу сказкой повеяло.


Ты любишь карабкаться вверх по холмам
и знаешь всех рыцарей по именам,
ты строишь во сне замечательный Храм,
с которым не пропадешь.
Вдали от тебя и Небесной Москвы
я утром шагаю по листьям травы,
и нет надо мной неземной синевы,
а есть только ветер и дождь.

И мне средь обломков готических льдин
не вышибить клином октябрьский сплин:
я пою как дурак про ирландку Kathleen
и вижу твои глаза.
А ты идешь по бордюру при ясной Луне,
словно Фрези Грант по морской волне,
улыбаясь, понятное дело, не мне,
и забивая на тормоза.

Ведь ты любишь карабкаться вверх по холмам,
ты знаешь всех эльфов по именам
и строишь во мне замечательный Храм,
разгоняя октябрьский сплин.
А я под дождем как упрямый дурак
смотрю на заброшенный всеми маяк,
уже не надеясь на свет или знак,
и пою про ирландку Kathleen.

angels-chinese

запись создана: 10.10.2013 в 16:08

@темы: 12 месяцев - Октябрь

---

Посмотри на меня, детка. Из последней осени нет выхода -
листья падают с Иггдрасиля и гниют в октябрьских снах.
Сладкий запах медового тлена. Давай выпьем этот яд -
Ангелы Судного Дня так устали от праздничных маршей,
что готовы перекроить расписание под Рагнарёк.

Я буду держать чашу над твоей головой, чтобы ни одна капля
смерти не коснулась тебя. Закрой глаза, детка, и думай обо мне.
Не так уж плохо стоять под деревом и знать, что мы рядом,
даже если на самом деле ты стоишь под ясенем, а я под дубом -
это не имеет значения, пока Асы притворяются слепыми.

За моей спиной теплый ствол Иггдрасиля, он надежен так же,
как надежны цепи, связавшие меня по рукам и ногам.
Я не хочу открывать глаза, чтобы увидеть, как ты роняешь чашу.
И поэтому, детка, не бойся ее уронить - я все равно не узнаю,
когда именно ты выльешь на меня кипящую ртуть.

 KatrinMort

запись создана: 02.10.2014 в 16:25

@темы: 12 месяцев - Октябрь

---

В это время года тебя нет-нет, да и накрывает истиной, и ты, болтаясь по парку с собакой, внезапно слышишь, как мимо тебя, шурша листвой, пробегает жизнь. И тогда ты на всякий случай ставишь дыбом воротник и прикрываешь им щёку, чтобы она ненароком тебя не заметила. Хотя вы так давно с ней не пересекались, что она тебя, скорее всего, так и так не узнает.

А потом смотришь – нет, это две девушки бегут по парковой дорожке, обе ладные и упругие, как пантеры - даже странно, что хвосты болтаются в такт бегу не там, где у пантер, а гораздо выше. Бегут – и, не отрываясь от плоских коробочек, синхронно жмут на них большими пальцами. И не спотыкаются, не сбиваются с дорожки, не теряют ритма.

Как я попала на эту планету? Кто и когда меня похитил и перенёс? И как удивительно, что моей родной планеты уже нет, что «Магазин повседневного спроса» за углом погребён под песками времени, и лоб чешется, но от дурацких мыслей, а не от противной вязаной шапки с тугой резинкой и капроновыми завязками у горла. А здесь мне хорошо, но здесь я не дома, сроднилась, но не срослась, привыкла, но не прижилась; спасибо, что хоть научилась лопотать по-здешнему так, что меня почти не отличить от аборигенов

© christa-eselin

запись создана: 24.10.2016 в 10:42

@темы: 12 месяцев - Октябрь

---

Не могу забыть человека

Что вас беспокоит?
У меня не получается отпустить ситуацию и забыть человека, которого было решено забыть.
Сначала мы очень сблизились, общаясь в сети, затем, встретившись лично, поняли, что очень сильно разные, у нас очень разные жизненные приоритеты, очень разный бэкграунд, прошлое, воспитание, жизненные ценности и всякое такое, соответственно, общение у нас не получится.

Как давно проблема беспокоит?
Примерно два месяца, как стало ясно, что компромисс не найдется, общения не получится (по крайней мере из нынешней ситуации, может быть через 5-10 лет, когда и я и этот человек поменяются до неузнаваемости, какое-то общение где-то могло бы стать возможно. Собственно, по этому комментарию отлично видно мое нежелание отцепиться от человека и попытка выторговать себе шанс у мироздания, оставлю для иллюстративности... на самом деле, конечно, просто нет и все)

Как сильно и часто беспокоит?
Приблизительно раз в несколько дней я вспоминаю о человеке посмотрев на что-нибудь типа еды, которую он любит есть, иногда это занимает несколько часов. Иногда я пытаюсь вступить с ним во внутренний диалог и пытаюсь доказывать ему мысленно, что он не прав, т.е. может быть он и прав, но я тоже прав для определенных ситуаций, и наша правота это только часть истины и тому подобные унижающие меня и его вещи. Приблизительно раз в две недели за описанный период человек так или иначе напоминал о себе, что вызывало у меня конечно особо эпичные взрывы внутреннего диалога, и сопровождалось слезами и пару раз обмороками.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Я скрыл новости человека в вк, перестал отвечать на его сообщения и заходить на его страницу. Дал "зарок" не делать этого в течение 21 дня (ну типа за 21 день формируется и уничтожается привычка, блаблабла). Это не срабатывает, потому что за несколько дней до сабж выходит на связь и меня срывает, я залезаю на страницу и прочитываю все. Вычищаю его из головы еще долго, см. выше.
Пробовал работать побольше - в данный момент я работаю 12 часов 5/2 и хожу на работу пешком 4 километра. Нет, кажется еще больше я уже не могу. Возможно, если бы я этого не делал, было бы хуже, я верю, но на "твоя проблема от безделья" это не очень тянет.
Сменил плейлист.
Вписался в несколько новых конф в вк, подписался на несколько новых пабликов, чтобы фоном все время шла новая информация.
Если честно, я не знаю, что еще впихнуть в себя, потому что параллельно я еще помогал с переездом подруге, помогал с переездом матери, взял кошку подруги на передержку, никто не снимал с меня обязанностей по быту, поэтому классические рецепты в духе "пойти в качалку/записаться на курсы китайского/уехать в питер" мне впихнуть особо некуда. Может быть, конечно, я плохо хочу, и надо все-таки поменять что-то более глобально, но тут меня начинает брать злость. Неужели моя жизнь вообще ничего не стоит, что ее так просто разрушить. Логика подсказывает, что любую жизнь просто разрушить, но гордыня возражает.
В общем - ответ типичной уточки - пробовал все, результаты очень слабые.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Секса между нами не произошло, и я не знаю, рад этому или наоборот.

Что вы сами о ней думаете?
Я думаю, что я долбоеб и это пиздец( Очень сложно не скатываться в "почему люди такие" и оставаться на волне "а все-таки что я могу сделать с собой". Единственное, что я мог сделать - это уйти из ситуации, но я унес кусок ситуации с собой, и он продолжает отравлять меня.

мои соображения

картинка юмора

я в двух словах, а то я уеду на неделю, и ответа еще ждать придется, если откладывать для обстоятельного ответа.
АПД: когда я писала про два слова - я увлеклась!

стратегия не та.
ну то есть Вы не уточка, просто если копать не там, клада не будет. Вы уже точно на футбольное поле накопали, но не там. вот и все.

что не так со стратегией?

1. Вы делаете ставку на сформировать привычку - а это "отвычка". Это как бросить пить - за 21 день не бросают, это не стаж. Отвыкать от человека... вот 40 дней обычно вообще идут на факт, что я это вынужден делать.
2. Вы забиваете график, но это как обломать занозу и заклеить пластырем. Сверху ничего не видно, но чуть тронь - заноза болит. Забивать график помогает, когда человек или проект умер, а у Вас он живой, вот в чем разница.

Ключевая проблема

как мне кажется

- заноза в ране. Если на то, что человек появляется, у Вас такая острая реакция -

особо эпичные взрывы внутреннего диалога, и сопровождалось слезами и пару раз обмороками.

то надо что-то делать с остротой реакции. Надо вытаскивать занозу из раны - искать триггеры (их там много, потому что реакция ну правда острая)

Как?
Триггер - почему триггер - что со мной происходит?
ну, например, как и когда человек появился. Триггером может быть даже то, что написал перед сном, когда Вы то уже спите, а сейчас случайно нет и размышляете - ответить или оставить уже на завтра? Уже выбиты из колеи и это уже триггер. Я в растерянности. Мои планы поехали (это же не та ситуация, где можно написать "ага" и лечь спать)
Идете дальше - ищете следующий триггер.
при правильном нахождении острота реакции падает, потому что больше понимания, а чего я так.

По-хорошему, с этим стоит к психологу - на первой консультации Вам психолог рассказывает, что тут триггеры, в том, как человек появляется на горизонте (получается эдакий список), на второй - Вы рассказываете, какие на следующий раз сами триггеры опознали, а психолог проверяет, а все ли нашли ))
По идее, после двух консультаций такого формата должно полегчать. Но больно совсем не перестанет быть даже после 20 консультаций, ну просто потому что если резать по-живому, это больно, а в людей мы врастаем. Это я к тому, что тут просто было бы здорово к психологу прийти как к хирургу - вытащить занозу и потом через недельку проверить, а все ли достали и нормально ли заживает. И всё.

Если денег нет - ищите, кто из Вашего окружения или на сообществах психологической помощи согласится обсудить тему, что триггерит. У нас люди умные и вьедливые (это комплимент), они обычно действительно хорошо тыкают пальцем, где что и почему может вызывать острую реакцию. Может, изящества меньше будет или там не так тактично - так Вы вроде себя уже ругаете хуже любого неуклюжего комментатора, пожалуй, Вы нормально отнесетесь к возможной неуклюжести

Если триггеры разобрали, а обмороки продолжаются - к врачу. С жалобой на обмороки. Давление, гемоглобин, в общем, пусть участковый терапевт голову ломает.

Но Вы точно не уточка - Вы просто выбрали не ту стратегию

на следующие письма отвечать буду после 25 числа!

Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: расставание, тема: острые реакции на...

---

ревитоника, конечно, смешная ))

надо записать, пока не забыла. На курсе был момент, когда на видео показывали модель со словами, мол, а вот наша модель, конечно, еще юная, тут мы не видим морщин. Девушка улыбается профессионально, но явно ей от себя приятно. За кадром голос и там что-то вроде (цитирую не близко к тексту, подзабылось) - а теперь давайте свет, крупный план, и смотрите, вот мы медленно ведем рукой - видите стяжки? Видите, как кожа здесь идет за рукой, а здесь нет? А вот тут это очень хорошо видно, спаечный процесс!"

а потом показывают лицо модели.

Вот это они не подумали. Ну как будет выглядеть человек, у которого нашли на лице спайки или там стяжки?! Я орала во весь голос два раза пересматривала крупным планом во весь монитор. То есть поза и мимика профессионально на месте, модель как-никак. Но общий шок, но глаза... надо еще пересмотреть, это не сыграешь ))

ПС: и курс сделан на ЦА - наших мам, то есть на возраст в 50, они там на прошлой неделе рассказывали про молочницу, а до этого обсуждали пользу картофеля и еще делали салатик по Дюкану. Ну мы это все уже сто раз читали, а тут вот, как новинка подается. Но за 3000рэ 6 недель ежедневного марафона при том, что сама ревитоника сильно левелапнулась в подаче - да пусть хоть капустные дни объявляют, что уж там)
Мне там нравится главное - с ревитоникой у них все продуманно. идея добавлять примерно по 1 упражнению в день и при этом каждую неделю блок работы с чем-то одним, например, с шеей, и при этом видео нормальное, божечки-кошечки.
А все остальное... на уровне наших мам, пожалуй, будет окнорм. Конкретно вчера они сушили шиповник для чая. Дешево и сердито ))

АПД: написала про мам, а они хвастаются 70летней выпускницей. ладно, сразу скажем - курс на прабабушек.

@темы: пиар

---

Про КЛ и планы

Есть очень хорошее описание от Василиска на тему сокровищ и контроля.

И я добила правки в посте про учебу. Кто ждал финального варианта попричесаннее - это он и есть ))

И сейчас постараюсь разобраться со всеми комментариями, что есть, чтобы не оставлять долгов ))

Меня не будет до 22, на все письма и отвечу уже после отпуска

@темы: кроме людей

---

Прислала  Хранящая Огонь:

В догорающей осени петь и хмелеть от вина, густого и черного. Стылому ветру стать нареченной, прятать проседь в косе.
Где кусты голубики кровавы, плясать, обходя болотные мари, а как первый мороз ударит, говорит с ним на разные голоса.
От горечи грудь себе вскрыть и горстями крови взять и поить этой алой отравой октябрь, кровь смешать с серебром росы.
Рогом быть, полным вина. А после - охотничьим рогом. Чтобы сердце, открытое настежь, стало порогом, ребра - створкой ворот, выпуская
мой голос
в Самайн.

© Мария Гуцол/Амариэ

@темы: 12 месяцев - Октябрь

---

Я нравлюсь себе в зеркале, но...

вопрос

Что вас беспокоит?
Я себе нравлюсь. Охуеть проблема Я нравлюсь себе в зеркале, считаю себя привлекательным человеком. Я не прилагаю каких-то усилий к этому, ну там ухаживаю базово за кожей, чтобы было чисто. Декоративной косметикой не пользуюсь, не испытываю потребности. Могу покрасить волосы в крейзи что-нибудь, могу жить с натуральными стрижками формата "дома сам себе подровнял" - знаю просто, что мне идет, а что не очень. Фигурой доволен. Одежду покупаю в основном по принципу "вау, мне нравится это лого бэтмена на попе! беру!" ну в смысле - беру то, что нравится. Т.к. фигура устраивает, в среднем мне и на себе почти все нравится. С фото чуть хуже, но я же знаю, что делают с людьми ракурс и свет. В смысле - я не грешу на врущий фотоаппарат, он реально часто врет, я по другим людям это вижу. Так что есть кадры удачные и неудачные. Но зеркало... там я всегда почти красавчик) если голову помыл и не опух от простуды)))

А беспокоит то, что я себе при этом не нравлюсь. У меня полное ощущение, что я какой-то другой. Стремный, непривлекательный. Вот там в зеркале - красивый человек, но это же не я. У меня не получается соотнести внутреннее с внешним.

Как давно проблема беспокоит?
Сформулровалось все недавно, но когда я задумываюсь, то понимаю, что уже несколько лет так.

Как сильно и часто беспокоит?
Фоново, не сильно, но в рамках общей работы над собой, над своей уверенностью в других областях (творчество, работа) я спотыкаюсь и об это.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Делать больше селфи. Дольше смотреть на себя в зеркало, убеждая, что это я - трогать себя за лицо, волосы, строить себе рожи. Эффект держится 1 минуту, увы.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Я привык быть уверенным в себе человеком. Красивый человек, душа-компании, красный диплом, организаторство общего досуга, юмор, креатив и прочая-прочая. В последнее время я теряю эту уверенность. Не только во внешности, в творчестве так же - раньше я написал текст, который мне понравился, и если он понравился еще 10-ти людям, а 2-ум нет - ну пусть пройдут мимо. А сейчас меня задевает, что кому-то не понравилось. Я меньше вписываюсь в какие-то авантюры конкурсного формата, потому что мне кажется, что свои способности к креативу я теряю. В общем, вода сквозь пальцы утекает не только в плане внешности, но если все остальное вещи более эфемерные, то здесь я прямо в ступоре. Вот же я. В зеркале. Но нет. Словно не я.

мои соображения

картинка юмора

Я бы думала о маскированной депрессии
А теперь давайте расскажу, почему, чтобы это не выглядело пугалкой или штампом.

Коннект с собой разорван:
У меня не получается соотнести внутреннее с внешним.
Что это такое и почему при виде такого психологи обычно кричат «мы его теряем!» начинают относиться очень серьезно? Смотрите, в норме коннект с собой - это доступ к электричеству ресурсу.
Я на себя посмотрел + Я себя оценил положительно = Пошел драйв.
Пошел интерес. Пошли мысли, чувства, желания, инсайты. Самое яркое - это Стив Джобс, который, чтобы понять потребителя, смотрел в зеркало. Это не про нарциссизм, это про коннект с собой, когда ты фокусируешься на себе, и с собой говоришь очень глубоко.

Если фокус на себе не работает, то что в первую очередь начинает происходить - это перестают утилизоваться отходы неприятные чувства. Так я на себя посмотрел и избавился от негатива. Отмахнулся от критики. А у Вас негатив остается. Как токсичные отходы. И в результате, естественно, теряется уверенность, теряется креатив (потому что он берется от коннекта с собой) Плохое копится, хорошему дороги нет.

Для остальных читателей - не у всех коннект с собой через зеркало.

у кого как

У кого-то через фрирайтинг, утренние страницы. у кого-то бег и ходьба или там чаю попить. Но здесь я предполагаю значимый запрос на коннект с собой через зеркало, потому что на этой теме много внимания. Но это внимание не дает результат, не дает ресурса. И вот это и есть проблема.

Почему еще депрессия мне кажется вероятным вариантом?
Красивый человек, душа-компании, красный диплом, организаторство общего досуга, юмор, креатив и прочая-прочая.
Концовка фразы не предполагает удовольствие (или смущение), гордость и прочий позитив. Это не точки опоры, это уже просто бирочки. а раз, в общем, такие важные вещи и их так много, превращаются из точек опоры во внешние маркеры - разрыв связи с собой уже достаточно глубокий. Пора выкарабкиваться.

Рекомендации:
1. я предполагаю депрессию - насколько Вам кажется этот вариант подходящим к внутреннему состоянию?
2. я предполагаю, что Вам точно нужен специалист - восстанавливать коннект с собой.
3. конкретно версия: Честно говоря, я бы искала травму и разбитое сердце или раненое самолюбие - часто такой разрыв с собой после какого-то очень неприятного удара по самооценке. То есть работа какая - провода надо соединять. Чтобы добиться эффекта, что Вы на себя смотрите - и что-то происходит, причем процессы объединить в одно целое, а то пока распараллеливается внешность в один поток, внутреннее - в другой. Если бы это было исходно, такой разрыв, из детства, то совсем бы расклинило процессы, а тут явно свеженькое, в психологических масштабах, год-два... не меньше года, раз накопилось, но вряд ли больше трех. Ищите, кто причинил Вам очень сильную боль - это, с шансами, отсроченные последствия. Самосохранение вырубило пробки, чтобы не перегореть тогда, и Вы пока обесточены.

Я бы сама работала так - первую встречу искать, что произошло тогда и как это связано с разорванным коннектом. Вряд ли тогда сказали именно такими словами, что "стремный". а что оставило такой след? Какие слова или действия? То есть в итоге должна получиться схма "было-стало".
Вторую встречу я бы смотрела на динамику - где удалось коннект восстановить, а что провисает.
И третий час - как избежать подобного в будущем.
Ну, это если все гладко у Вас пойдет, потому что пишешь планы на бумаге, а в реале овраги ))

Кто еще что думает и скажет?

на следующие письма отвечать буду после 25 числа!

Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: внешность

---

вебинары про клиентов онлайн у Ловыгиной

Пост с рекомендациями для тех, у кого свое маленькое дело или у кого близкие-друзья с таким, и хочется понимать больше. Тут в фейсбуке будет проходить на следующей неделе бесплатный марафон, я прошлый послушала, мне действительно понравилось.
Чем?
Понимаете, у меня от одного слова "инфобизнес" дергается глаз, а людей с такими интересами я обычно стараюсь развидеть во френдленте фейсбука. Так что меня на что-то заманить вообще верх сложности. Но тут меня что тронуло, так это общая доходчивость и неназойливость. И очень конкретные разборы. вот, скажем, смотрите, условный психолог Маша говорит, я гештальтист. Сертифицирована там-то и там-то. И - пауза. Маша ждет клиентов, но у Маши клиентов нет.
Внимание, вопрос - а кому из вас, дорогие слушатели вебинара, Маша может быть полезна?
И тишинаааа )))
Кому нужент "просто гештальтист"?
И я тут вдруг поняла, что это ну как когда мне говорят "я пишу на Питоне" - да хоть на анаконде или там "работаю во фронт-энде" - да хоть в тылу глубоком. Я покиваю, но по существу для меня это просто слова. Я вообще как не представляла сути, чем человек занимается, так и не представляю. Разница между человеком, которы пишет на Го и на Си, мать его, плюс-плюсе - однофигственно. И для кучи людей вокруг психологов все эти "гештальтист", "символ-драматист" - вот это вот. Бирочки ни о чем. вот представиться "помогаю разведенным женщинам выйти замуж снова" - это уже очень доходчиво. Хотя, конечно, не так статусно звучит.

И еще интересный момент был, что всегда думайте, а что люди хотят, но сказать не могут? Ну, неловко им это или они и сами таких слов не знают, но - с шансами, они не всё говорят. И вот об этом стоит думать. Потому что, скажем, вы фотографируете - но куча народа, придя на сессию, постесняется сказать "хочу быть красивой!" )) И такого полно - мы действительно надеемся, что нас за нас поймут, мы за это готовы заплатить.

вот кто по мотивам соберется в Школу (а вебинары ее будут продавать) - одно важное предупреждение. Глубокое общение в фейсбуке, которое анонсируется - это не дайри. Это фейсбук. Совсем другая территория, совсем другой формат диалога.

а вебинары суперские, я, правда, не покупала - просто села с бумагой и ручкой, и конспектировала ))

@темы: пиар, фейсбук

---

Прислала  Хранящая Огонь:

Месяц котябрь. Коты собираются в стаи,
Песни мурлычат, обсев древесные кроны.
Летние духи, улицы наши оставив,
Им отдают переулки, дворы и клёны.

Море стучится в улицы из водостоков.
Севером пахнут редкие злые грозы.
Кто мурчаливо придёт к тебе, одинокой,
Слизывать ядовитые терпкие слёзы?

Женщина вечером смотрит в окно сторожко.
Сын ей рассказывал утром: когда стемнеет
В городе белая ходит Небесная Кошка.
Дети, поэты, безумцы уходят за нею.

© Лемерт /Анна Долгарева

@темы: 12 месяцев - Октябрь

---

По наводке  toYule

у Кузи забот полон дом [на поспать бы - час]. съесть крошки конфет со стола, пошуметь под ванной, попрятать носки с верхней полочки про запас, потуже стянуть [не залить бы соседей!] краны. умаявшись за ночь, размажет по щёчкам пыль, и тихо к дивану крадётся [не слышно шага]. вот раньше дремали в соломе...теперь текстиль, какой пожелаешь - с сиренью, в цветах ли флага.

зажат тонкий плед в кулачок, под рукой - тетрадь. Наташа - большая совсем. вместо школы - офис. давно научилась готовить и подметать. кота завела [не запомнить, кого с кем помесь]. Наташа большая. решительна и резка. а Кузя в ней видит всё ту же смешную кроху - с улыбкой застенчивой, косами от виска... по комнате мечется эхо глухого вздоха. стучатся в оконную раму дожди, ветра, сквозняк тихо воет в щелях, а на стенах - тени. Наташа болезненно спит до шести утра, а после обратно в октябрь и понедельник, в e-mailы, в пальто [Кузе нравится яркий цвет. сапфирово-синий. как ваза из-под конфеток]. пальто будто может спасти от морозов, бед, от первого снега и серых бетонных клеток.

погладит по чёлке, расправит простынки край. у Кузи желаний - не плакала горько лишь бы. пусть ходит к ней "этот, с цветами" на чёрный чай, пусть будет бумажек с расчётами больше в трижды, пусть нет молока третий день, подойдёт и сок, пусть сказки на полках сменяют романы, пьесы. давно бы из этой квартиры в избу, в лесок. не зря домовой...здесь не дом, а сплошные стрессы. вот только куда от Наташи он? пропадёт девчушка. кто краны подкрутит, носки кто спрячет? и Кузя сидит на полу, ест из банки мёд,

Наташа во сне улыбается по-ребячьи.

© Лёша Самолётова

запись создана: 26.10.2015 в 11:48

@темы: 12 месяцев - Октябрь

---

Хло-Фло - личное будущее

Это был игровой онлайн-проект, пятидневная игровая сессия. Мои впечатления и размышления:

много букв!

Чего я боялась?
Я думала, что будет очень много восторженного неадеквата. Поймите меня правильно, формат восторженного позитива мне не близок абсолютно. Я думала, что буду чувуствовать себя сантехником на утреннике в детском саду.
Что было на самом деле?
Действительно много интересных людей с будящими воображение комментариями. И мне даже повезло с интервьюером в последнем задании! ))

Что вообще происходило?
Это было пятидневное мероприятие, где каждый день давалось новое задание. Я сначала скажу о хорошем, а потом будет критика - ок? Хорошее - это у нас вообще есть Хло-Фло ака Валентина Габышева. Что игровая ниша есть и развивается. Это правда важно и революционно, потому что после советской школы, где психологическая работа виделась чем-то нудным и строгим нам жизненно нужен вот такой легкий подход. Психологическая работа без игропрактик будет такой тягомотиной, что страшно представить. Поэтому то, что Хло-Фло делает - это настолько круто, что сложно переоценить. Это просто круто.

Теперь предметно о критике. Только насчет этой пятидневки (хотя я еще заранее записалась на бренды и буду и там с интересом участвовать) Я бы сказала о следующих минусах:
«легче, еще легче»

что не так

Это девиз, под которым проходило мероприятие, но такой девиз диссонирует с длинными и обстоятельными заданиями. Мне кажется, можно было легче сделать - сократить тексты. А ссылки на авторов книг и технологии (ценно само по себе!) сделать отдельным файлом для любопытных. А так получалось много текста, что легким не назовешь. Уж скорее подошел тогда девиз "тщательнее, еще тщательнее!" Особенно если перейти к характеристикам заданий. В каждом было достаточно четких уточняющих вопросов. Это удобно, это упрощает работу, но - это не про легкость, а про обстоятельность. Я в итоге копировала задания в евернот, потом оттуда копировала ответы обратно. Это было просто, но уж никак не легко, весело, спонтанно, в общем, это не было для меня легкой игрой.
Резюмируя - идея заявлена одна, а исполнение получилось другое. Тоже неплохое, кстати, мне как раз было удобно отвечать на вопросы по пунктам. Просто хочется избавиться от диссонанса между декларацией легкости и получившейся обстоятельностью.

Каждый день было новое задание. Пара были связаны явно, остальные - только общей идеей. Это были действительно разные задания. Действительно любопытные задания. Действительно актуальные задания. Чтобы все, кто меня читают, могли представить ситуацию правильно, я так скажу - это действительно сложно, если честно. В психологии это серьезная проблема - не обрастать пылью и не устаревать. Только клеймили геймеров, ан уже геймеры - это круто, и ты кое-как переобуваешься в полете. клейцмили марихуану, а теперь понятно, что это почти единственное, что можно давать раковым больным с депрессией. И ты делаешь вид, что переобуваешься в полете, потому что ну лично мне три раза обьяснили за биохимию, я все равно не поняла.
А с играми - это вообще ужас-ужас как сложно. Потому что проблема в чем - игра должна быть всем интересна, всем по силам, всем актуальна. От фрейдистов этого не требуют, заметим. Игропрактики намного чувствительнее к переменам в окружающем мире. И, вишенкой, игры не для развлечения, а для психологической работы. Ну, тут поседеть можно. И на этом фоне имевшееся на курсе задание с трендами (привет Талебу) выглядит действительно актуальным. Впечатляет.
А теперь ложка дегтя. Когда речь не об одном задании, а о нескольких подряд, то принципы другие. Все эти задания в идеале должны быть в одном ключе/одной атмосфере для большего погружения. И должна быть интеграция - для большей целостности. И безопасности.

Что получилось по факту:
Сказочное задание-реалистичное-реалистичное-сказочное-реалистичное

что не так

Вверх-вниз, туда-сюда, если в двух словах. Кому непонятно - ну представьте, что кино прерывается заставкой новостей и заканчивается сеанс тоже новостями. Кино вы увидеть увидели, но атмосфера немного не торт. Это избирательный минус, в смысле, больше действует на тех, кому на психологические техники сложно настраиваться - они чувствуют, что не успевают переключаться. А кто легко перестраивается - ну, тем окнорм. Я зачем это пишу - мне то немного сложновато перестраиваться, а вот если целевая аудитория по этому принципу заранее отбиралась - читают же и участвуют больше те, кто привычен к манере автора - тем может быть все ок.

Четыре предмета и 2,5 персонажа

почему это не хорошо, а наоборот

Четыре предмета - это сколько в результате остается в голове у участника онлайн-пятидневки. Итог работы. И еще были не предметы, а персонажи. Почему 2,5 - потому что у нас есть одна добрая фигура и две негативные. Ребята, это уже перекос! Но две негативные то ли одна тема (Тени), то ли разные, поэтому считаю как 1,5.
Для тех, кто не в теме, четыре предмета и 2,5 персонажа - это много или мало, объясняю. В Вашу память влазит 5+-2. То есть слоты памяти забиты. А вы уже пришли на тренинг по личному будщему с полными руками - потому что у вас полно мыслей насчет себя. То есть тут какой риск - что кто-то в результате окажется не собран в цельную конструкцию, а разобран на винтики количеством образов.
Кто еще не понимает - ну представьте, что вы дали хороший совет человеку. Он обрадовался. Потом еще один. Он еще больше обрадовался! А вы еще. И еще. Что будет? Перегрузка. Ну нельзя одновременно осмыслять сразу много идей. В самом плохом варианте человека просто отбрасывает назад - все из рук падает и я заново собираю, что мне в руках надо удержать.
Игровой формат это смягчает, выступает эдаким резиновым матом, ничего по идее не разобьется.
Изнутри это переполнение образами может и не ощущаться как негативное, ну как если вам подарили много игрушек - вы же не будете переживать, что их много? )) Смотреть имеет смысл - на результативность. Что происходит через неделю, через месяц в жизни участников? Вот там будет видно, у кого ничего не происходит - тот застрял на попытке удержать все образы в руках. а кто может сказать о каких-то (устроят почти любые, но вообще желательно связанные с исходным запросом) изменениях - тот явно в выигрыше. Ну и каждый тренинг - это всегда риск, что кто-то окажется слишком сильно выбит из колеи. Это претензия не в сторону Хло-Фло ни разу - это просто такова реальность, что не всем комфортна в принципе многодневная нагрузка на работу с собой. Я хочу, чтобы мы друг друга хорошо понимали, человек в принципе на самом деле конструкция хрупкая. Ты над ним можешь дышать через раз, а ему уже некомфортно. Ты ему даешь задания максимально комфортные, а он не держит темп. Поэтому обычно компромисс - трехдневки, что они людей не слишком разбирают, можно не вглядываться тревожно. Поэтому интересно - а пять дней заданий народу как?

То есть, как вы уже поняли, я лично сторонница подхода, когда мы минимизируем (только не надо вот сейчас припоминать количество типов в типологии! это больное место!))) и разжевываем. Тогда есть шансы на более надежный результат без риска побочки в виде перегруза. Но. Может, я мастодонт, и на самом деле отсутствие связной структуры между днями хорошо для современного клипового мышления? Может, пять игровых заданий несопоставимы с нагрузкой живой трехдневки? В общем, вполне может быть, что я не права. Говорят всегда факты, а не представления "как психология должна работать".

@темы: фейсбук, жж, рецензии

---

Настало время привыкать, увы, к совсем иным сезонам

Прислал  Mad Lory:

В приморском городе - октябрь, конец курортного сезона.
Разноголосые ветра свистят со всех восьми сторон.
Лишь в теплой гавани кафе четыре местных Робинзона
Пьют крепкий кофе и в окно глядят, как чалится паром.

Там бородатый пассажир и боцман в пробковом жилете
Лениво сетуют на жизнь. А волны бьются о борта.
А боцман курит самосад, и самый любопытный ветер
Уносит дым, ловя его прямо из боцманского рта.

Какая странная печаль на этом береге, открытом
Две сотни лет тому назад одним веселым моряком!
Какая жуткая волна паром качает, как корыто,
Грозя его перевернуть вверх обветшалым ржавым дном!..

Настало время привыкать, увы, к совсем иным сезонам.
Из дальних странствий возвратясь под мухой, то есть под шафе,
Спасать и души, и тела свои, подобно Робинзонам,
На тесных кухонь островках и в теплых гаванях кафе.

©Андрей Земсков

@темы: 12 месяцев - Октябрь

---

ну, давайте про нытье! ))

Перепостила в дайри прикольную цитату - и даже не ожидала, что получится целая дискуссия )) Поэтому - отдельный пост!

вообще, если подумать в сторону КЛ, то получится, что для части линеек важно иметь возможность поныть, если под нытьем иметь в виду процесс настройки, сбора сил. Или сброса эмоций. Нытье же - это вообще часто необходимая часть внутренней кухни, оголтелых позитивистов мало. Куда больше людей, у которых тут батхерт, там недовольство, а еще бывают разочарование и просто верните, суки, деньги или поменяйте мне товар. Ну то есть нытье бывает под грифом для себя, с ним еще так-сяк, но бывает же наружу! И тут все сложно! А для части нытье наружу, не для себя как раз очень затратная вещь по ресурсу. То есть проще полгорода для решения обежать, чем просто вслух пожаловаться. Они это, конечно, конструктивом считают - бегаю-решаю, но факт, что им пожаловаться - труднее ))

по линейкам, вразброс

То есть кто молчит, сколько может:
Моторная и реактивная - они в этом случае очень похожи, сначала решают проблему, если могут. Если не могут - начинается разница! Моторные намного упрямее (вообще они ужасно настойчивые) они, может, в раздражении переворачивают стол, но потом успокаиваются и опять пробуют решить. А реактивная - переключается. Какую проблему можно решить вместо этой, которая не решается?
Целеполагание - обычно просто долго думают, как решить. Примеряются. И как сделать именно то, что хочется, а не что попало.
Общее что - сильное недовольство может быть очень заметно на лице, но реакция идет - в действия.

Социальная приспособляемость предпочитает по возможности умалчивать о проблемах. Социальная приспособляемость когда жалуется вслух обычно себя чувствует иногда даже хуже, чем молчит. Ныть - это уж очень далеко от сбора меда, от поиска так нужного им вдохновения. Но они запомнят. Осмыслят. И... не то, чтобы припомнят, но сделают далеко идущие выводы, которые шагов через пять озвучат, не раньше - ну. В форме очень далекой от нытья, они же это год всяко-разно пересобирали.

А подстройка молчит по той же причине, по которой не жалуется конформная линейка. Много и внимательно присматриваюсь. Потому будет такой длинный список, что все забудут к середине начало. А смысл объяснять, если невозможно объяснить? Я лучше буду держать это в себе. Причем это даже не в смысле душить в себе и как-то еще переполняться негативом. Я просто буду знать, что вот - я это вижу. Мне - дано. Надо как-то осмыслить, это дар или проклятье *уходит в себя конкретно*

Кто открывает рот красиво:
Управление нытье красиво запаковывает в оригами, все восхищаются подачей. В первых комментариях - ссылки на юристов, консультантов, все такое. Через год Управление пишет благодарности помогавшим.
Интеллектуальная линейка переформатирует проблему в концептуальную - это вообще имеет решение? В первом комментарии вспоминают гипотезу Римана. Остальные придавлены мощью интеллекта. Через год Интеллектуальная Линейка публикует статью о концептуальном видении проблемы. Обычно она сразу в научном журнале для умных.
Вообще, как обе эти линейки узнать - когда они пишут постик в соцсетях, кажется, что у юрисконсульта они уже были, уж очень все гладко и правильно написано.

Когда линейка Нормы обьясняет проблему, все понимают, что уже год маршируют строем куда-то. Если не шутить - все понимают, что у проблемы воооот такие корни! Нельзя просто оборвать листики, копать надо на полметра вглубь. Это не нытье, а просто приговор. В комментариях идет обмен наблюдениями, Остальные твердо решают начать новую жизнь с понедельника. Перестать носить носки с сандалиями и пройти до конца курс "лирика Блока" на арзамасе.
Линейка Правила кстати, тоже жалуется стильно. Внушительно, как сталинские высотки. То есть там главное даже не эмоции, а упаковка в то, почему это НеПравильно. Очень хочется единогласно осудить виновных в комментариях. Понять, что ты самдурак, если делал так и больше так не делать. Снять носки из-под сандалий и стыдливо спрятать.
....вообще, если хочется убить оппонента лопатой, но нельзя - вызывайте норму и правило. зачем бить людей предметами, если словами лучше получается? )))

Вместо отступления. Вообще, именно по жалобам, нытью и недовольству различать кого-то - дело рисковое. Реактивная и Моторная - похожи. Правило и Норма - похожи. Вставшее на крыло Правило своей мощью возмущения будет выглядеть именно как Норма, потому что ну вот как все устроено, весь этот мир. А неуверенная в себе Норма будет еле дотягивать до кдекларации Правил. Ну нехорошо же вот так людям с людьми, да?

Группирование жалуется по-своему даже изящно, в стиле светского салона+конструктив. В смысле, если они все-таки ноют, то это в глазах окружающих всегда стильно, с лоском.Проблема в том, что им не всегда верят. Ну потому что группирование обычно пишет даже на эмоциях не выключая самоконтроль. И эта разница между "говорю от души" и "фильтрую базар" - она чувствуется и считывается как неискренность. А это на самом деле о самоконтроле.

У кого даже продуманная попытка высказаться идет наперекосяк:
И вообще, жизнь несправедлива. Когда линейка Власти осмысляет проблему - все многие думают, что они ноют. А они пытаются раскрыть тему несовершенства и хрупкости мира. Отпусти меня чудо-трава.
Когда рассказывает эмо-линейка, их принимают за белок-истеричек, а они просто на эмоциях.
Они, может, даже не ныли. понимаете? Может, эмолинейка и линейка власти вообще рассказывали впечатления. А им: че ты опять за свое?

И ПРО КАТАЛОГИ

пара слов

жизнь несправедлива к Оборотням, потому что даже просто обстоятельный рассказ о неудачном сотрудничестве, неудачной поездке или чем-то еще негативном в глазах Ши и Бестий зачастую чрезмерен, и они пытаются урезонить. Бести в глазах социума жалуются удачнее всего - достаточно коротко и по делу, но - Бестии это же все равно просто так не дается! Это же не то, что ты Бестия, потому прирожденный бюрократ. Просто - если сосредоточиться, то получается нужное легче. А вот у Ши сложности с выделением главного, поэтому это может быть, скажем, жалоба, что нам отказали прожарить стейк (главное) и на столе не было солонки (мелочь). пример чисто гипотетический, если что. Но жалобы в стиле - она плохо посмотрела на меня и еще не дала сдачу и вообще день не задался - обычно это слайды-кадры, из которых состоит день для Ши, и им сложнее из кадра собрать схему-жалобу "где моя сдача с 1000? Если вы сомневаетесь - давайте проверим. У вас там камера стоит - давайте найдем момента расчета со мной, я была примерно в 15:15"

картинка юмора

ЛАЙФХАКИ
Пишете по инстанциям? Спросите оборотня, надо ли улучшить письмо. Обычно письмо солидно распухает.
Хотите конкретных рекомендаций? попросите линейку управления прочитать сначала - у них получается ставить акценты на просьбы и пожелания
Хотите единогласной поддержки? попросите подключиться Норму или Правило в комментариях
Хотите просто хайпа на ровном месте? Если не обидятся - Власть и Эмо - у них даже искренние задушевные комментарии обладают иногда магнетическим эффектом дрожжей
Хотите, чтобы вам проблему разобрали по крупицам? Попросите ее обсудить с вами конформность и подстройку. после этого вы о проблеме будете знать даже больше, чем хотели то
Хотите решить проблему побыстрее? Позвоните моторной и реактивной линейке - что вам делать то?
Хотите успокоиться и прийти в форму? Напишите хокку о том, как самурая сбила с цели улитка. Отправьте соцприспособляемости и целеполаганию. Они найдут слова, как вернуть дзен.

Примеры? Дополнения? Правки?
и ну в этот раз я точно никого не забыла?))

@темы: кроме людей

---

Про фрирайтинг

Я поняла по итогам прошлых пары недель, что на КЛ получается мало времени.
Решила, что стоит взбодриться. Сфокусироваться. Сконцентрироваться на цели.
писать хоть чо-та, простая же цель. ответить на комменты, например
А что может быть лучше фрирайтинга в таком случае?

Увидела на той неделе у Армена Петросяна в проекте "Жить интересно" упоминание фрирайтинга (у него там много об этом)

Идея:
Ты пишешь 2-3 страницы, в каком настроении, что волнует, мысли и чувства.
Ты собираешься и сбольшим энтузиазмом делаешь то, что важно.
Кгхм
Каменты так и висят. Я попробовала 5 раз. Каждый раз происходило следующее - я понимала, что для меня приоритетное и каждый раз оказывалось, что это не типология. И ведь даже не назовешь это прокрастинацией, потому что я бы, предложи мне еще раз сделать выбор, снова бы выбирала тоже самое.

картинка юмора

В сухом остатке:
фрирайтинг - годная вещь! ))
Но нецелевая ((
В смысле, это отличный пинок. Хотя пинок - слово дурацкое, фрирайтинг хорош как раз мягким и деликатным подходом - опа - и ты уже воодушевился. Душевно так. И у тебя суперская неделя, полная значимых дел. Ну, кгхм, кроме того, что у тебя и так провисает. Ну то есть КЛ у меня идет в приоритетах второго порядка, хоть ты тресни. Наверное, надо для начала перестать себе врать как-то по-другому все организовать. А то на письма я почему-то время нахожу О_о. Вон, для понедельника письмо уже разобрала, лежит в черновике - я стараюсь в один день написать, в другой перечитать, чтобы не спороть ерунды сгоряча. Контракт на котика тоже можно было не торопиться изучать.

Идея для следующей недели:
уже есть. я потом напишу, сначала проверю ))

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

бабушка (не) обещает угол в квартире

Немножко в сторону, но я иногда думаю, что страшнее как стихийная сила - бабушка или свекровь? Что хуже - ураган или торнадо? Бабушки чем опаснее - площадью поражения. Они дотягиваются до большего количества родственников, да и жаловаться на возраст им проще. Свекрови поначалу еще стесняются, я еще молодая. У бабушек таких терзаний нет - я уже одной ногой в могиле и так буду стоять лет пятнадцать. И пусть вам всем будет стыдно. И бабушки больше себе позволяют капризов - ах, мне нужна помощь. Но не сейчас. Не такая. Не буду. Говори. Молчи.Гладь меня. Не гладь меня
И ты такой - я бы завел котика, но у меня бабушка.

Так, давайте к письму!

вопрос

Что вас беспокоит?
Меня беспокоят отношения с бабушкой. Дело в том, что я в этом году уехала из маленького городка, где всю жизнь жила, в Санкт-Петербург.
Годом ранее сильно заболел отец, а ее саму ударил инсульт. Она оправилась, отец тоже, но прежних сил уже нет, конечно.
Уезжала я с боем. Когда сказала в первый раз, что собираюсь уехать, мне (на минутку, мне сейчас 27) пытались запретить уезжать и ребром поставили квартирный вопрос. Сейчас, полгода спустя, мне его ставят снова в ультимтивной форме. В родном городе осталась квартира, в которой никто не живет и за которую никто не хочет платить. Бабушка упирает на маленькую пенсию и на предложенные мной решения воротит нос. Я ей предлагала квартиру сдавать, чтобы решить проблему с оплатой коммуналки и деньгами ей же на лекарства. Если не хочет пускать чужих людей - пустить туда мою мать, которая в разводе с отцом уже лет 10. Решения отметаются, мне предлагается в ответ только такое: чтобы я либо полностью оплачивала коммналку за всех, кто там прописан, либо возвращалась и жила там. Почему нет: я эту квартиру ненавижу всей душой и менять Спб на мелкий городок без работы - это шило на мыло. Оплачивать я тоже ничего не хочу по одной простой причине: квартира в соц найме, я там прописана, да, но фактически мне она не принадлежит. Плюс все чеки на оплату хранятся у бабушки и в случае возможных судебных разбирательств я просто не докажу, что я оплачивала счета.
Я не понимаю, как мне себя сейчас вести и что делать. Каждый раз, когда я звоню домой, на меня откровенно давят болезнями и продолжают ставить перед фактом. Знаете, это вроде как интересуются моим мнением, но, услышав его, отмахиваются. И вот это вот с просьбой высказаться и отмашками после происходит почти все время. Я прекрасно понимаю, что если я сейчас соглашусь на ее условия, то меня будут всю жизнь этим тыкать. Потому что примерно то же самое по сути я от нее слышала ну... Всегда? Либо я ее слушаюсь и молчу, либо... Ну вот даже второго не дано, честно говоря. Если подумать, то даже когда я там одна жила, содержа дом самостоятельно, я вечно выслушивала негативное мнение по поводу быта, который веду. И я просто не понимаю, как мне себя вести. Потому что формально мое мнение спрашивают, формально на меня вроде как рассчитывают, но фактически я вижу иное. Это, знаете, как ребенка в магазине спрашивают, какую одежду он хочет, а потом все равно покупают что-то, что по нраву родителям) Это касается в принципе всех сфер в жизни. Мне часто говорят,что моя помощь с чем-то нужна, но ее не принимают и даже не пользуются возможностью ее.
Когда родители только заболели, я предлагала к ним приехать и помогать с домашними делами, потому что было тяжело. Получила отказ.
Я много раз предлагала помочь с ремонтом, который делали прошлый летом, опять же получила отказ, выслушивая после, как сложно было все делать самим.
Много раз предлагала помочь с огородом и... Ну, вы понимаете
Я вроде как нужна ей в стиле запасного аэродрома, на который можно будет упасть, когда станет совсем плохо. Я, когда уезжала, услышала от нее, что судьба у меня такая, якобы - до конца жизни быть одной и заботиться о них, прибегая по первому чиху. (это я цитирую)

Как давно проблема беспокоит?
Последние лет 10 ситуация точно была. Проблему я в ней вижу, увы, только последние года 2-3.

Как сильно и часто беспокоит?
Скажем так, после звонков домой я перестаю спать и есть. Меня откровенно трясет, когда я думаю о том, что вот опять мне надо им домой звонить и минут 15 изображать верную собачку.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Я пробовала вынуть себя с общей семейной территории. Я несколько лет жила на съемных квартирах с матерью, теперь вот уехала из города вообще.
Стараюсь сократить общение по максиму и не реагировать внешне на намеки со стороны бабушки.
Я спрашивала прямо, почему ей не нравится то, что предлагаю я, получив в ответ "я - старый больной человек".
У меня получается только впадать в игнор, но помогает это ненадолго. Совсем перестать с ними общаться я пока не готова плюс не уверена в том, что это нужно.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Бабушка откровенно ненавидит мою мать, хотя на словах - у нее все иначе. Но я не слепая, я вижу и слышу, как она о ней отзывается, собираясь аж в суд подавать, лишь бы мать выписалась из квартиры.
Когда разводились родители, мать не сделала этого сразу, потому что на тот момент квартиру хотели приватизировать долями. две - отцу и бабушки и две мне - свою и мамину.
В итоге квартира все еще в соцнайме.
Когда меня ставили перед фактами при переезде, мне уже сказали, что при продаже доли будет только три равных.
Эта жилплощадь мне не нужна, честно говоря, но мне кажется, что меня теперь пытаются обмануть.
Я не понимаю, как мне относиться к этой всей ситуации. Я откровенно дезориентирована.
Не могу понять действительно ли на меня снова пытаются давить или же у меня разыгралась паранойя. Я допускаю, что могу быть неправа сама.

Что вы сами о ней думаете?
Я думаю, что мне надо бежать как можно дальше. И, если понадобится, жестоко обрывать все связи. Потому что мне лично это напоминает попытку мной манипулировать везде и всюду.И, если это действительно так, я хочу выйти из ситуации с минимальными для себя потерями в моральном плане.

мои соображения

картинка юмора

Давайте начну с момента, который мне очень важен как человеку, который консультирует - человек сам как, вверх идет или вниз? Вы определенно идете вверх. И интуитивно нашли хорошую тактику - потихоньку откручивать гайки. Все постепенно привыкают, что вот, Вас нет дома, дальше Вас нет в городе. И я думаю, интуиция Вас останавливает от радикального разрыва вот почему - Вы понимаете, что полный разрыв родственников спровоцирует на борьбу. А так бабушка в иллюзии контроля, ей кажется, что еще чуть-чуть поуговаривать осталось, и все будет в шоколаде. Вас удастся раздавить и заманить в будку.
То есть смотрите, что я пытаюсь сказать - это очень важный момент, человек сам умеет как-то интуитивно правильно нащупать дорогу или нет?
У Вас - получается.
При отсутствии защиты, при таком давлении - получается.
Какой из этого вывод?
Что Ваша интуиция может быть хорошей подсказкой и в будущем. Так что слушайте ее. И, если мои мысли ниже с ней разойдутся - интуиции виднее ))

Теперь что я бы предлагала сделать:
1. Вам по-любому нужна консультация юриста.
И что юрист про все это думает.

зачем

Мнение юриста тут точно надо, даже если Вы гуглили сто раз, вот почему - будет здорово, если человек, который имеет дело с темой, скажет Вам, что он думает. Все-таки это - надежнее. И - можно ли что-то посоветовать? Мне кажется, юрист посоветовать что-то может точно. Мой совет - оплачивать только с карты на свое имя. Тогда чеки будут подтверждать, что да - это Вы платили на такой-то счет такого-то числа.
И, кстати, если Вы раньше платили с карты? Просто это был бы мощный козырь, ну да даже если нет - дальше никаких наличных расчетов.

2. Еще мне интересно, о каких деньгах мы говорим.

зачем

То есть хорошо бы еще мнение риэлтора, но это уже дофига специалистов на квадратный метр проблемы ))
Мы говорим о, допустим, трети квартиры - а сколько стоят такие квартиры (считаем без ремонта)?
В смысле, если все будет хорошо складываться, а зарплата у Вас питерская - сколько Вы будете зарабатывать подобные деньги? Оно вообще стоит возни?

Дальше, про саму бабушку. ...кстати, что я не поняла, во многих местах во множественном числе "они", но, вроде, проблему создает одна только бабушка? Или бабушка самая активная, а, при внешних несогласиях друг с другом, мать и отец при этом солидарны, что Ваша роль - метаться между всеми с помощью? Просто тогда не состыкуется, что просили не приезжать. Кто хочет, чтобы Вы приехали, а кто - нет? Может, родители на самом деле не в восторге от идей бабушки? Я думаю, эта путаница в рассказе если я не протупила при чтении из-за того, что бабушка всех заслоняет собой.

Так вот, бабушка
Вы все про нее сами понимаете:

психологический портрет

Либо я ее слушаюсь и молчу, либо... - манипуляции
И я просто не понимаю, как мне себя вести - газлайтинг
Меня откровенно трясет, когда я думаю о том, что вот опять мне надо им домой звонить и минут 15 изображать верную собачку - эмоциональный шантаж
мне предлагается в ответ только такое: чтобы я либо полностью оплачивала коммуналку за всех, кто там прописан, либо возвращалась и жила там - и вымогательство

Каковы прогнозы, что такой человек (уже собирающий чеки, уже угрожавший Вашей матери судом), вот каковы прогнозы, что она реально подумает о Ваших интересах и займется приватизацией квартиры? Я Вам честно скажу, люди, склонные к шантажу, манипуляциям, угрозам и вымогательствам крайне редко идут навстречу интересам окружающих. Ей невыгодно. В смысле, для нее это win-loose, приватизация квартиры и даже разрешение пожить матери там будет Вашим (с матерью! а там - счеты!) выигрышем и ее проигрышем, она это так видит.
Люди или склонны к кооперации с другими, взаимопомощи, доверию, добрым отношениям - или нет. Судя по тому, насколько Ваша бабушка далека от всех этих идей - квартира для нее навроде морковки.

Ну и 10 лет волокиты говорят о том, что бабушка думает не о том, что как же, вдруг я умру, а внучка без угла?
То есть почему 10 лет - это очень важно.

намек - кто про проблемы адаптации заключенных после тюрем знает, тот догадается!

По той же причине, почему президентам некомильфо быть больше 8 лет и почему в тюрьму лучше не сажать на срок больше 8 лет. Человек привыкает к ситуации, и адаптироваться к другим условиям ему тяжело. Особенно если условия воспринимаются как серьезная потеря (про президентов понятнее, чем про заключенных, но те теряют очень нужные им вещи - статус, четкий режим дня, кормежку - теперь весь быт падает на них, а они уже отвыкли и очень). После 10 лет чтобы человек отказался от своего преимущества и поделился... шансы близки к фантастическим, хотя обязательно ждите игр в формате "вот-вот будет!"

Еще отдельно симптоматично, что никого не беспокоит, куда Вам рожать, без угла то. Я не к тому, хотите ли Вы этого вообще, а просто - что Ваше будущее моделируется действительно ради стакана воды.

Теперь что делать. Я надеюсь, это даст почву для размышлений, что говорить и куда лавировать
я это все пишу в порядке мозгового штурма и провокации
Обычно это как работает - человек все варианты, которые ему чересчур, отвергает, но руки уже развязаны! )) И легче решиться на свои варианты противостояния.
Готовы?

а то правда провокативно!

Ну, например, можно врать. Может, ложь - это некрасиво, но когда люди вместо честного учета интересов своих внуков десять лет вешают лапшу на уши, попутно упуская возможность приватизировать бесплатно и без особых хлопот... мне кажется, ложь тут - самосохранение.
Примеры:
У Вас с Нового Года не будет денег - трудные времена у фирмы, будет здорово все-таки пустить пожить маму или сдать квартиру. Ах, бабушка против! Ужас какой! Как жалко! Ничего, я надеюсь, что денег будет больше летом. Тогда, может, снова смогу платить. А может, и нет. А квартиру за долги сразу и не отберут, можно не заселять и не платить. Но лучше бы пустить маму, некрасиво, если не платить, соседи могут узнать. (ну, где это шла речь о том, чтобы вешать списки неплательщиков в подьезде?)
Вариация:
бабушка, я не могу, я буду тихонько копить на ипотеку. Жить то где-то надо!
Все: А КВАРТИРКА ТЕБЯ ЖДЕТ
Вы: ну не знаю. Я квартиру в Питере беру - сразу моя будет, а у вас там мутно все.
Вариация:
ВЫ: Ой, бабушка, я тут узнала, что мне квартира все равно не достанется. Мне сказали, если нету у меня доли, то и не будет.
Все: нет, это ваша квартира! Будет. Когда-нибудь. Потом.
Вы: А мне юрист сказал, что раз 10 лет квартиру не приватизировали, пока еще бесплатно это было, то теперь все, поезд ушел. И денег нет, и документы не соберем, в общем, уже не выгорит! И слава богу - пусть после твоей смерти, бабушка, тут какая-нибудь сирота поживет!
Вариация:
ну скажите мне честно, раз мы до сих пор не приватизировали - с нашей квартирой что-то не так, и мы ее принципиально не сможем приватизировать? Ну правда, я уже взрослая, я понимаю, что десять лет поезд стоит на месте не просто так.


Если технически, то у Вас приоритетная задача - научиться легче переносить неприятные звонки.

где этому учат

Вокруг Вас не бывает каких-нибудь семинаров-тренингов по работе с неприятными клиентами-возражениями-холодными звонками? Там часто что делают - дают технологии, как разговаривать, как перед этим настроиться и как после этого прийти в себя. Книжки этого не дадут - важно вживую потренироваться на собачках людях, которые не слушают и хамят. Тогда появляется внутреннее понимание, на чем фокусироваться.
Или, в Питере иногда бывают акции и мероприятия - ищут клиента на консультацию или демонстрацию - поищите что-то близкое по тематике и попроситесь отработать диалоги с родственниками. Ну или начинающий психолог тоже может быть полезен - недорого, но зато тренировка и возможность понаблюдать за собой.
Я с таким тоже работаю, если честно, постоянно - просто Вы не представляете, сколько таких бабушек, у которых корона матриархов на голове не дает им покоя. И почти все они - с квартирным рычагом! Иногда начинаешь говорить про личную жизнь, почему ее нет и как ее завести, а потом понимаешь, что какая личная жизнь, если бабушка съедает все силы и нервы! Но я не предлагаю, потому, что ну, правда, это слишком дорого, а альтернативы будут даже поудачнее, коммуникативные тренинги обычно длинные, на день-два, и там можно как следует потренироваться и вникнуть.

После проработки, как разговаривать по телефону, не вовлекаясь - можно делать какие-то следующие шаги. Любые. Просто пока у Вас такая сильная реакция - надо ее уменьшить, это развяжет руки.

Кто еще что думает и скажет?

куда писать и дисклеймер

Я не люблю писать правила, все равно обычно их мало кто читает )), но вдруг они упростят жизнь новым читателям? В комментариях приветствуются такт и здравый смысл. Или хотя бы что-то одно, потому что если здравый смысл молчит, так хотя бы такт шепнет, что с людьми, которые хотят обсудить свои психологические проблемы, стоит говорить про их личную ситуацию, а не чужую или абстрактную, и без критики - критики вагонами можно получить в интернетах и так.
Автор письма всегда главный в своем посте - поэтому, если что-то заденет ТС, то буду стирать при первой же просьбе.
Свое мнение я высказываю один раз, в посте - тренирую выдержку и умение высказаться понятно. А еще очень хочется свободы мнений и не хочется спорить, поэтому - в комментах я только технически, если надо стереть или поправить.

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: родственники