Вот дом, в котором живёт Герой

А это - Девица,
которой на месте совсем не сидится,
которая сильно желает пройтиться
к дому,
в котором живёт Герой.

А это - Страдания.
Они пунктуально приходят заранее
в то место, в котором бывает Девица,
которая часто приходит напиться
в дом,
в котором живёт Герой.


А это - Герой.
Он помнит: Девицы - большой геморрой,
и не понимает, что в этом вот здании
Девица нуждается только в Страданиях,
что Странного, в общем, желает Девица
и что не мечтает навек поселиться
в доме,
в котором живёт Герой.

А это вот - Кот.
Он целую жизнь у Героя живёт
и знает, какие бывают девицы, -
он видел не раз и комедию в лицах,
и драму смотрел с интересом, и даже
он Странное видел (но вам не расскажет)
в доме,
в котором живёт Герой.

kaitana

@темы: стихи

---

Курс про желания

Красно-коричневое Таро (Maroon Tarot)


На этой неделе мы опробовали 2 техники работы с таро и посмотрели на их изнанку.
Если вы хотите продолжить — велкам на закрытый курс!
Запись здесь, оплатить участие можно в ближайшие три дня.

@темы: таро

---

Что советует персонаж карты - разоблачение техники ))

Вы знаете по серии постов про неудачи в психотерапии, как важна для меня тема избежать ошибок. И здесь техника направлена на то, чтобы избежать одной распространенной ошибки в работе с желаниями — перекоса в сторону одних желаний.
Вы наверняка читали или даже видели сами людей, которые, начав задумываться о том, чего они хотят, теряют адекватность восприятия, остается только внутренний Ребенок с его желаниями. Хочу огромную зарплату, хочу быть боссом, последний айфон и айпэд в кредиты! Это происходит из-за нарушения баланса, когда в системе Ребенок-Взрослый-Родитель Ребенку вдруг достается больше прав за счет остальных частей структуры. Чтобы этот баланс сделать более гармоничным, мы начинаем работать с внутренним Родителем. Как обратиться к этой части? Очень просто — именно наш внутренний Родитель обожает учить и давать советы. Он тут первый выскакивает с идеями, что надо делать ))

Проблема нашего менталитета в том, что наш внутренний Родитель тактом, хм, не страдает. Он позволяет себе хамить, грубить и даже унижать. Советы в такой форме крайне неприятны, даже если в них есть здравое зерно. И тут на помощь приходит формат работы с картинками, который цензурирует речь нашего Родителя. Ему приходится довольствоваться самой возможностью высказаться. А вашу готовность выслушать совет и ему последовать внутренний Родитель обычно старается поощрить той конфетой, которая у его есть — ощущением внутреннего спокойствия и убежденности в правильности.

А когда фокус не работает?
Тяжелый случай - при отсутствующем, слабом СуперЭго, когда его роль захватывает внутренний Ребенок. Но это, как правило, быстро приводит на криминальную дорожку, так что вряд ли касается нас с вами.
Варианты чаще и проще - когда внутренний Родитель ошибается. Неудачный совет, не к месту. Эта часть вас, несмотря на ее внутреннюю убежденность, что уж она-то лучше всех знает, тоже может промахнуться. Зато у вас теперь будет понимание, какую поправку на ветер делать - стремится ли ваш внутренний Родитель вас излишне защитить от смертельной опасности или же он переоценивает значимость боя (или ваши возможности). Если вам кажется, что это ваш случай, то можно опробовать припомнить, давал внутренний Родитель давал похожего толка советы. Было такое? Тогда это точно ваша ситуация, и вы знаете, куда вашего внутреннего Родителя несет.
И, наконец, ситуация, когда в дне вообще не было места совету. Тогда у нас уже получается не про день и желания а только про желания - стремление Родителя строить вашу жизнь вот таким образом. И, с шансами, он будет вас уговаривать где-то его проявить. И можно сейчас, пока еще ни на что он вас не уговорил, взвесить - это вообще хорошая идея как стратегия?

Разоблачение:
Что вы думаете о совете вашего внутреннего Родителя сейчас, когда проживаете этот день? Совет получается применить или нет? Он Вам кажется полезным или нет?

На всякий случай — это всего одна карта, поэтому рано говорить о серьезных выводах. Однократное выполнение техники нам дает только ориентир, в какую сторону думать.

ПС: на комментарии за ночер и далее смогу ответить после обеда

@темы: таро

---

Тысячелетиями пользователи издевались над бедными сисадминами, в ответ на вопрос "Какого лешего вы это сделали" отвечая "Я ничего не делала! Оно само!". Беспомощное разевание рта и размахивание руками и брызгание слюнями - вот был удел сисадминов до сегодняшнего дня.

Без лишней скромности могу сообщить, что изобрел средство от "оно само".
Необходимо крайне серьезно произвести визуальное обследование устройства (например, клавиатуры) и не менее серьезно сообщить : "Вам необходимо немедленно вызвать охотников за привидениями. Телефон 22232223332223332232".
ortheos

@темы: жж, хозяйке на заметку, социопатио

---

ЧТО СОВЕТУЕТ ПЕРСОНАЖ КАРТЫ? (пост-вопрос)

Мы говорили о симпатиях и антипатиях. Давайте сейчас добавим практичности — рекомендаций ))

Посмотрите внимательно на карту. Это — ваша карта дня на четверг.

Таро Мистерии Авалона (Avalon Tarot), полное рыцарей и прекрасных дев. Давайте посмотрим, будет ли оно полезно.
Что советует персонаж карты (в данном случае у нас есть персонаж в красном и остальные)? Нравится ли вам этот совет?

На первый взгляд это задание может поставить в тупик, но давайте просто подумаем, что в принципе мог бы сказать герой?
Он поощрит вашу агрессию или укажет на засаду, которой стоит по-хорошему избежать (по принципу "лучший бой - это которого не было"?)
Лезть в гущу боя? Притвориться мертвым?
Надеть броню? Бить наотмашь?
Как видите, снова, как с гномами, у нас есть поле для вариантов.

Попробуете прислушаться, какой совет вам дают?

У меня просьба - ответы класть под море - так никто не будет отвлекаться на чужие трактовки

@темы: таро

---

Нравится ли вам карта - разоблачение техники ))

Ну что - переходим к разоблачениям? ))))

В чем подоплека этой техники?
Давайте начнем с того, что делает вопрос о симпатиях-антипатиях. Он позволяет обратиться к нашей интуиции (нашим предощущениям дня). Весь накопленный вами в жизни опыт редко всплывает как четкие мысли и яркие вспоминания, обычно все намного тише, как иррациональное приятие или неприятие. То, что мы в быту называем голосом интуиции. Отсюда ваша способность предсказывать свое будущее - да, она у вас есть. Вы интуитивно знаете, чего ждать - на основании накопленной информации. (Прозрения без информации - это уже не моя сфера, я за работу с багажом вашего бессознательного - нет чемодана, нет базара).
При работе с картой дня остается только аккуратно достать и распаковать эти предсказания из интуитивных сигналов в нечто конкретное. Эту конкретику мы задаем при помощи временных рамок. Мы же не хотим начать перерабатывать комплексы, полученные еще в детском саду? )) Отсюда и четкие рамки - будущий день и то, что наша интуиция говорит о нем.

Давайте еще пример, безо всяких карт и теории.
Если мы видели десяток людей, одинаково лгущих - одиннадцатого представителя этого типажа мы начнем чувствовать еще даже когда у нас не будет повода не доверять. Если устроиться на кушетке у психоаналитика и сессия за сессией разматывать клубок воспоминаний - у вас появятся аргументы, вы вспомните и, скажем, как человек оживляется, когда видит свою выгоду, и как цинично шутит, и как щурит глаза, когда собирается развести на откровенность... уфф, увлеклась )) С картами дня в этом плане проще - сегодня написали, завтра посмотрели на текст - ну и что ваше бессознательное хотело сказать?

А если я сам себя настрою? А потом не пойму - это я себе предсказал или притянул за уши?
А психотерапия работает или мы просто уверяем себя в этом? Этот вопрос - ловушка, потому что в нем теряется практический смысл упражнения. Смысл - хорошая счастливая жизнь по максимуму )) или понимание чего хочется для счатья по минимуму.
Если вы себя настроите и у вас все будет зашибись - что-то вы верно делаете! Давайте ничего не будем трогать! ))
Если у вас получается ужасное предсказание и оно сбывается, то что-то надо менять! (( Попробовать иначе настраиваться или понять, как такие предсказания получаются. Тут желания поменять что-то на карте помогут понять, что вы в жизни хотите исправить.
Еще есть вариант, когда у человека регулярно одни ожидания от дня - сбоит интуиция - а дни проходят иначе. Особенно люблю это вариант, когда предсказывают, что все будет очень плохо, а день проходит хорошо. Несколько таких "неудач" подряд, и можно искать, какие ваши ожидания отравляют жизнь, а отсюда один шаг до настоящих желаний, вместо страхов ))

Вы спросите меня - а ваше бессознательное точно заговорит?
Да, если не сопротивляться ))
Напряженные потребности (нереализованные желания) всегда прорываются в речи. Если начать думать про то, что вы хотели бы понять, вы обязательно скажете нужные слова, главное — дать себе выговориться и потом выбрать эти слова-подсказки. В общем, суть психоанализа в двух словах )))
С текстом - с одной стороны сложнее - цензура больше, но зато все повторяющиеся слова и темы легко заметить. Мы будем искать повторяющиеся и эмоционально значимые слова и темы. В конце первой недели у нас будут начальные результаты, к чему карта за картой вы стремитесь.

А теперь давайте вернемся к вашим ответам?
Посмотрите еще раз — что вам понравилось или не понравилось? Как вы это описали?
Нам надо связать это с вашим днем. Может, ваши симпатии к интересному занятию героя подсказывают, чем лучше заняться вам?
А может, ваше беспокойство о том, что это за скользкий тип, говорит о встречах, которые вас ждут? И чувство опасности предупреждает, что не стоит доверять?
Или все дело в фонаре или каких-то других деталях?
Бывает, что сразу звучат общие ответы - что вообще в жизни утомляет как общий эмоциональный фон. И тогда наша задача понять, а можно ли как-то фон поменять, чтобы стало сначала просто комфортно жить, а потом уже можно на прибавившемся ресурсе что-то менять ))
Вам нужно совместить вашу жизнь и ваши симпатии-антипатии к карте.
Попробуете?

А когда прием не работает?
Когда колода не нравится совсем, ужос-ужос, ну или вся нравится и сплошное ми-ми-ми, и опять не до работы.
Когда слишком расплывчатый вопрос. Скажем, у вас сегодня две важные встречи. А карта у нас одна :-) Поэтому на курсе вам иногда придется немного поломать голову, о чем была карта дня. Иногда получается заранее связать, с кем вы встречаетесь - человек чем-то похож на существо с карты, а иногда нет.

Разоблачение: в комментариях этим уже частично занялись)) попробуйте предположить, о чем говорят ваши симпатии или антипатии к карте? Не обязательно писать личные подробности - просто обозначьте в целом. А я попробую от себя ваши ответы дополнить.

Завтра выложу следующее упражнение ))

@темы: таро

---

НРАВИТСЯ ЛИ ВАМ КАРТА? (пост-вопрос)

Я хочу сейчас побольше людей познакомить с тем, что происходит на моих курсах, поэтому ближайшие пару дней выложу две техники с комментариями к ним. Если будет интересно — велкам на курс! ))

Моя самая любимая техника )) Этой техникой мы начинаем наш курс по желаниям и несколько других.
Завтра я объясню, в чем соль, а сегодня просто попробуйте ответить на вопрос. Не надо искать "правильный" теоретический ответ — нет правил, почему нам что-то нравится или не нравится!

Просьба: не критиковать чужие комментарии, даже если хочется! Ну просто давайте подождем завтрашнего поста с рассказом про технику ))

НРАВИТСЯ ЛИ ВАМ КАРТА?
Ниже лежит карта вашего завтрашнего дня. Она — о том, как вы проживете вторник, 1 июля )) Понимаю, несколько внезапно. Но давайте это ненадолго допустим, в порядке эксперимента? ))

Почему курс о желаниях, а я предлагаю вам оценить симпатичность карты завтрашнего дня? О_о В чем логика?
Потому что настоящие желания не лежат в отдаленном будущем, они пытаются проявиться в вашей ежедневной жизни, просто у них это не получается )) надо сначала обратить на них внимание. Поэтому мы будем искать желания как можно ближе к вам, через симпатии и антипатии к картам, они и выведут нас на желания.

Итак. Посмотрите внимательно на карту под катом. Это — ваша карта дня на вторник.
Вторник она обещает вам вот такой.
Нравится ли она вам?

КАРТА

Это Таро Гномов (Tarot of the Gnomes), очень выразительная и ироничная колода, в ней нет пафоса, который многих отпугивают от таро. Если вас до этого раздражали колоды, где стройные девы и духовно богатые маги, то присмотритесь к гномам ))

Вопросы-подсказки
Нравится ли герой?
Нравится ли то, что у него на столе?
Общее настроение — он надежно устроился, или ему тревожно?
Пусть вас не отвлекает подпись на карте, это что нам предлагает увидеть художник, но это уже его проекции ))

У нас будут разные люди и оттого разные впечатления - надеюсь, никого это не смутит.

@темы: таро

---

Летнее Таро-Пати: Фокусы с разоблачениями (Курс про желания)

Этот курс как-то сразу получил название курса про желания, которое я переняла у участников - там и правда мы будем говорить о желаниях, чего вы хотите и как это научиться видеть в картах. Но ключевое отличие этого курса от других моих курсов - тут можно больше узнать о том, как работают с таро, какая изнанка у техник.
7 июля - 27 июля (3 недели)
1500 р.
Хотите узнать больше?
Я в ближайшие пару дней покажу вам две техники с курса, так проще будет принять решение об участии.

Подробности про сам курс

Это курс про то, чего вы на самом деле хотите — про желания не навязанные, а от сердца. Про подсказки, как найти силы, куда двигаться, чтобы прийти к мечтам. И еще немного удачи.

Это психологический курс на таро, поэтому каждое задание будет из двух постов — сначала задание, а на следующий день рассказ о его психологической "изнанке". Работать с таро будем в первую очередь как с картинками, поэтому специальной таро-теории знать не надо.
Я знаю, что летом всем обычно хочется расслабиться, поэтому на этом курсе и вопросы будут короткие , и дальнейшие пояснения очень простые.

Расписание:
НЕДЕЛЯ ЖЕЛАНИЙ (7 - 13 июля)
Эту неделю мы будем говорить о желаниях. Настоящих желаниях – вы сможете проверить, чего же вы на самом деле хотите, а что – наносное. У вас бывает, что вы чего-то хотите, но при этом испытываете что-то мучительно-тяжелое? Вот, это лишний багаж, и мы постараемся его выявить и выкинуть .
За эту неделю вы научитесь вносить ясность и уверенность в свои желания

НЕДЕЛЯ ПОДСКАЗОК (14 - 20 июля)
Как идти к своей мечте, какая дорога будет правильной? И как найти силы на то, чтобы действовать? Эту неделю мы с вами будем искать в картах подсказки.
За эту неделю вы научитесь находить подсказки, как вам лучше действовать и где взять силы.

НЕДЕЛЯ УДАЧИ (21 – 27 июля)
На пути к мечтам нужно больше знать о своих возможностях. Что у вас получается лучше всего? Почему? Мы поговорим о том, где прячется ваша удача.
За эту неделю вы узнаете больше о своих сильных сторонах и в чем именно ваша удачливость.

ФОРМА ПРОВЕДЕНИЯ
5 дней в неделю вы отвечаете на задания-посты, в письменной форме. (Курс будет проводиться в закрытой группе)

СТОИМОСТЬ
1500 р. (доллары, евро или гривны – по курсу нацбанка)
Оплата через яндекс-деньги, киви-кошелек, пэйпал, Связной и на банковскую карту (если вам нужен какой-то неходовой способ типа вестерн юнион - пишите сразу!), до 6 июля, (воскресенье) включительно.

Для желающих записаться — отмечайтесь в комментариях!

@темы: таро

---

Про номерки )))

У нас в Центре 4 кабинета — 4 номерка для сотрудников.
Мой номерок зеленый. У коллег красный и желтый.
А какого цвета номерок у психиатра?

Золотой.
Согласитесь, в этом что-то есть ))))

@темы: психология

---

Отпуск от психотерапии

Давайте начну с предупреждения, что отпуск — это обычно не просто перерыв во времени работы. Чаще всего это регресс. Первые консультации после перерыва уходят на восстановление рабочего альянса и компенсацию перерыва.
Можно сказать, что прервать терапию это как бросить спортивные тренировки — что-то за время паузы уйдет, какая-то часть психологической силы и выносливости. Но это еще не повод вести психологический «зож» круглый год.

Есть ли позитивное в перерыве или ожидать только регресс-откат и возвращение старых проблем?
Зависит от того, как далеко вы продвинулись в решении проблемы — чем ближе работа к концу, тем больше позитива в отпуске. Это и возможность продвинуться самостоятельно в работе над собой. Это и обкатывание новых знаний и умений. Пожалуй, это тоже сравнимо со спортом — если уйти после пары уроков, то все забудется, а если сделать паузу после сезона, то к осени появятся новые силы и интерес. ...Может быть. Я так скептична, потому что видела разные варианты – и когда отпуск шел на пользу, и когда он был способом убежать при подходе к сердцу проблемы.
Ну а теперь, когда вы предупреждены о последствиях, давайте поговорим как их минимизировать? )))

Поставьте точку
Лучше всего делать перерыв, подведя итоги. Это позволяет упорядочить представления о проделанной работе, о своем прогрессе и о том, что еще осталось сделать.

Обойдите ловушки
Важно выстроить стратегию – как дальше действовать. С чем можно столкнуться — какими трудностями, какими чувствами? Чего пока лучше избегать?

Обозначьте вешки
Обычно пытаются выбрать дату возобновления работы — это логично. Но еще важно иметь ориентиры, в случае чего стоит возобновить терапию. Скажем, если проблемы со сном или страхами вернутся, то не стоит тянуть с возобновлением работы. А если осенняя депрессия, с которой возились полгода, не дает о себе знать ни олним серьезным симптомом, то можно не переживать, что отпуск от терапии затягивается)))

Самое главное — не делайте отпуск спонтанным побегом, чтобы потом не догнали сомнения в решения. Пусть, если вы на это решились, это будет взвешенное и обдуманное решение без подвохов и неприятных последствий.

@темы: психология

---

Когда хорошо, что нет изменений

Есть ситуация, которую часто любят обсуждать в профессиональной литературе, но я не знаю, насколько о ней знают вне узких кругов. Это тяжело нарушенные пациенты, иногда с психиатрическими диагнозами, где все изначально очень плохо. И тут результатом работы будет — стабилизация психики, насколько это возможно.
Это — регулярное собирание после препаратов (чтобы пациент лучше разделял, где его ощущения, а где - действие лекарств). И после политических и погодных кризисов. И после того, как в метро на него косо посмотрели.
Это — регулярное обсуждение всяческих страхов, подозрений и прочих негативных переживаний - чтобы они не разрушали пациента.
Это — регулярное, очень регулярное обсуждение возможного суицида и нежелания жить. Головные боли (это очень часто взаимосвязано) и неудачи в жизни к этому постоянно подталкивают.
Это — регулярное обсуждение очень простых вещей из быта пациента, как сделать жизнь приятнее и проще. Пить кофе или не пить? Гулять или не гулять?

Нужна ли такая работа пациентам?
Нужна. Она снимает часть тревог пациента и облегчает жизнь ему и близким.

А что будет видно со стороны?
Как был со странностями, так и остался, а то и хуже становится. Это работа, которой не похвастаешься. Пока одни пациенты берут новые высоты, здесь подвиг уже в том, что мы не рассыпались в песок или замедлили регресс в распаде личности.

Нужна ли такая работа специалистам?
Цинично скажу, что она не слишком привлекательна. Возможные перспективы более чем скромные, а сама работа выматывает. Больше того, для кого-то эта работа — неудача специалиста, раз нет прогресса. От хирургов, что они прирастят руку, мы не ждем, но вот от психолога обычно ждут, что он справится или откажется совсем, а что будет приложено масса труда ради возможности сохранить банально имеющееся — нет.

@темы: психология

---

Про пи**раса на дороге

Бананы, сигары... иногда учебники психоанализа жгут так, что анекдоты нервно курят в углу.

Дано: пациент борется с навязчивостью. У него непреодолимое желание соблюдать ПДД. Серьезно. Доходило до того, что ограничивающий знак 40 на узкой дороге (никаких камер, история старая), за ним выстраивается хвост истошно бибикающих водителей, а он никак не может ну хоть 5 км прибавить.

Что стоит за навязчивостью?
На поверхности, конечно же, садизм. Всех заставить мучаться, злиться и не иметь возможности ничего сделать.
После осознания пациентом этого аспекта психоаналитик перешел к сексуальным фантазиям. Что вы чувствуете, когда вам практически в зад утыкается машина? Когда она медленно, рывками, двигается за вами? Пациент вспомнил, что, когда он был маленький, рядом с ним жил симпатичный мальчик. Очень симпатичный. И у него возникали мысли.
Я смотрю, вы недоговариваете, поощрил психоаналитик. Больше ада, больше фантазий! Пациент вспомнил, что, кроме мальчика-соседа ему нравилась соседская коза.

картинка по случаю

Терапия завершилась успешно — пациент справился с навязчивостью. У нас так обтекаемо пишут, когда прямо не скажешь, что же теперь пациент со всем своим багажом теперь делает — может ли он теперь нарушать ПДД (нельзя же признаться в поощрении асоциального поведения!) и что поменялось на личном фронте. А жаль, безумно интересна концовка.

Еще интересны соображения того специалиста, можно ли говорить, что раздражение от того, что кто-то висит у вас на хвосте — признак гетеросексуальной ориентации? ))

@темы: психология

---

Горе от ума — у терапевтов с пациентами

Наш человек обычно приходит к психологу после того, как сам сделал все, что смог. После того, как прочел пару десятков авторов по волнующей теме (и две-три книги могут оказаться новыми для самого психолога). Это очень хорошо для предварительной подготовки к терапии, но в итоге можно попасть в следующую ловушку:

Иногда бывает, что неудачная консультация связана с тем, что пациент уже умеет или знает то, что ему предлагают как открытие.
То, что с вами происходит — это сопротивление
Ваша история похожа на одну игру по Берну
У вас конфликт между внутренним Взрослым и Ребенком
Да, кэп

Что произойдет с пациентом, когда ему скажут уже известные ему вещи? Сначала возникает отвержение и разочарование — что вы мне тут говорите банальности?! Потом иногда пациент начинает сомневаться в себе — если меня этому учат, наверное, я все-таки не умею/не понимаю?
Это — одна из особенностей нашего пациента. Он грамотный! С ним большой риск напороться на то, что предлагаешь — а он это уже пробовал. А это умеет, тоже не помогло. И об этом варианте подумал, не сработало. Ой, время работы вышло.
Чтобы избежать такой ситуации — можно попробовать проследить, каким был путь решения проблемы, что уже человек умеет и применял? И, предлагая новое, смотреть, насколько этот вариант нов или понятен и не требует специальных разъяснений.

Если вы как пациент попадали в эту ситуацию — когда вам предлагали что-то очевидное для вас — давайте вернем ощущение позитива. С шансами, это лично вы умеете то, что в среднем по выборке пациенты не умеют. Карта, которую вам предлагали разыграть, вам не пригодилась, потому что уже была в руках.

Если вы как пациент хотите избежать этой ситуации в консультировании в будущем — не стесняйтесь показать, что вы умеете, знаете, читали про то, что вам предлагают, это сэкономит время.

@темы: психология

---

Прислала  Imollda

всякая безвоздушная невесомая тварь...
Ст. Львовский

Выстрел в воздух внутри крота
с тетивы из рваного рукава
от жилетки Трифона-праотца
выпускает норный дух из мальца
и впускает Дух Божий.
Вот сей Дух ползет по-пластунски внутри крота
рваной норою
сырою,
пробирается к селезенке:
скоро, скоро ошую от него встанет гем, одесную глобин
над венцом засияет билирубин
тетралицые макрофаги устроятся за спиною
петь лимфопоэзное, нутряное,
чтобы крот подрагивал на басах.
Видите — как крота-то подбрасывает
на басах?
А вы думали — ну что крот?
безвоздушная тварь, ободрал и в рот.
А мы говорим: нет.
Ну и что, что у вас глад? -
и у нас глад; всякий демон гладен на свой лад:
мы и нечисть норную до нутра проедим
и кота проедим, и отца проедим
и жилеткины рукава проедим
ничего неверным не отдадим
ничего неверным не отдадим

Linor Goralik

@темы: стихи

---

Женские истерики — правила ринга

Этот пост адресован прежде всего мужчинам, которые не понимают женщин.
Для лгбт: возможно, надо сначала уточнять, а есть ли вообще проблема (а то, может, вынужденно, в силу специфики, вы сходу различаете будущий стиль боя партнера по отношениям — по стойкам и считываете правила — по манере поведения)

Возможно, вам станет проще, если вы посмотрите на женские истерики как на эмоциональные бои со своими правилами. Мужчины часто попадают в ловушку, когда за хаотичной и непредсказуемой реакцией не видят внутренней логики. А она есть, простая и жесткая.

Правила ринга:
1. Держать удар
Не засчитывается уход в себя и попытка переключить внимание. Вы бы как отнеслись к противнику, который выходит на ринг, а затем машет погремушкой или пытается сделать вид, что вас нет? То-то и оно. Это вам кажется, что вы пытались переждать цунами или отвлечь капризного ребенка. А снаружи это вы просто слили.

2. Не бить в ответ
Как? А вот так. Держать удар можно, а если наносить встречные удары — получите штрафные очки. Чем болезненнее удар — тем быстрее будет штраф. Ну, или вас имеют право бить в ответ по болевым, или следующий бой будет в очень неудобных для вас условиях, или что-то еще. Это уже — по желанию выигравшей стороны ))

3. Проигравший автоматически вызывается на ринг снова, время выбирает не он
Если вы проиграли предыдущий "бой", то вы понимаете, почему в ряде случаев следующий "разговор" очень трудно подвинуть во времени и месте, он почти всегда ужасно некстати. Это всего лишь означает, что предыдущий бой вы проиграли. И у вас хорошие шансы слить и этот, раз вы сразу в плохой позиции.

Что надо сделать, чтобы выиграть?
Продержаться три раунда. Три трудных разговора (а второй и третий будут тяжелее первого) — и вы победили. Какой приз за победу — зависит от того, за что сражались.

Как выиграть?
Правила я вам рассказала, а дальше — это надо разбираться, что вы делаете. В какой защитной стойке стоите. Что вы вообще защитной стойкой считаете — может, это вам кажется, что все ок, а на самом деле, переминаясь с ноги на ногу вы наносите те самые запрещенные удары, наступая на чужие мозоли )) Где вы "раскрываетесь" и как это прикрыть?

Что можно сделать за одну консультацию?
Экспресс-диагностику — по вопросам выше. А далее либо это срабатывает, и все ясно.
Либо, второй вариант, это в целом срабатывает, но — появляются нюансы. Тогда еще нужны 1-2 консультации, для шлифовки
Либо, третий вариант, это вообще не срабатывает. Тоже может быть. В мрачном случае вам придется менять спарринг-партнера - я должна о такой вероятности предупредить. Но в три консультации вы в работе с этой темой по-любому уложитесь, в хорошем и плохом раскладе дел.

@темы: психология

---

Не совпали — сказками

Есть в психологии подход, что каждый из нас живет в своей сказке. На создание которой повлияли книги и мультфильмы детства. Если найти-осознать свою сказку и следовать своей роли в ней, то многое становится проще. В пример обычно приводят сказочных рыцарей и принцесс, но у нас далеко не про принцесс были самые популярные мультики )) Представьте, что пациент в душе - Винни-Пух. Какая сказочная роль отводится его терапевту? )) Да, Пятачок!



Есть еще вариант разовой консультации у Кролика, очень вежливо поговорить про жизнь и мед, вынести все его интеллектуальные запасы и жить дальше. Еще разовой путеводной звездой может оказаться Сова (сочувствую попавшему в эту роль терапевту, который после работы останется со странным ощущением, кто же на консультацию вломился, обрывая звонок и куда он потом побежал).

Но в долгосрочной работе какая сказочная роль отводится терапевту Винни-Пуха, если он хочет пойти вместе за медом помочь в исследовании самости пациента? Да, Пятачок ))

А теперь представьте себе, что сказка терапевта — Кот в Сапогах, который ведет бедного крестьянина к богатстве и удаче в любви? Сама по себе это хорошая сказка, но... нужен ли Винни-Пуху Кот в сапогах? Не сочтет ли терапевт Кот желание Винни-Пуха видеть рядом, извините, свинью обесцениванием? Не сочтет ли пациент Винни-Пух впихивание себя в образ бедного крестьянина странным или даже обидным? И, наконец, что произойдет с Винни-Пухом, когда тот узнает, что терапевт Кот не ведет его к меду?!

Неудачи в терапии иногда могут быть связаны с бессознательной разницей ожиданий. Если вы чувствуете, что ваш специалист честно отработал, отвечал на вопросы, быть внимателен и вежлив, а вот все равно что-то не так — может, это ваш случай? Особенно, если претензия к работе глобального плана — "все не так", не так смотрел, не так сидел, не так дышал и голос еще раздражал.

Какова ваша сказка?
Если вашему терапевту присвоить какую-то сказочную роль — кого бы вы хотели видеть рядом?

Если кто-то, ранее у меня консультировавшийся, напишет (на почту/умылом или в комментарии), в какой сказке/сказочной роли видит меня — буду признательна.

@темы: психология

---

Июнь.
И ночи тёмной бирюзы.
Безумие со мной шагает в ногу,
Привет, малыш,
Поплачем, помолчим.
Пройдём с тобою до конца эту дорогу.

Что под ногами бездна - ерунда.
Стандартная цена полёта - ужас.
Скажи мне лучше - кем же ты была?
На страже чьей ты яростно так служишь?

Июнь.
И ночи тёмной бирюзы.
Безумие со мной шагает в ногу,
Привет, малыш,
Поплачем? помолчим...
И сердце разжимает понемногу.

ta-volga

@темы: 12 месяцев - Июнь

---

Как быть, если вы "застреваете" в терапии

Интересный тред получился здесь:
...у меня во время сессий бывают очень сильные и странные реакции тела, иногда к концу сессии вдохнуть не могу, или так сводит мышцы, что кажется сейчас кости сломает. я ему говорю, говорю, а он пытается это обговорить (типо а о чем это может быть и т.д.), но как-то ни разу разговоры никуда не привели

Наверное, через то, что в какой-то момент терапия заходит в тупик, проходят многие, поэтому давайте об этом поговорим отдельным постом?
Есть три основных способа сдвинуть ситуацию с мертвой точки:

при помощи привязки к теории
Попросить терапевта высказать теории — что происходит? Куда, в какую концепцию это вписывается и какие к этому рабочие рекомендации? Тут еще хорошо, что в психологии теорий много, и можно попробовать разные варианты )). Что это за тип переноса? что это за психзащиты? Что это, кстати, вообще — травма? Фиксация?
Какой получается набор симптомов и где такое водится? Иногда диагностика очень выручает именно в рабочих тупиках, когда становится ясно, что это же, оказывается, типичная проблема с разработанными типичными способами ее решения.

при помощи взгляда со стороны
Попросить терапевта детально развернуть, как это воспринимается снаружи — для терапевта (как вы-пациент при этом выглядите, говорите, какие чувства вызываете, какие ассоциации возникают, с какими ранее проработанными ситуациями это перекликается и как). Как, кстати, вами снаружи воспринимается терапевт — что вы хотели бы услышать и не слышите или, наоборот, что слышите такого, что некстати, не к месту и раздражает?
Иногда именно взгляд со стороны позволяет увидеть что-то, что раньше изнутри не замечалось.

при помощи временной развертки проблемы
Попросить терапевта попробовать сделать как можно более подробную временную развертку. Как начинается та ветка разговора, которая заводит в тупик, как она (по фразам) пошагово заводит в никуда и есть ли другие повороты в разговоре, которые пропускаются. Какие ключевые слова повторяются и понимаете ли вы их одинаково?
Иногда это позволяет увидеть паттерны поведения — как тупик сам себя создает, а иногда увидеть когнитивные сбои — логические разрывы в диалоге, заканчивающиеся взаимным непониманием.

@темы: психология

---

Кельтский Крест (дистанционный экспресс-курс)

Расклад на таро это способ посмотреть на сложную ситуацию свежим взглядом. Часть психологов при этом отрицательно относится к таро, предлагая его заменить какими-нибудь нейтральными "метафорическими картами", но мне это, кажется, извините, фарисейством и изобретением жигулей - потому что парк мерседесов неверен идеологически ))) Но давайте лучше не о боях, тру или не тру использовать таро в психологии ))), а о том, что вообще такое кельтский крест, а также кому и чем может быть полезен этот экспресс-курс?

Кельтский крест на 10 карт — это один из вариантов раскладов на таро. Он позволяет разобрать любую ситуацию на следующие элементы:
— как вы воспринимаете ситуацию, личный фильтр;
— как ситуация в нынешнем виде будет раскручиваться сама по себе;
— какие будут последствия;
— что в итоге стоит делать.
Подробнее о раскладе здесь

Кому будет полезен этот курс-расклад?
Если у вас есть сложная жизненная ситуация, с которой хотелось бы разобраться - почему она происходит, как все может развиваться и каких итогов ждать - эта техника идеальна для таких случаев.
Как построена работа?
Полностью дистанционно - каждый сначала делает свой расклад - на понравившейся колоде. А затем мы пройдем 4 блока вопросов, в результате чего сложится общая картина. Знаю, без подробностей звучит загадочно )), но это будут просто вопросы о том, что вы видите на картинках. А ответы вы сможете сами или с моей помощью соотнести со своей ситуацией.
Нужны ли какие-то специальные знания по таро или свои колоды?
Нет. Это полностью психологическая техника, поэтому она подойдет всем. Колоды будем использовать с молоттора.

Стоимость: 1500 р. (44 $ или 32 ?) пэйпал, кошельки яндекс-деньги и киви, связной, карта.
Время: 20 - 23 июня. (На выходных, чтобы было больше свободного времени подумать. Кого беспокоит, хватит ли мобильного интернета и надо ли быть в сети в какое-то фиксированное время - у вас будет по одному посту в день с вопросами, отвечать можно в любое время).

Чтобы записаться на курс — отмечайтесь в комментариях!
У меня предварительно отметилось 4 желающих в жж и пока 1 в дайри. Если в дайри будет больше - делаем вам отдельную группу ))

@темы: таро, психология

---

ВСЁ о неудачной психотерапии

АПД: обновила ссылки.

Дорогие читатели!
Спасибо вам за интерес к теме — без ваших вопросов и комментариев я бы ограничилась 3-5 постами по такой острой теме.

Ниже собраны ссылки на посты по теме — что у нас уже получилось.

О каком явлении речь:
Терапия, которая не сложилась - примеры из жизни

Почему психотерапия не работает: (эти три поста я в дайри не копировала - пропустила)
Почему психотерапия не работает - банальные причины 1
Почему психотерапия не работает - банальные причины 2
Почему психотерапия не работает - банальные причины 3
и еще
Неудачная терапия — методы
Неудачная терапия и банальности
Неудачная терапия — не надо меня худеть
Не видно прогресса — это неудачная терапия?

Почему проблема есть, а обсуждения нет:
Почему о неудачной терапии так редко говорят?
Почему специалисты сами не замечают ошибок?
Неудачная психотерапия — видно ли другому специалисту?

Про супервизии
Откуда такие психологи берутся?
Иллюстрация (от меня)
Иллюстрация про супервизии из комментариев

Об анализе ошибок:
Неудачный опыт психотерапии - в чем подвох?
Неудачная психотерапия: назвать причину
Неудачная терапия - сводить все к сопротивлению
Надо прощать — кому надо?
Может ли пациент быть виноватым в неудаче?

О подготовке к консультации - после неудачного опыта работы
Как избежать неудачной психологической консультации?
И еще о неработающей терапии
Шаблонность - предпосылка для неудачной терапии
Синдром второй консультации
Я умнее своего психолога
Почему в психологи идут садисты?
Садистичность психотерапии — как от этого избавиться?
Нужно ли психологу стремиться завоевывать доверие пациента?


И еще - о том, могу ли я кого-то порекомендовать.

Кто хочет больше моих постов по психологии - вот заметки о психологическом консультировании. (посты в жж)

запись создана: 28.05.2014 в 14:47

@темы: психология