Май очень странный месяц, преддверие и врата лета. Оно уже есть, но по настоящему ещё не началось. Оно там, за зеленой приоткрытой дверью.

Там впереди теплые ливни с пузырящимися лужами и радуга в награду промокшим, там марево дрожащего, как от костра, полуденного зноя и длинные тени на стенах домов
Там морской бриз в будущих парусах и соленые брызги на обгоревшей коже, там ветер под футболкой и лунная дорожка на воде, там волшебство ночных полян и тонкий, как намек, запах вина из одуванчиков , там.. там там там. Уже скоро, смотри: двери открываются
А сейчас -предвкушение. Предчувствие. Которое увы, не делится ни с кем, это же для каждого своё, персональное, только для тебя. В подарок.

division---bell

запись создана: 29.05.2015 в 17:56

@темы: 12 месяцев - Май

---

Прислала  EnnisiKeiel:

Если хочешь спасать, прочитай мой текст, и репостни его, пусть увидят все. Люди знают опасность "огня в глазах"?
Я попробую рассказать.
Был мой друг, тут главное слово: "был", (умоляю, пожалуйста, без "увы",) самым лучшим, кого довелось мне знать, я влюблялась в него раз пять. В общем, с детства уже "нетакойкаквсе" то болтал он о фейри и колесе - в его сказках оно завершало круг, было страшно нам, - то игру затевал, и игра не была игрой, нападает дракон - если ты герой, что идет на прекрасной принцессы зов, а путь к башне зарос лозой.
Это не было глюком, дурманом, сном. Мы все поняли это лишь той весной. Он умел колдовать, был на нем морок, ослепляло крыл серебро.
Он погиб, он покинул нас на Бельтайн. Был подменыш, не знал, как попасть в свой край . А теперь присмотритесь к своим друзьям.
Глаз с кого-то сводить нельзя.
© Тео Маклин

запись создана: 02.05.2017 в 12:26

@темы: 12 месяцев - Май

---

Слишком живое не к месту воображение

вопрос

Здравствуйте.
Что вас беспокоит?
Слишком живое не к месту воображение. Во-первых, я такой человек, который в каждый момент времени видит максимальное количество разных путей развития ситуации, и рассчитывает на худшее. Обычно это очень удобно - учитываются всякие возможные внезапности и ты к ним готов, ты эффективно решаешь возникающие проблемы. Во-вторых, при просмотре фильмов я всегда ставлю себя на место героев - так лучше усваивается их опыт, проще анализировать и переваривать информацию. В-третьих - фотографическая память. Образы и картины событий отпечатываются сильнее, чем что-либо. Каждый просмотренный фильм, прожитая ситуация пополняют мою базу данных образов и практически никогда её не покидают. С книгами такого нет, буквы это довольно безопасный способ передачи информации, где запоминается суть, а не картинки. И наконец, воображение. В творческой профессии оно хорошо помогает. Но вот что дает это всё вместе: в любой момент времени я могу неосознанно накладывать на реальность и её пути развити я кадры, обрывки фильмов или воспоминаний, слишком органично подходящие. С учетом моего направления на худшее развитие ситуации и просмотренных полгода назад за компанию ужасов (в том числе "Пункт назначения" - как раз про плохие вероятности событий), зачастую это выглядит как слишком живые картины, наложенные на здесь и сейчас в реальном времени, где всякие смертельные гадости происходят с окружающими и близкими. Это крайне, крайне неприятно, особенно с учетом того, что я считаю, что постоянные мысли о чем-то плохом это плохое притягивают. Очень хочется избавиться от всей этой базы образов, но не выходит, мозг считает, что раз это теоретически возможно, значит надо это учитывать, и ради безопасности себя и окружающих не дает забыть.

Как давно проблема беспокоит?
Как сильно и часто беспокоит?
Оно было всегда, но беспокоить начало конкретно полгода назад, когда очень сильно пополнилась моя база образов. Раньше я не давала себе такое смотреть, подозревая о том что так может получиться, но тут не вышло уйти или абстрагироваться. Чем дальше, тем беспокоит сильнее, ибо со временем оно не забывается, а только накапливается, потому что слишком близко находится к реальности, и нельзя гарантировать, что оно не возможно и не произойдёт.
Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Не смотреть фильмы ужасов, катастрофы, фильмы о войне. Стараться перебить плохие образы новыми хорошими. Вот только хорошие как раз очень быстро забываются, как безопасные и не требующие их запоминания. Стараюсь отвлекаться на хобби, работу, просто оставлять себе меньше времени на такие мысли. Если слишком много накапливается - выражаю в творчестве, выходят обычно очень депрессивные и мрачные рисунки. На какое-то время становится полегче. Ещё один выход - меньше контактировать с окружающими, ибо мысли такие появляются только в их присутствии, похоже, за себя я совсем не беспокоюсь. Но это маловоплотимо из-за постоянного контакта с людьми на работе и в семье. Вообще это всё костыли, не решающие ядро проблемы.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Что вы сами о ней думаете?
Хочу стереть из памяти эти образы или как-то усмирить воображение. Не знаю как. Не хочу, чтобы всё вот это ухудшалось. Одно дело просчитывать плохие вероятности, чтобы найти безопасное решение и воплотить его, совсем другое - беспокоиться сильно и впустую из-за очень-очень маловероятных, но всё равно реальных возможностей.
А, ещё возможно это как-то влияет на причину сохранения в памяти всего вот этого: в детстве у меня на глазах/руках умерло очень много домашних животных по вине родителей, считающих, что достаточно купить (даже если не просят) и забить, а маленький ребенок сам со всем справится. И я знаю, что смерть возможна, реальна и неизбежна. И в принципе всегда рядом. Возможно, если бы не это, я бы как и все смотрела спокойно ужастики с мыслью, что со мной такого никогда не произойдёт, и смеялась с происходящих там ситуаций.
З.Ы. Мне стало легче от того, что я это сформулировала и написала. В любом случае спасибо)

мои соображения

гифка юмора

Я за таблетки.

Теперь попробую объяснить, почему - и это обычно самое сложное.
1. Видим ли мы с Вами какие-то комплексы, страхи или убеждения, с которыми стоит работать психологу?
Нет.
Ну то есть это не страх "я посмотрю ужастик и он меня напугает, ой как я боюсь", это факты - ужасы из самых разных, даже случайно осмотренных кадров меня тяготят. Это просто факт Вашей внутренней реальности.
Конечно, можно зацепиться за то, что умерло много домашних животных (безусловно, травмирующие ситуации), но - нет. Если что угодно, без какой-то избирательности так серьезно действует - дело не в травмах детства. Логика примерно такая же как если, когда тыкаешься пальцем куда угодно и при этом больно, то просто сломан палец. Ну то есть Вы можете с этим к психологу, но - я бы пошла более коротким и надежным путем.

2. Что нам надо от таблеток?
Снизить яркость.
Аквалайзеры отрегулировать. Чтобы картинки были не такими яркими и не такими живыми. Тогда Вы сможете не так вовлекаться и легче отстраняться. Народ, который не беспокоится из-за "Пункта назначения" в большинстве своем прекрасно понимает про смерть - у них просто внутреннее кино тише и не бьет по ушам, в смысле, у них внутри головы настройки не заходят за максимальные отметки восприятия. А у Вас что-то внутри выставлено на максимум восприятия, и автоматическая регуляция не работает, надо вручную.

3. Я знаю, что таблетки никто не любит.
Но в Вашем случае они реально могут помочь
Запрос именно на корректировку механическую, ну, как на внутренние очки от дальнозоркости. Потому что без таких очков-таблеток Вы и устаете просто смотреть на мир.
У Вас хорошие шансы подобрать нормальные таблетки вот почему - Вы пишете ровно и спокойно, а обычно же народ идет за таблетками, когда все, ничего уже не могу кроме как в стену смотреть - поэтому лично Вам и дозировку можно сразу мягую подбирать, понежнее. Так что, если в ближайшее время, не затягивая на пару лет поход к врачу, обратиться к неврологу или психиатру - у Вас хорошие шансы решить проблемы и наконец начать видеть мир через удобные настройки.

Это особенно важно, если у Вас были черепно-мозговые травмы, да и даже банальные падения на лед, или у родственников бывают жалобы на головные боли напряжения, у Вас и у них проблемы с шеей или спиной... Я правда думаю, что от психолога Вам будет намного меньше толка, чем от медика. Собственно невролог или психиатр - смотрите больше по сопутствующей симптоматике. Если очень условно, то если были невралгии - лучше к неврологу, были чмт - лучше к психиатру, но, по большому счету, главное, просто попасть к хорошему диагносту, который будет вникать в Ваши настройки.

ПС: это м.б. генетическое, такая острота восприятия. Как с близорукостью - помните, одно время считали, что у этих людей комплексы и страх смотреть на мир, а оказалось, что - генетика.

Кто еще что думает и скажет?
Кстати, а есть еще люди с той же проблемой - что Вы делаете?

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: творчество, тема: острые реакции на..., тема: здоровье

---

Совсем измотался,
продрог - неважно одет.
Ноги гудят, но надо идти. Идёт.

Пробрался на склад. Вдруг кто-то его найдёт?
Заходит в тупик, на стенке надпись:
ПРИВЕТ!

ТЕБЯ ЗОВУТ АЛЕКСЕЙ,
ТЕБЕ 90 ЛЕТ.
ВСПОМИНАЙ ДАВАЙ, ИДИОТ.
ТЫ ДАВНО УЖЕ НЕ СОЛДАТ. ТЫ ОТЕЦ И ДЕД.
У ТЕБЯ БОЛЬШАЯ СЕМЬЯ - ЦЕЛЫЙ КЛАН.
ЗДЕСЬ ТВОЙ ДОМ: ОТЫЩИ, ГДЕ ЧТО.
ПРИЛАГАЮ ПЛАН.

Изучает схему,
"Алексей", твердит, "Алексей".
"Если клан, то куда, скажи,
подевались все?"

Входит в кухню, везде таблички:

ЛОЖКИ, КРУЖКИ
САХАР, КРАХМАЛ
НЕ ВКЛЮЧАЙ ПЛИТУ -
В ПРОШЛЫЙ РАЗ ЕДВА НЕ ВЗОРВАЛ!

В спальне:

ВЫПЕЙ ТАБЛЕТКУ НА НОЧЬ
ТВОЙ ДИВАН
и
ПОЛЕЙ ЦВЕТЫ

В коридоре:

В СОРТИР - НАЛЕВО,
ЧЕГО ЗАСТЫЛ?

Вспоминает. Смеётся.
Тихо идёт к столу.
Пишет:

ВНУЧКА - АНЮТА
ВРАЧ - ИДИОТ И ПЛУТ

Мажет клеем обои, лепит оба листка:
кривовато висят, но видно издалека.

Устал.
Прилег под столом,
на половиках.
"На складе искать не будут,
посплю чутка".

15 января 2012

© Dana Sideros

@темы: 12 месяцев - Май

---

За обедом он говорит:
надевай нарядное, мы идём на концерт.
Будет квартет, пианист-виртуоз в конце.
Бросай своё макраме, я купил билет.

Она говорит: Нет.

Ты только представь себе:
начнется пожар,
посыплются стены, асфальт поплывет, дрожа,
а я в легком платье, в бусах и без ножа,
на каблуках,
в шелках,
в кружевах манжет --
как же я буду бежать?

Он думает: вот-те на, нас опять догнала война.
Варвара совсем плоха,
едва зацветает черёмуха,
начинается вся эта чепуха.
А я ведь тоже видел немало,
над головой три года свистело и грохотало.

Досадует: вот ведь, взяла манеру
пугаться каждого звука.
Тогда завели бы сына, сейчас бы нянчили внука.
А так, конечно, отвлечься нечем,
прогулка -- история всякий раз.
Разве бы я её не укрыл?
Разве не спас?

Он доедает свой хлеб,
и кусочек откладывает
про запас.

23 мая 2011

© Dana Sideros

@темы: 12 месяцев - Май

---

Мы - гусеницы ангелов

Нет, бытие - не зыбкая загадка!
Подлунный дол и ясен, и росист.
Мы - гусеницы ангелов; и сладко
въедаться с краю в нежный лист.

Рядись в шипы, ползи, сгибайся, крепни,
и чем жадней твой ход зеленый был,
тем бархатистей и великолепней
хвосты освобожденных крыл.

© 6. 5. 23. Владимир Набоков

запись создана: 07.05.2015 в 21:41

@темы: 12 месяцев - Май

---

Прислала  Хранящая Огонь:
Мой май запускает воздушного змея: в открытое небо над тихой аллеей летит его маленький бриг. Читает на крыше Хемингуэя и думает: «Если я повзрослею, я буду, как этот старик». Май в мятой рубашке зелёного цвета – в карманах стекляшки, цветы и конфеты, в коробке от спичек – жуки. Мальчишки хранят теплоту и секреты и верят в волшебные амулеты, и очень не любят шнурки. А май любит крекер, кисель из брусники, варение из одуванчиков диких и искры ночного костра. Бренчит на гитаре мотив Коста-Рики про поиски золота и бледноликих. Мальчишки не спят до утра.

Взъерошены волосы, солнце садится на острые плечи, и детские лица по цвету похожи на медь.
Май самый счастливый: смыкая ресницы, клянётся на каждой шершавой странице –
быть искренним и не взрослеть.

© Анна Сеничева

@темы: 12 месяцев - Май

---

Прислала  EnnisiKeiel

Весна. Так странно на душе
И хочется чего-то
Писать стихи, ловить цветы,
Идти на грань полета.
Весна — и ниткой ярких бус
Слова ложатся в строки.
Сияет солнце. Синь небес
Все отвергает сроки.
Сейчас — весна! Люби, живи,
Танцуй в вихре черемух.
Твори безумства, ввысь лети,
Бросайся в сказок омут.
Твори миры сплетеньем фраз,
Сжимай весь мир в объятьях.
Снаружи — май, беспечный май.
Цветы, улыбки, платья.
Когда ж любить, как не сейчас?
Весна — о многом знает…
Смеется май, беспечный май.
И двери открывает.

© Ктая

запись создана: 04.05.2017 в 08:52

@темы: 12 месяцев - Май

---

Живу от отпуска до отпуска

вопрос

Привет. Мне бы немного консультации и заранее благодарю.
Что вас беспокоит?
Меня беспокоит моя прокрастинация. Я работаю на любимой работе, которая хороша тем, что придает ощущение важного в моей жизни. Не людей спасаю, но по позитивности ощущений рядом. При этом меня не устраивает ни режим, ни оплата, ни начальство, хотя и то, и другое и третье среднее для моей местности. Поймала себя на том, что могу день провести тупо глядя в монитор или читая из-под полы любовные романы. Бросила расти в своей области. Живу от отпуска до отпуска. Сейчас вот могла бы делать взятое на дом (то, что не сделала на работе, потому что тупила в одну точку), но вместо этого пишу тут. Ощущение, что за прошедшие годы я стремительно отупела, то, что не вызывало проблем пять лет назад., сейчас кажется жутко сложным. Сейчас я занимаюсь документацией, хотя этому меня учили мало и кое-как, то, что раньше умела делать при помощи гугла и такой-то матери, сейчас кажется неподъёмным.
Как давно проблема беспокоит?
Лет пять. Я с детства была достигатор, в силу воспитания, ближе к институту это пошло на спад, потом как-то выкручивалась, теперь я вообще не могу себя заставить учиться новому. Пробовала хоть язык выучить, бросила. Любая мысль о внешней оценке моих знаний, если я хоть на полпроцента не уверена в себе, ввергает в ступор и дарит резь в желудке. Через это не могу сменить работу, квалификация съехала на ноль, страшно бросить доход.
Как сильно и часто беспокоит?
Постоянно. Я делаю что-то только при прямой угрозе выговора (а сейчас уже и на это забивать начала).
Не могу выгнать себя на работу по утрам, отдельную тошноту вызывает идея лезть в транспорт в час пик. На работе нулевая продуктивность. Коллеги уже коситься начинают.
Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Веду списки дел. Иногда помогает, когда видишь список на бумаге, чаще нет.
Веду торговлю. Сделать чуть-чуть, потом прокрастинировать остаток дня. Почти не помогает.
Делать по кусочку - тоже нет, если удается себя загнать за дело, могу им заниматься приличное время, но загнать очень сложно.
Пробовала относиться к себе с сочувствием, гладить по голове, не ругать и кормить шоколадкой. Чувствую себя значительно лучше, но дела при этом всё равно не делаются.
Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Проблема в том числе и в том, что я разучилась работать головой. Самое простое - влипнуть вконтактик, сериальчик или книжечку, которые не требуют умственных усили


Что вы сами о ней думаете?
Вы с этой проблемой живете и знаете вынужденно изнутри. У вас нет решения, но в самой проблеме вы - эксперт. Вы ее знаете вдоль и поперек - о чем стоило бы узнать другим, чтобы понимать проблему как следует?
Что вы сами о ней думаете?
Что мне, возможно, распределение не на тот факультет Шляпа выдала. И надо было учиться и заниматься совсем другим в жизни. Но бросить всё и резко развернуться я боюсь. В первую очередь за то, что не будет денег заплатить за квартиру и еду, финансовой подушки нет совсем.

Пожалуй, пока всё.

мои соображения

картинка юмора

Это похоже на профессиональное выгорание, потому что:
1. меня не устраивает ни режим, ни оплата, ни начальство
Что это среднее по местности - нужна другая статистика, по уровню удовлетворенности жизнью, по суицидам - это обычно очень хорошо показывает, нет ли в социуме проблем, заметаемых под ковер. В общем, смотрите, какие о психологической обстановке данные - они лучше расскажут, как дела, и так ли все довольны, как рассказывают.

2. Я работаю на любимой работе но Бросила расти в своей области
Это обычно характерно для профессионального выгорания. Я слишком много душевного тепла сожгла в этой работе, а теперь дрова кончились, и нечем топить, нечем работать.

3. Сейчас я занимаюсь документацией, хотя этому меня учили мало и кое-как
Профессиональное выгорание, как правило, связано с тем, что на работника возлагается слишком много чужой работы - это кто-то должен был научить, организовать. Можно и самому, но опять же, за счет личных внутренних ресурсов, за счет топлива, которое тратится с избытком, и вот, сейчас оно кончилось.


Проблемы с профессиональным выгоранием особенно серьезная вещь вот почему - оно действительно бьет по работоспособности, по готовности что-то менять и преодолевать. Но это не обязательно ошибка в выборе работы, это не лень - это просто кончился ресурс (будь его больше, у Вас бы гибкости было больше что-то менять и перестраивать).

Теперь вопрос, как с этим быть.
Смотрите, почему торговля с собой лично для Вас не работает - Вы торгуетесь из позиции, где речь о заведомо неприятном, я должна себя заставить. Да если себя заставлять, то не захочется даже читать интересные книги или ехать в хорошее место! Ну представьте, что Вы заставляете себя пойти в гости к лучшей подруге? Сразу половины удовольствия нет. При этом важнейшая мотивация для Вас именно что легкость и удовольствие, и позитив. В общем, торговля - вообще не Ваш способ, судя по письму.

Я бы предлагала поискать другие вопросы:
Чего я добилась? Все-таки, кому и как я помогла? Мне приятно об этом подумать? Речь не о благодарности и чсв, а об ощущении, что моя работа меняет мир к лучшему, пусть люди даже не осознают это - каково мне от таких мыслей? Они греют? Они дают тепло?
Я когда-то мечтала об этой работе - о чем я мечтала? Что бы меня тогда, в прошлом, могло бы показаться интересным и важным? Я это сейчас не упускаю?

Еще, конечно, интересно, а не ворует ли кто-то Ваше душевное тепло - кто-нибудь портит Вам по жизни настроение противно и регулярно? Иногда профессиональное выгорание - это когда дома не дают восстановиться (но я всегда плохо думаю о близких, подозревать их - моя работа )))

И еще - работать умственно лично для Вас, с шансами, непривлекательно, невдохновляюще и просто уныло. Не та мотивация. Вот поработать головой, чтобы делать что-то очень важное и позитивное, если не спасать мир, то изменять к лучшему - вот, уже может Вас заинтересовать.

Резюме:
1. поменяйте отношение к себе - Вы не тот человек, который любит торговаться, Вы человек, который хочет, ну, зажигать звезды. Не бухгалтер в душе, в общем.
2. поищите, не тратится ли сейчас душевное тепло на обогрев не тех людей и поищите, чтобы Вас согрело. Ресурс надо начать накапливать - это способ выкарабкаться, сначала все станет не так кисло, а потом появятся новые горизонты. Но это именно вопрос внутреннего запаса, без него даже блестящие идеи Вы просто не заметите и не воспримете.

Кто еще что думает и скажет?

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: работа

---

Правда, пусть в апреле все именно так и сбывается?

Прислала  lena-luna:

Даже черные дыры, даже реки асфальтовы
на исходе апреля льются нежно и матово,
эти первые листья, весенние атомы,
и рассветы синхронные, и закаты кобальтовые
Эта удаль и невидаль, джинс и бубенчики,
Вечера, небеса - как и было предсказано.
И весенние женщины, черт, весенние женщины,
И весенние праздники, и весеннее разное.

...дальше

И такая расхристанность и всепрощение
Над следами пожарищ проклюнулись саженцы,
И такая в тебе планетарность вращения,
Что хотите забрать – ничего не окажется.
Дома нет никого – только ветки акации
Забрались на балкон и устроились запросто.
Дом зарос тишиной, все участвуют в акции
За три моря пешком – делать свежие записи.
Хорошо же быть мной в эпицентре чудесного,
И тобой хорошо, а уж нами – немыслимо,
Что еще не сбылось - исполняется песнями,
Днями, снами, котами, цветами и смыслами.

© К. Сокрута

запись создана: 19.04.2012 в 21:09

@темы: 12 месяцев - Апрель

---

Прислала  Stormglass

В Европе холодно, в Италии темно,
над всей Испанией безоблачное небо -
пейзаж тех мест, в которых тоже не был,
собой не заполняющий окно.

Апрель проходит словно невзначай,
стараясь не нарушить сопричастья
И вечной рифмой странное, но счастье
встречает новый месяц тихим: my...

© Черный Полковник

запись создана: 27.04.2015 в 10:37

@темы: 12 месяцев - Апрель

---

Прислала  toYule

Каждый раз ты приходишь ко мне, и в глаза бьет болезненно белый цвет. Ты включаешь в наушниках нойз - "потому что хочется" - в руку вкладываешь билет, говоришь: "обратно не приезжай" - и уходишь.

Переход из апреля в май.

Каждый раз ты приходишь ко мне - и вручаешь букет из трав. Говоришь - "прости, был неправ" - но в наушниках тот же бит. Я и в прошлый раз был разбит, был затоплен тобой.
Итог: ты по-прежнему здесь, сидишь, вопрошаешь - "и где твой б-г? что, убит?" - я молчу, и мне кажется: лучше б не приезжал.

Переход в начало начал.

Где ты пишешь - сколькоможноуже - "привет. я зайду к тебе вечером? нет?" - а я падаю на вираже, провожая еще один день, отвечая: "конечно, да".
Б-же, черт возьми, я устал.

За окном, представляешь, суббота.


© re generatio

запись создана: 27.04.2015 в 10:37

@темы: 12 месяцев - Апрель

---

Была уверена, что все делаю правильно, но...

ИМХО, главное правило консультирующего психолога - задаться вопросом, а точно ли проблема психологическая? А ты мы что угодно может подвести под психологию, но - надо ли?
В общем, давайте подумаем, как помочь автору вопроса, и нужна ли именно психологическая помощь? Напоминаю, высказывать версии, отличающиеся от моей можно )), критиковать авторов - нельзя. Сказать, что мне не нравится бодипозитив по причинам х и у можно, осуждать бодипозитив просто заради поосуждать - нельзя.

короткий вопрос

Как отличить уверенность в себе от самоуверенности? Вот я уверена, что все делаю правильно - а потом случается упс, и разбор полетов показывает, что это именно я что-то упустила. Потому что была слишком уверена в себе. Или другой пример: бодипозитив, переходящий от "я люблю себя и тонкой, и толстой" к "привет, боли в суставах и одышка".
Сначала было старательное преодоление неуверенности в себе, но похоже, где-то я перестаралась. Понятно, что надо ловить обратную связь от Вселенной, но как ее отличить от шепота церебральных тараканов или не вполне бескорыстных оценок от окружения?

ответ

картинка юмора

Ок, тут проект - нужно ли к психологу, и что психолог будет с запросом делать.
Мое мнение - к психологу с этим запросом можно и не идти, особенно если свободного времени больше, чем денег (если наоборот, время более важный ресурс - тогда стоит к психологу). То есть что психолог будет делать - искать изьяны в логике и учить их замечать самостоятельно. В чем отличие от, скажем, курса по логике и философии - в том, что изъяны будут искаться с учетом личной истории. Может ли быть, что у Вас критичность снижается, когда Вы видите белый халат или читаете очень резкие суждения? Может ли быть, что есть какие-то аргументы (например: все так делают!) которые заставляют Вас поверить? Или Вы бессознательно выбираете в авторитетные люди тех, кто чем-то похож на родителей, и трудно относиться критично?
Вот эти уязвимости найти и показать, почему они у Вас есть и как их учитывать - задача психолога. Но это была бы эдакая вялотекущая работа, когда можно годик работать в режиме раз в неделю, без особого стресса. Но, знаете, и хорошая грамотная группа по спорту может оказаться такой же поддержкой и ориентацией - если там будут вдумчиво и спокойно обсуждать.

Что можно сделать самостоятельно - прикройте свои слабые места чужими мозгами.
Все так делают, и обычно чем больше у людей денег, тем чаще они заимствуют за эти деньги чужих мозгов.
Вы знаете о себе, что Вам сложно увидеть критически изъяны в суждениях. А кто может и об этом пишет в сети?
Мне про ЗОЖ нравится зожник, у них часто очень объемно раскрываются темы про здоровье.
Или можно ориентироваться на экспертов, которые явно смотрят на вопрос в комплексе, с разных сторон, а не только с какой-то одной. Или смотреть, что по теме разные специалисты говорят - кто-то будет говорить об одном, но кто-то обратит внимание на другое, и так картинка получится не плоской, а в 3D
Про личные оценки и оценки окружающих - здесь снова вопрос, а насколько эти суждения обоснованы? Насколько они звучат реально логично, а не просто внушительно? Тут можно взять одно мнение и спросить кого-то со стороны - а это вообще правда, что...?

Про бодипозитив "дырка" получилась какая - что отношение к себе эмоциональное очень важное, а остальное потерялось. Потерялся обьем информации, что в принципе необходимо для тела, чтобы оно работало хорошо. И это не Ваш личный баг - это в целом существует такая большая тенденция подменять психологическим физиологию. То есть про любовь к себе было бы намного понятнее, если бы у Вас на руках были бы цифры, как связаны вес и риски проблем с суставами (там почти прямая связь).
Любовь к себе при этом остается важной! Она помогает принять ситуацию любой и с ней справляться - ведь тело нельзя взять и поменять на другое, дайте новый комплект. Так что работа с уверенностью и любовью к себе - это вообще хорошо, без нее было бы даже страшно браться за новую высоту - учиться получать многостороннее мнение и комплексное суждение. Некоторые этому и за 5 лет ВУЗа не видят причин научиться, а у Вас запрос есть и шансы научиться - тоже ))

Резюмируя - Вы вообще молодец, что ставите такие цели и задачи. Это глобально, это потребует выработки мнений, суждений, сбора информации - ищите экспертов и тех, кто вникает в волнующие Вас вопросы глубоко и разносторонне. И Вы уже знаете и потому не купитесь на иллюзию, которую некоторые до старости носят - что любовь к себе решает все. Вы знаете уже, что надо куда больше, чем просто уверенность и любовь к себе.

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: внешность

---

Как я обещаю - на вопросы по типологии отвечаю, если есть что сказать )))

Спрашивает  goblincat:
Мне интересно, может ли Порядок или даже Правила (в общем) быть Идеей для линейки Власти? И как в таком случае отличить представителя от линейки, собственно, Правила?

Да, может!

давайте об этом поговорим! ))

Собственно, линейка Идеи может собрать идею из ничего вообще, так что почему бы и не из Порядка или Правила? Точно так же можно из хаоса. Или дзена. Или хюгге.

Вопрос почему очень удачный - потому и правда есть такая путаница с порядком или правилами, что если кто-то их устанавливает, он непременно из этой Линейки. И получается, если доводить до абсурда, кругом родители из линейки Правила, потому что они насаждают свои правила.
Вообще-то нет.
В ряде случаев родители пытаются насадить правила и прогнуть домашних просто потому что можно. Я не обо всех родителях, конечно, я о том, с чем я работаю. То есть, если вы кого-то видите, кто настаивает на своих правилах - это еще ничего не значит. Наоборот, зачастую тут в комментах молча читает именно Линейка Правила - мнение имею, но будет ли уместно его высказать? Хм, лучше как-нибудь в более подходящей ситуации ))

А теперь вернемся к Власти - любая хорошая Идея структурирует жизнь. Кому угодно. То есть вот есть жизнь, в которой ничего кроме биологии - что ее сделает осмысленной, упорядоченной, интересной, важной и вообще, наполнит смыслом? Идея. И любая хоть сколько-нибудь важная Идея перепахивает всю жизнь.
Идея стать врачом - килотонны зубрежки всех этих костей и мышц.
Идея стать бодибилдером - распорядок дня, включая сон и еду.
То есть идеи вообще такая вещь, которая очень организует жизнь, и масса выборов и решений происходит сама, все или сочетается с идеей, или нет. Нет повода для готовящегося к соревнованиям бодибилдера пропустить тренировку. Или нет повода для врача не выучить, скажем, кости ниже колена.

Но, правда, только линейка Власти берет за Идею обычно что-то более абстрактное. Дзен, например. Я не понимаю, как дзен должен упорядочить жизнь, а они - просто живут им, им все ясно. А мне не хватает приземленности и конкретики. Порядок - тоже удачный пример. Как Порядок выстраивает жизнь? Я не знаю, но там, где я вижу фигу, Линейка Власти обычно видит концепцию.

Как отличить?
В двух словах - для линейки Правила правила - это просто скучные правила. Ты не приходишь в восторг от существования гражданского кодекса, он просто иногда облегчает тебе жизнь (а иногда - усложняет). Ты никак относишься к правилам, они просто закономерность и данность.
Найти в этом нечто большее может только линейка Власти.
Особенно продолжать в этом находить нечто, когда это не разовое открытие (все могут на этом место ненадолго проникнуться, как Архимед в ванне))), а масштабы и горизонты.


В общем, это был пост, что не все, что заявлет о Порядке и Правилах или тяготеет к ним, является этой линейкой. И даже немножечко наоборот - они там редко говорят о Правилах - они чаще (при должном уровне воспитания, когда обнаруживаешь, что там, где ты держишь вилку, другие держат деревянные палочки, в общем, разница культур открыта как явление) задаются вопросами тактичности и уместности, но не переименовывать же их в линейку такта.

А Власть может иметь любую идею и из нее сделать проект на целую жизнь. Они при этом могут получиться внешне более правильными Правилами, кстати - потому что идейные правила всегда внушительнее смотрятся, чем просто правила.

@темы: кроме людей

---

Когда вокруг фанаты того блога

вопрос

не знаю, насколько в этой группе корректный вопрос, но.. правда беспокоит.

Некоторое время не заглядывала в этот журнал, заглянула после перерыва и отметила, что комментарии некоторых людей риторикой и настроем мне напоминают комментарии в одном популярном жж-блоге (вы когда-то даже разбирали письма оттуда). И как-то выморозило. Раньше такого не было, и впечатление, будто эта дрянь оттуда берет и расползается вокруг.

Как давно беспокоит?
То, как рьяно подхватили написанное в том блоге бесспокоило довольно давно, были активные перепосты людей, с которыми общалась. Понимаю, что вопрос в том - а почему меня вообще беспокоил сторонний дискурс. И здесь понятно, почему: наблюдала последствия информационных войн с 2014 года во всей красе, а дискурс на мой взгляд разочеловечивающий и манипулятивный и манера, видимо, очень привязчива.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Напрочь перестала читать этот блог тогда же. Недавно видела несколько грамотных разборов (тоже помогли и успокоили, как и ваши), прошла по исходным ссылкам, затошнило, закрыла окно браузера. Стало сильно легче, забыла, пишут где-то фигню - и Бог с ним.
Очень от многого, что там диктуется, казалось, за несколько лет себя обезопасила. Но, раз так трогает и сквозит из формы комментариев некоторых читателей или иногда из обращения живых людей вокруг - видимо обезопасила не до конца.
Возможно, за этим тревожность и страх насилия толпы или что окружающий мир изменится во что-то неудобоваримое, где тебе будет плохо жить, и ты с этим не справишься(как по следам все тех же информационных войн 2014). И сковывает чужая настойчивая глупость или жестокость, да еще якобы научно и опытно подтвержденная, когда не знаешь, что этому противопоставить.
***
Возможно написала очень обще и нужно конкретизировать. Если нужно - скажите, пожалуйста, что именно.

мои соображения

Я так понимаю, мы говорим про блог Эволюции и стиль комментариев оттуда.
Проблема и уже, и шире.
Уже она вот почему - это тренд, а любой тренд превращается потом в антитренд. Это как мода, если по-простому, сегодня дутые куртки носят все, завтра это почти неприлично. Антитренды как раз начинаются с того, что тренд охватил все население - а дальше начинается что-то вроде усталости. Петросян и Малышева в таких антитрендах. Или помните, как все писали по-албански? Это тогда вовсе не значило, что все так думали и забыли русский и прочее - просто был такой вот тренд.

А шире проблема вот в чем - нет такого, что информационная война была только в 2014 году. Она была и раньше и продолжается сейчас. Она сейчас просто совсем другая - скандал вокруг данных, собранных фейсбуком - это нечто новенькое. И блокировка Телеграма.
То есть я как психолог что хочу Вам сказать - Вы в порядке, это не какая-то тревожность и страх насилия, это и правда вполне реально существующие попытки манипуляций информацией на самых разных уровнях. От личного уровня, где бабки у подьезда получили возможность сплетничать без ограничений, до самого глобального - политического. И, конечно, эти манипуляции идут через самые сильные вещи - через попытку вызвать страх, панику, вину - задеть за живое.

Что здесь обычно предлагают - нет смысла делать ставку на работу с эмоциями. Реакции будут все равно неприятными (потому что ну неприятно, когда видишь попытки манипулировать тобой, никуда это особо не денется). Ставку стоит делать на рациональное.
Что я наблюдаю?
Есть ли что-то, что соответствует моим интересам?
Есть ли для меня смысл в диалоге?
То есть попробуйте сделать ставку на рациональную, логичную, рассудочную часть. Если все это ощущается как война, то нет смысла думать, почему люди воюют, есть смысл думать - в окопе мне как, надежно? Сухо и тепло? И беречь патроны.

Ну и на десерт, не раньше:
Есть ли те, кто мне в дискуссии интересен и приятен?

Есть технические решения. Я сама читаю другие блоги с вопросами-ответами, но через рсс-ридер. Там для того, чтобы увидеть комментарии, надо открывать специально пост в отдельном окне, и это хлопотнее, чем просто промотать пост и наткнуться на комментарии. В итоге я читаю Кэт, Малку и Миу-Мяу, просто не видя комментариев.

Но самое главное - лучше всего работает информационная диета и детокс. Не зря у Кэмерон в "Пути художника" есть неделя без чтения и просмотра новостей - это колоссальное количество даже не нервов - просто внимания, которое расходуется, а на важные вещи уже не остается. У Максима Дорофеева об этом хорошо - о нашей внутренней обезьяне, которая очень легко вовлекается и очень легко тратит ценные ресурсы, и лучший способ остановить - это не давать ей повода. Выключить оповещения о новых постах и комментариях. Отписаться. Я писала об этом, и кто после меня читал Дорофеева, писали, что да, действительно, очень много высвобождается и времени, и сил, и даже уверенности, если просто убрать всякие раздражители внимания.

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, разборы писем к Эволюции

---

Играть по правилам...

Прислала  EnnisiKeiel

Играть по правилам в твою игру без правил - бесспорно, увлекательно, но мне уже не важно, кто кого оставил, и кто кого нашел на стороне. Апрель – ты видишь, месяц без претензий, - уйдет легко, не зная, что творит. Апрель цветет, но мой тюльпан на срезе твоим непониманием кровит. Мне остается – следом за апрелем – намаяться, а летом – заживет… Я шла котом в тепло твоей постели, и бархат лап ложился на живот, и я тебе такие пела песни, что для других не вспомню никогда … Игра идет, и дальше – интересней. Игра на вылет. Выход. В никуда.

Давай добавим трезвости и силы, как в фотошопе добавляют цвет. Я возвращалась, если ты просила, но, кажется, сейчас дороги нет. Пока мы ждали - небо все устроит, решит за нас, чтоб нам не выбирать, пришли данайцы и спалили Трою. Усни, герой. Нам нет резона ждать. Мы приняли за чистую монету смешные деревянные дары… Апрель уходит медленно, и лето лукавым лисом смотрит из норы, и летом все окажется сложнее – не рассмешить, не вычислить без мер, мы не смогли – серьезней и нежнее. Гекзаметра не выдержал Гомер.

Весь этот бред – аллюзий, параллелей – на сером небе вычерчен углем. Простая панихида по апрелю. I save you from myself, my dear girl. Играть по правилам – я просто не умею, игры без правил я не признаю. Моя весна над городом темнеет, размеренно мутируя в твою. Мои тюльпаны – лаской павшим войнам, что на щите познали: смысла нет.
Апрель. Non dolet. Медленно. Не больно…

…растаять дымкой в выцветшем окне.

© Кот Басё (Светлана Лаврентьева)

запись создана: 15.04.2016 в 09:03

@темы: 12 месяцев - Апрель

---

музыка апреля ))

Прислал  Аркадий Цурюк:

запись создана: 28.04.2016 в 14:28

@темы: 12 месяцев - Апрель

---

Прислал  Mad Lory: Вспомним классику)

@темы: 12 месяцев - Апрель

---

неожиданные ситуации выбивают меня из колеи

вопрос

Что вас беспокоит?
Добрый день!
Моя проблема в том, что неожиданные ситуации выбивают меня из колеи, я действую не так, как хотелось бы .
Проявляется это во время разговоров, в не обдуманных поступках, в не сделанных делах, которые надо было сделать, но я просомневался.

Как давно проблема беспокоит?
Как сильно и часто беспокоит?
Пожалуй, всегда, но понимать и осознавать это я начал лет 7-10 назад. По поводу частоты - как получится. Иногда дни идут как один, ничего не происходит, такого, где моя проблема могла проявиться. А бывает неожиданный звонок или встреча, я что-то говорю или делаю, а потом дома прокручиваю в голове и кричать хочется от того что все надо было делать не так, но уже поздно.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Пытался и пытаюсь развивать мозг, играю в шахматы иногда, читаю в свободное время, изучаю новые для себя вещи, стараюсь моделизировать возможные будущие ситуации в голове, но проблема не уходит. Ради примера, сегодня был телефонный разговор, к которому я был не готов, просто не ждал его. В итоге все прошло не так как нужно. Вечером, когда в спокойной обстановке обдумал всё и понял, что мог бы обыграть разговор гораздо лучше для себя. Самое обидное, что я сам понимаю свои ошибки, обдумываю как мог бы сделать все лучше, но это всегда после.

Что еще стоит знать о вашей проблеме?
Что вы сами о ней думаете?
Я думаю, что это частая проблема и не только у меня. Возможно, у других она проявляется по другому. Помимо того, что не говорю во время что надо, бывает еще что не делаю что-то в то время когда это нужно сделать. А потом кусаю локти от своего скудоумия или нерешительности, что не воспользовался возможностью, которую как будто сам Господь послал мне. С другой стороны, не раз видел, когда люди даже в неожиданных для них ситуациях ведут себя вполне хорошо и разумно. Собственно, тут можно подумать, что не такая уж ситуация неожиданная для них, но все ситуации возможные предусмотреть невозможно одному человеку. То есть дело не в предусмотрительности и просчете всех возможных вариантов, а в умении собраться и думать быстро и качественно.
Вроде всё, буду признателен за Вашу помощь. Заранее спасибо!

мои соображения

картинка юмора

Ок, Вас интересует, как эта проблема выглядит в глазах психолога.
Отличная у Вас ситуация!
Тут очень позитивный момент в том, что Вы способны самостоятельно, рефлексируя, находить все более хорошие решения. Мы же обычно имеем дело с ситуацией, где человеку альтернативы в голову не приходят. Ты пациенту говоришь "а можно еще так", а он "что?! О_О серьезно?!"

<проблема> в умении собраться и думать быстро и качественно
Нет, такого не существует в принципе.
В смысле, такого умения вообще - нету.
Просто - нет.
Можно иметь эффективные паттерны, удачные вопросы для самоанализа. Опыт иметь. Имидж этакого Джеймса Бонда иметь. А вообще умение собраться и думать быстро и качественно это что-то вроде порно. В теории очень даже круто и возбуждающе, но - нет. В жизни все по-другому.

Если кто-то уверяет Вас, что думает быстро и качественно - будьте к этому человеку добры и снисходительны. Это наш пациент, у него проблемы с самокритикой.
Если кто-то, как Вам кажется, действительно думает быстро и качественно, то спросите, что он читает, чему и где учился - с шансами, это и Вам подойдет. Но это... фрагментарно, дырки в эффективности есть и у них. А если нет, есть "черные лебеди" Талеба и на самых-самых.

Над чем Вам стоит самостоятельно поработать?
Над теорией вопроса.
То есть почему люди в норме не могут думать быстро и качественно? Чем лучше Вы будете понимать, как все оно устроено, тем легче будет себе жизнь организовывать.
Об этом у Канемана есть, но у него фундаментально. Но нобелевку, имхо, ему как раз дали за этот переворот в сознании, что даже мы, психологи *белая кость* думаем если быстро, то неэффективно, но просто обычно и медленно, и неэффективно, и еще не замечаем своих косяков.
Вам бы еще что-то прикладное - в "Силе воли" есть про природу импульсивных решений. А еще было бы здорово почитать про то, какие способы есть надавить на собеседника в переговорах (искуственный цейтнот времени создать - один из основных приемов), смутить и дезориентировать. То есть почему и как работают продажи сковородок втридорога в подъезде и прочие вещи - они используют нашу, в общем-то физиологию. Импульсивные реакции. Мы миллионы лет были заточены не на то, чтобы качественно думать и даже не на то, чтобы особо думать то. А нерешительность и вовсе была стратегией выживания - особо решительные просто ели там грибочки вредные и отравлялись. И переломить результат отбора эволюции... это как раз нормальный момент, что Вы нерешительны. А решительность и легкость, с которой люди что-то делают в ряде случаев опять же порносюжет. В ряде случаев в жизни мы не начинаем отношения, просто вызвав водопроводчика - все намного сложнее. И за решительными поступками часто стоит вызревшая мотивация. Ей же надо время.

Чем больше Вы будете понимать, какие у нас, людей, уязвимости, тем легче будет уже конкретно что-то исправлять и улучшать. А ситуация неожиданных телефонных звонков - это такая базовая стратегия по выбиванию человека из колеи, поэтому в массе мест нельзя просто взять и узнать, сколько стоит услуга - надо оставить свой № телефона. Они так продажи делают.
И, соответственно, нормальные переговоры - это когда у Вас есть пауза между выслушать и принять решение. Или поменять решение. Если обратного хода нет - что-то не так - не с Вами не так.

Так что с моей стороны оценка - у Вас все супер - есть рефлексия и есть самокритика. Не стоит тратить деньги на психолога в этом вопросе. Народ обычно в массе обделен или одним, или другим, просто это не слишком ощущается, вот им и окнорм. Вам осталось просто подтянуть теорию.
Кто может накидать литературы, всяких там разоблачений ухищрений и как противостоять - это было бы просто вау!

Надо написать одно короткое напоминание про правила и вешать всегда одинаковое, но пока вот:
Напоминаю правила - обсуждаем в позитивном и конструктивном ключе, критики и так по жизни легко набрать. Мои разборы критиковать можно, письма авторов вопросов - нет, даже если очень хочется.

Я тоже хочу задать вопрос! Для желающих - пост для вопросов и правила здесь
Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно и на почту, и на умыл

@темы: вопросы: мозговой штурм, тема: социум

---

Я опять переезжаю, теперь с временной квартиры на постоянную, и в итоге просто на чемоданах, и в свободное время с вещами играю в конструктор лего люди, которые пишут инструкции, что собрать тумбочку (включая проклеить ее мебельным клеем) можно за полтора часа - вас что, выращивали на секретной планете икеи? Поэтому я вопросы и стихи про апрель вижу, а сесть и спокойно ответить-выложить - никак ((
Одно хорошо - это все-таки скоро кончится )) На следующей неделе точно!