С наступающим! ))

3 большие картинки

Мне просто нравится этот ответ на сексистскую рекламу ))








© Your own Holland. Голландия для своих, реклама Suitsupply ))

@темы: фейсбук

---

Я переезжаю из Гааги в Цюрих

Самолет в понедельник, а вещи забрали вчера.

По-хорошему надо было бы об этом написать куда раньше, но я визу на вьезд получила только на этой неделе. И только вчера узнали, где буду жить ближайшие три месяца. Билеты мы брали только с возможностью переноса даты вылета, а то мало ли что. Поставила себе на смартфоне приложение Calm и дышу по 20 минут в день - ну, чтобы поддерживать готовность ко всему.

То есть что я могу сказать совершенно точно - это что мне надо пару недель на обустройство и тогда мы снова вернемся к постам (и в последнее время было меньше постов, потому что мы занимались документами).
В консультировании пока тоже пауза - я напишу, как буду готова вернуться к работе.

Уезжать из Голландии немного жалко )) Я за 2 года сама выучила язык до уровня В1. Все утешают, что учить немецкий будет намного легче ну, спасибо.

Дальше - ироничное! Не читайте, если у вас плохо с иронией!
Родственникам рассказала, что вот, обидно - только Гаага стала чище и приятнее -

про говно

у нас стали убирать собачье говно сами собаковладельцы, и теперь на улицах только лошадиный помет. Родственники снова сделали лица О_О и сказали, что я толстый тролль. Меня послушать, так я живу в деревне (но это правда! у Гааги статус деревни!!) с говном на выбор. Промолчала, что новости Гааги как раз на этой неделе написали, что с говном возле министерства финансов надо что-то делать. В прямом смысле - в переносном как раз все идеально. Там птичий помет настолько плотный, что ой.

Прю Цюрих - я уже знаю, что там надо покупать специально мешки для мусора и полагаю, что опять буду всем рассказывать про говно. Боже, наверное, народ уже предвкушает рассказы формата "сраная Швейцария катится в говно". Извините.

Сами голландцы с их кальвинистским подходом, что бог судит нас по нашему кошельку (нет, как-то пафоснее, но в итоге сводится к деньгам) считают, что переехать в Швейцарию - это как переехать поближе к богу. Страна, где банки за операции берут в 10 раз больше, чем голландские, у них вызывают восхищение - могут же вот так делать деньги, определенно, их там всех любит всевышний.
И тут я такая, с тем, что за все же надо платить, даже за мешки мусора надо специально платить. Около двух евро за возможность выбросить мусор, собравшийся за 3 дня. И все такие - вау, даже на этом там делают деньги! Благословенная страна.
Тьфу.

---

Всех вылечим )))

ролик на 2 минуты

© Mariya Zhygan

@темы: фейсбук, клип

---

Устала от его вранья

вопрос (большой вопрос про переезд к мужу в другую страну, ревность и что теперь делать)

Доброго времени суток! Простите за сумбур, не могу систематезировать свой вопрос.
У меня вопрос про ревность:как от нее избавиться? Живем с мужем почти 10 лет, 3 года жили раздельно, пока на новом месте не было жилья, он приезжал раз в несколько месяцев, 2 детей, 4 и 8лет, мне 35, ему 50, друзья у него все женщины по роду работы, мужчин друзей почти нет. Пытаюсь закрыться, заниматься своими делами, и говорить себе:"Плюнь,пусть делает, что хочет!" Или запрещенный прием:"Да он старше тебя, на 15 лет успокойся уже, что там ревновать?!" Но все равно у меня не получается. Боится знакомить меня со своим кругом общения: "ты опять приревнуешь и опозоришь меня!" У меня своего круга общения пока нет, и это все усугубляет, полгода как переехали (я и дети), сижу дома с детьми.
Вчера он себе купил новый телефон, старый отдал мне, и его переписки синхронно отражались у меня, я видела, как он сидит в двух шагах от меня в банке, печатает, а потом трусливо стирает, а я все это вижу в своем телефоне. Вроде ничего особенного, просто фривольный разговор, но я вмешалась, он написал "жена все увидела!" дама не поняла и написала ему "отпирайся до последнего!".

В общем, я так устала от этих недоулик, и его вранья (он вечно небрежно говорит что-то вроде, "а это Светка Сашкина жена!" а в итоге оказывается, что общается он только с женами, у которых никаких мужей нет и впомине, это нетрудно проверить по соцсетям.) что у меня включается синдром охотничьей собаки, я хочу уже его поймать "теперь попался, сукин ты сын!" Два раза были попытки познакомить меня с женщинами, которые пишут ему что-то вроде"Можно к тебе вечером заглянуть, или ты своих уже перевез?" не зная, что я эти сообщения читала. Я понимаю, что эти три года он не был монахом, да и я тоже, и что сейчас надо начинать все сначала, как во время знакомства, но...

Где-то внутри я просто плачу над собой, когда я зачем-то лезу в ФБ и Инсту и в прочие переписки смотреть, кто это ему пишет, но не могу остановиться. Постоянные агрессивные навязчивые мысли, плаксивость. Мне это очень мешает жить в прямом смысле слова "жить". Где-то с месяц назад я поняла, что и физические проявления этого нервозного состояния есть: усиливается перистальтика кишечника, пардон за подробности, ноет сердце, кровь приливает волнами к голове, ладоням и ступням, ладони и ступни покалывают и потеют, стали сильно выпадать волосы.

Я читала статьи о том, что ревность изначально это жажда любви матери, без которой ребенок не живет. Я успокаиваюсь, убеждаю себя, что все хорошо, вспоминаю его заслуги, но этого хватает ненадолго, пока мне на глаза не попадется очередная переписка. Тогда я теряюсь, у меня просто опускаются руки, я не понимаю, для чего я переехала в страну, куда не хотела ехать, за ним, сижу без документов и работы. Дома у меня все было и квартира, и работа, и друзья, и родственники. Просто тянуть двоих детей одной стало слишком сложно. Я не хотела ехать за ним, но слишком часто случалась ситуация: заболевают дети среди ночи, или я сама больна, или все сразу и не могу тупо выйти купить лекарства или продукты. Ну или буквально не хватает именно мужской помощи. Родственники помогают, но начинают выражать недовольство - "это твои дети, разбирайся сама! Ах, трудно? Ну так у них есть отец!!" И они правы. К тому же он(муж) убеждает меня, что любит, и что ему нужна семья.

Я пыталась честно ответить себе, что именно меня так выводит из себя. Выводит меня его лицемерие и постоянное искажение информации. А мысль "Он выставляет меня дурой!" когда я встречаю кого-то из его круга (по ФБ я знаю, что они все друзья из одной тусовки) и они улыбаясь знакомятся со мной и говорят "наслышаны!" Пониммаю, что это субъективно, но мне кажется, что они все в курсе кто и с кем спит, и просто посмеиваются надо мной. Я начинаю стесняться всего, своей внешности, одежды, мне кажется, что меня оценивают и сравниват с его любовницами. Потому я избегаю общения с этими людьми.
Доверия к его словам нет, слишком часто я его ловила на обмане (Водолей - врет, как дышит). Почему-то продолжаю ловить его и доказывать его обман, когда он "путается в показаниях". Зачем? Не знаю. При этом он путает причину и следствие: "Я вру, потому что ты устраиваешь истерики!" в итоге он делает меня виноватой в том, что я "порчу ему жизнь", а все наоборот, у меня начинается истерика от его вранья.
Мне гораздо легче было бы, если бы он честно сказал, "я люблю другую/я не хочу с тобой жить" или еще что-то в этом роде. Я бы успокоилась и с легким сердцем простилась бы с ним, и начала бы строить свою жизнь без оглядки на него. Но дети!
Возможно, я бы все простила (в очередной раз) и жила бы с ним счастливо, если бы было хоть какое-то доверие.

А возможно наш брак уже исчерпан и просто никто не хочет быть виноватым в разводе, и делает вид, что хочет продолжать жить вместе дальше.
Помогите, пожалуйста, советом, если это возможно, как перестать ревновать и найти компромисс в этой тупиковой ситуации.
Заранее спасибо!

мои соображения

картинка юмора

илл. miumau
Как на дурацкой картинке, где психолог говорит, что у него нет хорошего совета, но есть два плохих, у меня сейчас не будет приятного, а будет несколько болезненных замечаний. Готовы?

Давайте начнем с того, что это вообще история не про ревность.
Это Вы строите замки на песке.
Замок номер раз - что за спиной остались родственники, любящие и заботливые. Вообще, люди, которые на ситуацию с заболевшими детьми недовольны и желают от участия отстраниться, мол, есть за тридевять земель отец - а ничего, что это их родные внуки?!
Нет, Вы, вероятно, рискнули уехать именно потому, что раз за разом видели, что поддержка дома очень ненадежная. Так что тут Вы все правильно сделали.

Замок номер два - это про романтическую верность до гроба. В смысле, что Вы ждете, когда он раскается и поддержит это, и будет по-Вашему. В смысле, верность - это же еще тут предполагает унизительное для него "прости, был неправ", а это надо, чтобы человек сам так считал. А он, вероятно, думает о том, что вот - мог семью и не перевозить, а вместо благодарности, оваций и лаврового венка получает намеки, что недостаточно хорош.
Я не к тому, что он прав. А к тому, что ему тоже непонятно, а зачем Вы переезжали?! Почему то, что Вас три года устраивала ситуация, а теперь вдруг - нет?
Вы понимаете, что надо что-то менять, но предлагаете такую позицию, которая, с шансами, для него унизительна. Естественно, он не хочет и упирается. Впрочем, и свою ситуацию Вы рассматриваете как унизительную - я все бросила, а он тут даже мне не верен. Конечно, тут и психосоматика будет - когда в таком неприглядном свете все.

Попробуйте вспомнить - а зачем Вы переезжали?
Ну, кроме того, чтобы романтически быть главной в его жизни, извините за сарказм - как Вы видели, что будете делать на новом месте? Как учить язык? Что здесь делают другие - не его знакомые, а женщины, с которыми Вы можете познакомиться сами? Через группы в фейсбуке можно найти, с кем поговорить и набраться всяких дельных идей.
Но, пока Вы в позиции "не хотела ехать" - это позиция жертвы. Меня заставили. А для всех окружающих, уверена, это смотрится как Ваш добровольный и взвешенный выбор.

Второй момент - я понимаю, что Вы пока чувствуете себя жертвой, преданной и несчастной, но. Если он садист - так это именно то, чего он хочет - надо кайф обламывать. Пойти учить язык - и пусть он хоть там на стенку лезет. А если он не садист - так надо сосредоточиться - а каких плюшек он хотел от переезда? Вот что его порадует? Я не к тому, что место женщины на кухне, но к тому, что любые переговоры начинаются с того, что мы вспоминаем, что у второй стороны есть какие-то вообще интересы, пожелания. Вряд ли он мечтает проводить вечера, лепеча Вам отговорки "это не то, что ты подумала"
И еще. Поколение нынешних 50-летних зачастую плохо умеет обсуждать свои сексуальные запросы. У него, может, язык не поворачивается иначе, чем нарочитыми попытками вызывать ревность. (Логика: Вы видите переписку и тащите его в постель. Да, я понимаю, это тупо, но им сказать, что милая, я тебя хочу - это же ужас как сложно а 55 оттенков вообще - высшая математика)

Я его почему защищаю - он не пошел по легкому пути, хотя оставить детей и Вас там дома, разведясь, было бы реально просто. И он не хочет сдаваться - иначе бы Вы уже выжали с боем из него "не хочу с тобой жить". И это любовь, пусть она совсем не такая, как Вы бы хотели. Она у него про позаботиться даже за счет неудобства для себя. Но не про моногамию.

Попробуйте посмотреть на свою ситуацию без розовых очков и воздушных замков - и тогда не будет этих американских горок между надеждой и разочарованием.
Про детей не надо - потому что про детей априори получается, что заграница обычно лучше, а нам надо понять про Вас лично. Если детям будет хорошо, а Вы ляжете - это не то, чего мы хотим, так? Так что - только про Вас:
Что я здесь имею?
Что я могу получить в перспективе?
Чего от меня хотели, предлагая мне переезд?
Это была деловая сделка - пора подумать, как вам она.
И да, выполняете ли Вы свою часть сделки.


У меня как-то мрачно получилось, но напоминаю - у нас здесь приветствуются любые советы, опыт, предложения - лишь бы были автору вопроса на пользу! Так что если кто-то что-то другое думает и видит свет в конце тоннеля как-то иначе - пишите!

И еще - у нас есть и дайр, и жж - и на обеих площадках зачастую дельные вещи пишут!

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: партнер

---

Полоса неудач

короткий вопрос

Добрый вечер!
Спасибо Вам за возможность задать вопрос.

Беспокоит меня случившаяся и никак не кончающаяся полоса неудач. Как-то все в одну кучу, и не успеваю решить одну проблему, сверху падает три новых. Как у того Рабиновича из анекдота.
В течении года: серьезно заболела, к счастью, нашла хорошего врача. К несчастью, дома сломался водопровод и потребовался дорогостоящий ремонт, к счастью, починили быстро и лучше чем было, к несчастью, пришлось взять кредит, к счастью, подвернулось пара калымов, к несчастью, фирма, в которой я работала, разорилась и пришлось уйти в другую аналогичной области на меньшую зарплату, к счастью, начала активно повышать квалификацию. К счастью, ребенок успешно выступил на соревнованиях, к несчастью, написал четвертную контрольную на двойку, хотя учился на 4-5. К несчастью, у старшей дочери возник конфликт с преподавателем. К счастью, она нашла себе хорошее увлечение. К несчастью, я попала в аварию. К счастью, не по моей вине. К несчастью, машина серьезно пострадала. К счастью, родственник собрался недорого продавать свою. К несчастью, муж попал под неприятности с законом. К счастью, его вины нет совершенно и у него железное алиби. И так далее.

Первое, что приходит в голову, конечно, что я что-то не так делаю. Вопрос, что именно. И что с этим делать, кроме как продолжать бить лапками.

мои соображения

картинка юмора

илл. Зоя Арефьева

Все. Правильно. Делаете.
Просто жизнь - она такая, как тетрис, только вроде распихал один уровень, как снова падает какая-то кривая загогулина. И ты как волк в старой игрушке, где надо было яйца ловить )))

Теперь более развернуто, чтобы не выглядело банальным утешением. На каждый квест от жизни Вы реагируете правильно - деятельно. Вы решаете проблемы - Вам к психологу не надо за помощью (к психологу - это когда мне бы лечиться, а у меня лапки; мне бы снова сесть за руль, а я не могу)
Больше того - Вы на все смотрите в правильном ракурсе и масштабе - Вы, например, не впадаете в родительскую истерику, что плевать на соревнования, сиди дома, раз двойка! Вы четко разделяете происходящее и ответственность за него - да, и аварии и все, что угодно с нами может просто случиться. И переживания за мужа Вы держите под контролем, не заканчивая письмо на истеричной волне. Это уже самоконтроль близкий к железному (потому что я собралась и взяла себя в руки, четко перечисляя свои проблемы - вообще обычно на этом месте размазывает кого угодно). Я куда чаще получаю в похожих ситуациях запрос типа - а теперь, пожалуйста, просто вынесите меня отсюда!!!
Ну то есть Вы правда молодец.
Но.
Стресса у Вас перебор.

То есть проблема есть, и проблему надо решать, самостоятельных усилий должно хватить. На стресс надо чем-то антистрессовым ответить. Я сейчас дебильный в глазах многих совет дам, но он работает - есть возможность взять курс расслабляющего массажа? Есть ли возможность в ближайший месяц организовать себе кусками там и сям релакс? (Ребенок и муж с их проблемами будут требовать внимания, так что предлагать, скажем, выходные целиком расслабиться - малореалистично)
Если не массаж, то что угодно, но такого же формата, когда я - овощ, и я - туплю в удовольствие. Залезть на час в ванну. Найти достаточно тупую ромфэнтази или корейскую дораму. Сделать новое блюдо.
Фишка в чем - если все ощущается как слишком напряженное и стремительное, стоит додать себе чего-то очень ненапряженного и простого. То есть у Вас ровно тот случай, когда космо-советы а-ля 5 способов победить стресс должны сработать. Если одна смешная ерунда не сработает, попробуйте другую, но Ваш случай - это именно дать себе почувствовать, что вот сейчас все просто, все спокойно и даже успеть к концу релакса заскучать, например, сколько можно в ванной валяться, поднадоело ))

И еще раз - Вы молодец, Вы все правильно делаете. А что много все валится - так это именно потому что Вы молодец! Обычно народ говорит "я не могу, у меня лапки" и просто выключается - не вижу проблем, вот и все. Потом спрашиваешь, а как давно - а у них у ребенка двойка в четверти уже третий год как случается, вот, наконец они заметили, что это само не рассасывается.

Кто еще что думает и может посоветовать?

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: дети и деторождение

---

О работе с психологом. Или А не хочу ли я невозможного???

вопрос

Что вас беспокоит?
В течение длительного времени я была вынуждена заниматься проблемой другого. Мой ребенок стоял на грани инвалидности и мы проводили в больнице больше времени, чем дома. Но.. Мне повезло. У нас все получилось. Мы вырулили. Ребенок не норма, но фиг не специалист скажет, что тут не так. Ребенок в обычной школе(со своими проблемами, но мы работаем) . Это заняло время. Много времени. Это отняло нервы. Много нервов. Я и до этого была человеком, которому есть с чем пойти к психологу. А тут... Но я пришла к психологу с вопросом о личной реабилитации. О том, как понять о чем говорят люди не в белых халатах ( как те кто в палатах лежат, как и те кто по ним ходят). Люди, которые занимаются помощью внутри ситуации честно сказали, что надо искать внешнего специалиста. Они учат как выжить внутри, но не знают как возвращаются наружу. А я хочу вернуться наружу. И я поняла, что мне не куда возвращаться. За эти годы все изменилось вокруг. При этом я понимаю, что не хочу заниматься помогающими профессиями. А придя к психологу со стороны я натыкаюсь на попытку дорулить ситуацию с болезнью. Что то сделать с его еще более лучшим лечением. И люди говорят это из хороших побуждений, как и те, кто на старте желал моему ребенку смерти, что бы всем легче стало. Но дальнейшие шаги требуют сил и ресурсов. А их надо брать со стороны. А для этого надо эту сторону иметь. А я не понимаю, что я сей час могу. Мне надо выстроить программу СВОЕЙ реабилитации, а не программу, куда еще сходить с ребенком. Спасибо, я знаю. Я не знаю, что делать с собой. Я за этим пришла.

Как давно проблема беспокоит?
С момента, как мы получили подтверждение от врачей: - это больше не наш клиент. Сопровождать будем, но мы тут сделали все, что могли. И понятия, что вон там на горизонте будет время, когда я смогу выспаться. И... А вот дальше ничего нет.

Как сильно и часто беспокоит?
С каждым, свободным часом все больше. С каждым человеком, который просит отдать это время для решения его проблем- все чаще.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Я пыталась найти психолога, успехи пока не уверенные. В первую очередь, потому что день Х, когда я получу в свои руки свое время, еще настало не до конца. Я получаю свое время по кусочкам. Я пока не могу назначит встречу за 2 недели и точно сказать , что на нее приду. Тоже и со скайпом. Хотя со скайпом должно стать легче. Просто время мое свободное не многим удобно с 8.30 по 10.00 утра по Москве.

Я проходила тесты на поф пригодность. Пыталась торговать в интернете. Пока все с отрицательным результатом.

Я пыталась заняться хобби. Список идей растет, а вот список готовых вещей растет очень медленно. Там надо осматривать вебинары по рукоделию, дабы понять, что я делаю не так. Короткие 20 минутки среди них редкость. Вот так по этапам и пробираюсь.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
С каждым днем времени становиться все больше. Я знаю, что мне надо сначала выспаться. Я не знаю, что мне делать потом.

Что вы сами о ней думаете?
В принципе, мне нужен человек, который возьмется за мою реабилитацию в режиме одной консультации в месяц с назначением каких то ключевых точек и разбором пройденного. Такое я нашла для своего ребенка. Неужели нет такого взрослого специалиста?
Или как такое ищется ?

мои соображения

картинка юмора

Ну, давайте предельно прямо и цинично, ок?
Почему психологи поворачивают тему на Ваши отношения с ребенком - потому что

есть причины

, раз уж все равно надо в него столько вкладываться, было бы здорово это из просто вложения сил вывести в плюс, понимаете? Сделать это такой инвестицией, которая будет не только пользу ребенку приносить, но и давать Вам ощущение ярких красок. Даже если надо сначала Вас протащить через "как вы мне все надоели с ребенком"
Я не про то, чтобы найти счастье в материнстве, нет.
Я про то, чтобы найти такой ракурс, когда получится быть и мамой, и человеком.
То есть зачем психологи будут практически как один рваться дорулить ситуацию с болезнью ребенка - да потому что это правда то, что пока определяет Вашу жизнь, а значит, чем меньше вы будете туда вкладываться и чем больше получать - тем больше у вас будет ресурса. Поэтому надо найти для Вас решения, как вкладывать поменьше нервов и получать не только решение проблем с ребенком, но и еще кусочки жизни и счастья.
А концентрироваться на Вас в отрыве от ребенка - это же садизм получится. Посреди комнаты стоит диван, но мы его игнорируем. То есть сначала строим для Вас желаемый мир без ребенка, где Вы только Вы, потом - бац - назад Вас в жизненные обстоятельства запихиваем. Ну это правда жесть. Весь вред можно оценить по тренингам, где человеку сначала внушают, что он стоит миллион, а потом он возвращается на место младшего помощника перебирателя скрепок, и от разрыва с реальностью многим просто плохо становится. Так это здоровые крепкие лбы без особых обязательств, а у Вас сразу ясно, что ситуация такая, что лучше не рисковать. Тем более, что, судя по свободному времени, времени на жизнь для себя у Вас правда мало - в любой момент Вас могут выдернуть принудительно в дела ребенка.

Торговля в интернете - честно скажу, я в основном видела только тех, у кого это не получилось.
Время с 8:30 до 10 - да идеальное время для кучи психологов! Потому что на него мало кто претендует.

Но, раз Вы спрашиваете мое личное мнение, то я

против

идею Вашей реабилитацию не поддерживаю.
У Вас не психолога пока нет, а просто - своей жизни.
А это Вам психолог никак не даст, понимаете?
Какая реабилитация получится, если психолог спросит, вот сколько времени Вы смогли уделить на себя в этот месяц, а Вы ему - знаете, вот этот месяц не задался?! Это еще не худший месяц, потому что я высыпалась, но делать что-то не было то сил, то времени, то желания. И что дальше?
Реабилитация - это когда у Вас времени вагон, и надо бы его удачно распределить. Для это еще и денег вагон хорошо бы, потому что большая часть идей реабилитации требует банально что-то купить или оплатить.

Другими словами, когда у Вас реально проблемы со своим временем и возможностями, то в первую очередь стоит думать не о психологе, ИМХО, а тайм-менеджменте. Как я могу тратить меньше времени на все? Где какие куски времени я могла бы выдирать для себя? Слушать аудиокниги в транспорте? И ощущение более насыщенной жизни появляется, и при этом организовать не так сложно.
Купить посудомойку? (вот это точно удачная инвестиция, когда дома много людей)
Флайледи, Конмари, Дорофеев - три кита, на которых можно сэкономить массу времени на организации всего.
Эту задачу - организовать жизнь для себя - решают отчасти не психологическими, а техническими методами. Если мне не надо мыть посуду - это техническое решение.
Если мне не надо гладить тонну белья - это техническое решение.
Если я могу встроить в активность с ребенком (сижу жду, пока его отпустят) что-то интересное, то есть все те же аудиокниги - это тоже техническое решение
Копайте с этой стороны.

ПС: подумала, что стоит дополнить ответ, чтобы моя позиция понятнее была. Дорогие читатели, интересующиеся психодиагностикой - когда мы задаемся вслед за популярными (обычно американскими) книгами вопросом как может помочь психолог, подразумевается, что деньги на это выделит страховая. То есть клиент частично (ну, зависит от всяких хитрых условий) платит, а часть платят за него.
А когда мы говорим о странах, где нет практики и культуры, что страховка включает и заботу о душевном состоянии, то есть начиная с России и весь бывший СССР мы не используем нецензурные слова, мы все время должны помнить, что клиент платит за все полностью сам. Помнить об ограниченности денежного ресурса, доход у него при этом всегда ниже такого, чтобы легко и незаметно для кошелька сходить к психологу. И вопрос звучит не "как может помочь психолог?", а совсем иначе. Нам надо задаваться вопросом:
психолог - точно наилучшее вложение времени и денег?
Потому что нет ничего хуже для пациента, чем выдрать ощутимый кусок времени и денег и понять, что в его случае это принесло мизерную отдачу. Разочарование - колоссальное. До слез. Вот этого я бы очень хотела избежать! Пусть люди идут за помощью, когда она будет заметной, ощутимой и реальной. В конечном счете выиграют то все - и психологи тоже, потому что будут приносить реальную пользу, а не только час разговоры разговаривать )))

Кто еще что думает? И кто что может предложить в этой ситуации?

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: терапия, тема: дети и деторождение

---

А то, что не было весны – почти пустяк...

Прислал  Mad Lory:

А просто музыка с небес не пролилась.
И тот, кто молча ждал чудес, поплакал всласть.
А счастья было-то всего – в кармане грош
И ощущение того, что грянет дождь,
И остановится Земля на миг хотя б,
И сразу после февраля придёт сентябрь.

И было нам нужнее слов пожатье рук.
В нелепой сутолоке снов рождался звук.
Рождался звук, упрям и слеп, ну а потом –
Сентябрь и впрямь случился вслед за февралём.
И были звуком тем больны и друг, и враг.
А то, что не было весны – почти пустяк...
© Сергей Корычев

@темы: 12 месяцев - Февраль

---

Как найти свою суперспособность?

вопрос

«а так можно было?» (С).
Если серьёзно: спасибо такую возможность.
Что вас беспокоит?
Смотря на своих друзей и просто знакомых я заметила, что у каждого человека есть своя «супер способность». И это могут быть не просто банальные «талантливо рисует», «прекрасно оперирует» и тому подобное (и это тоже, но не только). Кто-то прекрасно продаёт, другой умеет находить нужных людей, третий – использовать обстоятельства, четвёртый читает людей, как открытую книгу. У каждого своё. Причём, так или иначе, каждый хоть немного пользуется индивидуальным талантом. Но когда человек находит это и действует осознанно, результативность повышается на порядки.
Я никак не могу найти свою.
Как давно проблема беспокоит?
Как сильно и часто беспокоит?
Несколько лет уже точно. Сначала всё было просто: поступить в институт, выучиться, выйти замуж, родить, в общем — круговерть. А потом круговерть ослабла и появилось время посмотреть по сторонам. Вот и началось.
Насчёт частоты. Первые года три я думала об этом каждую неделю. Сейчас «проблема находится в фоновом режиме». То есть я не зацикливаюсь конкретно на этом, но периодически всплывает.
Что вы уже пробовали сами? И что получается?
И вот я стала искать свою «супер способность». Проходила тесты, копалась в прошлом, в подсознании, искала среди того, что мне интересно, пыталась медитировать, спрашивала у друзей, что они думают по этому поводу. Всё безрезультативно. Неприятно признавать, что не имеешь талантов, но лучше уж узнать это точно и успокоиться, чем метаться и тратить ресурсы попусту. Однако я не оставляю надежду.
Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Что вы сами о ней думаете?
Чем-то это напоминает для меня поиск смысла жизни, икигая, призвания. Я понимаю, что даже если «оно найдётся» это не изменит мою жизнь на 180 градусов, но что-то заставляет не опускать руки, продолжать.

мои соображения

картинка юмора

Я надеюсь, у Вас есть настойчивость, время и деньги, ок?
Тогда сначала про проблемы в таком запросе:

Вас ждет работа археолога. Не потому что романтичная, а потому что надо ради одной ценной вазы сделать раскоп эдак на сотню кубометров, а потом найти то-то черное и чумазое и в этом рассмотреть уникальное.

То есть, повторюсь, в задаче два подвоха - что нельзя копать ровно там, где ваза, ну или суперсособность - перекопать придется Вас всего, целиком - чтобы точно знать, где ничего нет. А это занимает массу времени, которая ощущается зачастую как потерянное зря.
Потом очень противный подвох в том, что Вы сначала никак не увидите сияющую прекрасную суперсособность - она будет точно смотреться как мусорное абы что. То есть часть работы придется потратить на то, чтобы внутренне настроиться - а что ценного в том, что меня вообще никак не впечатляет на первый взгляд?

Теперь о том, как уникальные способности ищутся.
ШАГ 1
Прежде всего Вам нужно собрать информацию о себе, которую Вы уже знаете. что я сам, мои учителя (3 штуки), мои друзья (хотя бы три штуки) считают сильными и слабыми сторонами. Запишите. Банальности? Ага. Они не для Вас - они Вам понадобятся, когда Вы пойдете по специалистам - сличать с тем, что скажут они.

ШАГ 2
Я иду к специалистам по всяким разным прикольным мне направлениям и спрашиваю - в чем Вы видите мой потенциал? В чем мои, как вам со стороны кажется, недооцениваемые возможности и способности и как их применить?
Не ждите прямого попадания от одного специалиста точно. И не спешите - тут можно спокойно растянуть работу - раз в месяц ходить типироваться там или какие еще есть интересные предложения, просто главное - всем задавать одни и те же вопросы, а потом складывать получающиеся ответы в одно целое.
И еще что стоит спрашивать - а что мне мешает раскрыться? Какие черты характера или какие мысли или что там еще мешает мне свои возможности раскрыть явно и заметно? Там опять же ответы будут из разряда полезных, например, что Ваш тип личности прокрастинирует вот так и бороться с этим надо вот эдак.

Примерно после 4 такого подхода или похода к специалистам начнутся озадачивающие повторы - а почему мне самые разные люди говорят одно и то же?! Вот это и будет Ваша чумазая ваза. )) И есть хороший шанс вот так ее рассмотреть, просто озадачившись, почему все предлагают копать в одном месте и что все такое ценное усматривают в том, что мне кажется мусором.

Я обычно подключаюсь к работе на этом этапе - если мне приносят уже собранные разные данные и спрашивают, что переведите на доступный мне язык, что все они имели в виду? Так что, если информация не будет складываться в цельный паззл - обращайтесь. Только в таком случае в запросе на консультацию предварительно стоит письменно собрать, вот, что я уже знаю о себе.

Кто такое уже пробовал самостоятельно и как Вы свои себя искали - расскажите?

Кто здесь меня читает из психологов и просто типировщиков, начиная с соционики и кончая лучами по таро - мне кажется, этот пост - то самое место, где стоит написать о себе )) Я самопиар тут только поддержу!
Только -

одна просьба

подробности лучше конкретно про запрос, что вот, мой метод помогает искать суперспособности вот так (а то если вы просто напишете, что я работаю, скажем, в сказкотерапии - так это непонятно, зачем. А если вы скажете, что мы ищем вашу сказку, и пусть найденная сила будет "сказочной", но зто поможет, через образ, осознать потенциал. Вот я лично, скажем, Наф-Наф *вздыхает*, меня волнуют волки рядом и тщательно построенные домики, потому я так люблю диагностику и такая зануда в своих ответах))
Ну или, я давно не выступала в защиту таро, так что давайте про него! Если подобрать "свою" карту, то еще и наглядно видно, в какой сфере жизни эта суперспособность или какого образа жизни она требует. Скажем, Отшельник требует больше уходить себя для роста способностей, но это только один аркан! может оказаться внутренне близкой, скажем, тема быть шутом и дурком и открывать новое за счет того, что никто не думал, что это возможно - а я просто не знал.

А если получится, к примеру, аркан Шут, сказка Колобок, тип Джек - то приходите или прямо сюда пишите, не кажется, с такими задачками по диагностике всем будет интересно попробовать разобраться!

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: творчество

---

Ну супер же )))

Люди, которые проходили психотерапию, и теперь хотят, чтобы все окружающие знали, что они вылечились, - значит, смотрите, я вам расскажу, как это имитировать.

Сейчас вы часто всё делаете неправильно.

"Я проходила психотерапию, и теперь хочу сказать вам, что я - не какая-нибудь инфантилка, которой нужно больше внимания окружающих!
У меня всё получилось - теперь я сильная, самодостаточная личность!
Я могу эмоционально обслужить себя сама! Куда же вы, я ещё не договорила, сядьте на место, я успешна в психотерапии и не позволю себя обесценивать! Вы сейчас поступаете в точности как моя мать, которая никогда в меня не верила, но это больше не сможет причинить мне боль, мне всё равно, вы видите, вы видите, ВЫ ВИДИТЕ?!"

Мы видим. Ну, что это? Так, по-вашему, выглядит вылечившийся человек? Это смешно, честное слово. Я понимаю, что вам сложно изобразить то, о чём вы имеете весьма смутное представление, давайте поэтому не по Станиславскому действовать в данном случае, а по Мейерхольду, - скопируем понятные внешние атрибуты в надежде, что они скорректируют внутреннее состояние. Итак...

1) не делайте из психотерапии культа. Проходил - и проходил. Все проходили. Самое веское доказательство того, что психотерапия оказалась эффективной - это то, что она перестаёт восприниматься как стержневой жизненный эпизод.

2) меньше в принципе лезьте к людям с собой, своей самодостаточностью, своей матерью. Написали абзац - перечитайте и спросите себя: я рассказал о себе? Или я рассказал о какой-то идее, принципе, описал концепцию, аргументировал точку зрения? Здоровые люди не нуждаются вот в этом бесконечном отжоре по сусекам, - я прошёл психотерапию, я справился, я молодец! - не, если надо, чтобы мы вам отвесили поглаживаний за то, что вы молодец, то вы - не справились.

3) ну и вообще, поспокойней как-то. Полегче. Вас - обесценили, а вы - пошутите. Нет, я понимаю, что это возмутительное предложение, - вас обесценили, а вы пошутите, эка! Но мы же не про ваши истинные реакции, - их вы обсудите с психотерапевтом, - мы про имитацию нормальности. Нормальный человек, - по секрету, - к своей удачной шутке относится с большим интересом, чем к чужому ̶г̶а̶д̶к̶о̶м̶у̶ обесцениванию. Или вообще: вас обесценили, а вы... не отвечайте.
Не отвечайте на комментарий незнакомого человека в Интернете, - я понимаю, это очень сложно, но это правда выглядит так, как будто вы здоровы.

Резюмирую. Психотерапия не напасть, лишь бы после психотерапии не пропасть. Если по итогу психотерапии у вас сохраняются такие же трепетные отношения с незнакомыми людьми ̶у̶ ̶в̶а̶с̶ ̶в̶ ̶г̶о̶л̶о̶в̶е̶, значит, вы что-то делаете неправильно.

© Marina Korsakova

@темы: пиар, фейсбук

---

Почему растет токсичность в моих историях?

вопрос

Что вас беспокоит?
Кажется, у меня какая-то проблема с построением личных границ и сепарацией.

Как давно проблема беспокоит? Как сильно и часто беспокоит?
Беспокоит приблизительно с 2010-2012 года. Мне все время кажется, что вот я такая няшенька и научился строить границы, ну может не строить, но хотя бы ботиночком на песочке чертить. Но потом случается эпизод "немного более честной" рефлексии и я опять понимаю, что хотя я и бегу изо всех сил, я все еще стою на месте.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Первая попытка осознать личные границы как понятие у меня была в 19, в 2005 году соответственно. Тогда мне самоуверенно казалось, что в принципе все тут понятно, и мне нужно совсем чуть-чуть жизненного опыта, чтобы все это не только абстрактно осознать, но и интегрировать в свою жизнь.
Затем в 26, в 2012 году была попытка номер два, во время которой я начал сепарацию от матери, и написал фик, в котором главной темой был уходи из токсичных отношений. Поскольку в тот момент мне казалось, что я пишу "чисто по фану", в фике все закончилось уходом из одних токсичных отношений в другие, потенциально не менее токсичные. Т.е. единственное, что до меня дошло в тот момент, это что "ну вообще отношения бывают токсичными и бывает, люди их разрывают"
В 30, в 2016 я довел сепарацию от матери до какого-то заметного состояния и занялся сепарацией от подруги. Тогда же мы с подругой проговорили вообще это как явление. И тогда же я написал еще один фик. В котором главной темой был уход из токсичных отношений. В этом фике появился небольшой прогресс в духе того, что отношения были токсичны для обоих, а не для одного, т.е. до меня докатила великая истина, что я не 100 долларов и вообще-то тоже дофига токсичен для очень много кого.
И сейчас мне 32. И я... пишу фик. В котором главной темой является опять-таки разрыв отношений и сепарация. И судя по тому, что я там пишу, все стало еще хуже, я чуть ли не опять в тарелке манной каши своих 19 лет, где человек вообще не может отделить себя от партнера.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Мне страшно, я очень устал и блин, почему именно в моем случае возраст приходит один?

мои соображения

карта

«Таро Ночного Солнца (Night Sun Tarot)»
Ок, а теперь давайте это перевернем:
Алис Миллер - что с ней не так? Это психоаналитик, которая прекратила практику ради написания книг и каких книг! Например, моя любимая - "Воспитание, насилие и покаяние". В общем, что с Алис Миллер не так, если после многолетнего анализа, изучения психологии и работы психологом она пишет о коменданте Освенцима. Это не то что токсичность - это прямо-таки дно дна.
Другими словами, и у Вас, и у Алис Миллер, и у остальных, кто там еще с каждым разом все больше сгущает краски, не проблема, а тема. А сгущение красок - оно об углублении в тему. Иначе надо лечить Джорджа Матрина, показания - "Игра престолов", и Стефани Майер, показания - "50 оттенков серого".
Творчество на то и творчество, что чем дальше, тем глубже будет развиваться интересная Вам тема.

И про остальное стоит посмотреть в том же ключе - что все говорит не об усилении проблемы, а об углублении понимания. Не с позиции "я все никак не вырасту или не перестану быть токсичным", а - "с каждым годом я добиваюсь все большего". Я не застыл и не закоснел. Я развиваюсь и расту - а это предполагает и неприятные открытия, что конкретно я перерос. Это как с арканом "Колесница", если одна лошадь белая, то вторая непременно черная, но важно не то, какой масти лошади, а важно не выпускать вожжи из рук.
Еще через несколько лет Вы осознаете еще какие-то очень важные вещи, которые снова серьезно поменяют Ваше восприятие. Но это говорит снова о хорошем - о Вашем росте как личности.

Почему я так уверенно говорю?
Потому что смотрите - каждый раз Вы:
- понимаете что-то новое
- делаете выводы
То есть Вы не топчетесь на месте и не откатываетесь назад. Вы обнаруживаете новое ("дорастаете" до понимания) и фиксируете это - изменением в отношениях. Ну то есть прогресс налицо и прогресс именно так и выглядит. Включая недовольство собой - а без него прогресс попросту остановится.

Рекомендация:
дуализм - наше все. С одной стороны, открывая какие-то новые вещи про отношения, я обязательно буду узнавать не только хорошее, но и плохое. Чтобы гордиться собой, мне придется сначала понять, что мне не нравится, и что я перестану делать сам и перестану терпеть от окружающих. И этот процесс непрерывен и бесконечен - пока есть я сам.
В общем, Вам нужен философский взгляд. И, с шансами, это и есть Ваша следующая высота - как научиться смотреть на мир, видя его одновременно с разных сторон, видя суть явлений.

Здесь авторы фанфиков, в которых исследование негатива набирает обороты с каждым новым текстом есть? Пожалуйста, если да, поделитесь - для вас это видится как проблема или как прогресс? И вообще, я думаю, автору хотелось бы знать, что он не один по такому пути идет.

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: творчество

---

Год назад разрушились очень важные отношения

вопрос

Здравствуйте, спасибо за эту рубрику.

Если очень коротко: мне ничего не хочется и я веду жизнь амебы, что мне категорически не нравится.
Что вас беспокоит?
Вообще я очень увлекающийся человек с огромным количеством хобби, и обычно у меня идей и желаний больше чем часов в сутках, шуточка про то что шило в попе это внутренний стержень - очень про меня. Но сейчас я ничего не хочу, на полке стоит очень интересная книга которую я взяла почитать, скоро её отдавать а я всего один разок её открыла, я не хочу читать (хотя обычно читать я хочу всегда, могу читать весь день и кое-как выдергивать себя из книги что бы хоть что-нибудь съесть). У меня были каникулы, а значит куча свободного времени, и за эти каникулы я почти ничего не сделала. Я ввязалась в очень интересный проект и на пару дней вернулась в нормальное состояние, а потом опять апатия и дела по проекту не делаются, а ведь он правда очень клёвый. У меня висит два заказа на хорошие для меня суммы, и я тоже их не делаю.
Мне ничего не интересно, ничего не мотивирует, я валяюсь в кровати до обеда, потому что у меня нет повода что бы встать. Я достаточно сильно запустила свой дом (по моим меркам) и последние пару дней еще и себя (опять же по сравнению с моей нормой). Все каникулы я просто ем, сплю, туплю в компьютер и играю в любимую настолку. Может звучит нормально, но для меня это не нормально, и мне хочется вернуть привычный ритм жизни.

Как давно проблема беспокоит? Как сильно и часто беспокоит?
Если я правильно поняла то началось это где-то в ноябре, я еще удивилась что задолбанность конца семестра пришла в середине. Списала это на то что уже третий курс и я просто немного устала от однообразной деятельности. К концу семестра это усугубилось, особенно в сессию, но я сказала себе что это просто "стрессия", это нормально, со всеми бывает. Но вот пришли каникулы, я отдохнула от учебы и ничего не изменилось. А в последнюю неделю всё только усилилось.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Пробовала отдыхать - не помогло, найти новое интересное занятия - очень крутого проекта хватило на 2-4 дня, гулять - не помогло, сидеть дома и наоборот общаться с людьми - от людей как обычно устаю, дома ничего не делаю.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Мне очень сложно делать неинтересные дела, поэтому при отсутствии интереса я фактически не функциональна, и мне очень не хочется выходить на учебу в таком состоянии. Там надо делать много сложного для меня. И вообще я очень люблю свою специальность, я вообще люблю делать, и такая апатия для меня не характерна (даже когда я сильно болею обычно читаю, потому что ничего другого физически не могу).
Похожее состояние было чуть больше года назад из-за того что разрушились очень важные для меня отношения, но я смогла с этим справиться и всё вернулось в норму. Но теперь я переживаю что всё это было серьезней чем я думала и я не разобралась, и внутренний параноик начинает думать что меня проваливает в депрессию.

мои соображения

карта

Повешенный Die Tarots der Renaissance

Смотрите, что мы о Вас знаем:
Вы человек, который умеет с собой обращаться. И интересы свои знаете, и особенности (сложность с тем чтобы делать неинтересные дела обычно говорит о высоком интеллекте - да, у него тоже есть минусы). И умеете нырнуть в придуманные миры глубоко, и обычно все вокруг себя держите на хорошем уровне контроля. А, и еще наблюдательны, раз так четко и оперативно отслеживаете свое состояние - обычно народ где-то годик маринуется в состоянии "раньше было лучше".

То есть я к чему - слетают хорошие и качественные наработки. Это когда бывает?
Когда мы считаем, что психологически - в глубоком минусе. Что-то нам кажется провальным и проигрышным. И такое бывает, кстати, примерно через годик после развода-расставания, если год нас не устроил по результатам. Эдакая вариация синдрома годовщины. Если мы ожидали одних итогов, а оказались - с другими. И сразу скажу - дело не в зависти или каких-то еще негативных чувствах, а в несправедливости. Это не про жалость к себе или обиды или какие-то еще "просто" чувства - это про большее. Это глобальное ощущение, что мир оказался не таким справедливым и правильным, как хотелось, а еще усталость и растерянность - как быть дальше вообще. Я думала, оно само прояснится, но - нет. И вывод - надо что-то прояснять!


Что я предлагаю?
Смотрите, Вы уже поняли самое главное и самое трудное - всё это было серьезней чем я думала и я не разобралась.
Стоит тогда разбираться, но разбираться конструктивно! Обычно клинит именно на том, чтобы не обесценить. Не навешать на себя плохих ярлыков.
Задача - понять, а что же это было и в терминах обогащения, а не лишения. Вместо я потеряла (отношения) - я приобрела опыт.
Что я знаю о себе в отношениях - благодаря тому опыту?
Что я, и это уже проверено практикой, а потому сведения точные и надежные, люблю и терпеть не могу?
Какие ошибки я больше не совершу, потому что знаю им цену, и на что обращу внимание в людях в будущем?
Год - это время, когда, наконец-то, появляется та дистанция, когда на разрыв можно посмотреть философски, осмыслить и понять все уже без фильтра анестезии.
Главное - следите, где возникает ощущение ущерба, потери и проигрыша и дотошно переправляйте это на плюс. Да, вот это обидно, но плюс зато в том, что... То есть задача - помочь себе почувствовать, что я получила, приобрела поняла и осознала.

Если эта версия верная, то эффект от такого переосмысления прямо реально будет быстрый, потому что после года паузы внутренние предохранители слабее и меньше надо в себя закапываться, чтобы дойти до открытий. Тут примерно неделя-другая медитирования над вопросами, что я знаю о себе, и это проверено временем, и это не фантазии или иллюзии, а вот в отношениях выяснилось и спустя год не ушло - и тут могут быть импульсы, а как я хочу строить свою жизнь дальше, я уже готова это делать.

За антидепрессантами Вы успеете, если что - когда их советуют, то почему-то обычно не пишут о минусах и побочках, а они есть и такие, что стоит попробовать хотя бы неделю-другую помедитировать на версию про отношения и результаты. Если она верная, то пойдут открытия, и нынешняя безынициативность, как и аркан Повешенный, получит смысл.

Кто еще что думает? Кто сам сталкивался с такой ситуацией - спад сил и настроения через год после расставания?
Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: расставание

---

Пришла, а вечер пятницы у нас тут удался! *сарказм*

котик

Я уже привыкла, что все спокойно и поэтому не очень часто поглядываю на обсуждения, но ближайшие дни тогда буду чаще заглядывать! *ушла стирать каменты*

@темы: пост временный - потом удалю

---

Нет сил жить полной жизнью

вопрос

Спасибо за возможность задать вопрос.

Что вас беспокоит?
Нет сил жить полной жизнью, выбираться и хотя бы переползти в нормальное место жизни. И вообще, не вижу смысла жить, нет ощущения необходимости и осмысленности этого бытия. Законы окружающего мира входят в диссонанс с моими ощущениями того, какая должна быть жизнь. Чувствую себя чужим в этом мире, одиноким и никому не нужным.

Как давно проблема беспокоит?
Давно. Осознавать начал более-менее полно, с 2014 года.

Как сильно и часто беспокоит?
Почти все время

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Менять свою жизнь, место жительства, образ жизни. Не помогло. Погружаться в какую-либо деятельность с головой. Не вышло. Нет сил. Пробовал жениться - не спасло.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Пробовал погружаться в сериал Доктор Кто, помогло немного, но ненадолго, пока снова не погрузился в текущую жизнь.

Что вы сами о ней думаете?
Не знаю что вообще с этим всем можно сделать.

мои соображения

картинка юмора

Вся история человечества - это сумма историй людей, которые пришли сюда, ужаснулись, что это за место и попробовали это изменить. Эти законы не только Вам кажутся ненормальными, это место не только для Вас бессмысленное, этот мир не только для Вас чужой.
Я к чему:
у Вас те же стартовые условия, что, если не у большинства, то у очень многих.

А теперь перейдем к тому, как играть в эту игру - какие у Вас, так сказать, фишки на руках.
Что мы о Вас лично знаем?
Вы упорны и последовательны, больше того, Вы умеете пробовать новое и меняться. Вы попробовали поменять место жительства, образ жизни, отношения - да к психологу обычно приходят с тем, что ни одно это не удается пробовать, потому что страшно и результатом считают, если хотя бы что-то одно получится. А Вы все это пробовали и сам сделали, без того, чтобы Вас за ручку вели.
Ну то есть Вы круты неимоверно, но это не греет.
Попробуйте менять мир.
В смысле, Вы пока жили, пытаясь приноровиться и подстроиться, но Вы явно фигура большего масштаба. Вы не в той лиге играете, потому и отдача - как от детской песочницы. Начните о себе это осознавать, начните менять мир в ту сторону, в которую Вы считаете правильным и уместным. С шансами, это и будет полной жизнью.

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: настроение

---

О "преданной мечте"

вопрос

Здравствуйте, спасибо за возможность задать вопрос.
Проблема: не могу смириться с тем, что для меня невозможно, недоступно, не по-силам. Частично из-за обстоятельств, частично из-за моей недостаточной целеустремленности.
"Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет", это подход который я презираю, но при анализе многих собственных поступков вижу, что действую именно так.
В юности всерьез мечтал посвятить себя профессии, к которой лежала душа. Все началось с художественной литературы, которая романтизирует трудности этого пути, и мне хотелось такого: преодоления себя, борьбы, идти наперекор, быть несгибаемым. Чтобы была высокая цель и высокая планка.
" Липли волосы нам на вспотевшие лбы,
И сосало под ложечкой сладко от фраз.
И кружил наши головы запах борьбы,
Со страниц пожелтевших слетая на нас." Форменно обо мне.
Но потом сложилось иначе. Не поступил, решил поработать, потом личная жизнь вышла на равный план. Стали посещать мысли, что надо бы получше устроиться, "чтоб и деньги в кармане и руки в тепле". Плюс несколько судьбоносных разговоров (с тогдашней девушкой и её отцом, который меня на работу и устроил. Типо, а не хочешь поступить туда-то? Давай, нам такие нужны, будешь как сыр в масле.)
В итоге второй раз я поступал уже не туда и поступил. О "преданной мечте" тогда особо не сожалел, потому что не до того было.
Прошло -дцать лет. Я кручусь в колесе рутины, работа-дом. У меня специальность, которая меня кормит, не давая особой самореализации или удовлетворения. Отсиживаю свои 8 часов (ну то есть работаю конечно, но томительно жду конца дня), и самая тоскливая мысль, что завтра опять сюда. Менял работу - освежает на некоторое время, но быстро возвращается чувство бессмысленности. Что я делаю в жизни что-то пустое и не свое.
Позже стали посещать мысли: а вот если бы я не отклонился от изначального пути, все могло бы быть иначе. Делал бы настоящее Дело, а не тратил свою жизнь непонятно на что. Начинаю думать, и накрывает. Тоска по несбывшемуся, по несостоявшейся другой жизни. Чувство когда-то совершенной ошибки. Злость на себя что я слабак, испугался трудностей и предал мечту, пошёл по пути меньшего сопротивления. Злость на людей, которые меня сбили, хотя осознаю, что их вины нет, решения мои.
После конфликта на работе был глупый порыв типо начать жизнь заново. Все брошу и поступлю куда хотел. Просидел полночи читал какие экзамены, документы и тд. Утром посмеялся над собой, потому что такие повороты противоречат здравому смыслу. И как-то с того раза пошли "качели", чуть что, и вал мыслей про изменение жизни, в ключе "ах если-бы" и "может еще не поздно". Хотя знаю, что никогда этот шаг не сделаю.
Для меня это вообще по жизни свойственно, заигрывать с невозможным, с неподъемной тяжестью. Я мозгом понимаю, что не подниму, но другая часть мозга ищет лазейки, возможности, схемы. Вернее нет, и это ключевой момент: ищет лазейки не отказываться от этих мыслей. То есть я прекрасно понимаю, что поздно и нереально, что никогда этого шага не сделаю, но в мозгах полощатся мысли об этом. Навязчиво приходят фантазии, как я это уже сделал, и как я в этом живу.
Если срезюмировать рассказ, выделяются проблемы:
1 - Жую сопли в принятии верного, но более ресурсозатратного решения, иду по пути меньшего сопротивления. 2 - Имею высокие жизненные ценности, но не могу их прокормить, обеспечить, соответствовать им, и не могу с этим смириться.
3 - Не могу записать невозможное в невозможное и успокоиться на этом. Т.е. не умею смириться с недостижимым или упущенным. От самого слова "смирился" во мне все восстает. Отмечу, что проблема разделяется надвое: переживание отсутствия желаемого, и переживание того, что я так не хорош, что не смог достичь.
Проблема всегдашняя, просто по прошествии лет взошли её плоды, которые собрались за последние несколько лет. Беспокоят волнообразно, когда начинаю думать над своей жизнью.
Что пробовал: убеждать себя "что есть то есть", надо жить сегодняшним днем и развивать то что имеешь, быть реалистом и тд. Помогает, но временно.

АПД
В качестве хобби эта профессия совсем совсем невозможна. Кроме самоубеждений ничего не пробовал.
Все-таки мне хотелось бы оставить вопрос без конкретики, т. к. опасаюсь, что разговор перейдёт к частностям (к обсуждению достоинств одной профессии или недостатков другой). Проблема не столько в том, что я кем-то не стал, а в том, что я застреваю в области упущенных возможностей и не умею сживаться с тем, что что-то оказалось недостижимым.

мои соображения

карта

Колода, кажется, еще недорисована. Почему карта Сила - потому что льва можно обнимать, льву можно, как по старинке пасть рвать, неважно, как строить отношения, важно, что Сила она не берется просто так и лев просто так на этой карте обычно не бывает. Силе нужно что-то, что делает ее именно Силой с большой буквы.

У Вас есть свое, очень тщательно выстроенное видение ситуации. И оно не работает. В смысле, если Вы приклеили ситуации ярлыки и бирочки, и ничего не меняется - это не те ярлыки и бирочки. Ну, если мы напишем на пустой бутылке "золото" или "яд" там же не появятся золото или яд? Вы повесили бирочки работы, а также преданной мечты и смирения, но с ними что-то не то, потому и ситуация не меняется - на это у Вас есть специальная бирочка, про жевание соплей.

Я к чему - нам надо найти правильные бирочки, о чем эта история.
Для меня Ваша история - о любви и подвиге.

Это девушка и отец, и даже Вы сами себя можете убеждать, что Вас пристроили в теплое место. Но... а какой был выбор? Сказать, что нет, ребята, мне интересно другое, мне не нужны вы с вашими устремлениями, я буду искать себя? И получить вагон претензий и обид или просто недоумение и непонимание?! Выбор между заботой о любимом человеке, как это видит сам партнер и выбор между риском и поиском себя - это всегда о жертве и подвиге - и мы надеемся, что это увидят и оценят с благодарностью. Но чаще нам на это выдвигают претензию - это мы тебе помогли, чтобы ты сделал без нас?

Вы тогда вот что сделали - не ради себя в теплое место пошли (в относительно теплом Вы и сейчас находитесь, и не видно, чтобы лично Вам именно это и надо было). Вы пошли навстречу другим больше, чем себе, это был шаг из формата "я это сделаю для вас всех, отказавшись от важного для себя".
Судя по словам про тогдашнюю девушку - там не оценили и не поняли.
Зато мы теперь знаем, что поступки Вы совершаете не ради себя, а ради других и любви.
То есть что мы о Вас знаем - Вашу мотивацию, ради чего и кого Вы способны на поступки.
Отсюда вопрос - что с отношениями сейчас? Есть ли такое, что сидеть на работе и сейчас это не слабость, а жертва и подвиг? Я убиваю поднадоевших мне мамонтов, просто потому что дома меня ждут, просто подвига - не видят? Понимаете, одно дело, когда Вы делаете работу, и это ценят, когда дома зато ты дома, и там все хорошо, можно хоть упасть морской звездой на пол и собой гордиться. Себе тогда нравишься. И совсем другое, когда Ваши усилия не ценят. Тогда и появляются ощущения бессмысленности, тоски и злости на людей вокруг.

Для меня Ваша проблема не про работу - про отношения. Насколько Вас там ценят, Вами дорожат и Вам благодарны. А то в письме поддержки из дома не видно совсем. Может, она и есть, да в письме не видно, потому что Вы жизнь на работу и дом порезали, как пирог на кусочки. А может, и отношений пока нет, тогдашняя девушка еще не значит, что кто-то есть сейчас. В общем, про отношения сейчас просто не могу судить.

Рецепт у меня для вас - большая любовь, где и Вам будет легко пойти на подвиги, и Ваши подвиги оценят. Не ищите вдохновения в себе одном, Вам нужно признание, восхищение, любовь и благодарность, а в себе к себе такие штуки обычно не той крепости, как от других. В общем, это про карту «Сила», а не карту «Маг», если языком образов.

ПС: Со смирением у Вас какая проблема - смирение отлично утешает тех, кто подвиги не совершал. А тем, кто их совершал, идея смириться - это как если бы я ничего и не совершал, понимаете? Потому и внутренний протест против смирения - это как типа ничего и не было.

Напоминаю, что тут плюрализм - можно высказывать свои мнения, если они от моего отличаются! А то вдруг кто-то видит совсем иначе и вообще, нашел свой выход из похожей ситуации и может поделиться - велкам!

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: работа, тема: партнер

---

...нет, ты голодный!

А можно вопрос по "Кроме людей", ведь можно?
Сколько читаю про шизоидов, они же Интеллектуальная линейка - часто упоминается в характерных признаках плохой контакт со своим телом, когда сложно оценить свое физическое состояние, почувствовать голод\жажду\болезнь\усталость, иногда в бонусом плохая координация движений.
Это вообще верно, и в какой степени?
А то вот есть я, никуда кроме Интеллектуальной линейки не вписываюсь даже близко, со всеми плюсами и минусами линейки, кроме отношений с телом. Я хорошо чувствую, когда и что мне надо, у меня средняя координация движений (художественная гимнастика и танцы в моем исполнении не блеск, но на любительский уровень занятий спортом хватает с лихвой). Это индивидуальная особенность, все же другая линейка, или шизоиды все же могут нормально чувствовать свое тело?

я, кажется, просто не умею взять и ответить, но хотя бы попробую:

котик юмора

эм, типа через 6 минут Ральф понял, что воздушный шарик не вернется
Лайфхак для всех, кто интересуется типологиями. И не только КЛ, а вообще, вы с этим лайфхаком можете куда угодно прийти, и он будет к месту.
Все относительно
В психологии нет жестких железобетонных установок и правил. Потому что люди в процессе эволюции привыкли, сволочи, адаптироваться. Вписываются в среду, реагируют на обстоятельства, учатся у окружения. Поэтому не надо запинаться об один признак. Пример для наглядности - если вы ступили на работе и получился косяк - это о вашем интеллекте или это просто косяк? Ну да. Просто косяк.
С этим лайфхаком будет проще разбираться в результатах всяких тестов - обычно там предлагают наборы признаков (собери все симптомы депрессии и получи отвращение к жизни в подарок). Если у вас 5 симптомов проблемы из семи, вы же не будете говорить - проблемы нет, ведь двух кусков не хватает?

Теперь про сам вопрос. Тут ведь два вопроса - "кто я?" и "про шизоидов"
Давайте начнем с "кто я?"
Когда Вы говорите, что подходит все кроме, то хочется спросить, а это все - это что и сколько? То есть лучше сосредоточиться на том, а какие у меня аргументы "за"? Весомые? Меня устраивают? Тогда - ок.
Почему так?
Вы пока выбираете метод, для психологи в принципе плохо работающий, оттого и затык. Метод исключения - это такая подстава и попадалово для психологи, что ой.

почему ой

На любую ситуацию найдется исключение. Вот, скажем, бить детей нельзя. И что, думаете, не найдется человек, прошедший через это и сохранивший хорошую здоровую крепкую психику? Найдется. И что - разрешать бить детей?
Или бережное и гуманное воспитание позволяет вырастить ответственных за себя людей. И что, думаете, не найдется человек, которому все это пошло не впрок? Найдется.
Что ни скажи, обязательно будет человек, который не вписывается. Или вписывается, но не целиком. Или вписывается, но совсем не так, как задумано. В общем, когда народ сомневается, что психология вообще наука - они правы в том, что все ужасно относительно.
Метод исключения не является годным - не будет надежным и точным для ориентации в психологических реалиях. Вам стоит размышлять ровно наоборот - методом набора симптомов и данных. Какой тип больше всего очков набрал - тот, с шансами, Ваш.
Метод исключения не работает и в спортивной психологии. Вы хотя бы о ком-нибудь слышали, что его выкинули из большого спорта, мол, шизоид?! Шизоиды имеют равные со всеми шансы преуспеть. Больше того, они как раз за счет выключения справляются с нагрузками и успешно тренируются и выступают. В смысле, если они свои плюсы используют, то вообще, нагонят и перегонят.

Более сложный подход - внутренняя логика типа.

это не просто куча деталек конструктора, это конкретный танк

То есть эти же характеристики не сами по себе, они имеют одну базу, из которой и берутся. Шизоид - это не дебил, который, как в анекдоте "мама, я замерз?" (ответ - в заголовке) Шизоид - это такое существо, у которого все завязано на интеллект, вот просто все, и что все вокруг завязывают, и что другие не догадываются подключить.
Плохая связь шизоида с телом - это стоит читать как то, что связь с телом не прямая, а через фильтр интеллекта. Рационального осмысления. То есть там, где другой человек будет просто чувствовать, я устал, шизоид будет думать - у меня есть реальные причины устать? Если это кажется логичным и имеется в опыте (все вокруг от такой нагрузки валяются на траве), то усталость признается как факт. Если все вокруг бодрячком чешут пятый километр, то шизоид, который первый раз на кроссе, может быть в растерянности - доверять ли телу, что я устал - ведь все явно держат эту нагрузку?! Почему я еле дышу - мне это вообще кажется или нет????
Проблемы с агрессией у шизоидов ровно такие же, как с телом. Могу ли я злиться - это же близкий, нет на близких НЕ ЗЛЯТСЯ. Но я не понимаю, почему все считают, что я огрызаюсь.
И вообще, все проблемы у шизоидов из того растут, что они пытаются осмыслять все исключительно логично и рационально, через логику и интеллект - с реальностью, данной нам в ощущениях, им сложнее остальных.

В сухом остатке - шизоид действительно может иметь на старте слабую связь с собой, но легко обучается и потому способен справиться с проблемами координации, добиться серьезных успехов в спорте и вообще, в ряде случаев один-единственный признак ни о чем не говорит.

@темы: кроме людей

---

"как перестать для всех быть хорошей?"

А давайте проверим, чему мы научились в психодиагностике.

хотите?

В двух словах - подозрительности и осторожности.
И главный наш принцип - избегай работы!
Можешь - скажи, что это не проблема!
Не можешь - отдай медику!
Или хотя бы попробуй перевести запрос с глобального на решение конкретной задачи.

картинка юмора

И, если без иронии - это задание на принцип минимального вмешательства. Потому что чем уже запрос, чем меньше приходится привносить изменений, тем легче и проще получить результаты. "Не навреди" ©

Давайте проверим, что у нас получится? Я взяла типовый сферический запрос: "как перестать для всех быть хорошей?"
Включаем режим собаки-подозреваки:
1. В чем тут грабли? Что может быть не так с этим запросом?
2. И что стоит предложить взамен? Над чем работать?
И более формальная формулировка:

ЗАДАНИЕ:
Что вы думаете о запросе "как перестать для всех быть хорошей?"
1. какие могут быть проблемы в работе именно с такой формулировкой запроса? (можно просто порассуждать, кто эти "все" и что такое "быть хорошей")
2. что можно предложить для более эффективной психологической работы? (быть хорошей для себя? начальника? просто развестись и не надо будет стараться для партнера, если ему никак не угодить? извините, это опять сарказм)

Ваши соображения?
Правильных и неправильных ответов тут нет. В данном случае хотя бы потому, что задачка чисто умозрительная, давайте проверим, насколько глубоко вам удастся копнуть и каких ловушек избежать.
Принимаются любые комментарии - критики не будет, а вот удачные моменты и креативные соображения буду отмечать в комментариях!

И специально для дайри - давайте для удобства писать под морем - пусть отвечающие после вас могут выбрать, читать им предыдущие ответы или нет!

ПС: я знаю, меня и психологи читают - если кто-то захочет поделиться мнением и опытом - велкам!

@темы: консультирование: запросы, вопросы: мозговой штурм, тема: социум

---

Когда б вы знали, из какого сора...

Нашла у vazart

Мне ни к чему одические рати
И прелесть элегических затей.
По мне, в стихах все быть должно некстати,
Не так, как у людей.

Когда б вы знали, из какого сора
Растут стихи, не ведая стыда,
Как желтый одуванчик у забора,
Как лопухи и лебеда.

Сердитый окрик, дегтя запах свежий,
Таинственная плесень на стене...
И стих уже звучит, задорен, нежен,
На радость вам и мне.

21 января 1940, Анна Ахматова

запись создана: 21.01.2015 в 19:52

@темы: 12 месяцев - Январь

---

Прислали  Акша Таквааш:

Капели, капели
Звенят в январе,
И птицы запели
На зимней заре.
На раме оконной,
Поверив в апрель,
От одури сонной
Опомнился шмель:
Гудит обалдело,
Тяжёлый от сна.
Хорошее дело-
Зимою весна!
О солнце тоскуя,
Устав от зимы,
Ошибку такую
Приветствуем мы.
Помедли немножко,
Январский апрель!
...Трёт ножку о ножку
И крутится шмель.

И нам ошибаться
Порою дано-
Сегодня мне двадцать
И кровь как вино.
В ней бродит несмело
Разбуженный хмель.
Хорошее дело-
Зимою апрель!
© Ю. Друнина

@темы: 12 месяцев - Январь

---

«Замедление» психики

Кто увлекается психодиагностикой и читал внимательно в прошлом году разборы, тот знает, какой главный вопрос мы себе в процессе чтения зададим и какой ответ тут на него найдем. Попробуете сориентироваться?

Здравствуйте, Молния!

Что вас беспокоит?
Я называю это "замедлением психики". От работы за компьютером, от пребывания наедине с собой, буквально за 1-2 дня психика "замедляется". Могу часами собираться в душ, медленно готовлю еду, тяжело принимать самые пустячные решения. Выйдя в магазин мучительно долго принимаю решения о покупке самых что ни на есть мелочей. О "больших" решениях (спланировать мероприятие, поездку) в таком состоянии даже подумать страшно. Если замедляется дальше - то тяжело себя порадовать, не могу выбрать что съесть вкусного, не могу выбрать фильм, который посмотреть, не могу выбрать компанию, с которой пойти.
Состояние "замедления" редко в моей жизнь длиться долго непрерывно, но когда это случается, то реально страшно, т.к. я, в сущности, в нём беспомощен и беззащитен. Банальный деловой телефонный звонок, требующий решения, приводит меня в смятение. Обычно просто соглашаюсь на всё, "сливаю" ситуацию. Но если что будет серьезное - страшно даже подумать.

Начинаю бояться оставаться со своими мыслями. Пытаюсь "бежать" на запланированные мероприятия, даже если устал, нет сил или, главное, настроения.

Как давно проблема беспокоит?
Всю жизнь с некоторыми вариациями. Прекращается (или как-то трансформируется) в случае совместной жизни с женой (8 лет). Сейчас три года после развода - всё вернулось.

Как сильно и часто беспокоит?
"Главная проблема в жизни". Сейчас - через день, в среднем. По большому счёту это подавляет решительность, страшно что-то планировать, когда сваливается такое.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Выводит из этого состояния преподавание в школе, бал, мероприятие, встреча, иногда телефонный разговор, удачно зашедшая работа на компьютере. Порой, к сожалению, плоды этого теряются слишком быстро , психика замедляется уже на утро. Ускорить психику может также тренировка после некоторого перерыва или отказ и пищи на некоторое время, ранний подъем с холодным душем - что-то из йоги - но такие вещи чреваты уходом в облака и неплодотворной эйфорией. И это ненадолго. В типе тренировка на первый день после некого перерыва даёт массу эмоций и эйфорию, а уже на следующий день идет с "замедлениями" и состояние не улучшает. Какого-то эффективного распорядка нащупать не удаётся, возможно он есть, но сам его придумать не могу.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Что вы сами о ней думаете?

Глядя на жизнь через призму "скорости психики", осознаю, что проблема не только моя. Этикет, деловые акссессуары, культура работы-отдыха, сервировка стола, приветствия, вопросы "как дела?" и многое другое позволяют поддерживать состояние "быстрой" психики. Многие из этих вещей прежде казались пустыми, бессмысленными, некоторые не замечал. Но осознав, не знаю как к этому "подступиться": простое копирование "как дела?" и тому подобного звучит в моём исполнении как-то глупо (т.е. там главное сама эмоция - а её я не могу нащупать/придумать/сделать), или не работает, или эффект слабый и быстро затухающий.

Порой кажется, что тут что-то простое - не умею отдыхать. Т.е. я не чувствую, что отдых добавляет сил. Или как-то - бал и преподавание в школе - для меня вполне одинаковые активности, не могу сказать, что одно "работа", а другое "отдых"; они чем-то дополняют друг друга. И когда выпадаю из того и другого, это мне представляется невыгодным со всех точек зрения. И неприятно.

Не знаю как в этом разобраться. Одна ли это проблема? Попадают ли эти "замедления" под какой-то более-менее общепринятый термин?

мои соображения

картинка юмора

Главный вопрос - к психологу или не к психологу?
К врачу. Неврологу или психиатру - это уже смотрите сами, к кому комфортнее, я бы советовала психиатра все же в самую первую очередь. Но точно не психолог вот почему - на состояние явно влияет физиология и неявно - психология. Вы пишете не про то, скажем, что вот, до сих пор переживаю развод. Вы пишете про то, что для замедления психологических предпосылок очевидных нет. А копали Вы при этом явно хорошо и глубоко - подробно и последовательно все описываете. Шансы, что это сосудистые проблемы или эндокринные - намного выше. Почему советую психиатра - а ему проще всех понять, к какому профильному спецу перенаправить по сумме симптомов. А то просто отправлять Вас делать анализы наугад про щитовидку, про сахар, а заодно узи и мрт - ну, это лотерея какая-то будет.

Пусть на Вас посмотрит человек, который знает, какие физиологические проблемы дают такой эффект, а заодно, может, что-то сразу посоветует со своей стороны для "разгонки". В смысле, может Вам ноотропы будет хорошо, а может, их лучше не надо, вдруг у Вас анемия, а это - противопоказание для применения ноотропов. Я это пишу просто чтобы было видно, почему нужен именно медик и именно личный визит к врачу и, с шансами, всякие доп. исследования могут понадобиться.

Почему не советую психолога даже для работы с тем, чтобы разобраться с этикетом, приветствиями, "как дела" и прочими вещами - потому что пока есть это замедление процессов и затухание эмоций, есть высокий риск, что Вы на консультацию-другую сходите, а потом начнется борьба с вот этим затуханием, и все силы будут уходить на бег в колесе. И Вы можете либо обнаружить, что нет интереса к терапии и сил что-то воплощать. Тут плохо и бросить и в себе разочароваться и продолжать, видеть малую отдачу и тоже разочаровываться.

Рекомендация:
Вам нужен медик и лечение. Лучше психиатр, раз симптомы Вы собрали прежде всего про психику. А после диагностики и лечения или появятся силы самому разобраться со всеми этими этикетными вещами, или будет видно, что и без них хорошо, или все же останется желание поговорить об этом с психологом - посмотрите на результаты после лечения, уже совсем другое отношение будет!

Кто еще что думает и скажет?
Кто сам с таким состоянием сталкивался? И что это было, и что вам помогло?

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: здоровье

---

Завтра, мск, бесплатно

В объявлении про психиатров, но вообще там и психологи, и психотерапевты тоже будут. Нашла у

26.01.2018 в 17:30

Пишет  [email protected]:

бесплатные анонимные консультации психиатра в Москве
Всем привет
Попалось мне в телеграмме вот такое объявление:

«Ребят, в это воскресенье в Москве больница Алексеева проводит просветительское мероприятие и предлагает бесплатные анонимные консультации психиатра. Там работают хорошие специалисты. Сходите, не бойтесь говорить. gbuz-psihiatricheskaya-kl.timepad.ru/event/6441...

Если что, "мопед не мой", я из другого города, просто увидела инфу и решила поделиться.
Всем удачи)

@темы: пиар