13:21 

Чем может помочь вам психолог?

.molnija.
Надо мной только небо
Может, меня читают и те, кому может быть нужно и полезно обсудить заранее, что в их случае может делать психолог, зачем и почему? Выяснить, что и как можно сказать, чтобы сберечь время на обьяснения. Тогда это вам будет интересно!

Смотрите, что очень неудобно для тех, кто в принципе подумывает о консультации у психолога, но не решается. Останавливает иногда очень конкретное препятствие — а что именно может сделать в моем случае психолог, кроме как ничего?
Ну то есть, будем циничны, носовые платки я себе и сам взять могу, поплакаться за сочувствием я могу и друзьям (и это даже проще, чем незнакомому человеку). А вот как насчет конкретной пользы? читать дальше

АПД, вторник:
разобрали 4 ситуации - может, кому-то с похожими проблемами это тоже пригодится? Специально писала развернуто! ))
1. почему подбадривания терапевта не работают?
2. легко раздражаюсь - как быть?
3. изматывающая тревога и вагинизм - как тут может работать психолог? вопрос ответ
4. проблемы с кожей и психолог вопрос ответ

АПД: среда
Я предполагала, что есть зазор между "у меня, кажется, есть психологическая проблема" и "я знаю, нужен ли мне психолог и что я ему скажу". И мне теперь понятнее, почему куда чаще люди приходят к психологам с проблемами в отношениях. Сказать " у меня отношения не складываются" намного проще, чем объяснить, что в моей жизни что-то не так, черт его знает, что именно.
5. когда похоже на депрессию, но не депрессия ответ
6. криминал, нет денег, есть агрессия ответ
7. ситуативная нехватка сил ответ
8. я боюсь жить ответ
И я бы очень хотела разобрать побольше ситуаций - когда их будет, скажем, 50, можно будет попробовать судить и о том, какие жизненные ситуации сложнее объяснять, и потому с ними не знают, как быть.

АПД: четверг
9. слезы прямо ручьем и не один день ответ

АПД: суббота, 19 ноября
10. абстрактно плохое настроение - как работать с этим? ответ
11. общение с начальством и новые проекты - как начинать? ответ

Если еще есть вопросы - пишите (анонимно и под катом!), буду отвечать!

АПД: чтобы я не спрашивала каждый раз, затягивая с ответами - давайте по умолчанию считать, что я отвечаю в удобном мне варианте - или тут, или отдельным постом.
запись создана: 06.11.2016 в 15:56

@темы: вопросы: мозговой штурм, консультирование: запросы, психология

URL
Комментарии
2017-06-09 в 13:53 

Вопрос:
телега впереди лошади

URL
2017-06-09 в 20:54 

Вопрос:
читать дальше

URL
2017-06-09 в 21:42 

Здравствуйте!
читать дальше

URL
2017-06-10 в 17:38 

.molnija.
Надо мной только небо
ОРГАНИЗАЦИОННОЕ:
в понедельник - про мысли о смерти близких,
вт "поставить телегу впереди лошади".
среда Гость, 2017-06-09 в 18:54 с 2 детьми
четверг Гость, с вопросом про отпуск - это как раз как раз к психологу вопрос!

а в пятницу вопрос о типировании из другого поста, так что на следующую неделю с вопросами определились!

Дорогие авторы вопросов, я отвечаю в свободное время, поэтому, хотя я стараюсь писать по графику, могут быть сбои, но это редко и обычно на день-два максимум, не волнуйтесь, если пообещала, то отвечу!

URL
2017-06-10 в 21:42 

.molnija., спасибо! Автор вопроса про смерть. читать дальше

URL
2017-06-12 в 09:42 

.molnija.
Надо мной только небо
Гость, Часто думаю о смерти близких (родственников).
выложила!
molnija25.diary.ru/p212999005.htm

URL
2017-06-13 в 10:09 

.molnija.
Надо мной только небо
Гость, Вопрос:
телега впереди лошади


выложила!
molnija25.diary.ru/p212999196.htm

URL
2017-06-13 в 19:52 

А вот с таким что делать?
Постоянно ловлю себя на том, что ожидаю от окружающих худшей реакции из возможных. Если я что-то утверждаю, то в голове просчитываю, что стану отвечать, если меня заподозрят во вранье или неточности. Если выражаю чувства, то жду, что над ними посмеются. Все, что я пишу, а пишу я много, и по работе, и ради хобби, и просто в соцсетях, вдоль, поперек и по диагонали проверяется на предлог к жестокой насмешке, к презрительному комментарию. Я не так уж боюсь, или хорошо превозмогаю страх, как посмотреть, вербального конфликта, не засовываю из-за этого язык в задницу, но меня стало тревожить то, что мои ожидания по поводу возможной агрессии, и количество сил, которые я трачу, чтобы к ней подготовиться, заметно превосходят уровень реально получаемого говна. У меня совсем неплохая репутация, профессиональная уж точно, и за свои результаты я отвечаю. Но каждый раз у меня в голове крутятся все возможные возражения, исходящие из всяких неблаговидных предположений обо мне. И у меня даже в голове нет сценария, в котором меня поймали бы на добросовестной ошибке, и именно так ее и интерпретировали: мол, бывает, человек не в ту кнопку ткнул. При том, что в реальной жизни обычно все именно так и случается, да и статус давно уже защищает от излишней резкости окружающих, я в достаточно независимом положении, на своих ногах, лишний раз меня палочкой тыкать не всякому захочется даже и при наличии повода.
Апофегей, который побудил обратиться. Поздравляю в соцсети человека из тех, кому пишешь два раза в год: на его день рождения "с днем", и на свой "спасибо за поздравление". В далеком прошлом это был один из таких друзей-учителей, которых у меня в юности был вагон. Сейчас скорее ровня, но разнесло нас давным-давно. Думать он обо мне сейчас может разное, я с тех пор изменился сильно, но ни тогда, когда мы общались плотно, ни сейчас, злого и едкого слова я от него не слышал ни в свой адрес, ни в принципе - мягкий деликатный человек, очень в свое время мне самооценку поднял. Максимум, один раз не ответил на мое письмо, когда я после долгого перерыва написал ему по крайне деликатному поводу, и попросил совета. Еще через несколько лет после этого эпизода мы нашлись в соцсетях, и с тех пор общаемся так, как я описал. Так вот, я получаю извещение о его дне рождения, пишу ура, о чем тут же и забываю. Через несколько часов приходит извещение, что на мое сообщение отвечено. Я подношу мышку посмотреть, и - мы же знаем, что нормальные люди пишут обычно в ответ на рядовое поздравление с бездником? - у меня в голове прямо звучит: "гори в аду". Прохожу по ссылке, вижу даже более теплое и индивидуальное "спасибо", чем резонно было бы ожидать. Упс, инсайт.
Но это не только с такой значимой старшей фигурой, я и от подчиненных, и от впрямую зависимых от меня людей такой же фигни жду. Может быть, не выскажутся - но подумают в ту же сторону, и, что важнее, исходить в своих действиях будут именно из такой интерпретации меня.
В прошлом обижающий и издевающийся родитель, профессиональный манипулятор, и задрипанное прыщавое детство типичной жертвы, которую все обижают, кому не лень, а кто сам не обижает, на того она и сама отличненько обижается. Потом уход из дома, и долгая интересная жизнь, включая два раза по два года терапии, которая помогала. Каждый раз было ощущение, что расчищены авгиевы конюшни, но каждый раз через несколько лет под ними открывалось еще.
Понимаю, что с этой проблемой дорога опять к психологу. Не понимаю, к какому по направлению, и с каким запросом.

URL
2017-06-14 в 11:29 

.molnija.
Надо мной только небо
2017-06-09 в 18:54
Что делать, если уже устал бросать, а тарелки все не кончаются?
выложила!
molnija25.diary.ru/p213007305.htm

Гость, 2017-06-13 в 17:52
ожидаю от окружающих худшей реакции из возможных.
вижу вопрос, ориентировочно - напишу в понедельник!

URL
2017-06-14 в 13:32 

Уважаемая Молния! Я не знаю, у кого спросить совета, спрашиваю у вас. Сразу говорю, вы можете сказать, что ситуация не по вашей части. Если так и случится - то пожалуйста, почему и куда идти, хорошо? Адреса, в общем.
Теперь вся ситуация.
читать дальше

URL
2017-06-14 в 13:48 

Это снова Гость 14.06. 13:32

Я недописала. Так вот, сегодня то же самое было, выпила таблетки, включила музыку. Музыка подействовала быстрее таблеток (мгновенно), у меня потекли слезы. Я хотела выпить еще одну таблетку, не нашла (у нас ремонт и соответственно бардак), позвонила матери, она сорвалась и приехала. Мне совсем полегчало. Вот так - в три этапа.
Сейчас я под успокоительными, опечаток от этого очень много, вылавливаю.

URL
2017-06-15 в 09:28 

.molnija.
Надо мной только небо
автору вопроса про отпуск - выложила!
molnija25.diary.ru/p213016504.htm

Гость, автору вопроса с эпилепсией - вижу, напишу ответ на следующей неделе!

URL
2017-06-15 в 09:31 

.molnija., большое спасибо, буду ждать! Понимаю специфичность вопроса, но мне ОЧЕНЬ нужен разбор ситуации... Жду:)

URL
2017-06-16 в 18:40 

у меня вот какой вопрос.
жизнь у меня сложилась несладко, да и сама себе я рельсы перекрутила по полной программе. долго жалела себя, выкарабкивалась потихоньку. а сегодня вдруг оглянулась и поняла: да какого хрена-то, а? что ты себя тетёшкаешь, так и сдохнешь быстрее, чем заживёшь, как хочешь и с кем хочешь.
я и раньше всегда откладывала жить, и вот сегодня утром ещё откладывала.
ещё заигралась в жертву. жертвой быть паршиво, не хочу так жить, хочу вернуть себе, нет, выкопать силу, решительность, есть же они, есть. и сила воли есть, и мозги, и способности, когда надо, всё находится с лихвой.
как стартовать и не надорваться? на что обратить внимание, чтобы не передавить и не выгореть?
а то я уже надорвалась на несколько лет один раз, страшновато.

URL
2017-06-18 в 12:26 

Молния, здравствуйте. У меня вопрос про ипохондрию.
Не знаю что с собой делать

URL
2017-06-19 в 11:14 

.molnija.
Надо мной только небо
автору вопроса ожидаю от окружающих худшей реакции из возможных
выложила:
molnija25.diary.ru/p213052826.htm

URL
2017-06-19 в 11:22 

.molnija.
Надо мной только небо
ОРГАНИЗАЦИОННОЕ, неделя 25
на пн - пост выложила,
во вторник я буду занята сильно, поэтому там просто выложу пост со ссылками, кого еще почитать,
среда - вопрос про эпилепсию
четверг - жизнь у меня сложилась несладко
пятница - вопрос про ипохондрию

URL
2017-06-19 в 12:32 

Добрый день.
У меня такая проблема...
Я из тех детей, которых слишком опекали родители. То нельзя, это нельзя, там опасно. Дотемна не гуляй. Ничего не решай, мы все сами.
В 17 я уехала из дома на учебу в соседнюю область и бываю дома раз в полгода-год.
Правда, ситуация не исправилась и теперь я борюсь с контролем по телефону. Маме на самом деле все равно, что мне больше 20, дотемна все равно не гуляй, а если идешь куда-то с мальчиком - напиши его имяадрестелефонномерпаспорта и в тумбочку положи.
В общем, к чему я это.
В свои "за 20" я совсем не умею пртнимать решения. Часть вещей делаю будто на автомате, не задумываясь, что не очень хорошо влияет на отношения с людьми.
Порой я пренебрегаю собственным мнением. В сочетании с легким эгоизмом единственного ребенка в семье - смесь вообще зубодробительная.
Я постоянно сомневаюсь, стоит ли что-то делать, спрашиваю чужого мнения, много чужих мнений.
Я не умею слышать себя. Не понимаю, чего хочу. Не могу выбрать.
Как художник, не могу даже найти свой стиль. Мне нравятся чужие, но творить в них - как в рамках. Найти что-то свое - не понимаю, как.
Можете дать совет, пожалуйста? Хотя бы в какую сторону копать.
Или мне все же лучше с таким букетом сходить к психологу?

URL
2017-06-20 в 08:42 

.molnija.
Надо мной только небо
Гость, Я из тех детей, которых слишком опекали родители.
вижу вопрос, отвечу в понедельник!

URL
2017-06-20 в 12:53 

В довольно крупном рефлексивном процессе обнаружил в себе Хорошую Девочку.
Хорошая Девочка, по идее, структура, схожая отчасти с Внутренним Критиком (и так же, как он, регулирующая уйму областей жизни). Хорошая Девочка отвечает за то, чтобы все было по правилам, за порядок, готовую еду в доме, за ряд формальных коммуникаций... Проще сказать, за что она не отвечает: за телесные практики, включая секс и драки, за творчество и за ситуации странствия (дороги-переезды-в гостях-вписки).
Проблема в том, что я дяденька за сорок и Хорошая Девочка внутри меня конфликтует с остальным содержанием, плюс она блокирует возможность вербального конфликта.
Откуда она взялась, я в принципе понимаю: я старший ребенок в семье, времена "ключа на шее", мне в обязанности вменяется досмотр за младшим ребенком, уборка и готовка на всю семью, плюс (негласно) хорошее настроение родителей плюс заработок "на хлеб" в возрасте с 9 до 14-15 лет.

Вопрос: могу ли я размонтировать эту конструкцию сам или мне надо куда-то с нею обращаться? Куда смотреть? Единственный пока найденный метод выглядит как "зачем я это делаю?" и он очень ресурсоемкий, потому что анализировать приходится ВСЕ домашние рутины.

URL
2017-06-20 в 16:16 

.molnija.
Надо мной только небо
Гость, ...обнаружил в себе Хорошую Девочку.
вижу, на следующей неделе отвечу!

URL
2017-06-21 в 12:27 

.molnija.
Надо мной только небо
Автору вопроса с эпилепсией (или нет)
ответила!
molnija25.diary.ru/p213053142.htm

URL
2017-06-21 в 12:48 

.molnija., спасибо! Видела, откомментировала. Посмотрим, скажут ли что еще.

URL
2017-06-22 в 10:36 

.molnija.
Надо мной только небо
Гость жизнь у меня сложилась несладко, да и сама себе я рельсы перекрутила
выложила:
molnija25.diary.ru/p213071863.htm

URL
   

Погода - лётная!

главная